وصفات للأطباق الرئيسية باستخدام الخضراوات والفطر


مؤلف:
بطاطس مخبوزة محشوة بصلصة الآلهة الخضراءالمشاهدات: 441

البطاطا المخبوزة مع صلصة الزبادي المنعشة "غرين غوديس" الغنية بالخضراوات العطرية تُشكّل مزيجًا مثاليًا! امزج بعضًا من الصلصة مع لبّ البطاطا، وأضف الكثير من...

بطاطس، شبت، نعناع، ​​بصل أخضر، زبادي...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 637
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
شنيتزل الصياد وسبيتزل مع الليمون والزعترالمشاهدات: 805

حضّر عشاءً على الطريقة الألمانية. يُقدّم شنيتزل لحم العجل المغطى بفتات الخبز المقرمش مع مرق الفطر الغني وكرات السبيتزل المقلية. تضيف ساني أندرسون... إلى عجينة السبيتزل.

لحم العجل، مريمية، زعتر، مسحوق البصل، بابريكا، هيل، نيوكي، فطر، نبيذ أحمر، ورق غار، مسحوق الخردل، دقيق فاخر، بيض، حليب...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
معكرونة ألفريدو سهلة التحضير مع الفطر والبازلاء الخضراءالمشاهدات: 1 138
محتويات الوصفة:

حضّري معكرونة فيتوتشيني سريعة التحضير بصلصة ألفريدو خفيفة ودسمة مع الفطر والبازلاء الخضراء لنكهة منعشة. زيّني كل طبق بورقة مريمية مقرمشة. الوصفة...

معكرونة فيتوتشيني، فطر شانتريل، بازلاء، صلصة الجبن، جبن بيكورينو رومانو، كريمة، مريمية...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1279
مؤلف:
شريحة لحم مشوية مع الخضارالمشاهدات: 507
محتويات الوصفة:

شريحة لحم لندن برويلر مشوية مغطاة بجبنة البارميزان، مقطعة إلى شرائح رقيقة جداً عكس اتجاه الألياف، وتقدم مع طبقة من الخضار المقلية والفطر ولحم الخنزير المقدد. مجففة...

لحم بقري، فلفل رومي، فطر شامبينيون، ريحان، توابل إيطالية، لحم مقدد، جبن بارميزان، رقائق فلفل أحمر...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 374
23 وصفة كاريبية لذيذة

23 وصفة كاريبية لذيذة

منطقة الكاريبي هي منطقة في أمريكا الوسطى والجنوبية تتميز بتنوع عرقي نابض بالحياة، بما في ذلك الدول الجزرية و

جيونغول مع بولغوغيالمشاهدات: 1041
محتويات الوصفة:

"يُعدّ طبق جيونغول من أطباقي المفضلة في الطقس البارد. أُحضّره بشرائح رقيقة من لحم البقر المتبّل المعروف باسم بولغوغي. يُطهى جيونغول عادةً ويُقدّم في قدر مشترك، وهو..."

نودلز فونتشوزا، لحم بقري، فطر، أعشاب بحرية، توفو...
وقت: 3 ساعات و55 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 709
مؤلف:
عدس ماسور مع فطر شيتاكي في قدر الطهي البطيءالمشاهدات: 957

يُطهى هذا الحساء الغني والكثيف والحار للغاية من العدس الأحمر بسرعة وسهولة في قدر الطهي البطيء، مما يُغني عن استخدام الأواني المتسخة. يُضفي فطر الشيتاكي المجفف نكهة مميزة لهذا الطبق النباتي، مما يجعله...

العدس، فطر شيتاكي، الفلفل الحار، جذر الزنجبيل، الفلفل الأحمر المطحون، الكزبرة، الكركم، الكمون، الطماطم، الليمون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 425
مؤلف:
بالَك بانير في قدر الطهي البطيءالمشاهدات: 848

يُحضّر طبق هندي طري ولذيذ من السبانخ الصغيرة الطازجة، المطبوخة بسرعة في قدر الضغط البطيء، مع البانير المقلي، ويتناسب تماماً مع أرز بسمتي.

سبانخ، جبنة بانير، جذر زنجبيل، فلفل سيرانو، غارام ماسالا، بشر ليمون، أرز بسمتي...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 422
مؤلف:
ديتاليني مع الجبن والدجاج والسبانخالمشاهدات: 828

يمكن استخدام بقايا الدجاج من عشاء الليلة الماضية لإعداد طبق جديد سيحبه جميع أفراد العائلة. قم بإذابة عبوة من السبانخ واخلطها مع الدجاج المفتت والمعكرونة المطبوخة في...

معكرونة ديتاليني، سبانخ، دجاج مشوي، جبنة غرويير، حليب...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 576
مؤلف:
دجاج مع بطاطس في الفرنالمشاهدات: 465

جميعنا نبحث عن وصفة دجاج مشوي رائعة يمكننا تحضيرها مرارًا وتكرارًا. سأريكم كيف تُحضّرون دجاجة مشوية شهية مع بطاطس مطهوة ببطء في دهن الدجاج. والأهم من ذلك...

دجاج، بطاطس، بصلة شمر، ليمون، بذور شمر، فلفل أسود، زعتر...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1008
مؤلف:
دجاجة فراشة مخبوزة في الفرن مع البطاطس وصلصة غرين غوديسالمشاهدات: 850
محتويات الوصفة:

يُخبز دجاج مُقطّع على شكل فراشة فوق شرائح البطاطس، ليُشكّل وجبة عشاء متكاملة مع طبق جانبي. البطاطس، المُشبعة بدهن الدجاج، طرية للغاية وذات نكهة رائعة...

دجاج، بطاطس، كاجو، عصير ليمون، كريمة الفجل، بصل أخضر، طرخون، شبت...
وقت: 8 ساعات و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 769
مؤلف:
دجاج في مقلاة في الفرنالمشاهدات: 1967

يُعدّ الدجاج المشوي وصفة مثالية لكل من الطهاة المنزليين والطهاة المحترفين، وهناك العديد من الطرق والآراء حول كيفية تحضيره بشكل مثالي. هذه الوصفة...

دجاج، قشر ليمون، إكليل الجبل، بصل، جزر...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 771
70 وصفة من المطبخ الصيني

70 وصفة من المطبخ الصيني

تفتخر الصين بواحد من أكثر المطابخ تطوراً ورقياً في العالم. ومنها نشأت العديد من تقنيات الطهي، والأطباق الصينية التقليدية.

مؤلف:
دجاج مشوي بالعسل مع بطاطا حلوة أكورديونالمشاهدات: 521
محتويات الوصفة:

يُشوى الدجاج والبطاطا الحلوة على طبقتين: يُضغط على الدجاجة المفتوحة من الأعلى بمقلاة من الحديد الزهر عليها خضراوات، والتي لا تُشوى فحسب، بل تُستخدم أيضاً كـ...

دجاج مشوي، بطاطا حلوة، كمون، بابريكا، مسحوق بصل، زعتر، حبوب فلفل أبيض، عسل...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 547
مؤلف:
قرنبيط مشوي سهل التحضير مع صلصة بوب بوبالمشاهدات: 1 221
محتويات الوصفة:

في الواقع، يمكن طهي القرنبيط على الشواية أو في الفرن، ولا يهمّ ذلك، لأنّ أهمّ ما يجعله لذيذًا هو الصلصة! المصنوعة من المايونيز و...

القرنبيط، البابريكا، العسل، صلصة الفلفل الحار، البصل الأخضر، الليمون...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 166
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
رغيف لحم دجاج صغير في قشرة بطاطسالمشاهدات: 854

"أعلم أن رغيف اللحم يتناسب جيدًا مع المرق، لكن هذه الوصفة غنية جدًا لدرجة أنها لا تحتاج إليه"، كما تقول ساني أندرسون. "وبما أن الكثير منكم يحب المرق، أود أن..."

دجاج مفروم، عصير ليمون، بطاطس، طماطم كرزية، زعتر...
وقت: 8 ساعات و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 486
مؤلف:
رغيف لحم صغير مخبوز بالفرن مع البطاطا الحلوة والبروكليالمشاهدات: 911

تُصنع هذه الأرغفة الفردية من الدجاج المفروم بدلاً من مزيج اللحم البقري والخنزير التقليدي، لكن التوابل والأعشاب الطازجة وجبن البارميزان تُضفي عليها نكهة غنية ومميزة. اخبزيها لمدة...

دجاج مفروم، بطاطا حلوة، بروكلي، ريحان، بصل أخضر، بابريكا، مسحوق ثوم، جوزة الطيب، بشر برتقال...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 679
مؤلف:
شريحة لحم مقلية مع الكمون وسلطة الخيارالمشاهدات: 641
محتويات الوصفة:

تُفرك شريحة اللحم البقري بمزيج من التوابل يحتوي على الكمون والفلفل الأحمر الحار، ثم تُقلى في المقلاة حتى تتكون قشرة مقرمشة لذيذة. يكون توازن التوابل مثالياً، مما ينتج عنه قشرة كثيفة وشهية ولحم طري.

لحم بقري، خيار، بصل أحمر، عصير ليمون، فلفل حار، فجل، كمون، بابريكا، مسحوق ثوم...
وقت: ساعتان و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 1180
مؤلف:
بازلاء خضراء مع ليمون وجبنالمشاهدات: 681

يُعدّ البازلاء الخضراء الصغيرة طبقًا جانبيًا خفيفًا مثاليًا لأي طبق من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. يُقلى في زيت الزيتون أو الزبدة مع بشر الليمون والثوم والزعتر، ويُقدّم مرشوشًا بالبازلاء المبشورة...

بازلاء، عصير ليمون، زعتر، قشر ليمون، ثوم، جبن بيكورينو رومانو...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 226
مؤلف:
لحم مشوي مطهو ببطء يوم الأحدالمشاهدات: 470

يُقدّم لحم البقر المشوي الشهي فوق خبز الريزوتو المقرمش مع سلطة خضراء خفيفة لعشاء عائلي مميز يوم الأحد. يمكن تحضير الريزوتو مسبقاً وحفظه في...

لحم بقري، جزر، كرفس، نبيذ أحمر، مزيج سلطة، طرخون، أرز، بازلاء، فتات خبز...
وقت: 5 ساعات و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
ستراتا مع طماطم مجففة بالشمس ولحم خنزير وجبنالمشاهدات: 560

امزج لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والطماطم المجففة، ورتبها طبقات بالتناوب مع مكعبات الخبز الأبيض وجبنة غرويير المبشورة. صب البيض المخفوق فوقها واخبزها حتى تحصل على طبقة هشة...

بيض، كريمة، لحم خنزير، طماطم مجففة، ثوم معمر، خبز أبيض، جبن غرويير...
وقت: ساعتان و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
معكرونة كامبانيل مع طماطم سانجولدالمشاهدات: 1758

طماطم سانغولد هي حلوى مزارع الطماطم! حلاوتها، بالإضافة إلى نكهة أومامي لجبنة البارميزان والبيكورينو، تحول المعكرونة البسيطة إلى طبق إيطالي لذيذ بشكل لا يصدق.

معكرونة كامبانيلا، طماطم، جبنة بيكورينو رومانو، ريحان...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 411
مؤلف:
سمك القد مع راتاتوي وأرز بالليمون على صينية خبز واحدةالمشاهدات: 716
محتويات الوصفة:

وجبة سمك متكاملة مع راتاتوي وأرز عطري مطبوخة في صينية واحدة. ما عليك سوى اتباع ترتيب المكونات عند وضعها في الصينية، وستكون جميعها جاهزة في نفس الوقت. أولاً، ضعها في الفرن...

سمك القد، الكوسا الصفراء، الأرز، البصل الأحمر، التوابل الإيطالية، الليمون، الكزبرة...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 793
مؤلف:
عشاء صيفي مع دجاج مشويالمشاهدات: 299

حضّر طبقًا كلاسيكيًا للنزهات في عشاء صيفي: دجاج مقلي مع سلطة كول سلو منعشة. انقع الدجاج في اللبن الرائب، مع إضافة مكونين سريين - محلول ملحي...

دجاج، ملفوف أبيض، بابريكا، فلفل حريف مطحون، كرفس، ملح، خردل ديجون...
وقت: 3 ساعات. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 1638
مؤلف:
جمبو مع الدجاج وسجق أندويالمشاهدات: 788

تتميز هذه النسخة السريعة من غمبو الكاجون بالمزيج الكلاسيكي من الدجاج وسجق الأندوي. تفتقر هذه النسخة من الغمبو إلى الطماطم التقليدية، ولكن بفضل الفلفل الحلو والحار،...

صدور دجاج، سجق أندوي، كرفس، فلفل حار، فلفل رومي، توابل كاجون، أرز...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 638
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
لحم ويلينغتونالمشاهدات: 473
محتويات الوصفة:

لحم ويلينغتون عبارة عن قطعة لحم بقري مخبوزة مع الفطر في عجينة الباف باستري، وهو طبق راقٍ وصعب لا يجرؤ كل طاهٍ على تجربته. ابتكرت ساني أندرسون هذه الوصفة...

عجينة الباف باستري، فطر الشامبينيون، خردل ديجون، زعتر، لحم بقري مفروم...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 684
مؤلف:
لحم خنزير مطهو ببطء في زبدة التفاحالمشاهدات: 619

تُطهى شرائح لحم الخنزير الطبيعية بالعظم على نار هادئة في زبدة التفاح المتبلة مع الطماطم الكرزية والبصل والفلفل الحلو ولحم الخنزير المقدد، مما ينتج عنه طبق شهي وغني بالنكهة. يُقدم مع...

لحم خنزير، صلصة تفاح (مهروسة)، طماطم كرزية، بطاطا حمراء، فلفل حلو، بطاطا مهروسة، كريمة، زعتر...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1237
مؤلف:
عصيدة الذرة مع الخضار المشوية والجبنالمشاهدات: 494
محتويات الوصفة:

تُضفي الخضراوات المشوية، وقليل من مرق اللحم، وكمية وفيرة من الجبن الذائب نكهة مميزة على عصيدة الذرة هذه. اشوي أو اقلي الفلفل الحار، والفلفل الأخضر، و...

عصيدة الذرة، كريمة، جبن، بصل حلو، فلفل حار...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 532
مؤلف:
بازلاء سكرية في زبدة بنية مع ليمون وفجل حارالمشاهدات: 650

طريقة سهلة لتحويل البازلاء الخضراء الطرية إلى طبق جانبي فاخر غني بالنكهة. شوّحيها في الزبدة البنية لإضفاء نكهة مميزة، ثم أضيفي...

بازلاء سكرية، زبدة بنية، عصير ليمون، فجل حار...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 103
مؤلف:
سلطة السكوتاش الدافئةالمشاهدات: 549

سلطة السوكوتاش طبق جانبي نباتي لذيذ يُقدم مع اللحوم أو الدواجن. مكوناتها الرئيسية هي الفاصوليا والذرة. يُضاف إليها الطماطم والبصل المقلي والأعشاب، وتُتبل بخل التفاح وزيت الزيتون.

الذرة، الفاصوليا البيضاء، الطماطم، المريمية، جوزة الطيب...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 151
مؤلف:
سوكوتاشالمشاهدات: 635

المكونات الرئيسية لسلطة السوكوتاش الأمريكية الدافئة هي الفاصوليا والذرة، بينما يمكن أن تختلف الخضراوات المتبقية حسب تفضيلات كل عائلة أو ما هو متوفر في خزانة المؤن...

...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 294
مؤلف:
القرنبيط المحشوالمشاهدات: 542

يا عشاق الطعام النباتي، ابتهجوا! رأس قرنبيط كامل محشو بحشوة خبز الدجاج الكلاسيكية، يُخبز في الفرن، ويُقدم كطبق رئيسي في الأعياد. مقطع...

القرنبيط، الخبز الأبيض، الكرفس، الزعتر، المريمية...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 346
مؤلف:
حشوة الخبز في قالب الكيكالمشاهدات: 384

على الرغم من اسمها، تُخبز حشوة الخبز عادةً بشكل منفصل عن الدواجن، خاصةً عند إعداد الطعام لعدد كبير من الأشخاص. مع هذه الوصفة، يمكنك تحضير طبق جانبي احتفالي بامتياز...

كوباتي (نقانق مقلية)، بطاطس مهروسة، صلصة التوت البري، جزر، كرفس...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 796
مؤلف:
فطيرة الدجاج على عجينة الخبزالمشاهدات: 376

إليكم إحدى أسهل وألذ وصفات فطيرة الدجاج. تتكون قشرتها بالكامل من حشوة خبز الدجاج، وتبقى مقرمشة حتى عند ملامستها لـ...

دجاج مشوي، بطاطا حلوة، مريمية...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 548
مؤلف: - طاهٍ مشهور
فطر محشو بالجوز الأمريكيالمشاهدات: 384
محتويات الوصفة:

تقول أليكس غوارناشيلي عن وصفتها: "أحب الفطر المحشو لأنه يمكن تقديمه كمقبلات أو كطبق جانبي، حسب طريقة التقديم. ويُضفي الجوز نكهة مميزة على الفطر..."

فطر الشامبينيون، نبيذ أبيض، كريمة حامضة، زعتر، جوز البقان، فتات الخبز...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 357
مؤلف:
شرائح لحم الخنزير المحشوة بالخضار المشوية والبولينتا الناعمةالمشاهدات: 373

تُحشى قطع لحم الخنزير بالعظم بحشوة التفاح المتبل من خلال شق جانبي، ثم تُقلى في المقلاة حتى تصبح مقرمشة، ثم تُدهن بطبقة من شراب القيقب وتُجهز في...

لحم خنزير، كرنب بروكسل، قرنبيط، رمان، عصيدة ذرة، بولينتا، جبنة ماسكاربوني، تفاح، شراب القيقب، مريمية، إكليل الجبل...
وقت: ساعتان و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 3 المحتوى الحراري: 1549
مؤلف:
فلفل محشو باللحم الضأن والباذنجانالمشاهدات: 467

يُضفي الباذنجان نكهةً غنيةً تُكمّل لحم الضأن بشكلٍ مثالي في هذه الفليفلة المحشوة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لعشاء العيد أو كوجبةٍ يوميةٍ مُريحة. يمكن تحضير الفليفلة...

الفلفل الحلو، الباذنجان، البطاطس، الطماطم، الأنشوجة، جبن فونتينا، لحم الضأن، إكليل الجبل...
وقت: ساعتان و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1234
مؤلف:
فلفل محشو بالباذنجان والأرز والجبنالمشاهدات: 384

تستبدل هذه النسخة النباتية من الفلفل المحشو اللحم المفروم بالباذنجان الغني باللحم. والنتيجة رائعة بنفس القدر! يُطهى الباذنجان مع أرز أربوريو وجبن كريمي، و...

فلفل رومي، أرز، باذنجان، نبيذ أبيض، طماطم، جبنة ماسكاربوني، ريحان...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 687
مؤلف:
فلفل محشو بصلصة تشيلي كون كارنيالمشاهدات: 505

حضّروا هذه الفليفلة المحشوة بالفلفل الحار على طريقة تكس مكس، والمحشوة بلحم البقر المطهو ​​مع الفاصولياء في صلصة الطماطم والفلفل الحار. ولوجبة أكثر إشباعًا، أضيفوا الكسكس أو الأرز المطهو ​​على البخار، و...

فلفل رومي، لحم بقري مفروم، كسكس، فاصوليا سوداء، جبنة شيدر، طماطم، خل التفاح، توابل الفلفل الحار، كمون...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1172
مؤلف:
صدر دجاج محشو بصلصة الكاري مع بطاطا مخبوزة وقرنبيطالمشاهدات: 495

لفائف صدور الدجاج المحشوة بالعنب والجوز والتمر، تُغلف بالبقسماط وتُقلى حتى تصبح مقرمشة. تُقدم مع صلصة الكاري والتوابل المحمصة...

صدور دجاج، عنب، جوز، تمر، زبيب، بطاطا حمراء، قرنبيط، كرفس...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1412
مؤلف:
لفائف الكرنب مع اللحم المفروم في قدر البخارالمشاهدات: 2234
محتويات الوصفة:

تُطهى لفائف الكرنب الشهية المحشوة بلحم الخنزير ولحم البقر المفروم، وجبن البارميزان، والأعشاب على البخار، ثم تُقدم مع صلصة طماطم منزلية الصنع، وتُزين بالجبن المبشور. هذا الطبق أسهل بكثير في التحضير مما يبدو...

لحم خنزير مفروم، لحم بقري مفروم، كرنب سافوي، طماطم سان مارزانو، زعتر، جوزة الطيب، براندي...
وقت: ساعتان و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 565
أطباق مشوية صحية

أطباق مشوية صحية

اشوي أطباقاً لذيذة وصحية. الدجاج مع السوكوتاش، وأسياخ السلمون، والخوخ مع التوت في ورق القصدير ليست سوى البداية.

مؤلف:
سمك السالتيمبوكا المحشو بسلطة الجرجير والطماطمالمشاهدات: 549

تُدهن شريحة صدر الدجاج بجبنة الريكوتا بالأعشاب، ثم تُلف على شكل رول، وتُغلف بشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد. في هذه المرحلة، يمكن وضع الرول في الثلاجة إذا تم تحضيره مسبقاً.

صدور دجاج، زعتر، مريمية، جرجير، طماطم، بروسكيوتو...
وقت: 8 ساعات و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 553
مؤلف:
حبار محشو بسمك النهاش والفريجولا في صلصة الطماطم الكرزيةالمشاهدات: 548

يتم طهي الحبار المحشو بمعجون الروبيان والأعشاب في صلصة خفيفة مع طماطم كرزية متفجرة، ويقدم مع فيليه سمك النهاش المقلي فوق معكرونة فريجولا المسلوقة مع الذرة.

حبار، روبيان، طماطم كرزية، ذرة، سمك النهاش الأحمر...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1014
مؤلف:
قوارب الكوسا مع دجاج بارميزانالمشاهدات: 489

إذا كنت تبحث عن وصفة لذيذة أخرى لتحضيرها بالكوسا، جرب هذه الوصفة لقوارب الكوسا بنكهة دجاج البارميزان. يُفضل استخدام صلصة مارينارا منزلية الصنع، ولكن إذا...

كوسة، دجاج مفروم، جبنة موزاريلا، توابل إيطالية، صلصة مارينارا...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 201
مؤلف: - طاهٍ
كرنب مع لحم مقددالمشاهدات: 598

يجمع طبق الكرنب المطهو ​​ببطء من ميليسا د'أرابيان بين نكهات لحم الخنزير المقدد المدخن والفلفل الأحمر الحار والثوم وقشر الليمون. نكهته الغنية والمعقدة تجعل هذا الطبق الجانبي...

كرنب، رقائق الفلفل الأحمر، لحم مقدد...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 86
مؤلف:
سمك السلمون المتبل بالتمر الهندي مع القرنبيط والبازلاء الخضراءالمشاهدات: 685

تُخلط عجينة التمر الهندي اللاذعة، ذات المذاق الحامض تقريبًا، مع قليل من السكر لتكوين طبقة لامعة تُوازن نكهة سمك السلمون الغنية. يستغرق تحضير الطبق 35 دقيقة، لكن خذ وقتك ودع...

سمك السلمون، القرنبيط، جذر الزنجبيل، البازلاء، التمر الهندي، الكمون، فلفل سيرانو...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 440
مؤلف:
موساكا الخضار الصيفيةالمشاهدات: 539

تُحضّر المسقعة النباتية باستخدام العدس الأخضر الفرنسي بدلاً من اللحم المفروم. أما باقي الطبقات فهي نفسها الموجودة في المسقعة اليونانية التقليدية: الباذنجان، والبطاطا، وصلصة الطماطم، و...

عدس، باذنجان، بطاطس، صلصة طماطم، زعتر، جوزة الطيب...
وقت: 3 ساعات. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 1836
مؤلف:
كرات اللحم النباتيةالمشاهدات: 911

كرات اللحم النباتية الطرية والشهية هذه مصنوعة من العدس والفطر، ومغطاة بالجوز وجبن البارميزان والأعشاب العطرية لنكهة غنية ومميزة. تُقدم كطبق رئيسي...

عدس، جزر، كرفس، فطر، صلصة بيستو، سبانخ، جوز، زعتر، ريحان...
وقت: ساعتان و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 24 المحتوى الحراري: 123
مؤلف:
كرنب مطهو نباتياًالمشاهدات: 1284

الكرنب الأخضر المطهو ​​ببطء طبق جنوبي تقليدي. تتضمن الوصفة الكلاسيكية كرنبًا أخضر كثيفًا يُطهى على نار هادئة مع قطع من لحم الخنزير أو الديك الرومي المدخن، لكن هذه الوصفة...

كرنب، طماطم، رقائق الفلفل الأحمر...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 122

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام