سالبيكون مع سمك البلطي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
إذا كنت ترغب في تقديم الرابا بطريقة مميزة، جرب السالبيكون. في أمريكا اللاتينية، يُطلق هذا الاسم على سلطة من السمك أو اللحم المفروم مع الخضار في صلصة لاذعة. تستخدم هذه الوصفة شرائح سمك البلطي. اقلي السمك، ثم فتتيه إلى قطع صغيرة، واخلطيه مع البصل والأعشاب والفلفل الحار والصلصة. قدمي السالبيكون مثل التاكو المكسيكي: على خبز التورتيلا المحمص مع الخس والقشدة الحامضة وشرائح الليمون للتزيين. إذا كان لديك موقد غاز، اطهي التورتيلا مباشرة على الموقد للحصول على وجبة ألذ! وجبة مثالية لأمسية ممتعة مع الأصدقاء.
مكونات:
- 3 شرائح من سمك البلطي منزوعة الجلد (حوالي 700 غرام)
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- نصف كوب من أوراق الكزبرة الطازجة
- نصف كوب من البصل الأحمر المقطع إلى شرائح رقيقة
- 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
- ملعقتان كبيرتان من صلصة ورشستر
- حبة فلفل هالبينو واحدة، منزوعة البذور ومفرومة فرماً ناعماً
- 8 - 12 تورتيلا الذرة
- نصف كوب من الخس المبشور
- كريمة حامضة وشرائح ليمون، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- رشّ سمك البلطي بنصف ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية. أضف السمك واطهيه مع تقليبه مرة واحدة حتى يصبح ذهبي اللون وينضج تماماً، لمدة عشر دقائق تقريباً. اترك السمك يبرد قليلاً، ثم فتّته بالشوكة. الخطوة الثانية
- ضعي السمك المفتت والزيت المتبقي في المقلاة في وعاء كبير، ثم أضيفي الكزبرة والبصل وعصير الليمون وصلصة ورشسترشاير والفلفل الحار وملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ضعي الوعاء في الثلاجة لحين الاستخدام. الخطوة 3
- اشوي التورتيلا مباشرة على موقد الغاز على نار متوسطة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لونها أسود. ثم رصّي التورتيلا المقلية فوق بعضها. الخطوة الرابعة
- قدم سمك البلطي سالبيكون مع التورتيلا والخس والقشدة الحامضة وشرائح الليمون.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / طبق احتفالي / أطباق الحفلات / الوجبات السريعة / أطباق التورتيلا / المقبلات / وجبات خفيفة مع البيرة / مقبلات السمك / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ اللاتيني الأمريكي / المطبخ المكسيكيوصفات مشابهة
تاكو السمك مع سالبيكون سمك البلطي
وصفات سهلة لسمك البلطي
توستادا مع لحم البقر المبشور (سالبيكون)
وصفات المأكولات البحرية الصيفية
أطباق صحية تحتوي على السمك والمأكولات البحرية
بطاطس هاش براونز مع سمك البلطي
عشاء صحي في 40 دقيقة أو أقل (114 وصفة سريعة وسهلة)
وصفات الشواء: سمك السلمون، والروبيان، وغيرها
تاكو سمك البلطي، والروبيان، وسلطة الكولسلو
عجينة معكرونة سباغيتي منزلية الصنع
نودلز أودون مع سمك البلطي المطبوخ ببطء في صلصة الميسو
سباغيتي مع سمك البلطي في صلصة طماطم حارة
التونة: أنواعها، وكيفية اختيارها وتخزينها وطهيها
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






