يخنة لحم من المكونات المتوفرة


الأصوات: 2

طريقة تحضير يخنة اللحم من المكونات المتوفرة لديك
عُد نسخة للطباعة

وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 755، إجمالي الدهون 42 ج.، الدهون المشبعة 12 ج.، البروتينات 36 ج.، الكربوهيدرات 59 ج.، الفيبر 7 ج.، الكوليسترول 97 ملغ، الصوديوم 1197 ملغ، سكر 13 ج.


يُحضّر هذا الحساء اللحمي على طريقة حساء الفأس في الحكاية الخرافية، باستخدام ما هو متوفر لديك. قليل من أي نوع من اللحم، وقليل من أي نوع من الخضراوات الجذرية، وستحصل على طبق شهي ودسم، فريد من نوعه في كل مرة. حتى بقايا اللحم البسيطة ستكون لذيذة عند طهيها على نار هادئة لفترة طويلة. وإليك نصيحة أخرى: لا تقشّر الخضراوات. فهذا يُحسّن نكهتها ويُقلّل من الهدر.



تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:


  • 700 غرام من كتف لحم الخنزير أو رقبة البقر، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2.5 سم.
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • بصلة واحدة، مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى حلقات نصفية بعرض 0.5 سم.
  • حبة فلفل أحمر أو أصفر كبيرة واحدة، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح بعرض 0.5 سم.
  • أربع حبات طماطم متوسطة الحجم، مثل الطماطم البرقوقية، مبشورة خشناً
  • ملعقتان كبيرتان من البابريكا الحلوة
  • فصان من الثوم المهروس
  • 110 غرام من السلامي الجاف الحار، أو البيبروني، أو الكوريزو الإسباني، مقطعة إلى شرائح أو شرائط رقيقة.
  • 3 أكواب من مرق الدجاج المملح قليلاً
  • 3 أكواب من الخضراوات الجذرية المختلطة، مثل الجزر، أو الشمندر الذهبي، أو الجزر الأبيض، أو البطاطا الحلوة (اتركها دون تقشير)، مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة.
  • كوب واحد من زهرات القرنبيط
  • ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأحمر
  • خبز محمص مقرمش، مثل الخبز الريفي، للتقديم
  • زيت زيتون بكر ممتاز، للتقديم
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم، للتقديم



نوصي

طهي الطبق وفقًا للوصفة:


  1. سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في قدر كبير ذي غطاء على نار متوسطة الحرارة. رشي اللحم بسخاء بالملح والفلفل من جميع الجهات، ثم ضعيه في القدر على دفعات إذا لزم الأمر. اطهيه حتى يتحمر من جميع الجهات، لمدة 8 دقائق تقريبًا. اقلبي قطع اللحم باستخدام ملقط. انقليها إلى طبق بعد أن تتحمر. ضعي اللحم جانبًا.
  2. أضيفي البصل والفلفل الحلو إلى القدر نفسه، واطهيهما حتى يصبحا طريين وذهبيين اللون، لمدة 5 دقائق تقريبًا. أضيفي الطماطم المبشورة، واطهيها مع التقليب من حين لآخر، حتى يذبل البصل والفلفل تمامًا ويتبخر معظم السائل، لمدة 5 دقائق أخرى. أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي، والثوم، والبابريكا، وملعقتين صغيرتين من الملح، واطهيها حتى تفوح رائحتها، لمدة دقيقة إضافية تقريبًا.

  3. أعيدي اللحم المحمر إلى القدر مع الخضراوات الجذرية وشرائح السلامي، وقلّبي جيداً. أضيفي مرق الدجاج وارفعي الحرارة إلى درجة عالية حتى يغلي السائل. خفّفي الحرارة، غطّي القدر، واتركيه على نار هادئة حتى ينضج اللحم والخضراوات، لمدة 35-45 دقيقة. أضيفي القرنبيط والخل، واستمري في الطهي حتى يصبح اللحم طرياً بما يكفي ليتفتت بالشوكة وينضج القرنبيط تماماً، لمدة 15-20 دقيقة إضافية.
  4. تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. قدّم اليخنة مع خبز ريفي محمص، ورشّها بزيت الزيتون والبقدونس المفروم.





فئات:



وصفات مشابهة




ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام