وصفات الأطباق الرئيسية


مؤلف: - طاهٍ مشهور
معكرونة تورتيليني منزلية الصنعالمشاهدات: 4358
محتويات الوصفة:

حضّر التورتيليني بنفسك. التورتيليني الإيطالي يشبه الزلابية، لكنه غالباً ما يكون محشواً بالجبن. هذا الطبق محبوب من الجميع، الكبار والصغار على حد سواء. ومهما كان عدد...

معكرونة تورتيليني، دقيق فاخر، بيض، سبانخ، جبن بارميزان، جبن ريكوتا، فلفل أسود، جوزة الطيب...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
شرائح لحم الخنزير الطبيعية ذات القشرة المقرمشة المخبوزة في الفرنالمشاهدات: 1689

تُعدّ هذه الطريقة في طهي اللحم مثالية لعشاء يوم الأحد: سريعة ولذيذة، ولا تُسبّب فوضى تُذكر. تُبلّل شرائح لحم الخنزير الطبيعية بالعظم بكمية قليلة من الماء، و...

لحم خنزير، لحم خنزير، فتات خبز بانكو، جبن بارميزان، توابل إيطالية...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
الإنتشلادا المثاليةالمشاهدات: 2851
محتويات الوصفة:

الإنتشلادا المكسيكية، أو أنابيب اللحم، طبق رائع يُمكن تناوله يوميًا أو في المناسبات العائلية. استخدم صلصة الإنتشلادا الجاهزة، ولن يكون هذا الطبق...

تورتيلا، لحم بقري مفروم، جبنة شيدر، زيتون، فلفل حار، بصل أخضر، صلصة طماطم...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
معكرونة أورزو مع الطماطم المجففةالمشاهدات: 4072

حضّر طبقًا جانبيًا إيطاليًا شهيًا وغنيًا بالعصارة، وذلك بتزيين معكرونة الأورزو المطبوخة بالطماطم المجففة، والجرجير الطازج، وجبن البارميزان، وقشر الليمون. أضف الأعشاب بينما لا تزال المعكرونة ساخنة...

معكرونة أورزو، طماطم مجففة، جبن بارميزان، بشر ليمون، جرجير...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ تلفزيوني
الهليون مع البيض المخفوقالمشاهدات: 2425

يُقدّم الهليون المخبوز في الفرن مع بيض مخفوق ناعم بدلاً من الصلصة. ولجعل البيض طرياً ودسماً، يُخلط البيض مع قليل من الحليب ويُقلى في الزبدة...

الهليون، البيض، الحليب، ملح البحر الخشن...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 259
مؤلف: - الشركاء المالكين للمطعم
الهليون المخبوز مع جبنة الفيتاالمشاهدات: 2034

يُضفي جبن الفيتا الطري وصلصة الخل المصنوعة من زيت الزيتون وخل الشمبانيا نكهةً غنيةً على الهليون الصغير. يُشوى الهليون في الفرن حتى تبدأ أطرافه...

الهليون، جبنة الفيتا، خل الشمبانيا...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12 - 16
مؤلف: - طاهٍ
سلطة كول سلو مع بذور الخشخاشالمشاهدات: 2 129

تتميز سلطة الكولسلو الشهية هذه باحتوائها على الفيتامينات والألياف الصحية والنكهة الرائعة والألوان الزاهية لمزيج من الملفوف الأبيض والأحمر، مما يجعلها خلفية رائعة لـ...

ملفوف أبيض، ملفوف أحمر، خل التفاح، خردل، بذور الخشخاش...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
سمك الهلبوت مع الفجل في صلصة الحمضياتالمشاهدات: 1607

يُخبز سمك الهلبوت المقطع على طبقة من الفجل والبصل الأحمر والزعتر، ويُقدم مع شرائح الجريب فروت الأحمر تحت صلصة حمضية منعشة. تحتوي الصلصة على الجريب فروت...

سمك الهلبوت، الفجل، الكريمة، عصير البرتقال، عصير الجريب فروت، الزعتر...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 354
مؤلف:
تبولة مع بازلاء الربيعالمشاهدات: 1563

تُحضّر سلطة التبولة الشرقية من البرغل، وتُكمّلها تشكيلة غنية من الخضراوات الطازجة العطرية. في هذه الوصفة، يُكمّل البرغل بشكل مثالي مع البازلاء الثلجية الطرية وبازلاء السكر.

حبوب البرغل، بازلاء السكر، البصل الأخضر، النعناع...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة الحمص والراديكيوالمشاهدات: 2 142

هذه السلطة النابضة بالحياة والغنية بالفيتامينات مليئة بالراديكيو الطري، الذي يتناغم مذاقه المرّ قليلاً بشكل رائع مع الحمص المعلب الكريمي. ويضيف البقدونس المقلي المقرمش قواماً مميزاً، و...

حمص، راديكيو، عصير ليمون...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
سلطة ربيعية مع جزر صغيرالمشاهدات: 2 128

تجمع هذه السلطة الشهية والغنية بالفيتامينات بين أحدث الخضراوات التي تظهر في الحديقة: الفجل، والخس، والبصل، والجزر. ولمظهر أكثر أناقة، قطّع الخضراوات إلى...

جزر، فجل، خل بلسمي، خس، بذور دوار الشمس، نعناع...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة الهليون الربيعية مع صلصة الخل الساخنةالمشاهدات: 1 235

تُحضّر هذه السلطة من خضراوات الربيع الطرية المسلوقة قليلاً - الجزر الصغير، والهليون، والبصل الأخضر. يُفضّل استخدام الجزء الأبيض من البصل مع بعض الأطراف الخضراء. يمكنك...

الهليون، الجزر، البصل الأخضر، خل النبيذ، الشبت...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
نودلز الجزر النيئة مع صلصة الفول السوداني الحارةالمشاهدات: 5286

لتحضير هذه السلطة المستوحاة من المطبخ الآسيوي، قشّر الجزر إلى شرائح رفيعة تشبه النودلز باستخدام مقشرة الخضار. اخلطها مع شرائح الخيار والبصل الأخضر، ثم أضف إليها صلصة حارة...

جزر، خيار، زبدة الفول السوداني، صلصة الصويا، صلصة سريراتشا، نبيذ الأرز، عصير الليمون، نعناع، ​​ريحان، بذور السمسم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 98
مؤلف:
البازلاء الخضراء كطبق جانبيالمشاهدات: 8419

البازلاء الثلجية الطرية المغطاة بطبقة خفيفة من السكر طبق جانبي لذيذ وسهل التحضير، يتناسب مع معظم الوجبات. تُطهى البازلاء الثلجية على نار هادئة في الزبدة مع رشة من...

بازلاء، بصل أخضر...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 82
مؤلف: - طاهٍ
الخرشوف المطهو ​​على البخارالمشاهدات: 1399

أفضل طريقة للاستمتاع بالخرشوف الطازج هي طهيه على البخار. ستعلمك هذه الوصفة كيفية تنظيفه وطهيه وتناوله بشكل صحيح. خرشوف كبير الحجم ومُقشّر...

الخرشوف، النبيذ الأبيض، الليمون، ورق الغار...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سمك السلمون المقلي مع حميض وبيستو الفستقالمشاهدات: 1882

صلصة البيستو الخضراء مزيج ناجح من الأعشاب والمكسرات، وبينما تُحضّر صلصة البيستو التقليدية بالريحان والصنوبر، إلا أن هناك العديد من الوصفات المختلفة التي تتضمن مكونات أخرى. على سبيل المثال، مع السمك...

سمك السلمون، الفستق...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
مقلية مع الكراث والروبيانالمشاهدات: 3 112

يُفضل استخدام مقلاة ووك كبيرة للطهي، ولكن إذا لم تتوفر لديك، فيمكنك استخدام مقلاة عادية كبيرة. ولأن جميع المكونات تُقلى بسرعة، جهّز جميع المكونات وضعها بالقرب من الموقد حتى...

روبيان، كراث، رقائق الفلفل الأحمر، ثوم...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2
مؤلف:
سلطة فطر طازجةالمشاهدات: 2564

لا تستغرق هذه السلطة البسيطة سوى 5 دقائق لتحضيرها، ومع ذلك فإن مذاقها ومظهرها رائعان. تُحضّر فقط من الفطر الطازج، وبصل فيداليا، والبقدونس، والتتبيلة. جميع المكونات مختارات بعناية فائقة...

فطر الشامبينيون، بصل فيداليا، عصير ليمون...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 125
مؤلف: - طاهٍ مشهور
اسكالوب مكرمل في صلصة خل البازلاء الخضراءالمشاهدات: 2433
محتويات الوصفة:

في هذا الطبق، ستستمتع بملمس ونكهة الإسكالوب الطرية، المعززة بصلصة فينيغريت منعشة بنكهة النعناع. قبل الشوي، يتم تتبيل الإسكالوب من جانب واحد...

اسكالوب، خل الشمبانيا، عسل، بازلاء، نعناع...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
معكرونة فيتوتشيني مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء الخضراءالمشاهدات: 3 197

هذا الطبق سريع التحضير للغاية، وهو مثالي لعشاء خلال أيام الأسبوع أو فطور سريع وشهي. إنه مزيج رائع من البانسيتا المقرمشة المقلية، والطرية...

معكرونة فيتوتشيني، بازلاء، بانشيتا، جبن بارميزان، عصير ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
الهليون المخبوز بصلصة هولنديزالمشاهدات: 5884
محتويات الوصفة:

صلصة الهولنديز هي إحدى الصلصات الأساسية في المطبخ الفرنسي. تُحضّر من الزبدة وعصير الليمون وصفار البيض. وتُضفي رشة من الفلفل الحار نكهة لاذعة. هولنديز...

الهليون، عصير الليمون، البيض، الفلفل الحار المطحون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
أفضل وصفات الفلفل المحشو

أفضل وصفات الفلفل المحشو

الفلفل المحشو في هذه الوصفات مليء بالحبوب الغنية والجبن الذائب والمكونات اللذيذة الأخرى - فلا عجب أنه مشبع للغاية.

مؤلف: - طاهٍ
بازلاء خضراء مع لحم الخنزير المقددالمشاهدات: 1905

يُعدّ هذا الطبق الجانبي السريع والشهي من البازلاء الخضراء إضافة مثالية لأي طبق لحوم. يُحضّر في دقائق ويمكن تقديمه في المناسبات والأعياد والوجبات اليومية. تُقلى البازلاء المجمدة في...

بازلاء، بقدونس، بروسكيوتو...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - طاهٍ
الهليون والخرشوف والفطر المقلي بصلصة الخل والطرخونالمشاهدات: 3325

يُعدّ الهليون والخرشوف والفطر والطماطم الكرزية المقلية مع صلصة الطرخون العطرية طبقًا رائعًا لعشاء إيطالي شهي. عند إضافة المكونات إلى المقلاة، توخّ الحذر...

الهليون، الخرشوف، فطر الشامبينيون، الطماطم الكرزية، خل النبيذ، الفلفل الأسود، الطرخون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
الهليون المخبوز مع الصنوبرالمشاهدات: 5080

يُخبز الهليون الطازج في الفرن على درجة حرارة عالية حتى يصبح طريًا ومقرمشًا في بعض أجزائه. أما أبرز ما يميز هذه المقبلات فهو طبقة الصنوبر مع البقدونس الطازج و...

الهليون، قشر الليمون، الصنوبر...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
معكرونة دايت مع البروكليالمشاهدات: 5842

تُبهر هذه المعكرونة ببساطتها ونكهتها الغنية. تُسلق المعكرونة على شكل قوس مع زهرات البروكلي الصغيرة كلٌ على حدة، ثم تُقلب في صلصة ساخنة مصنوعة من مزيج من الزبدة و...

معكرونة فارفالي، بروكلي، عصير ليمون، صنوبر، جبنة بارميزان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
أطباق الكرنب اللذيذة

أطباق الكرنب اللذيذة

هل تعتقد أن الملفوف خضار باهت وممل؟ خطأ! لقد جمعنا أفضل وصفات الملفوف لدينا، وجميع هذه الأطباق لذيذة وغنية بالنكهات.

مؤلف:
سلطة دافئة مع تورتيليني وخضراوات مشويةالمشاهدات: 2569

سيُعجب هذا الطبق جميع عشاق سلطات المعكرونة الشهية. بدلاً من المعكرونة العادية، أضيفي معكرونة التورتيليني إلى السلطة. بفضل حشوتها (السبانخ أو الجبن)، تُعدّ التورتيليني أكثر إشباعاً وتُوفّر...

معكرونة تورتيليني، زلابية، فلفل رومي، بصلة شمر، كرنب، ريحان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
مؤلف:
رافيولي مع صلصة الطماطم والبصل الأخضرالمشاهدات: 2764

إذا كنت ستتناول رافيولي السبانخ على العشاء، حضّر صلصة البصل الأخضر البسيطة لتُقدّم معها، وستحصل على وجبة متكاملة وشهية. لتحضير الصلصة، ستحتاج إلى علبة طماطم معلبة...

رافيولي، طماطم كرزية...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 510
أفضل وصفات الفاصوليا الخضراء

أفضل وصفات الفاصوليا الخضراء

الفاصوليا الخضراء ليست مجرد طبق جانبي. يمكن أن تكون هذه الخضار الصحية أساسًا لطاجن أو طبق مقلي، وإضافة رائعة للسلطة، وغير ذلك الكثير!

مؤلف:
فيتوتشيني بصلصة بيستو كريميةالمشاهدات: 23297

يستغرق تحضير طبق المعكرونة البسيط واللذيذ هذا أقل من نصف ساعة. تُسلق معكرونة فيتوتشيني مع السبانخ المقلية وتُقلب في صلصة بيستو كريمية، ثم تُقدم مع طبقة من...

معكرونة فيتوتشيني، صلصة بيستو، سبانخ، جبنة بارميزان، كريمة، بشر ليمون، جوزة الطيب...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 670
مؤلف:
سباغيتي بوتانيسكا مع سلطة إسكارولالمشاهدات: 12,673

ما يميز هذا الطبق الإيطالي من المعكرونة هو طبقة الإسكارول الشهية المغطاة بصلصة الأنشوجة والخردل ديجون اللذيذة، والتي تُقدم فوق المعكرونة. تُصنع صلصة المعكرونة من هريس...

معكرونة سباغيتي، كبر، أنشوجة، خل نبيذ، خردل ديجون، طماطم سان مارزانو، خس إسكارول، زيتون كالاماتا، رقائق فلفل أحمر، أوريجانو...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
معكرونة بوكاتيني مع السردين على الطريقة الصقليةالمشاهدات: 4017

معكرونة صقلية بالسردين لا تُشبه أي نوع آخر من المعكرونة. إنها مزيج رائع من السردين المالح والدهني والزبيب الحلو، مُنكّهة بالشمر العطري والصنوبر المقرمش. طريقة التحضير...

معكرونة بوكاتيني، بصلة شمر، بذور شمر، زبيب، صنوبر، كركم...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 680
مؤلف: - طاهٍ
معكرونة ألفريدو بالليمون والبازلاء الخضراءالمشاهدات: 2090

تُغطى معكرونة فوسيلي كون بوكو (حلزونية) طويلة بصلصة ألفريدو لذيذة مصنوعة من الزبدة وجبنة الماسكاربوني والبارميزان. يضفي البازلاء الخضراء نكهة نباتية منعشة، بينما يضيف الليمون...

معكرونة فوسيلي حلزونية، بازلاء، جبنة بارميزان، جبنة ماسكاربوني، قشر الليمون، فلفل وردي...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - طاهٍ
فارفالي "بريمافيرا"المشاهدات: 2770

هذا الطبق من المعكرونة الربيعية مليء بألوان الخضراوات الشهية ومفعم بنكهتها الغنية، والتي تكون قوية بشكل خاص لأن الخضراوات تُخبز في الفرن قبل إضافتها إلى المعكرونة.

معكرونة فارفالي، طماطم كرزية، فلفل رومي، جزر، كوسا، قرع، جبن بارميزان، أعشاب بروفنسال، توابل إيطالية...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
ريزوتو مع جبنة الماسكاربوني ولحم الخنزير المقددالمشاهدات: 3 165

يُقدّم هذا الريزوتو الرقيق بصلصة الجبن المخملية مع شريحة من البروسكيوتو المقرمش. استمتع بملمسه الرائع ومزيج نكهاته المتناغم. لتحضير هذا الريزوتو، ستحتاج إلى...

أرز أربوريو، جبنة غرويير، جبنة ماسكاربوني، نبيذ أبيض، بروشوتو، زعتر، مردقوش...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 571
مؤلف:
معكرونة مع كرات لحم الديك الروميالمشاهدات: 3448

هذا الطبق السريع من المعكرونة جاهز في نصف ساعة فقط، وهو مليء بكرات لحم الديك الرومي الشهية وسيقان البروكوليني المقرمشة. لا داعي لطهي كرات اللحم، فقط انزع الغلاف الخارجي...

معكرونة أوريكيتي، بروكوليني، لحم ديك رومي مفروم، سجق مفروم، رقائق فلفل أحمر، جبنة ريكوتا، جبنة بارميزان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 613
مؤلف:
معكرونة أوريكيت مع بيستو الكمأة والهليونالمشاهدات: 2750

لتحضير عشاء ربيعي خفيف، جربوا معكرونة أوريكيتي مع الهليون بصلصة البيستو. إنها غنية بنكهات الصلصة الرائعة، ومنعشة وشهية. قاعدة البيستو هي...

معكرونة أوريكيتي، صلصة البيستو، هليون، تشيرفيل، ريحان، بندق، جبنة بارميزان، جبنة بيكورينو رومانو، عصير ليمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
معكرونة شعر الملاك بصلصة الجزر والجوزالمشاهدات: 5455

يمكن تحضير صلصة معكرونة لذيذة بأكثر من مجرد الطماطم أو الكريمة. جرب استخدام الجزر كقاعدة! مع الجوز والتوابل والزبيب الذهبي، ستنال هذه الصلصة إعجاب الجميع بلا شك.

معكرونة كابيليني، جزر، جوز، زبيب، جبنة بيكورينو رومانو، جبنة بارميزان، عصير ليمون، أوريجانو...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 564
مؤلف:
معكرونة بيني يونانية مع جبنة الفيتاالمشاهدات: 2562

ستأسر هذه المعكرونة المتوسطية الجميع بنكهتها الغنية والمنعشة، وعصارتها، وقوامها الشهي. إنها خالية من اللحوم، لكن الحمص المعلب يضيف إليها جرعة من البروتين. الفلفل الحلو والجرجير...

معكرونة بيني، فلفل رومي، حمص، زيتون كالاماتا، جرجير، جبنة فيتا، رقائق فلفل أحمر، أوريجانو...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 609
مؤلف:
سمك البلطي المقلي مع الفاصوليا الخضراءالمشاهدات: 3017

سمك البلطي المقلي مع الفاصوليا الخضراء طبق صحي وسهل التحضير، مثالي لعشاء منتصف الأسبوع. إنه منخفض الكربوهيدرات، وغني بالبروتين، وطعمه رائع...

سمك البلطي، فاصوليا خضراء، طماطم عنب، طماطم كرزية، زعتر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 309
مؤلف:
الهليون مع جبنة الفيتاالمشاهدات: 11 173

حضّر طبقاً جانبياً شهياً وغنياً بالعصارة من الهليون. تُشوى سيقان الهليون في الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُتبّل بالخل وزيت الزيتون، وتُزيّن بشرائح الفلفل الحلو المشوي...

الهليون، جبنة الفيتا، الفلفل الحلو...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ
فيونكات كريمية مع فطر مقلي وهليون وجوزالمشاهدات: 6671

لا تحتاج إلى تحضير صلصة لهذا النوع من المعكرونة. تُسلق معكرونة الفارفالي (على شكل قوس) وتُقلّب في مقلاة مع الفطر المقلي بالزبدة، والهليون، وجبن الماسكاربوني، والتي...

معكرونة فارفالي، فطر شامبينيون، هليون، جبنة ماسكاربوني، جبنة بارميزان، جوز، جوزة الطيب...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
أفضل وصفات اللحم المفروم الصحي

أفضل وصفات اللحم المفروم الصحي

لا يعني تناول الطعام الصحي بالضرورة التخلي عن اللحوم الحمراء. مع هذه الوصفات، ستستمتع بالبرغر، وكفتة اللحم، وغيرها من الأطباق المفضلة.

مؤلف:
معكرونة بيني من الحبوب الكاملة مع السلق واللحم المفرومالمشاهدات: 2526

تُضيف المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة الألياف والمعادن إلى الطبق، ولها نكهة جوزية رائعة ستستمتع بها مرارًا وتكرارًا. اسلق معكرونة البيني وقلّبها مع الصلصة...

معكرونة بيني، سجق مفروم، جبن بيكورينو رومانو، جبن بارميزان، طماطم كرزية، سلق...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 440
مؤلف:
سلطة مع معكرونة أورزو، سبانخ، وروبيانالمشاهدات: 1909

تُضفي معكرونة الأورزو على هذه السلطة قوامًا مشبعًا، ويُغنيها الروبيان بالبروتين الصحي دون دهون زائدة، بينما يُضيف السبانخ والفجل والخيار نكهةً غنيةً وفيتامينات. قبل إضافة الروبيان...

روبيان، معكرونة أورزو، سبانخ، فجل، خيار، جبنة فيتا، زيتون، نعناع...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 672
مؤلف:
شرائح لحم ضأن طبيعية مع هريس الجزر وسلطة الخيارالمشاهدات: 1 183

يُقطّع كتف الخروف إلى شرائح رقيقة، ويُتبّل بسخاء بالملح والفلفل، ثم يُقلى في مقلاة حديدية ساخنة. والنتيجة شرائح غنية بالعصارة من الداخل مع قشرة مقرمشة رائعة.

لحم ضأن، خيار، جزر، فلفل هالبينو، خل نبيذ، كزبرة، كركم...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 620
مؤلف:
بوكاتيني مع البيستو والروبيانالمشاهدات: 5 217

هذا الطبق الإيطالي السريع جاهز في أقل من نصف ساعة، وهو مثالي لعشاء ربيعي. تُخلط معكرونة بوكاتيني المطبوخة مع روبيان سوتيه و...

معكرونة بوكاتيني، جمبري، صلصة بيستو، هليون، جبنة بارميزان، زبادي...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
كسكس على الطريقة اليونانية مع الروبيانالمشاهدات: 2743

طبق لذيذ وصحي على الطريقة المتوسطية، سريع التحضير ومثالي لعشاء ما بعد العمل. يُقلى الروبيان المقشر في زيت الزيتون، ثم يُخلط مع...

كسكس، روبيان، بصلة شمر، طماطم برقوقية، حمص، نبيذ أبيض، جبنة فيتا، شبت...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 481
فاصوليا خضراء مقلية في صلصة الفلفل الحارالمشاهدات: 4367
محتويات الوصفة:

الفاصوليا الخضراء مكون رائع لطبق جانبي شهي وصحي مستوحى من المطبخ الآسيوي، ويتناسب مع جميع أطباق اللحوم. تجمع هذه الوصفة بين الفاصوليا الخضراء المسلوقة والفاصوليا العطرية...

فاصوليا خضراء، معجون الفلفل الحار، ثوم، عسل...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 125

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام