أفضل إنتشلادا لحم الخنزير

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تُخبز الإنتشلادا في ولاية أواكساكا المكسيكية بصلصة الفلفل الأحمر الحار. تتميز هذه الوصفة باستخدام فلفل أنشو وباسيلا المجفف، مع القليل من الزبيب الخفيف، مما يُبرز نكهة الفلفل الفاكهية ويُضفي لمسة من الحلاوة. الحشوة عبارة عن لحم كتف الخنزير، يُطهى على نار هادئة في صلصة غنية بالنكهة حتى يصبح طريًا تمامًا. قبل لفّها في التورتيلا، تُقلى التورتيلا في الزيت للحصول على قوام أكثر تماسكًا وحفاظًا على شكلها. تُخبز الإنتشلادا تحت طبقة من الجبن وتُقدم مع البصل الأحمر المخلل.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 1240، إجمالي الدهون 97 ج.، الدهون المشبعة 18 ج.، البروتينات 39 ج.، الكربوهيدرات 57 ج.، الفيبر 12 ج.، الكوليسترول 105 ملغ، الصوديوم 1515 ملغ، سكر 12 ج.
سعرات حرارية 1240، إجمالي الدهون 97 ج.، الدهون المشبعة 18 ج.، البروتينات 39 ج.، الكربوهيدرات 57 ج.، الفيبر 12 ج.، الكوليسترول 105 ملغ، الصوديوم 1515 ملغ، سكر 12 ج.
مكونات:
- بصلة حمراء واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1.5 كوب من الخل الأبيض المقطر
- ملعقتان صغيرتان من السكر
- ملعقتان كبيرتان + ملعقة كبيرة واحدة من الزيت النباتي
- كتف خنزير واحد منزوع العظم يزن 0.5 كجم.
- نصف بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
- 6 فصوص ثوم مفرومة
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
- ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
- ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
- 55 غرام من فلفل أنشو (حوالي 9 قرون)، منزوع البذور والسيقان، اختياري
- 55 غرام من فلفل الباسيلا (حوالي 8 قرون)، منزوع البذور والسيقان، اختياري
- ورقتان من الغار
- ربع كوب من الزبيب
- 3 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
- 8 رقائق تورتيلا من الذرة، قطرها 15 سم.
- 220 غرام من جبنة كيسيلو أو جبنة موزاريلا مصنوعة من الحليب كامل الدسم، مبشورة
- شرائح الليمون لعصرها بالعصير
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كتف الخنزير، جبنة موزاريلا، معجون طماطم، فلفل الباسيلا، فلفل أنشو، الكمون، مردقوش، ورق الغار، الليمون، زبيب
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- اغسل البصل الأحمر بالماء البارد، وافصل الحلقات وتخلص من اللب الأبيض بينها. صفّه. في وعاء متوسط الحجم، اخلط البصل الأحمر والخل وكوب ونصف من الماء وملعقتين صغيرتين من الملح والسكر حتى يذوب السكر والملح. غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركه في درجة حرارة الغرفة حتى يصبح جاهزًا للتقديم. الخطوة الثانية
- سخّني ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في قدر كبير ذي قاع سميك أو مرجل على نار متوسطة الحرارة. اقلي لحم الخنزير، مع تقليبه مرة واحدة، حتى يصبح ذهبي اللون من الجانبين، لمدة 4-5 دقائق. انقليه إلى طبق. الخطوة 3
- أضيفي البصل الأصفر إلى نفس المقلاة، وتبّليه بالملح، وقلّبيه من حين لآخر حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة 3-4 دقائق. أضيفي الثوم ومعجون الطماطم والكمون والأوريجانو، وقلّبي المزيج من حين لآخر حتى يصبح لون المعجون أحمر داكناً وتفوح رائحته، لمدة دقيقة تقريباً. أضيفي فلفل أنشو وباسيلا، وورق الغار، والزبيب، والمرق، وملعقة كبيرة من الملح. الخطوة الرابعة
- أعيدي لحم الخنزير وعصارته إلى المقلاة. اتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار، وغطي المقلاة، واتركيه على نار هادئة حتى يصبح لحم الخنزير طرياً جداً، لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. الخطوة 5
- أزيلي ورقة الغار وتخلصي منها. انقلي لحم الخنزير إلى وعاء. اتركي السائل في المقلاة. الخطوة 6
- اتركي القدر الساخن يبرد لمدة 5 دقائق، ثم اسكبيه في الخلاط، بحيث لا يتجاوز نصفه. ارفعي الغطاء وضعيه فوق الخلاط. غطّي الغطاء بمنشفة مطبخ مطوية لمنع تناثر الصلصة، واخلطي المكونات حتى تصبح ناعمة. اسكبي الصلصة في وعاء، وكرّري العملية مع الكمية المتبقية من سائل القدر. تبّلي بالملح حسب الرغبة. الخطوة 7
- صبّ نصف كوب من صلصة الفلفل الحار فوق لحم الخنزير. باستخدام هراسة البطاطس، اهرس لحم الخنزير في الصلصة حتى يتفتت تمامًا. أزل أي قطع كبيرة من الدهن وتخلص منها. قلّب اللحم وتبّله بالملح حسب الرغبة. الخطوة 8
- ضع رف الفرن على الرف الأوسط وسخن الفرن مسبقًا إلى 220 درجة مئوية. الخطوة 9
- في مقلاة متوسطة الحجم، سخّني كوب الزيت النباتي المتبقي على نار متوسطة الحرارة حتى يبدأ باللمعان بمجرد ملامسة حافة التورتيلا للسطح. اقلي التورتيلا، واحدة تلو الأخرى، حتى تصبح مقرمشة، حوالي 10 ثوانٍ لكل جانب (يجب أن تظل طرية قليلاً). انقليها إلى مناشف ورقية لامتصاص الزيت الزائد. الخطوة 10
- اغمسي جانبي كل تورتيلا في صلصة الفلفل الحار حتى تترطب قليلاً، ثم انقليها إلى صينية خبز ذات حواف. وزعي نصف كوب من صلصة الفلفل الحار على شكل شريط بطول 15 سم في منتصف صينية خبز مقاس 23×33 سم. الخطوة 11
- ضعي ربع كوب من لحم الخنزير المفروم في وسط التورتيلا. اطوي أحد الجانبين فوق الحشوة، ثم لفي التورتيلا على شكل أسطوانة. ضعيها في صينية الخبز المُجهزة، بحيث يكون جانب الطي لأسفل. كرري العملية مع الصلصة وبقية التورتيلا (يجب ضغط الإنتشلادا معًا في الصينية). اسكبي أي صلصة متبقية من الوعاء أو أي بقايا من صينية الخبز فوقها. الخطوة 12
- غطّي الإنتشلادا بإحكام بورق القصدير واخبزيها حتى تبدأ الصلصة بالغليان، لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة. أزيلي ورق القصدير، ورشّي الإنتشلادا بالجبن، واخبزيها حتى يذوب الجبن دون أن يتحمّر، لمدة ٥-١٠ دقائق. اتركيها ترتاح لمدة ١٠ دقائق. الخطوة 13
- زيّني الإنتشلادا بالبصل الأحمر المخلل. قدّميها مع شرائح الليمون لعصر القليل من عصيرها.
ملحوظة
ابحث عن فلفل أنشو وباسيلا المجفف الأكثر ليونة ومرونة. أما القرون الصلبة والهشة فهي علامة على أن الفلفل قديم وفقد معظم نكهته.
الكيسيلو هو جبن مكسيكي أبيض شبه طري، يُعرف أيضاً باسم كيسو أواكساكا أو أساديرو. ويمكن استبداله بجبن الموزاريلا.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / أطباق محشوة / الخلاط / الأطباق الرئيسية / لحمة / الوجبات السريعة / أطباق التورتيلا / / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ المكسيكيوصفات مشابهة
إنتشلادا الدجاج بصلصة مول كولوراديتو
لحم مشوي مع لحم الخنزير والخضراوات الجذرية
جيوزا لحم الخنزير
أفضل وصفات نودلز الأرز
أفضل وافل بالبيض والجبن مع الخضار (وافل كيتو)
أفضل روبيان سكامبي
قشور البطاطس مع لحم الخنزير المقلي
سندويشات لحم الخنزير المتبل المطبوخ ببطء
طاجن إنشلادا لحم الخنزير المفتت
أفضل صدور دجاج مخبوزة في الفرن
ناتشوز لحم الخنزير الحار والأناناس
الانتشلادا مع صلصة البيكاديلو
ناتشوز مع لحم الخنزير المتبل
أفضل كرات لحم الديك الرومي
إنتشلادا دجاج بافلو
حساء البازلاء مع لحم الخنزير المدخن
إنتشلادا الدجاج السريعة
إنتشلادا محشوة بجبنة الماعز
إنتشلادا مع الدجاج وصلصة الطماطم الخضراء
يخنة لحم الخنزير والشمر
برجر لحم الخنزير المثالي
ساندوتش جامبالايا لحم الخنزير
تاكو لحم الخنزير مع صلصة البرقوق
تاكو كارنيتاس لحم الخنزير
إنتشلادا مكسيكية
زلابية لحم الخنزير "غيوزا"
برجر لحم الخنزير التايلاندي
ساندوتش لحم الخنزير المشوي الكوبي "بان كون"
شطائر كوبية مع جبن بروفولون ولحم الخنزير
إنتشلادا الدجاج
كيفية صنع أفضل فطائر البرجر
زلابية "شوماي" مفتوحة محشوة بلحم الخنزير والفطر،
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






