بطاطس مخبوزة محشوة بصلصة الآلهة الخضراء

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُشكّل البطاطا المخبوزة مع صلصة الزبادي المنعشة "غرين غوديس" الغنية بالخضراوات العطرية مزيجًا مثاليًا! امزج بعضًا من الصلصة مع لبّ البطاطا، وأضف كمية وفيرة من الجبن المبشور، ثم قدّم ما تبقى من الصلصة فوق البطاطا.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 637، إجمالي الدهون 45 ج.، الدهون المشبعة 24 ج.، البروتينات 20 ج.، الكربوهيدرات 41 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 118 ملغ، الصوديوم 873 ملغ، سكر 6 ج.
سعرات حرارية 637، إجمالي الدهون 45 ج.، الدهون المشبعة 24 ج.، البروتينات 20 ج.، الكربوهيدرات 41 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 118 ملغ، الصوديوم 873 ملغ، سكر 6 ج.
مكونات:
البطاطس
- حبتان كبيرتان من بطاطس روسيت بوربانك، مغسولتان جيداً، بدون تقشير
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
صلصة الزبادي "غرين غوديس"
- ¾ كوب من الزبادي اليوناني كامل الدسم
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة
- ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم
- ملعقتان كبيرتان من النعناع الطازج المفروم
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
- بصلتان خضراوان مفرومتان فرماً ناعماً
تعبئة
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المملحة المذابة
- نصف كوب من الكريمة الثقيلة أو الحليب
- 1.5 كوب من مزيج الجبن الإيطالي المبشور
- نصف كوب من صلصة الزبادي (الوصفة أدناه)
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- البطاطس:
سخّني الفرن مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية (٤٠٠ درجة فهرنهايت). ادهني البطاطس بالزيت من جميع الجهات. تبّليها بالملح والفلفل وضعيها على صينية خبز. اخبزيها حتى تصبح طرية من الداخل، لمدة ساعة تقريباً. اتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً، ولكن لا تزال ساخنة. اتركي الفرن مشتعلاً.
الخطوة الثانية - صلصة الزبادي:
أثناء خبز البطاطس، اخلط الزبادي والكزبرة والشبت والنعناع والبقدونس والبصل الأخضر في وعاء متوسط الحجم. تذوق الخليط وتبّله بالملح والفلفل. ثم ضعه جانباً.
الخطوة 3 - تعبئة:
اقطعي كل حبة بطاطا إلى نصفين طولياً. باستخدام ملعقة، أزيلي اللب من كل نصف بحرص، مع ترك جدار بسمك 0.5 سم تقريباً. اهرسي لب البطاطا في وعاء كبير باستخدام شوكة أو أداة هرس البطاطا.
الخطوة الرابعة - أضيفي الزبدة المذابة، ونصف كمية الكريمة أو الحليب، وكوبًا من الجبن المبشور، ونصف كوب من صلصة الزبادي، والملح والفلفل حسب الرغبة. احتفظي بباقي صلصة الزبادي للتقديم. قلّبي المزيج، وأضيفي المزيد من الكريمة أو الحليب حتى يصبح ناعمًا. تذوّقي وأضيفي المزيد من الملح إذا لزم الأمر. الخطوة 5
- أعد خبز البطاطس:
بطّن صينية خبز بورق زبدة أو ورق ألومنيوم غير لاصق. ضع قشور البطاطس على الصينية المُجهزة. احشها بالحشوة. رشّ الجبن المتبقي على الوجه. اخبزها حتى يبدأ لونها بالتحول إلى البني، لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. قدّمها مع ملعقة من صلصة الزبادي المتبقية.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق محشوة / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / طبق البطاطس / بطاطس محشوة / أطباق جانبية من البطاطس / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
سمك السلمون المسلوق في صلصة الآلهة الخضراء
بلح البحر الأخضر الإلهي
دجاجة فراشة مخبوزة في الفرن مع البطاطس والصلصة
برجر الإلهة الخضراء الحار
6 حشوات غير تقليدية للبطاطس المحشوة
قشرة من الخضراوات البيضاء والخضراء
بطاطا مخبوزة مع الشمر
بطاطا مشوية مع السبانخ
6 حشوات غير تقليدية للبطاطا الحلوة المحشوة
سلطة البطاطس مع صلصة الآلهة الخضراء
فستان صيفي "الآلهة الخضراء"
بطاطس حلوة مشوية "مقلية"
طبق أرز بني مع صلصة غرين غوديس
سلطة الأفوكادو والذرة المشوية مع الصلصة
ساندوتش بي إل تي مع دجاج مقلي وصلصة البصل الأخضر
صلصة سلطة الأفوكادو من غرين غوديس
صلصة الآلهة الخضراء مع الأنشوجة
مقبلات صلصة الآلهة الخضراء
صلصة الأفوكادو "غرين غوديس"
محطة وقود غرين غوديس
بطاطس مخبوزة محشوة بالقرنبيط
سلطة خضراء مع الفجل والبذور
صلصة غمس الآلهة الخضراء
صلصة غرين غوديس مع الروبيان في الخبز
بطاطا حلوة محشوة
سلطة روبيان مع صلصة جوز الهند "الخضراء"
بطاطس مشوية محشوة بالكولكانون
بطاطس محشوة
بطاطا مشوية محشوة بالجبن والفجل
بطاطس محشوة بالبروكلي وجبن الشيدر
بطاطا مشوية محشوة بالبطاطا الحلوة
بطاطس مشوية محشوة بالثوم والبصل
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















