سلطة جراد البحر في أوعية من الخس


طريقة تحضير سلطة الكركند في أوعية الخس
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4


سلطة الكركند مع صلصة المايونيز الحامضة تُقدم في أوعية صالحة للأكل مصنوعة من أوراق الخس المقرمشة. يُمكن إضافة الفلفل الحار أو الحلو، أو بذور الخشخاش، أو بذور السمسم حسب الرغبة. مُقبلات خفيفة مثالية لحفلات المنزل.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 409، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 3 ج.، البروتينات 57 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 440 ملغ، الصوديوم 1592 ملغ، سكر 1 ج.


مكونات:

  • ليمونتان، مقطعتان إلى نصفين
  • جراد بحر حيّان، يزن كل منهما 700 غرام.
  • ثلث كوب من المايونيز
  • ملعقتان صغيرتان من خردل ديجون
  • قطرة أو قطرتان من الصلصة الحارة
  • عودان صغيران من الكرفس، مقطعان إلى شرائح رقيقة
  • المكملات الغذائيةفلفل فريسنو أو سيرانو، هالبينو مخلل، فلفل أحمر أو أصفر، طرخون طازج، بذور الخشخاش، طبقة من بذور الخشخاش والسمسم، أو براندي
  • الأشواط8 أوراق من خس بوسطن
  • ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر الطازج المفروم ناعماً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • املأ قدرًا كبيرًا أو قدرًا عاديًا بحوالي 5 سم من الماء. اعصر عصير ليمونة واحدة في الماء، ثم أضف نصفي الليمونة المعصورة وملعقة كبيرة من الملح. اترك المزيج حتى يغلي على نار متوسطة.
  • الخطوة الثانية
  • ضع الكركند في سلة البخار أو مباشرة في القدر؛ غطِّه واتركه يُطهى حتى يصبح لونه أحمر زاهياً، لمدة 8-10 دقائق. أخرج الكركند من القدر باستخدام ملقط واشطفه تحت الماء البارد ليبرد قليلاً.
  • الخطوة 3
  • أزيلي لحم الكركند. قطعي اللحم إلى قطع بحجم 2.5 سم. انقليها إلى وعاء وضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
  • الخطوة الرابعة
  • في هذه الأثناء، امزج المايونيز وعصير الليمون المتبقي والخردل والصلصة الحارة في وعاء متوسط ​​الحجم. أضف الكركند والكرفس وأي إضافات أخرى مذكورة. قلّب المكونات وتبّلها بالملح حسب الرغبة. وزّع سلطة الكركند على أوراق الخس وزيّنها بالبصل الأخضر المفروم.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
مقبلات في أوعية من الخس
مقبلات في أوعية من الخس
سلطة جرجير مع فراولة في أطباق بارميزان مقرمشة
سلطة جرجير مع فراولة في أوعية مقرمشة
سمك السلمون ترياكي في أوعية الخس
سمك السلمون ترياكي في أوعية الخس
روبيان مكرمل لزج في أطباق السلطة
روبيان مكرمل لزج في أطباق السلطة
سلطة الطماطم والخس
سلطة الطماطم والخس
سلطة خضراء مع صلصة الخل والجوز
سلطة خضراء بصلصة الخل مع الجوز
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
سلطة فواكه بيضاء وزرقاء وحمراء في أوعية
سلطة دجاج بالزنجبيل في أوراق الخس
سلطة دجاج بالزنجبيل في أوراق الخس
سلطة والدورف مع الدجاج
سلطة والدورف مع الدجاج
قدّم الصلصة في أوعية خبز صغيرة
قدّم الصلصة في أوعية خبز صغيرة
دجاج ترياكي في أطباق الخس
دجاج ترياكي في أطباق الخس
سلطة صيفية بالفراولة
سلطة صيفية بالفراولة
سلطة البرتقال الأحمر الصيفية مع النعناع
سلطة البرتقال الأحمر الصيفية مع النعناع
سلطة الدجاج الإيطالية في أوعية من الخس
سلطة الدجاج الإيطالية في أوعية من الخس
سلطة صيفية مع الدجاج والتوت الأزرق
سلطة صيفية مع الدجاج والتوت الأزرق
سلطة السلطعون
سلطة السلطعون
سلطة خس بيب مع الكرز
سلطة خس بيب مع الكرز
سلطة والدورف
سلطة والدورف
سلطة التونة في أوعية الخس (حمية الكيتو)
سلطة التونة في أوعية الخس (حمية الكيتو)
دجاج مقلي بصلصة السمسم في أطباق من الخس
دجاج مقلي بصلصة السمسم في أطباق
سلطة البطاطس والدجاج في أوراق الخس
سلطة البطاطس والدجاج في أوراق الخس
سندويشات الكركند الدافئة
سندويشات الكركند الدافئة
سلطة بوسطن مع صلصة الحليب المخمر
سلطة بوسطن مع صلصة الحليب المخمر
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية في أطباق السلطة
سلطة بانزانيلا في أطباق الطماطم
سلطة بانزانيلا في أطباق الطماطم
روبيان مقلي في أطباق خس بيب
روبيان مقلي في أطباق خس بيب
ساندوتش جراد البحر بالزبدة
ساندوتش جراد البحر بالزبدة
هوت دوغ جراد البحر
هوت دوغ جراد البحر
هوت دوغ على طريقة ولاية مين مع جراد البحر
هوت دوغ على طريقة ولاية مين مع جراد البحر
هوت دوغ جراد البحر على طريقة ولاية كونيتيكت
هوت دوغ جراد البحر على طريقة ولاية كونيتيكت
بيض محشو بالكركند
بيض محشو بالكركند
سلطة خس دافئة مع المكسرات
سلطة خس دافئة مع المكسرات

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام