شطيرة تفاح
الأصوات: 1
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
يُعدّ التفاح الحلو والحامض مكونًا مثاليًا لشطيرة سلامي وجبن شهية، إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة أخف وأكثر عصارة وصحة. يُنصح باستخدام تفاح جراني سميث أو أي نوع آخر من التفاح المقرمش. قطّعه إلى شرائح رقيقة جدًا، ثم ضع شطيرتك الصحية على خبز الحبوب الكاملة.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- شريحتان من خبز الحبوب الكاملة
- مايونيز
- خردل بالعسل
- نصف تفاحة جراني سميث، مقطعة إلى شرائح رقيقة جداً
- 110 غرام من شرائح رقيقة من نقانق لحم الخنزير ولحم البقر المدخن أو لحم الخنزير الألماني
- جبنة كريمية مخفوقة
- ورقة خس واحدة
- شريحتان من جبنة هافارتي
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: تفاح، لحم خنزير، خبز الحبوب الكاملة، جبنة كريمية، جبنة هافارتي، خَسّ
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- ادهن شريحة من الخبز بالمايونيز والخردل بالعسل. ضع فوقها شرائح التفاح والسجق. ادهن الشريحة المتبقية من الخبز بالجبن الكريمي. ضع فوقها الخس وجبن هافارتي. اجمع الشطيرتين في شطيرة واحدة.
فئات:
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / وجبات خفيفة صحية / طبق صيفي / عشاء / الأطباق الرئيسية / لحمة / المقبلات / شطائر / شبكة الطعام - وصفات
مجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
