عصيدة الذرة مع الخضار المشوية والجبن


طريقة تحضير عصيدة الذرة مع الخضار المشوية والجبن
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تُضفي الخضراوات المشوية، وقليل من مرق اللحم، وكمية وفيرة من الجبن الذائب، نكهة مميزة على عصيدة الذرة هذه. اشوي أو اقلي الفلفل الحار، والبصل الأخضر، والبصل العادي على مقلاة شواء، ثم افرميها فرماً ناعماً وأضيفيها إلى القدر مع دقيق الذرة. تتميز العصيدة بمذاقها اللذيذ ونكهتها الغنية وقوامها الكريمي. قدميها مع الجبن المبشور.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 532، إجمالي الدهون 37 ج.، الدهون المشبعة 22 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 46 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 102 ملغ، الصوديوم 382 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:


الخضراوات
  • بصلتان خضراوان
  • حبة فلفل هالبينو واحدة، مقطعة إلى نصفين طولياً
  • نصف بصلة حلوة، مقطعة إلى دوائر بسمك 2.5 سم.

عصيدة الذرة
  • ملعقة صغيرة من مرق اللحم البقري
  • كوب واحد من دقيق الذرة
  • نصف كوب من الكريمة الثقيلة في درجة حرارة الغرفة
  • 110 غرام (8 ملاعق كبيرة) من الزبدة المملحة
  • كوب واحد من الجبن المبشور المختلط (مثل الجبن المكسيكي أو الإيطالي) + كمية إضافية للتقديم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • قم بتسخين الشواية أو الصاج المصنوع من الحديد الزهر إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
  • الخطوة الثانية
  • اقلي الخضار:

    ضعي البصل الأخضر والفلفل الحار والبصل على شبكة الشواء فوق نار مباشرة. اشويها حتى تتفحم من جانب واحد، ثم اقلبيها لتتفحم من الجانب الآخر، لمدة 3-5 دقائق لكل جانب. انقليها إلى لوح تقطيع وافرميها فرماً ناعماً. ضعيها جانباً.
  • الخطوة 3
  • عصيدة الذرة:

    في قدر كبير، اخلطي مرق اللحم، والملح، وكمية وفيرة من الفلفل الأسود، وأربعة أكواب من الماء. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم أضيفي دقيق الذرة تدريجيًا مع التحريك المستمر. أضيفي الخضار المقطعة وخففي النار مع التحريك المستمر. اطهي المزيج مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح قوامه كثيفًا، لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
  • الخطوة الرابعة
  • أضيفي الكريمة الثقيلة والزبدة. بمجرد أن يصبح العصيدة ناعماً، أضيفي الجبن وقلّبي حتى يذوب. قدّميه دافئاً، ورشّي عليه الجبن.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
دجاج مطهو مع مشمش مجفف في نبيذ أبيض
دجاج مطهو مع مشمش مجفف في نبيذ أبيض
عصيدة الذرة مع البيض المقلي
عصيدة الذرة مع البيض المقلي
أضف الماء فقط: وصفات لوجبة الغداء في العمل
أضف الماء فقط: وصفات لوجبة الغداء في العمل
عصيدة الذرة مع الفطر وقرع البلوط
عصيدة الذرة مع الفطر وقرع البلوط
خبز بيتا مع باذنجان مشوي وديك رومي
خبز بيتا مع باذنجان مشوي وديك رومي
عصيدة الذرة الكريمية
عصيدة الذرة الكريمية
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
روبيان كاجون مع عصيدة الذرة
صلصة الذرة في الخلاط
صلصة الذرة في الخلاط
عصيدة الذرة مع الروبيان في زبدة رعاة البقر
عصيدة الذرة مع الروبيان في زبدة رعاة البقر
بار تاكو مع فطر مقلي وفلفل شيبوتلي
بار تاكو مع فطر مقلي وفلفل شيبوتلي
أضف الماء فقط: عصيدة الذرة مع جوز الهند والكرز
أضف الماء فقط: عصيدة الذرة مع جوز الهند و
سلطة مع لحم بقري وخضروات مشوية
سلطة مع لحم بقري وخضروات مشوية
عصيدة الذرة (جريتس)
عصيدة الذرة (جريتس)
عصيدة الذرة على الإفطار
عصيدة الذرة على الإفطار
بولينتا الذرة
بولينتا الذرة
عصيدة الذرة مع قشرة الجبن في مقلاة
عصيدة الذرة مع قشرة الجبن في مقلاة
عصيدة الذرة مع البيض المقلي والبازلاء الخضراء
عصيدة الذرة مع البيض المقلي والبازلاء الخضراء
عصيدة الذرة بالطماطم مع البيض المقلي
عصيدة الذرة بالطماطم مع البيض المقلي
عصيدة الدخن مع الذرة
عصيدة الدخن مع الذرة
سلطة الحنطة مع الباذنجان المشوي والطماطم والبصل
سلطة الحنطة مع الباذنجان المشوي،
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا
عصيدة القرنبيط بالخضار مع الروبيان المقلي بصلصة الثوم
عصيدة خضار مصنوعة من القرنبيط مع الخضار المقلية
طاجن الذرة بالثوم
طاجن الذرة بالثوم
عصيدة الذرة البيضاء مع اليقطين المخبوز والبندق والجبن الأزرق
عصيدة الذرة البيضاء مع اليقطين المخبوز والبندق
طاجن التامال المكسيكي بالذرة مع اللحم البقري ولحم الخنزير
طاجن التامال المكسيكي بالذرة مع
عصيدة الفارو
عصيدة الفارو
طاجن الذرة مع قشرة الجبن
طاجن الذرة مع قشرة الجبن
معكرونة مخبوزة مع خضار مقلية
معكرونة مخبوزة مع خضار مقلية
جرجير مع برقوق مقلي
جرجير مع برقوق مقلي
سلطة المعكرونة التوسكانية مع الخضار المشوية
سلطة المعكرونة التوسكانية مع الطماطم المشوية
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد
عصيدة الذرة مع اللفت والفاصوليا
عصيدة الذرة مع اللفت والفاصوليا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام