شريحة لحم فيليه مينيون مع جبنة جورجونزولا ومعكرونة بيني مع الثوم المحمص والطماطم والجرجير

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تقول راشيل راي: "أعددتُ هذا الطبق بنكهة الثوم لأهل زوجي، الذين لا يحبون عادةً طعم الثوم، لكنهم التهموا كل لقمة! كان زوجي سعيدًا للغاية لرؤية والديه يتقبلان الثوم أخيرًا، فهو عشقه الأول (وأنا في المرتبة الثالثة بعد الويسكي). كاد يبكي من الفرح".
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 1134، إجمالي الدهون 56 ج.، الدهون المشبعة 21 ج.، البروتينات 60 ج.، الكربوهيدرات 97 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 176 ملغ، الصوديوم 1210 ملغ، سكر 8 ج.
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 1134، إجمالي الدهون 56 ج.، الدهون المشبعة 21 ج.، البروتينات 60 ج.، الكربوهيدرات 97 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 176 ملغ، الصوديوم 1210 ملغ، سكر 8 ج.
مكونات:
- 450 غرام من معكرونة بيني ريجاتي
- 4 أكواب من الطماطم الكرزية
- 8-10 فصوص ثوم مهروسة غير مقشرة + فص ثوم واحد مقشر ومقطع إلى نصفين
- 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون + كمية إضافية للرش
- 4 شرائح لحم بقري طرية (فيليه مينيون)، بسمك حوالي 3 سم.
- بصلتان خضراوان
- 8-10 أوراق مريمية طازجة
- كوب واحد من جبن جورجونزولا المفتت
- كوب واحد من جبن البارميزان المبشور، مع بضع حفنات سخية
- كوب واحد من أوراق الريحان، حوالي 20 ورقة، ممزقة أو مفرومة
- كوبان من الجرجير المفروم خشنًا
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
معكرونة بيني، طماطم عنب، ثوم، لحم، البصل الأخضر، حكيم، جبنة جورجونزولا، جبنة بارميزان، رَيحان، جرجير
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- ضعي قدرًا من الماء على الموقد واتركيه حتى يغلي. أضيفي الملح، ثم أضيفي المعكرونة، واطهيها حتى تنضج قليلاً (ألدينتي). يجب أن تكون المعكرونة متماسكة بعض الشيء لأنها ستكمل نضجها في الصلصة. ستحتاجين إلى مغرفتين من الماء النشوي للمعكرونة، أي ما يعادل كوبًا ونصف تقريبًا. الخطوة 3
- ضعي حبات الطماطم الكرزية على صينية خبز مع الثوم. ادهني الطماطم والثوم المهروس بـ 3-4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، ثم تبّلي بالملح والفلفل. اخبزيها لمدة 20 دقيقة. الخطوة الرابعة
- تبّلي شرائح اللحم بالملح والفلفل. افركيها بفص ثوم مفروم. ادهني شرائح اللحم بزيت الزيتون برفق. الخطوة 5
- افرم البصل الأخضر فرماً ناعماً. قطّع المريمية إلى شرائح رفيعة، وافرم البقدونس فرماً ناعماً. اخلط البصل الأخضر والأعشاب مع فتات جبنة جورجونزولا. الخطوة 6
- قبل أن تنضج الطماطم ببضع دقائق، سخّني المقلاة على نار عالية. أضيفي شرائح اللحم وشوّحيها من الجانبين، حوالي دقيقة ونصف لكل جانب. الخطوة 7
- أخرجي الطماطم والثوم من الفرن. أطفئي الفرن. رشي اللحم بجبنة الغورغونزولا وضعي الصينية في الفرن. اتركي اللحم يرتاح في الفرن الساخن لمدة 4-5 دقائق. ستذوب جبنة الغورغونزولا في اللحم، وستصبح شرائح اللحم طرية وذات لون وردي فاتح من الداخل. الخطوة 8
- قشّر الثوم المشوي واهرسه بطرف سكين حتى يصبح معجونًا. انقل معجون الثوم إلى قاع وعاء المعكرونة. باستخدام شوكة، اخلط الثوم مع مغرفتين من ماء سلق المعكرونة، أي حوالي كوب ونصف. أضف الطماطم إلى الوعاء واهرسها بهراسة البطاطس حتى تتكون صلصة. أضف البيني والجبن المبشور والجرجير والريحان وقلّب لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتغطى المعكرونة بالصلصة. الخطوة 9
- قدم اللحم مع المعكرونة.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - رايتشل راي (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهيفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / المعكرونة / لحمة / الخضراوات والفطر / / / المطبخ الإيطالي / رايتشل رايوصفات مشابهة
شريحة لحم فيليه مينيون المثالية
فيليه مينيون مع صلصة الروبيان والفلفل الأسود
شريحة لحم فيليه مينيون حلوة وحارة
بيني بصلصة جبن الماعز مع مخبوزات حلوة
شريحة لحم مع سبانخ في صلصة الفودكا مع جبنة جورجونزولا
تارتار لحم البقر
شريحة لحم "ديانا"
شريحة لحم مع صلصة تشيميتشوري
فيليه مينيون على طريقة مطاعم شرائح اللحم
أفضل وصفات شرائح لحم الفيليه مينيون
بيني مع الجرجير والبندق
وعاء واحد بيني علاء الفودكا المعكرونة
بولينتا مع الفطر وجبنة جورجونزولا
شريحة لحم فلات آيرون مع صلصة الويسكي ومقلية
فيليه مينيون مع شراب البلسميك وجبن الماعز
فيليه مينيون مع بيض مخفوق
فيليه مينيون مع صلصة النبيذ والفطر
فيليه مينيون بصلصة إكليل الجبل والفطر
فيليه مينيون مع صلصة الخل وجبن الماعز
معكرونة بيني مع صلصة الطماطم الطازجة
شريحة لحم فيليه مينيون مشوية مع سلطة صيفية
شريحة لحم "ديانا"
وصفات صحية غير مكلفة
معكرونة بيني مع طماطم مخبوزة وثوم وبيضاء
معكرونة بيني مخبوزة في الفرن مع الطماطم
شريحة لحم كوت دو بوف لشخصين
فيليه مينيون مع صلصة الخردل الكريمية و
بيتزا على خبز بيتا مع لحم الخنزير والجرجير
فيليه مينيون ملفوف باللحم المقدد
فيليه مينيون مع الخردل والفطر
معكرونة بيني على الطريقة الصقلية مع القرنبيط
معكرونة بيني مع أربعة أنواع من الجبن والبازلاء ولحم الخنزير
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






