شريحة لحم مقلية مع الكمون وسلطة الخيار


طريقة تحضير - شريحة لحم مقلية مع سلطة الكمون والخيار
قائمة طعام:عشاء،
وقت: ساعتان و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2


تُفرك شريحة اللحم البقري بمزيج من التوابل، الكمون والفلفل الأحمر الحار، ثم تُقلى في المقلاة حتى تتكون قشرة مقرمشة لذيذة. توازن التوابل مثالي، مما ينتج عنه قشرة كثيفة وشهية ولحم طري. تُقدم مع سلطة منعشة من الخيار والفجل. خيار مثالي لشريحة لحم شهية عندما لا تكون مشغولاً بالشواء.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1180، إجمالي الدهون 82 ج.، الدهون المشبعة 32 ج.، البروتينات 94 ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 286 ملغ، الصوديوم 1356 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:


شرائح اللحم
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون
  • ملعقتان صغيرتان من البابريكا الهنغارية الحارة
  • ملعقتان صغيرتان من الثوم المجفف
  • ملعقتان صغيرتان من الملح الخشن
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
  • قطعتان من لحم تي بون، بسمك 2.5 سم.
  • زيت زيتون للرش

سلطة الخيار
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض
  • نصف ملعقة صغيرة من السكر
  • نصف خيارة إنجليزية، مقطعة إلى شرائح رقيقة (حوالي كوب واحد)
  • حبتان من الفجل، مقطعتان إلى شرائح رقيقة
  • 2-3 شرائح رقيقة جداً من البصل الأحمر
  • نصف حبة فلفل هالبينو صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • شرائح اللحم:

    في وعاء صغير، اخلط الكمون، البابريكا، مسحوق الثوم، الملح، والفلفل الأسود. رش كل شريحة لحم بخليط التوابل من الجهتين ودلكها جيداً. اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين.
  • الخطوة الثانية
  • سخّني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة الحرارة. رشي شرائح اللحم بزيت الزيتون من الجانبين، ثم ضعيها في المقلاة الساخنة.
  • الخطوة 3
  • اطبخيها لمدة 3-4 دقائق، ثم اقلبيها واطبخيها على الجانب الآخر لمدة دقيقتين إضافيتين، أو حتى تنضج حسب الرغبة. انقلي شرائح اللحم إلى طبق، وغطيها بورق القصدير، واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق.
  • الخطوة الرابعة
  • سلطة الخيار:

    في وعاء متوسط ​​الحجم، اخلط عصير الليمون والخل والسكر ورشة ملح وقليلًا من الفلفل الأسود المطحون. قلّب حتى يذوب السكر والملح. أضف الخيار والفجل والبصل الأحمر والفلفل الحار (إن رغبت). قلّب المزيج واتركه في درجة حرارة الغرفة بينما ترتاح شرائح اللحم. قدّم شرائح اللحم مع سلطة الخيار.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
أوي-موتشيم (سلطة الخيار الكورية)
أوي-موتشيم (سلطة الخيار الكورية)
سلطة الطماطم والخيار مع صلصة الكمون
سلطة الطماطم والخيار مع صلصة الكمون
لحم بقري مقلي مع الكمون
لحم بقري مقلي مع الكمون
سلطة خيار مهروسة مع صلصة بونزو
سلطة خيار مهروسة مع صلصة بونزو
سلطة الخيار الطازج والمخلل
سلطة الخيار الطازج والمخلل
سلطة خيار مقطع مع نعناع
سلطة خيار مقطع مع نعناع
سلطة الخيار مع الكريمة الحامضة
سلطة الخيار مع الكريمة الحامضة
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
سلطة الخيار والبطيخ الحارة
سلطة الخيار والبطيخ الحارة
شريحة لحم مقلية على الإفطار
شريحة لحم مقلية على الإفطار
سلطة الخيار والجوز
سلطة الخيار والجوز
شريحة لحم مشوية بصلصة القيقب مع الهندباء
شريحة لحم مشوية بصلصة القيقب مع الهندباء
شريحة لحم هانجر على طريقة بروفنسال
شريحة لحم هانجر على طريقة بروفنسال
شريحة لحم على الطريقة الآسيوية مع بطاطا مقلية
شريحة لحم على الطريقة الآسيوية مع بطاطا مقلية
سلطة الخيار الصينية المهروسة
سلطة الخيار الصينية المهروسة
سلطة من الطماطم الطازجة والخيار
سلطة من الطماطم الطازجة والخيار
شريحة لحم ريب آي مقلية
شريحة لحم ريب آي مقلية
شريحة لحم مقلية مع سبانخ كريمي
شريحة لحم مقلية مع سبانخ كريمي
شريحة لحم مشوية مع سلطة الحمص والكزبرة
شريحة لحم مشوية مع سلطة الحمص والكزبرة
شريحة لحم مشوية مع سلطة الذرة اليونانية
شريحة لحم مشوية مع سلطة الذرة اليونانية
سلطة الخيار الآسيوية الحارة
سلطة الخيار الآسيوية الحارة
شريحة لحم مقلية مع سلطة السلق
شريحة لحم مقلية مع سلطة السلق
شريحة لحم مشوية مع تابيناد
شريحة لحم مشوية مع تابيناد
شريحة لحم التنورة المشوية على الطريقة الكورية
شريحة لحم التنورة المشوية على الطريقة الكورية
شريحة لحم تي بون مقلية
شريحة لحم تي بون مقلية
سلطة الخيار مع الفلفل المخلل
سلطة الخيار مع الفلفل المخلل
سلطة يونانية من الطماطم والخيار مع جبنة الفيتا
سلطة يونانية من الطماطم والخيار مع جبنة الفيتا
سلطة الخيار والبابايا
سلطة الخيار والبابايا
سلطة الخيار الطازج
سلطة الخيار الطازج
سلطة الطماطم والبصل والخيار
سلطة الطماطم والبصل والخيار
شريحة لحم بقري مشوية مع سلطة الشعير اللؤلؤي
شريحة لحم بقري مشوية مع شعير لؤلؤي

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام