وصفات أطباق رئيسية من الأسماك والمأكولات البحرية


23 وصفة كاريبية لذيذة

23 وصفة كاريبية لذيذة

منطقة الكاريبي هي منطقة في أمريكا الوسطى والجنوبية تتميز بتنوع عرقي نابض بالحياة، بما في ذلك الدول الجزرية و

70 وصفة من المطبخ الصيني

70 وصفة من المطبخ الصيني

تفتخر الصين بواحد من أكثر المطابخ تطوراً ورقياً في العالم. ومنها نشأت العديد من تقنيات الطهي، والأطباق الصينية التقليدية.

مؤلف:
سمك الفلوندر المخبوز مع الليمون والبصل الأخضرالمشاهدات: 760
محتويات الوصفة:

يتميز سمك الفلوندر بنكهة خفيفة ورقيقة، وتزداد روعتها مع زبدة الليمون. رشي شرائح السمك بالزبدة المذابة، وقشر الليمون، والكبر، ثم زينيها بالبصل الأخضر...

سمك الفلوندر، البصل الأخضر، البابريكا، الكبر، الليمون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 367
مؤلف:
سمك القد مع راتاتوي وأرز بالليمون على صينية خبز واحدةالمشاهدات: 716
محتويات الوصفة:

وجبة سمك متكاملة مع راتاتوي وأرز عطري مطبوخة في صينية واحدة. ما عليك سوى اتباع ترتيب المكونات عند وضعها في الصينية، وستكون جميعها جاهزة في نفس الوقت. أولاً، ضعها في الفرن...

سمك القد، الكوسا الصفراء، الأرز، البصل الأحمر، التوابل الإيطالية، الليمون، الكزبرة...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 793
مؤلف:
سمكة سنابر محشوة "فيرا كروز"المشاهدات: 322

يُعدّ السمك والمأكولات البحرية أسهل طريقة لإعداد طبق مميز لمناسبة خاصة، وهذه الوصفة خير دليل. فالسمك سريع وسهل التحضير، وطريقة تقديمه رائعة...

سمك النهاش الأحمر، زيتون، كبر، نبيذ أحمر، فيرموث، زعتر، طماطم مقلية، فلفل حلو...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 389
أطباق مشوية صحية

أطباق مشوية صحية

اشوي أطباقاً لذيذة وصحية. الدجاج مع السوكوتاش، وأسياخ السلمون، والخوخ مع التوت في ورق القصدير ليست سوى البداية.

مؤلف:
حبار محشو بسمك النهاش والفريجولا في صلصة الطماطم الكرزيةالمشاهدات: 548

يتم طهي الحبار المحشو بمعجون الروبيان والأعشاب في صلصة خفيفة مع طماطم كرزية متفجرة، ويقدم مع فيليه سمك النهاش المقلي فوق معكرونة فريجولا المسلوقة مع الذرة.

حبار، روبيان، طماطم كرزية، ذرة، سمك النهاش الأحمر...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1014
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
عشاء صينية الفرن: سمك السلمون ترياكي مع الكرنبالمشاهدات: 917

"هذه بالتأكيد واحدة من أسهل الوصفات في كتاب الطبخ الخاص بي. في المرة الأولى التي جربتها، وضعت الصينية في الفرن بعد أربع دقائق فقط. أنا..."

سمك السلمون واللفت وصلصة ترياكي...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 508
مؤلف:
سمك السلمون المتبل بالتمر الهندي مع القرنبيط والبازلاء الخضراءالمشاهدات: 685

تُخلط عجينة التمر الهندي اللاذعة، ذات المذاق الحامض تقريبًا، مع قليل من السكر لتكوين طبقة لامعة تُوازن نكهة سمك السلمون الغنية. يستغرق تحضير الطبق 35 دقيقة، لكن خذ وقتك ودع...

سمك السلمون، القرنبيط، جذر الزنجبيل، البازلاء، التمر الهندي، الكمون، فلفل سيرانو...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 440
مؤلف:
دجاج مشوي على طريقة ياس ومأكولات بحريةالمشاهدات: 387

يتميز هذا الطبق الاحتفالي بوفرة من البروتينات المشوية، بما في ذلك الدجاج والسمك والمأكولات البحرية. كما أنه يستكشف رمزية عيد كارامو (كوانزا) الأفريقي ومفهوم...

...
وقت: 8 ساعات و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10
40 وصفة صحية ستحبها جميع أفراد العائلة

40 وصفة صحية ستحبها جميع أفراد العائلة

ابتكر وجبة صحية سيحبها الجميع مع هذه الوصفات السهلة واللذيذة - بما في ذلك الحلوى!

مؤلف:
سمك السلمون المتبل بصلصة الصويا اللزجة مع البروكوليني وأرز الليمونالمشاهدات: 568

وجبة تايلاندية شهية ومتكاملة: أرز بالليمون العطري يُقدم مع فيليه سمك السلمون الطري بصلصة الصويا اللزجة، وبروكوليني مقرمش مطهو على البخار. وتُزين بالكزبرة الطازجة.

سمك السلمون، البروكوليني، أرز الياسمين، العسل، خل الأرز، الليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 719
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
روبيان مقرمش مغطى بطبقة لامعة من صلصة البرتقالالمشاهدات: 674
محتويات الوصفة:

تقول ري دروموند: "استوحيت هذه الوصفة من طبق يُسمى دجاج البرتقال، والذي تطلبه عائلتنا غالباً في مطعمنا المفضل في تولسا".

روبيان، زنجبيل، عصير برتقال، صلصة صويا، عسل، خل أرز، بصل أخضر، أرز...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 406
مؤلف:
بار تاكو يقدم شرائح اللحم والروبيانالمشاهدات: 529

إذا كنت تستضيف حفلة في المنزل لعدد كبير من الأشخاص، فإن التاكو هو الخيار الأمثل! أولاً، الجميع يحب التاكو. ثانياً، يمكنك ببساطة تجهيز ركن خاص بالتاكو، مع تقديم خيارات متنوعة من اللحم البقري أو...

لحم بقري، تاكو، توابل الفلفل الحار، أوريجانو، مسحوق الثوم، روبيان...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 100
جمبري سكامبي مع كسكس بالريحانالمشاهدات: 456

يتميز المطبخ المتوسطي ببساطته وخفته وانتعاشه، تماماً كالصيف. جربوا هذا الطبق من الروبيان مع الكسكس، وسيصبح طبقاً مفضلاً لدى العائلة.

روبيان، صلصة بيستو، كسكس، جوز، ريحان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 631
مؤلف:
شريحة لحم أوسكار مع سلطعون حجري وصلصة بيرنيز سريعة التحضيرالمشاهدات: 570

شريحة لحم أوسكار هي مثال راقٍ على مزيج المأكولات البحرية واللحوم، حيث يمتزج لحم البقر الطري مع لحم السلطعون الطبيعي في تناغم تام تحت صلصة بيرنيز غنية بنكهة الطرخون.

لحم بقري، لحم سرطان البحر، هليون، خل نبيذ، طرخون...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شريحة لحم أوسكار مع سلطعون، وصلصة هولنديز، وهليون مقليالمشاهدات: 570

يعود تاريخ هذا الطبق الشهي إلى أكثر من مئة عام. ويُعتقد أنه سُمّي تيمناً بالملك أوسكار الثاني ملك السويد، الذي كان مولعاً بمكوناته. يُقدّم ستيك فيليه مينيون مشوي مع طبقة إضافية...

لحم بقري، لحم سرطان البحر، هليون، عصير ليمون، ورق غار، فلفل أسود، زعتر، خل نبيذ...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1106
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
شريحة لحم أوسكارالمشاهدات: 737

ستيك أوسكار مزيج رائع من شرائح اللحم المشوية والمأكولات البحرية والهليون وصلصة الهولنديز. إنه من الأطباق التي يتجنبها الكثير من الطهاة لاعتقادهم أنها معقدة للغاية. ومع ذلك...

لحم بقري، هليون، روبيان، طرخون، عصير ليمون، فلفل كايين مطحون...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1249
مؤلف: - طاهٍ
تالياتيلي مع حبر الحبار في صلصة النبيذ والطماطم مع الحبارالمشاهدات: 731

تقدم الشيف آن بوريل معكرونة التالياتيلي المصنوعة منزلياً بحبر الحبار في صلصة خفيفة من الطماطم الطازجة والنبيذ الأبيض مع الحبار والزعتر وجبن البارميزان. طبق متوسطي رائع...

معكرونة التالياتيلي...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 182
مؤلف:
ريزوتو بحبر الحبارالمشاهدات: 522

حبر الحبار هو ملون طعام طبيعي يمنح طبق ريزوتو الحبار لونًا أسودًا غنيًا ويعزز نكهة المأكولات البحرية. جرب هذه الوصفة إذا كنت ترغب في الاستمتاع...

أرز أربوريو، نبيذ أبيض...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 567
مؤلف:
الباييلا بحبر الحبارالمشاهدات: 708

حضّر طبق البايلا الإسبانية اللذيذ والشهي مع الحبار، والكوريزو، والزيتون، والطماطم الكرزية، ومكون سري - حبر الحبار، الذي سيلون الأرز بلون أسود غير عادي...

أرز حبة مستديرة، كاليماري، نقانق، طماطم، نبيذ أبيض، زعفران...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 1554
مؤلف:
سلطة قنديل البحر مع الفجل المخللالمشاهدات: 726

بفضل قوامها المطاطي اللذيذ، تُعدّ قنديل البحر بمثابة لوحة بيضاء جاهزة لامتصاص أي نكهة تختارها. في هذه الوصفة، يضفي تتبيل الصويا ذو المذاق الحلو والمالح نكهة رائعة، بينما...

...
وقت: 4 ساعات و30 دقيقة تعقيد: صعب عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 415
مؤلف:
تانغ تساي جوكالمشاهدات: 527

تانغ تساي جوك هو نوع من أنواع عصيدة الأرز (كونجي)، واسمه يعني "عصيدة القارب"، في إشارة إلى أصوله المتعلقة بصيد الأسماك. تُعتبر عصيدة الأرز (أو جوك بالكانتونية)...

...
وقت: 8 ساعات و15 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1144
مؤلف:
سمك السلمون المخبوز بالفرن مع الأعشاب وصلصة الأفوكادو والطماطمالمشاهدات: 793

تعرف فاليري بيرتينيلي تمامًا كيف تُضفي نكهة رائعة على السمك المخبوز البسيط، وطريقتها من أسهل الطرق لتحقيق ذلك. فهي ترش شرائح سمك السلمون (مثل سمك السلمون) بمزيج...

سمك السلمون، صلصة السالسا، الأفوكادو، الطماطم، عصير الليمون، الشبت...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 548
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
سمك السلمون ذو القشرة المقرمشة مع زبدة الأعشابالمشاهدات: 1 197
محتويات الوصفة:

لعلّ ألذّ ما يُميّز هذه السمكة هو قشرتها المقرمشة، التي تُضفي تبايناً رائعاً مع لحمها الطريّ والعصاريّ. تُقدّم تريشا ياروود سمك السلمون المقلي مع قطعة من الزبدة المُنكّهة بالأعشاب، و...

سمك السلمون، البقدونس...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 824
مؤلف:
سمك السلمون المتبل بالرمان في مقلاة هوائيةالمشاهدات: 1365

يُضفي الرمان نكهةً حلوةً لاذعةً ولونًا أحمرَ ياقوتيًا على هذا الطبق الرائع، وهو مثاليٌّ للمناسبات والأعياد، كما أنه مناسبٌ لعشاءٍ سريعٍ في منتصف الأسبوع. دبس الرمان...

سمك السلمون، الرمان، صلصة الفلفل الحار، فلفل سيرانو، الليمون، العسل...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 573
مؤلف:
أفضل سمك سلمون مشويالمشاهدات: 635

هذه الوصفة البسيطة لسمك السلمون المشوي هي الأفضل على الإطلاق. ستحصل على سمك مشوي بشكل مثالي، طري، ولذيذ، مع قشرة مقرمشة شهية. إنها غنية بمجموعة متنوعة من النكهات: يضيف الكبر...

سمك السلمون، خردل ديجون، طرخون، قشر ليمون، كبر، فلفل كايين مطحون...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 546
مؤلف:
جمبري سكامبي في مقلاة هوائيةالمشاهدات: 1560

يُعتبر طبق روبيان سكامبي من الأطباق المتوسطية الكلاسيكية، وذلك لسبب وجيه. مأكولات بحرية طازجة، تُقلى حتى تصبح طرية في زبدة الثوم وتُقدم مع المعكرونة - ماذا يُمكن أن ترغب أكثر من ذلك لعشاء لذيذ في...

معكرونة كامبانيلا، روبيان، ليمون، ورق غار...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 676
مؤلف:
سمك السلمون في ماء مالح بالسمسم والزنجبيل في حليمةالمشاهدات: 687

يُخبز فيليه سمك السلمون على طبقة من الخضار في تتبيلة السمسم والزنجبيل، ويُلف كل في ورقة زبدة على حدة. يتميز السمك بطراوته ونكهته الغنية، ويُقدم مع البوك تشوي...

سمك السلمون، بوك تشوي، فلفل رومي، خل الأرز، زيت السمسم، عصير البرتقال...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
مؤلف:
سمك السلمون المخبوز مع صلصة البيستو وسلطة التفاح الأخضر والخيارالمشاهدات: 806
محتويات الوصفة:

يُدهن فيليه سمك السلمون بمزيج من البيستو والخردل، ثم يُخبز في الفرن على درجة حرارة منخفضة حتى ينضج تماماً. يصبح طرياً وشهياً. يُقدم مع سلطة بطاطا مهروسة منعشة...

سمك السلمون، صلصة البيستو، خردل ديجون، عصير الليمون، الخيار، التمر، الصنوبر، التفاح، النعناع...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 510
مؤلف:
سمك السلمون المغطى برقائق البطاطس مع سلطة المانجو والجرجيرالمشاهدات: 522
محتويات الوصفة:

إذا لم يكن السمك المخبوز مقرمشًا كما هو الحال مع القلي، جرب هذه الوصفة مع رقائق البطاطس. فيليه سمك السلمون (سلمون كوهو، إلخ)...

سمك السلمون، المانجو، الجرجير، خردل ديجون، الليمون، رقائق البطاطس، اللوز، خل النبيذ، العسل...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 680
مؤلف:
وجبة صينية الفرن: سمك السلمون مع البطاطس في صلصة كريمة الفجل الحارالمشاهدات: 788

يُعدّ تحضير وجبة عشاء كاملة في صينية خبز واحدة أمرًا في غاية السهولة! لن تضطر إلى غسل العديد من الأواني والمقالي، وإذا اتبعت ترتيب إضافة المكونات...

سمك السلمون، البروكلي، البطاطس، الليمون، الكبر، الفجل الحار...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 816
مؤلف:
سمك السلمون في صلصة الخردل بالعسل في الفرنالمشاهدات: 968

تُعدّ وصفة سمك السلمون المخبوز هذه مثاليةً لمن يرغبون في تحضير عشاء مميز ولذيذ على عجل. تُغطى شرائح سمك السلمون بصلصة سريعة من العسل والخردل، ثم...

سمك السلمون، خردل ديجون، عسل...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 554
مؤلف:
فطر شيتاكي وأذن البحر في مرق بني مع بوك تشويالمشاهدات: 766

يُعدّ كلٌّ من أذن البحر والفطر من المكونات الشائعة في أطباق رأس السنة الصينية، إذ يرمزان إلى سبائك الذهب والعملات المعدنية، ويُعتقد أنهما يجلبان الثروة والحظ السعيد والازدهار للعائلة.

...
وقت: الساعة الخامسة. تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 519
مؤلف:
سيفيتشي كاريتيروالمشاهدات: 521

بيرو هي مهد السيفيتشي، وهو طبق من المأكولات البحرية الطازجة المطبوخة في مرق حامض. تحظى هذه النسخة بشعبية خاصة في ليما. كلمة "كاريتييرو" تعني أنه يُقدم من عربة طعام في الشارع. في هذا...

فيليه سمك، خس، عصير ليمون، ذرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 1520
مؤلف:
روبيان مخبوز مع طماطم كرزيةالمشاهدات: 973

إذا كنت تبحث عن مقبلات نباتية سريعة ولذيذة، فإن وصفة الروبيان والطماطم الكرزية هذه، التي تُطهى في غضون 20 دقيقة فقط، ستكون الحل الأمثل. ببساطة، ضع الروبيان والطماطم الكرزية والثوم على صينية خبز...

روبيان، طماطم كرزية، عصير ليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 143
مؤلف:
لينجويني مع المحار والطماطم الكرزية والريحانالمشاهدات: 3648

تُضفي هذه النسخة المبتكرة من اللينغويني التقليدية مع المحار نكهةً منعشةً مع لمسة حموضة خفيفة. تُعدّ حبات الطماطم الكرزية الصغيرة إضافةً مثاليةً لمجموعةٍ واسعةٍ من النكهات إلى الطبق، بالإضافة إلى...

معكرونة لينجويني، محار، طماطم كرزية، ريحان، قشر ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 1256
مؤلف:
روبيان سكامبي مع طماطم كرزيةالمشاهدات: 553

يُعتبر طبق روبيان سكامبي بحق أشهر أطباق المأكولات البحرية، لكن إضافة الطماطم الكرزية الزاهية والعصيرة تُضفي على هذه الوصفة البسيطة نكهةً مميزة. كما يُضاف البابريكا ورقائق الفلفل الحار...

معكرونة فيتوتشيني، روبيان، طماطم كرزية، بابريكا، نبيذ أبيض...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 608
مؤلف: - طاهٍ
ريزوتو مع الكركند والزعفران والطماطم الكرزية والكوساالمشاهدات: 578
محتويات الوصفة:

قد يبدو طبق ريزوتو الكركند وكأنه طبق فاخر من المطاعم، لكنه في الواقع سهل التحضير في المنزل. تُعدّ الطماطم الكرزية إضافة مثالية لإضفاء نكهة منعشة على الريزوتو: حموضتها...

أرز، نبيذ أبيض، زعفران، طماطم، جراد البحر، كوسة، ليمون، زعتر، كزبرة، ورق غار...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ
طماطم خضراء مقلية مع طماطم كرزية، ولحم مقدد، ولحم جراد البحرالمشاهدات: 477

تُعدّ الطماطم الخضراء المقلية المغطاة بطبقة مقرمشة من دقيق الذرة طبقًا جانبيًا كلاسيكيًا في جنوب الولايات المتحدة، حيث تُحضّر غالبًا في فصل الصيف. تُقدّم هذه الوصفة جرعة مضاعفة من الطماطم الشهية...

جراد البحر، طماطم خضراء، نبيذ أبيض، طماطم كرزية، رقائق الفلفل الأحمر، ريحان...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1376
مؤلف: - طاهٍ
لينجويني مع الروبيان والهليون والطماطم الكرزيةالمشاهدات: 637

هذه الوصفة البسيطة خيار رائع لعشاء منتصف الأسبوع عندما تحتاجين إلى وجبة طازجة ودافئة ومشبعة. يُطهى الروبيان في دقائق، مما يجعله وجبة مشبعة...

معكرونة لينجويني، هليون، روبيان، نبيذ أبيض، طماطم كرزية، ريحان، نعناع، ​​زعتر...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 668
مؤلف:
طاجن المعكرونةالمشاهدات: 604

أفضل ما يميز هذه الوصفة هو إمكانية إضافة أي نوع من البروتين حسب الرغبة واختيار أي شكل من المعكرونة، ويفضل أن تكون قصيرة. امزج المعكرونة المطبوخة مع صلصة الطماطم، ورشها بالجبن، و...

معكرونة، طماطم، جبنة موزاريلا، تونة...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 476
مؤلف: - طاهٍ
شعيرية مع سلطعون وبازلاء خضراءالمشاهدات: 537

يُستمد اسم هذا الطبق من الكلمة الإيطالية التي تعني القمح الكامل، وهي "فارو"، ويُحضّر بطريقة مشابهة للريزوتو. يُقلى القمح الكامل قليلاً في الزيت ثم يُطهى على نار هادئة في مرق المأكولات البحرية مع...

قمح، بازلاء، نبيذ أبيض، براعم بازلاء، لحم سرطان البحر، ليمون، مردقوش...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 401
مؤلف:
ريسوتو مع الروبيان "فرا ديافولو"المشاهدات: 431

يقدم هذا الريزوتو الشهي مزيجًا رائعًا من الأرز الكريمي والروبيان الطري وصلصة فرا ديافولو الإيطالية اللذيذة. إنه سهل التحضير ولا يتطلب طهيًا...

روبيان، أرز أربوريو، طماطم، فودكا...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 848
مؤلف:
سمك الفلوندر المقلي على الطريقة الصينيةالمشاهدات: 1 156

يُعدّ السمك المطبوخ كاملاً جزءاً تقليدياً من وليمة رأس السنة الصينية، ويرمز إلى الوفرة والثروة والحظ السعيد في العام المقبل. ومع ذلك، فإن هذه الوصفة مناسبة لـ...

سمك الفلوندر، جذر الزنجبيل، صلصة الصويا، صلصة السمك، البصل الأخضر، نبيذ الأرز...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 705
مؤلف:
موفونغو وحساء الروبيانالمشاهدات: 624

الموفونغو عبارة عن هريس من الموز المقلي والثوم وزيت الزيتون. في هذه الوصفة، يُشكّل قاعدة مثالية لطبق يخنة الروبيان الحار. أُفضّل تقديمه مع بيرة خفيفة...

روبيان، موز الجنة، طماطم، بيرة خفيفة، زيتون، فلفل رومي، بابريكا، زعتر...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1425
مؤلف:
الباييلا على الطريقة الفينيسيةالمشاهدات: 586

تُحضّر هذه البايلا على الطريقة الفينيسية باستخدام الأورزو، وهو نوع من المعكرونة يشبه الأرز بدلاً من الأرز التقليدي، بالإضافة إلى النقانق الإيطالية والدجاج والمأكولات البحرية. تشمل خيارات المأكولات البحرية الروبيان...

معكرونة أورزو، أرز، نبيذ أبيض، بلح البحر، أفخاذ دجاج، طماطم، ريحان، ورق غار، زعفران...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1247
مؤلف:
أرز مقلي مع الروبيان وبياض البيضالمشاهدات: 738

تستخدم هذه الوصفة للأرز المقلي رذاذ الطبخ وبياض البيض لتقليل السعرات الحرارية والدهون. مع الروبيان والجزر والبازلاء الخضراء والبصل الأحمر، يُعد هذا الأرز المقلي...

أرز الياسمين، روبيان، جذر الزنجبيل، بازلاء السكر، جزر، بيض، بصل أحمر، صلصة الصويا، خل الأرز، ساكي، قرفة...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 363
مؤلف:
سمك السلمون المشوي في ورق القصديرالمشاهدات: 1659

ستلهمك هذه الوصفة السهلة لسمك السلمون الملفوف بورق القصدير لشواء السمك على مدار العام. فبدلاً من عدة شرائح صغيرة، نقوم بطهي قطعة كبيرة من السمك وتقسيمها إلى حصص قبل...

سمك السلمون، البصل الأحمر، الليمون، التوابل الإيطالية...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 477
مؤلف:
سمك السلمون المشوي مع توابل غارام ماسالاالمشاهدات: 707

اشوي سمك السلمون حتى ينضج تماماً، ثم أضيفي الليمون وخبز النان، وقدميه مع سلطة طماطم وخيار طازجة وشهية. غارام ماسالا، توابل أساسية في العديد من الأطباق الهندية...

سمك السلمون، طماطم، خيار، بصل حلو، جذر زنجبيل، أفوكادو، ليمون، خبز نان، بهارات غارام ماسالا...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 500

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام