نودلز الأرز مع لحم الخنزير والخضراوات المخللة

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
نودلز الأرز مع لحم الخنزير والخضراوات المخللة - وصفة مفصلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 476، إجمالي الدهون 20 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 38 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 78 ملغ، الصوديوم 618 ملغ، سكر - ج.
سعرات حرارية 476، إجمالي الدهون 20 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 38 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 78 ملغ، الصوديوم 618 ملغ، سكر - ج.
مكونات:
- جزرتان متوسطتا الحجم، كل منهما مقطعة إلى نصفين طولياً ثم إلى شرائح رقيقة
- 3 خيارات متوسطة الحجم، كل منها مقطعة إلى نصفين طولياً ثم إلى شرائح رقيقة
- نصف حبة فلفل هالبينو، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح رقيقة
- ثلث ملعقة كبيرة من خل الأرز
- ملعقة كبيرة من صلصة السمك
- ملح خشن وفلفل مطحون طازجاً
- 120 غرام من نودلز الأرز الرقيقة
- 600-700 غرام (4 قطع) من "إسكالوب لحم الخنزير" شبه الجاهز، قم بإزالة الدهون الزائدة
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا، بالإضافة إلى كمية إضافية لقلي اللحم
- كوبان من الشرائح الرقيقة الخس
- 1.5 كوب من أوراق الكزبرة الطازجة، بازيليكا و/أو نعناع
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
جزرة، الخيار، الفلفل جالابينو، خل الأرز، صلصة السمك، نودلز الأرز، إسكالوب لحم الخنزير، لحم خنزير، صلصة الصويا، الخس، الكزبرة، رَيحان، نعناع
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- تتبيل الخضراوات: ضعي الجزر والخيار والفلفل الحار في وعاء. سخّني خل الأرز وصلصة السمك في قدر على الموقد أو في الميكروويف، ثم اسكبي المزيج فوق الخضار. أضيفي رشة ملح وفلفل، واتركي الخضار تتشرب النكهة مع التقليب من حين لآخر، بينما تُطهى النودلز ولحم الخنزير. الخطوة الثانية
- صبّ الماء في قدر، وضعه على نار عالية حتى يغلي. ارفع القدر عن النار، أضف النودلز، واتركها لمدة 8 دقائق. صفّ النودلز في مصفاة واشطفها بالماء البارد، ثم قطّعها بالمقص. الخطوة 3
- دقّي لحم الخنزير برفق وتبّليه بالملح والفلفل. سخّني ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة. أضيفي لحم الخنزير واقليه لمدة 3-4 دقائق على كل جانب. رشي اللحم بصلصة الصويا، اقلبيه، واطهيه لمدة 30 ثانية. رشي صلصة الصويا مرة أخرى، اقلبيه، واستمري في الطهي لمدة 30 ثانية أخرى. انقلي لحم الخنزير إلى لوح تقطيع واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطّعيه إلى شرائح رقيقة. الخطوة الرابعة
- وزّعي النودلز على الأطباق. صفّي تتبيلة الخضار في وعاء منفصل. أضيفي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي المتبقي، وقلّبي المزيج، ثم اسكبيه فوق النودلز. ضعي فوقها لحم الخنزير والخضار المتبلة والخس الروماني والأعشاب.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق مخلل / الأطباق الرئيسية / المعكرونة / لحمة / الخضراوات والفطر / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الصينيوصفات مشابهة
بروشيتا مع خضراوات متبلة وجبن و
شوربة صحية مع لحم الخنزير والفلفل ونودلز الأرز
أفخاذ دجاج تندوري مع أرز متبل
أجنحة دجاج مشوية بنكهة الليمون والأعشاب
أفضل وصفات نودلز الأرز
نودلز لحم الخنزير التايلاندية
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز آسيوية حارة
نودلز على الطريقة الآسيوية مع لحم الخنزير المشوي
نودلز الأرز مع الخضار المقلية والدجاج
شطائر باللحم المقدد والخضراوات المخللة
نودلز مخمورة
نودلز الأرز مع لحم الخنزير والخضراوات في صلصة الزنجبيل
صلصة أيولي مع الخضار المخللة
نودلز التوفو السنغافورية
نودلز الأرز مع شريحة لحم الخاصرة التايلاندية
نودلز الأرز مع لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
طاجن أرز باليقطين
حشوة أرز بالفواكه المجففة والكاري لـ
نودلز حارة مع لحم خنزير مفروم وخضراوات وبذور سمسم
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
باد تاي (نودلز مقلية مع خضار)
نودلز الأرز التايلاندية مع الروبيان
باد تاي (نودلز أرز مقلية مع خضار)
حساء فو نودلز مع الفطر
نودلز يابانية مع اللحم والخضراوات
نودلز زجاجية مع دجاج
عصيدة الأرز - فوائدها
معكرونة فيتوتشيني مع خضراوات صيفية وجبن الماعز
لحم خنزير مدخن مع خضراوات متبلة و
مشروب هورجاتا الأرز
نودلز لو مين مع عجة البيض ولحم الخنزير
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






