وصفات التورتيلا


ناتشوز مع لحم الخنزير المتبلالمشاهدات: 771

حوّل طبق الناتشوز المكسيكي إلى مقبلات شهية مستوحاة من أجواء الكاريبي. تُقدّم رقائق التورتيلا تحت طبقة من لحم الخنزير المشوي المتبّل، وقطع الأناناس الطازجة، والجبن الذائب اللذيذ...

لحم خنزير طري، توابل جيرك، رقائق تورتيلا، أناناس، عصير ليمون، جبنة بيبر جاك...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
تاكو تيفاالمشاهدات: 645
محتويات الوصفة:

تحظى هذه التاكو بشعبية كبيرة في مهرجانات السكان الأصليين في الولايات المتحدة. وقد نشأت في أواخر القرن التاسع عشر في جنوب غرب البلاد بفضل براعة السكان الأصليين في استخدام المكونات المتاحة...

لحم بقري مفروم، طماطم، بصل، خس روماني، صلصة الفلفل الحار، جبنة شيدر، دقيق الخبز، مسحوق الخبز، دهن الخنزير...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: متوسط كمية: 6 تاكو المحتوى الحراري: 321
مؤلف:
بوريتو الإفطار المطبوخ ببطءالمشاهدات: 962

بهذه الوصفة، يمكنكِ تحضير بوريتو إفطار مغذٍ مسبقًا وتجميده، بنكهات متنوعة لتختاري منها ما يناسبكِ كل يوم. قاعدة البوريتو عبارة عن عجة بيض مع مكونات مختلفة...

تورتيلا، سجق تشوريزو، جبنة شيدر، جبنة بارميزان، سبانخ، فلفل حلو، بيض، كريمة، لحم مقدد...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12 المحتوى الحراري: 268
مؤلف:
راب لحم بقري مملح مع بطاطا هاش براون لعلاج آثار السُكرالمشاهدات: 661

هذا الساندويتش مثالي للفطور بعد ليلة ممتعة، عندما لا تشعر بالشبع التام، ولكنك ما زلت جائعًا جدًا. خبز مسطح طري، بطاطس هاش براون مقرمشة، لحم بقري مملح، بيض مخفوق شهي...

تورتيلا، بطاطس، خيار مخلل، باسترامي، بيض...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1
مؤلف:
تاكو السمك مع صلصة طازجةالمشاهدات: 580

تُصبح سندويشات التاكو بالسمك اللذيذة والمشبعة جاهزة في غضون نصف ساعة فقط. تُقطّع شرائح سمك السلور (أو أي نوع آخر من السمك الأبيض المتماسك) إلى مكعبات، ثم تُغمس في الدقيق، وتُقلى في الزيت حتى تُغطى بطبقة لذيذة...

سمك السلور، تورتيلا، فيساليس، فلفل هالبينو، طماطم، بصل أحمر، خس آيسبرغ، عصير ليمون، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 534
مؤلف:
فاهيتا بالسمكالمشاهدات: 800

اشوي السمك الأبيض الطري والخضار في دقائق، وسيكون الطبق جاهزاً في غضون نصف ساعة على الأكثر. قدمي السمك والخضار المشوية مع الفاصوليا المقلية وخبز الذرة.

سمك الهلبوت، فاصوليا بينتو، فلفل رومي، تورتيلا، توابل الفلفل الحار، كمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 480
مؤلف:
توستادا مع شرائح اللحم في تتبيلة القهوة والفلفل الحارالمشاهدات: 518

هذه التوستادا (خبز مكسيكي مقرمش مع إضافات) محشوة بشرائح لحم بقري طرية متبلة بقهوة حارة ومشوية حتى درجة متوسطة النضج. للمزيد...

لحم بقري، أفوكادو، فلفل هالبينو، جبنة كوتيجا، ليمون، ثوم، بصل أحمر، كريمة حامضة...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1307
مؤلف: - طاهٍ
إنتشلادا الدجاج المخبوزةالمشاهدات: 570

إذا كنت ترغب في تدليل أحبائك بطبق تكس مكس شهي، فإن إنتشلادا الدجاج هي الخيار الأمثل! يمكن تقديمها كمقبلات أو طبق رئيسي، وهي سهلة التحضير، ومظهرها رائع للغاية...

صدور دجاج، صلصة طماطم، فلفل حار، طماطم، تورتيلا، جبنة شيدر، جبنة مونتيري جاك، ذرة، فلفل شيبوتلي، كمون، مسحوق ثوم...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 16 إنتشلادا المحتوى الحراري: 383
مؤلف:
أفضل إنتشلادا لحم الخنزيرالمشاهدات: 777

تُخبز الإنتشلادا في ولاية أواكساكا المكسيكية في صلصة الفلفل الأحمر الحار. تتميز هذه الوصفة باستخدام فلفل أنشو وباسيلا المجفف، بالإضافة إلى القليل من الزبيب الخفيف لإبراز النكهة الفاكهية...

كتف لحم الخنزير، جبنة موزاريلا، معجون طماطم، فلفل باسيلا، فلفل أنشو، كمون، زعتر، ورق غار، ليمون، زبيب...
وقت: 3 ساعات. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1240
مؤلف:
تاكو مع فلفل محشو وجبنالمشاهدات: 770

فلفل كوبانيل ذو النكهة الحارة قليلاً هو الحجم المثالي لحشوه بالجبن ولفه في خبز التورتيلا الدافئ. اشويه لبضع دقائق فقط مع الطماطم والبصل، و...

فلفل كوبانيل، طماطم برقوقية، بصل أحمر، ثوم، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، كزبرة، عصير ليمون، أفوكادو، جبنة مونتيري جاك، تورتيلا، كريمة حامضة...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 265
مؤلف: - طاهٍ مشهور
جواكامولي مع رقائق التورتيلا الحارةالمشاهدات: 728

لتحضير جواكامولي لذيذ وصحي، بالإضافة إلى الأفوكادو، ستحتاج إلى بصل أحمر مفروم، وبعض الفلفل الحار، والكزبرة الطازجة، وليمونة لعصرها. ما عليك سوى خلط جميع المكونات معًا...

أفوكادو، جواكامولي، فلفل هالبينو، عصير ليمون، رقائق تورتيلا، كمون، بصل أحمر، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 318
مؤلف: - طاهٍ مشهور
ناتشوز "هوت دوغ بالفلفل الحار"المشاهدات: 795

هذه الناتشوز محشوة بحشوة هوت دوغ بالفلفل الحار، وهو عبارة عن هوت دوغ يُقدم مع تشيلي كون كارني (لحم بقري مفروم في صلصة طماطم حارة). حضّر صلصة اللحم، أضف النقانق، ثم زيّنها...

لحم بقري مفروم، نقانق، بصل، صلصة ورشسترشاير، توابل الفلفل الحار، كمون، صلصة طماطم، رقائق ذرة، جبنة شيدر، كريمة حامضة، صلصة، بصل أخضر...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 232
مؤلف:
لفائف البيض على الطريقة المكسيكيةالمشاهدات: 646

على الرغم من أن لفائف البيض تُعتبر من المطبخ الصيني الأمريكي، إلا أن هذه الوصفة تُضفي عليها نكهة تكس مكس. طريقة الطهي هي نفسها - قلي اللفائف في الزيت الغزير - والمكونات هي...

صدور دجاج، تورتيلا، أفوكادو، فاصوليا سوداء، سبانخ، فلفل رومي، ذرة، جبنة مونتيري جاك، كريمة حامضة، فلفل شيبوتلي، فلفل كايين، مسحوق بصل، شبت، صلصة رانش...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: متوسط كمية: 8 لفائف بيض المحتوى الحراري: 324
مؤلف:
ناتشوز مع الدجاج والفاصوليا والصلصةالمشاهدات: 1 183
محتويات الوصفة:

صلصة السالسا الطازجة محلية الصنع وقطع الدجاج بنكهة الشواء تضفي على الناتشوز نكهة صيفية رائعة في أي وقت من السنة. مثالية للتجمعات الكبيرة، وحفلات المنزل، و...

قطع دجاج ناجتس، ذرة، كزبرة، ليمون، فلفل هالبينو، طماطم برقوقية، أفوكادو، بصل أحمر، فاصوليا بينتو، صلصة أدوبو، رقائق بطاطس، تورتيلا، جبن، كريمة حامضة...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6-8 المحتوى الحراري: 731
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
توستادا مع الفاصولياالمشاهدات: 1000

التوستادا هي خبز مكسيكي مقرمش يُقدم عادةً مع مجموعة متنوعة من الإضافات المكسيكية التقليدية. يمكنك تحضيرها بسهولة بنفسك عن طريق قلي قطع صغيرة...

تورتيلا، صلصة لحم، فاصوليا حمراء، فلفل رومي، بصل، خس، طماطم برقوقية، كريمة حامضة...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 270
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
تاكيتوس الدجاج مع صلصة الرانشالمشاهدات: 2 135

في حفلتك المنزلية القادمة، أسعدي ضيوفك بهذه المقبلات المكسيكية الشهية. التاكيتوس عبارة عن أنابيب تورتيلا مقرمشة محشوة باللحم. تستخدم هذه الوصفة...

أفخاذ دجاج، ثوم، بصل، بهارات الفلفل الحار، كمون، صلصة طماطم، عصير ليمون، كريمة حامضة، مايونيز، حليب، كزبرة، شبت، صلصة حارة، جبنة كولبي، تورتيلا...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: متوسط كمية: 18 تاكيتوس المحتوى الحراري: 352
بوريتو البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداءالمشاهدات: 1070

حتى بدون لحم، يمكن أن يكون البوريتو لذيذًا، غنيًا بالعصارة، ومُشبعًا. في هذه النسخة النباتية من الراب المكسيكي الشهير، يمتزج البطاطا الحلوة المخبوزة بشكل متناغم مع الفاصوليا السوداء، وجبن كيسو فريسكو،...

بطاطا حلوة، ثوم، بصل حلو، فلفل هالبينو، توابل الفلفل الحار، معجون طماطم، أوريجانو، سبانخ، فاصوليا سوداء، لب طماطم، جبنة كيسو فريسكو، عصير ليمون، تورتيلا، كزبرة، صلصة حارة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 10 قطع المحتوى الحراري: 272
مؤلف:
التجميد: فاهيتا الدجاجالمشاهدات: 2 189

هذا الطبق المكسيكي المقلي مثالي لوجبات العشاء في عطلة نهاية الأسبوع وأيام الأسبوع على حد سواء. لتجنب قضاء ساعات في تقطيع الخضار والوقوف أمام الموقد بعد العمل، حضّر...

توابل الفلفل الحار، الكمون، الثوم، الفلفل الحلو، البصل الأحمر، صدور الدجاج، التورتيلا، الجواكامولي، الصلصة، الكريمة الحامضة، الليمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 268
مؤلف:
تاكو لحم الصدر البقري المطهو ​​ببطءالمشاهدات: 638

يُطهى لحم الصدر البقري على نار هادئة في صلصة لذيذة مع فلفل بوبلانو، وبابريكا مدخنة، وعصير طماطم حتى يصبح طرياً، ثم يُقدم في خبز التورتيلا مع المرق والمكونات التقليدية الأخرى...

لحم بقري، فلفل بوبلانو، عصير طماطم، خل تفاح، مسحوق فلفل حار، كمون، كزبرة، زعتر، بابريكا...
وقت: 3 ساعات و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 307
مؤلف:
بوريتو إفطار سمك السلمون المرقط المدخنالمشاهدات: 786

يُعدّ البوريتو المحشو بالبيض المخفوق الكريمي، وسمك السلمون المرقط المدخن، والبصل الأخضر فكرة رائعة لوجبة فطور مميزة ومغذية. ولضمان أن يكون البيض المخفوق طريًا قدر الإمكان،...

سمك السلمون المرقط المدخن، التورتيلا، البيض، الكريمة الحامضة، خل النبيذ، البصل الأحمر، الكرفس، الشبت...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 710
مؤلف:
بوريتو الإفطار مع تشوريزوالمشاهدات: 974

دلّل عائلتك بفطور مميز مستوحى من المطبخ المكسيكي. هذه البوريتو محشوة بمكونات فطور شهيرة: نقانق مشوية، بيض مخفوق، بطاطس مقلية، جبن، و...

تورتيلا، طماطم خضراء، فلفل هالبينو، فاصوليا مطبوخة، جبنة موزاريلا، بيض، بطاطس، عصير ليمون، سجق تشوريزو، كزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 710
مؤلف:
بوريتو لحم بقري على طريقة الإنتشلاداالمشاهدات: 732

تجمع هذه الوصفة بين طبقين مكسيكيين شهيرين: البوريتو والإنتشلادا. بدلاً من لفائف البوريتو المحشوة التقليدية، اخبزي بعض لفائف البوريتو المحشوة باللحم البقري والفاصوليا السوداء في صلصة. قدميها مع...

بروكلي، طماطم كرزية، لحم بقري مفروم، فاصوليا سوداء، جبن، توابل الفلفل الحار، تورتيلا، صلصة طماطم، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 489
مؤلف:
كاساديا مع الهليون والفلفل الحلو وجبنة الموزاريلاالمشاهدات: 604

هذه الكيساديلا محشوة بالجبن والهليون المشوي والفلفل الحلو. إنها لذيذة وغنية بالعصارة، خاصةً مع مزيج التورتيلا المقرمشة وجبنة الموزاريلا الذائبة. إنها مثالية لـ...

تورتيلا، فلفل رومي، هليون، جبنة موزاريلا، صلصة سالسا، كريمة حامضة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 239
مؤلف:
تاكو الروبيان مع سلطة الكولسلو الحارة، يُحضّر في 15 دقيقةالمشاهدات: 821

حضّر ركنًا مميزًا للتاكو في 15 دقيقة أو أقل. اشترِ مزيج الكولسلو المبشور مسبقًا، ومايونيز الشيبوتلي، والفاصوليا المعلبة. هذه الميزة الموفرة للوقت تتيح لك...

روبيان، فاصوليا سوداء، ملفوف، عصير ليمون، توابل الفلفل الحار، كزبرة...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 270
مؤلف:
توستادا مع الفاصوليا والبيض المقلي والأفوكادو في 15 دقيقةالمشاهدات: 743

نصيحة مفيدة: لقلي البيض لعدد كبير من الأشخاص دفعة واحدة، استخدمي صينية الكب كيك والفرن. إنها طريقة رائعة لتوفير الوقت! قدمي البيض على الطريقة المكسيكية مع خبز التورتيلا المقرمش...

بيض، فاصوليا مطبوخة، فلفل رومي، صلصة سالسا، أفوكادو، تورتيلا...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 248
مؤلف:
فاهيتا الدجاجالمشاهدات: 829

يتم تتبيل الدجاج والفلفل الحلو والبصل مسبقًا في مزيج لذيذ من الكزبرة والعسل وعصير الليمون والفلفل الحار والبصل الأخضر، ثم يتم شويها للحصول على وجبة لذيذة وسهلة التحضير.

كزبرة، عصير ليمون، مرق، بصل أخضر، ثوم، فلفل هالبينو، عسل، صدور دجاج، بصل أحمر، فلفل رومي، أفوكادو، كمون، كزبرة، زبادي، تورتيلا...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 347
مؤلف:
فاهيتا الدجاجالمشاهدات: 889

فاهيتا الدجاج من أكثر الأطباق المكسيكية تنوعًا في الألوان وأبسطها في الوقت نفسه. تتكون مكوناتها الأساسية من الفلفل الحلو والبصل والتوابل وشرائح اللحم (في هذه الحالة...

توابل الفلفل الحار، الكمون، صدور الدجاج، الفلفل الحلو، البصل الأحمر، الثوم، بشر الليمون، الليمون، التورتيلا، صلصة البيكو دي جالو، جبنة كوتيجا...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 372
مؤلف:
إنتشلادا الدجاج المخبوزة في الفرنالمشاهدات: 1 141

لا يستغرق تحضير هذه الوجبة المكسيكية الشهية سوى نصف ساعة. الإنتشلادا عبارة عن أنابيب من خبز التورتيلا المحشو بالدجاج، ومغطاة بالصلصة والجبن، و...

دجاج مشوي، كرنب، تورتيلا، صلصة، بصل أخضر، كزبرة، جبنة مونتيري جاك، كريمة، أفوكادو، كريمة حامضة، كمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 780
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
لفائف حمص البطاطا الحلوة الصحيةالمشاهدات: 805
محتويات الوصفة:

لماذا لا نُضفي لمسةً جديدةً على الحمص التقليدي؟ البطاطا الحلوة المخبوزة خيارٌ مثالي. يمتزج قوامها الطري بشكلٍ رائع مع هريس الحمص، ليُشكّل مزيجاً مثالياً...

بطاطا حلوة، حمص، عصير ليمون، طحينة، ثوم، فلفل أسود، تورتيلا، خس، خس، ديك رومي، خيار، فلفل رومي...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4-6 المحتوى الحراري: 276
مؤلف:
ركن تاكو في علبة الغداءالمشاهدات: 651

إذا كان طفلك يحب التاكو بحشواته وإضافاته المتنوعة، ففاجئه بوجبة غداء مدرسية مميزة، وجهّز ركنًا خاصًا للتاكو في علبة الغداء! يمكن اصطحابها إلى المدرسة أو في نزهة. للقيام بذلك، ستحتاج إلى...

لحم بقري، تورتيلا، جبنة شيدر، كريمة حامضة، زبادي، صلصة حارة، طماطم، بصل، كزبرة، نعناع، ​​أفوكادو، ليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2-4 المحتوى الحراري: 430
مؤلف:
كاساديا سمك القرشالمشاهدات: 655

دللوا أطفالكم بعد المدرسة بكاساديا لذيذة على شكل سمكة قرش. اتبعوا هذه الوصفة خطوة بخطوة، وقوموا بتحضيرها بسهولة باستخدام الجبن المبشور، وخبز التورتيلا المصنوع من القمح، والزيتون الأسود للعيون، والفلفل المشوي...

تورتيلا، جبن، فلفل رومي، زبدة، زيتون، كريمة حامضة...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 193
مؤلف:
لفائف الحمص وفطر بورتوبيلوالمشاهدات: 650

تُقدم هذه اللفائف النباتية اللذيذة والصحية، المحشوة بفطر بورتوبيلو والحمص الغني بالبروتين والجبن الذي يذوب في الفم، مع سلطة خفيفة من الطماطم والجرجير، وهي مثالية لتناول الغداء أو العشاء.

فطر بورتوبيلو، بصل أحمر، طماطم صغيرة، إكليل الجبل، حمص، خل بلسمي، خبز بيتا، تورتيلا، جبنة مونستر، جبنة بارميزان، جرجير...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 400
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
لفائف دجاج بالكاريالمشاهدات: 981

تُعدّ لفائف الطعام على الطريقة الهندية خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة عندما تشتهي شيئًا مميزًا، فهي تُقدّم مزيجًا رائعًا من النكهات الحارة والحلوة. الحشوة مصنوعة من...

صدور دجاج، مايونيز، نبيذ أبيض، صلصة تشاتني، كاري، كرفس، بصل أخضر، زبيب، كاجو، تورتيلا...
وقت: 4 ساعات و 5 دقائق تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 315
مؤلف: - طاهٍ مشهور
شوربة التورتيلاالمشاهدات: 952

حساء التورتيلا المكسيكي، كثيف القوام وغني النكهة، طبق رائع يُدفئ الجسم، مثالي لأيام الشتاء الباردة. مكونه الأساسي هو تورتيلا الذرة: يُستخدم بعضها في الحساء نفسه كمُكثّف...

تورتيلا، توابل الفلفل الحار، كمون، ثوم، ورق غار، بصل، كزبرة، مرق، معجون طماطم، فلفل هالبينو، صدور دجاج، أفوكادو، ليمون، بصل أحمر، جبنة كيسو فريسكو، كريمة حامضة...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 277
مؤلف:
بوريتو الإفطارالمشاهدات: 5446

لفّ فطورك التقليدي المكون من نقانق لحم الخنزير والبيض المقلي والجبن في خبز التورتيلا، وأضف إليه القليل من الفلفل الحار، ورشّ عليه صلصة السالسا، وستحصل على بوريتو مكسيكي لذيذ. هل ترغب في...

تورتيلا، كوباتي (نقانق مقلية)، فلفل هالبينو، جبنة كوتيجا، بيض...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2
مؤلف:
فاهيتا أفخاذ الدجاج في ورق القصدير في الفرنالمشاهدات: 3259

حضّر فاهيتا لذيذة في المنزل، تمامًا كما تُقدّم في أفضل المطاعم المكسيكية. تُخبز هذه الفاهيتا في الفرن داخل أغلفة ورقية فردية وتُقدّم على خبز التورتيلا المصنوع من القمح، ما يعني أنك ستحصل على...

أفخاذ دجاج، فلفل رومي، تورتيلا، صلصة، صلصة أدوبو، بهارات فاهيتا، كمون، ليمون...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
تاكو سهل للعشاءالمشاهدات: 5010
محتويات الوصفة:

عند تحضير تاكو تكس مكس، استبدل اللحم البقري التقليدي بالديك الرومي قليل الدسم والسعرات الحرارية، وستحصل على وجبة عشاء لذيذة قليلة السعرات الحرارية وسهلة التحضير.

ديك رومي، تورتيلا، جبنة كيسو فريسكو، صلصة سالسا، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، أفوكادو، فجل، ليمون، فاصوليا سوداء، طماطم برقوقية، كريمة حامضة، توابل الفلفل الحار، كمون، كزبرة...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف: - طاهٍ مشهور
توستادا مع الفاصوليا والدجاجالمشاهدات: 4 215

التوستادا المكسيكية لذيذة وسهلة التحضير في المنزل. تشبه الساندويتشات، ولكن بدلاً من الخبز العادي، ستستخدم رقائق التورتيلا المقرمشة. يمكنك قليها بنفسك أو شراؤها جاهزة.

دجاج مشوي، تورتيلا، خس روماني، فاصوليا مطبوخة، طماطم، أفوكادو، خل نبيذ، جبنة كيسو فريسكو، كريمة حامضة...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
بوريتو مع كرات اللحم وصلصة شيبوتليالمشاهدات: 5262

إذا تبقى لديكِ كرات لحم بقري وأرز مطبوخ من عشاء الليلة الماضية، فهذه فرصة رائعة لتحضير بوريتو إفطار! تحتوي الحشوة أيضاً على فاصوليا مهروسة معلبة، وجبن مبشور،...

كرات اللحم، صلصة السالسا، فلفل شيبوتلي، فاصوليا مطبوخة، أرز بني، خس، أفوكادو، جبن أمريكي، تورتيلا...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
فلاتاس الدجاجالمشاهدات: 3354

الفلوتاس المكسيكية (أو الفلوتاس) عبارة عن أنابيب تورتيلا مقلية محشوة بحشوات متنوعة. يمكن تقديمها كطبق رئيسي أو كمقبلات. في وصفة حشو الفلوتاس هذه، سنقوم بـ...

دجاج مشوي، تورتيلا، صلصة سالسا، أفوكادو، فجل، ليمون، كريمة حامضة، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 831
مؤلف:
إنتشلادا دجاج بافلوالمشاهدات: 2544

اجمع بين طبقين في طبق واحد: إنتشلادا مكسيكية مخبوزة بصلصة الطماطم والجبن المبشور، ودجاج بافلو حار مع الجبن الأزرق. ستفاجئك النتيجة، خاصةً إذا...

دجاج مشوي، جبنة كريمية، جبنة زرقاء، جبنة شيدر، صلصة حارة، بصل أخضر، تورتيلا، كمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
تاكو سجق الديك الرومي مع صلصة المانجوالمشاهدات: 3251

دلّل أحبائك بعشاء مميز مستوحى من المطبخ المكسيكي، وحضّر لهم تاكو الديك الرومي الصحي. لحشو التاكو، ستحتاج إلى نقانق ديك رومي نيئة. ما عليك سوى إزالة الغلاف الخارجي وقليها...

تورتيلا، لحم ديك رومي مفروم، جزر، طماطم كرزية، عصير ليمون، جبنة شيدر، مانجو، صلصة، بصل أخضر، فلفل أنشو حار...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
تاكو الهلبوت، والملفوف السافوي، والكزبرةالمشاهدات: 2367

ستنال هذه التاكو مع قطع الهلبوت المقلية الطرية إعجاب الجميع. تتميز بنكهة رائعة بفضل صلصة الليمون والكزبرة الطازجة التي تُضاف إلى السمك قبل القلي. احتفظ ببعض الصلصة لـ...

تورتيلا، سمك الهلبوت، ملفوف سافوي، صلصة السالسا، كريمة حامضة، ليمون، كزبرة، كمون...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
تاكو دجاج الجنرال تسوالمشاهدات: 4 138

تُعدّ تاكو تكس مكس بحشوات آسيوية مزيجًا فريدًا يأسر الحواس بنكهته الغنية غير المتوقعة، ومظهره الجذاب، وسهولة تحضيره. جميع مكونات هذه التاكو من الدجاج...

تورتيلا، دجاج مشوي، ملفوف، فلفل فريسنو، ليمون، زيت سمسم، ثوم، بصل أخضر، جذر زنجبيل، جبنة بيبر جاك، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
تاكو نباتي مع الملفوف، واليام، والذرةالمشاهدات: 1934

بهذه الوصفة، يمكنك بسهولة تحويل بديل اللحم المفروم إلى حشوة تاكو لذيذة للغاية، لدرجة أن حتى محبي اللحوم سيجدون صعوبة في تمييزها عن نقانق تشوريزو المكسيكية الأصلية! إنها طريقة رائعة...

فطائر الصويا، ملفوف، جيكاما، ذرة، عصير ليمون، مسحوق ثوم، كمون، بابريكا، فلفل أنشو، كزبرة، فلفل كايين مطحون، أوريجانو، قرفة، تورتيلا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
خبز مسطح محشو باللحم المقدد والجبنالمشاهدات: 7062

تتضمن هذه اللفافة السريعة واللذيذة جميع المكونات التقليدية لوجبة فطور دسمة: خبز مسطح، بيض مخفوق، سبانخ، جبن، ولحم خنزير. يتم تحضير كل شيء في مقلاة واحدة بسرعة. الخبز المسطح الجاهز...

خبز التورتيلا المصنوع من القمح، والبيض، والسبانخ، ولحم الخنزير، والجبن...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
كاساديا باللحم المفروم والسبانخالمشاهدات: 3812

هذه الكيساديلا سهلة التحضير للغاية، وتُعدّ وجبة فطور رائعة، أو عشاءً خفيفاً، أو وجبة خفيفة. إلى جانب مكونها الرئيسي - الكثير من الجبن - تحتوي الحشوة أيضاً على نقانق...

تورتيلا، سجق تشوريزو، فلفل رومي، سبانخ، جبن...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - طاهٍ مشهور
تاكو السمك والفاصوليا السوداء الصحيالمشاهدات: 2626

استمتع بأمسية مستوحاة من المطبخ المكسيكي مع سندويشات التاكو بالسمك المقلي ومجموعة متنوعة من الأطباق الجانبية سهلة التحضير واللذيذة: أرز أحمر حار، فاصوليا سوداء لاذعة، صلصة طازجة...

سمك البلطي، فاصوليا سوداء، كرنب سافوي، طماطم، ليمون، فلفل فريسكو، بازلاء، أرز، حليب، كريمة حامضة، توابل الفلفل الحار، حبيبات الثوم، كمون، كزبرة، بابريكا، ورق غار، قرفة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
تاكو السمك مع صلصة كريمةالمشاهدات: 1914
محتويات الوصفة:

حضّر سندويشات تاكو السمك الصحية قليلة السعرات الحرارية. يُفضّل في هذه الوصفة استخدام سمك أبيض متماسك اللحم، مثل البلطي أو الهلبوت، الذي يتفتت بسهولة بعد القلي.

سمك الهلبوت، سمك البلطي، التورتيلا، عصير الليمون، الذرة، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، الزبادي، الملفوف، الخس، الكزبرة...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 420
مؤلف:
سالبيكون مع سمك البلطيالمشاهدات: 1490

إذا كنت ترغب في تقديم الرابا بطريقة مميزة، جرب السالبيكون. في أمريكا اللاتينية، يُطلق هذا الاسم على سلطة مصنوعة من السمك أو اللحم المفروم والخضراوات مع صلصة لاذعة. في هذه الوصفة، السالبيكون...

سمك البلطي، تورتيلا، فلفل هالبينو، خس آيسبرغ، عصير ليمون، صلصة ورشسترشاير...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام