وصفات اللحوم الرئيسية
مؤلف: شبكة الطعام
يتكون هذا الطبق الرئيسي من لحم بقري مشوي ويقدم مع سلطة دافئة من الشعير اللؤلؤي والفطر والسبانخ.
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 436
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة لبروكلي مع أرز وقطع لحم مقدد مكرملة. يُقلى البروكلي أولاً في دهن اللحم المقدد، ثم يُطهى على نار هادئة مع الأرز ومرق الدجاج. ثم يُقدم الطبق...
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 513
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة طبق جانبي من الكرنب المطبوخ ببطء في مرق الدجاج ومغطى بقطع لحم مقدد مقلية...
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: شبكة الطعام
يُقدّم لحم الخنزير الطري قليل الدهن، المخبوز حتى يصبح طرياً في مزيج من رقائق الفلفل الأحمر الحار والكينوا المحمصة، مع سلطة الكينوا والذرة. إنه إضافة رائعة لهذا الطبق...
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 512
وصفة مفصلة مع صور.
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 394
مؤلف: تيد ألين - مؤلف كتب الطبخ
كلمة "بريمافيرا" لا تعني "الربيع" بالإيطالية فحسب، بل هي أيضاً اسم سلطة تيد ألين. في غضون 35 دقيقة، يمزج الهليون والجزر والبازلاء الخضراء، ويضيف معكرونة بيني، ويرش...
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: ساندرا لي - كاتب متخصص في فنون الطهي
وصفة مفصلة مع صور.
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 338
























































