شريحة لحم بقري مع صلصة بيتزاولا


طريقة تحضير شريحة لحم بقري مع صلصة بيتزاولا
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


شريحة لحم بقري مع صلصة بيتزاولا - وصفة مفصلة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 318، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 35 ج.، الكربوهيدرات 16 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 51 ملغ، الصوديوم 668 ملغ، سكر - ج.


مكونات:

  • 600 غرام من شريحة لحم الخاصرة البقري (بسمك 2.5 سم تقريبًا)، منزوعة العظم، مع إزالة الدهون الزائدة
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • 4 فصوص ثوم مهروسة
  • بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى حلقات بسمك 5 مم.
  • حبتان من الفلفل الحلو، مقطعتان إلى شرائح بسمك 1 سم.
  • 4 حبات من فلفل بيبرونشيني المعلب، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 400 غرام من الطماطم المهروسة المعلبة
  • نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
  • رشة من الرقائق المجففة الفلفل
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم
  • خبز فوكاتشيا إيطالي، للتقديم (اختياري)
  • ملح
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • افرك شريحة اللحم بربع ملعقة صغيرة من الملح. سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. ضع شريحة اللحم في المقلاة واطبخها حتى يصبح لونها ذهبياً، حوالي دقيقتين لكل جانب. انقل اللحم إلى طبق التقديم.
  • الخطوة الثانية
  • أضيفي الثوم إلى المقلاة وقلّبيه قليلاً. أضيفي البصل والفلفل الحلو وقلّبي من حين لآخر حتى تطرى الخضار قليلاً، حوالي 4 دقائق. أضيفي الفلفل الحار، والطماطم المهروسة، والأوريجانو، ورقائق الفلفل، و¾ كوب من الماء، وقلّبي المزيج واتركيه حتى يغلي.

    ضعي شريحة اللحم في الصلصة واتركيها على نار هادئة مع تقليبها مرة واحدة لمدة 7 دقائق تقريبًا. أخرجي شريحة اللحم من الصلصة وانقليها إلى لوح تقطيع. اتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق. استمري في طهي الصلصة حتى تتكاثف، لمدة 3 دقائق أخرى تقريبًا.
  • الخطوة 3
  • قطّع شريحة اللحم إلى شرائح رقيقة عكس اتجاه الألياف، ثم قسّمها إلى حصص. ضع فوقها صلصة البيتزا، ورشّها بالبقدونس. قدّمها مع خبز الفوكاشيا.

الأصوات: 4

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
فيليه مينيون مع صلصة الروبيان والفلفل الأسود
فيليه مينيون مع صلصة الروبيان والفلفل الأسود
شريحة لحم تي بون مع صلصة بيرنيز سريعة التحضير
شريحة لحم تي بون مع صلصة بيرنيز سريعة التحضير
شريحة لحم مع الفلفل الحلو
شريحة لحم مع الفلفل الحلو
شريحة لحم الخاصرة في تتبيلة الصويا
شريحة لحم الخاصرة في تتبيلة الصويا
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع قشرة الكراميل
شريحة لحم الخاصرة المشوية مع قشرة الكراميل
لحم بقري مقلي مع الكمون
لحم بقري مقلي مع الكمون
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم مقلية بصلصة ترياكي مع خضراوات يين ويانغ
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
شريحة لحم بقري في قدر الطهي البطيء
لحم بقري مع بطاطا مقلية
لحم بقري مع بطاطا مقلية
غولاش لحم بقري سريع مع نودلز البيض
غولاش لحم بقري سريع مع نودلز البيض
لحم الخنزير بالعظم على طريقة البيتزا
لحم الخنزير بالعظم على طريقة البيتزا
لحم الخنزير على طريقة البيتزا
لحم الخنزير على طريقة البيتزا
شريحة لحم البقر المناسبة
شريحة لحم البقر المناسبة
شريحة لحم تي بون في مقلاة
شريحة لحم تي بون في مقلاة
معكرونة فوسيلي مع شرائح اللحم بيتزاولا
معكرونة فوسيلي مع شرائح اللحم بيتزاولا
شريحة لحم بورترهاوس مع صلصة البلسميك
شريحة لحم بورترهاوس مع صلصة البلسميك
وصفات سهلة لعشاء شرائح اللحم
وصفات سهلة لعشاء شرائح اللحم
شريحة لحم مع صلصة النبيذ الأحمر والبصل الأخضر
شريحة لحم مع صلصة النبيذ الأحمر والبصل الأخضر
فاهيتا شرائح اللحم مع صلصة تشيميتشوري والفلفل المتبل
فاهيتا مع شرائح اللحم، وصلصة تشيميتشوري، ونبات الجنجل
شريحة لحم فلات آيرون مع صلصة النبيذ الأحمر
شريحة لحم فلات آيرون مع صلصة النبيذ الأحمر
شريحة لحم الخاصرة المتبلة مع صلصة الجبن الأزرق
شريحة لحم الخاصرة المتبلة مع صلصة الجبن الأزرق
تتبيلة لشرائح اللحم البقري
تتبيلة لشرائح اللحم البقري
برجر بيتزاولا على الطريقة الإيطالية
برجر بيتزاولا على الطريقة الإيطالية
شريحة لحم ريب آي متبلة بالثوم والفلفل الحار والأوريجانو
شريحة لحم ريب آي متبلة بالثوم والفلفل الحار و
كباب لحم بقري متبل بصلصة ترياكي
كباب لحم بقري متبل بصلصة ترياكي
شريحة لحم بقري مقلية
شريحة لحم بقري مقلية
شريحة لحم بقري مشوية مع صلصة تشيميتشوري
شريحة لحم بقري مشوية مع صلصة
شريحة لحم بقري مع صلصة بيستو حارة
شريحة لحم بقري مع صلصة بيستو حارة
شريحة لحم بقري مشوية مع سلطة الشعير اللؤلؤي
شريحة لحم بقري مشوية مع شعير لؤلؤي
شريحة لحم بقري مشوية مع بطاطس وكوسا
شريحة لحم بقري مشوية مع بطاطس و
شريحة لحم بقري مغطاة بالقهوة مع الخضار
شريحة لحم بقري مغطاة بالقهوة مع الخضار
شريحة لحم بقري مع صلصة الخردل والبطاطس
شريحة لحم بقري مع صلصة الخردل والبطاطس

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام