وصفات المطبخ الآسيوي


مؤلف:
طبق فونتشوزا مع دجاج بصلصة الفول السودانيالمشاهدات: 6415

تُعد سلطات الفونتشوزا أسرع طريقة لإشباع رغبتك في تناول طبق آسيوي. تُطهى هذه النودلز بسرعة، وعادةً ما تُقدم مع أي نوع من الخضراوات المتوفرة...

نودلز فونتشوزا، زبدة الفول السوداني، صلصة السمك، عصير الليمون، جذر الزنجبيل، دجاج مشوي، خيار، جزر، براعم البازلاء، فلفل هالبينو، فلفل فريسنو، نعناع...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 440
مؤلف:
طبق من النودلز الصينية والفطر والتوفو والخضراواتالمشاهدات: 5 243

هذه النودلز النباتية مع فطر شيتاكي والملفوف وقطع التوفو غنية بالبروتين والألياف الصحية، وسهلة التحضير، وهي مفضلة لدى عشاق الطعام الآسيوي.

نودلز الأرز، البروكلي، التوفو، جذر الزنجبيل، البصل الأخضر، فطر شيتاكي، صلصة الصويا، النشا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 466
مؤلف:
"بيض ولحم مقدد مقلي"المشاهدات: 2018
محتويات الوصفة:

حوّل وجبة فطور بسيطة من البيض ولحم الخنزير المقدد إلى طبق آسيوي رائع، بنكهة حلوة وحارة. يُقلى البيض في مقلاة مع الطماطم والبصل الأخضر باستخدام...

بيض، لحم مقدد، نبيذ أرز، طماطم، بصل أخضر، يانسون نجمي...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
فطائر ترياكي مع البروكلي والسجق والبيض المقليالمشاهدات: 1698

حضّر فطورًا شهيًا ومُشبعًا مستوحى من المطبخ الآسيوي. أبرز ما فيه هو الفطائر، المُقلّبة مع صلصة الترياكي اليابانية والبصل الأخضر. ولجعل الفطائر أكثر هشاشة...

سجق، بروكلي، دقيق، بيكنج باودر، بيض، حليب، صلصة ترياكي، بصل أخضر، زيت سمسم، خل أرز...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 580
مؤلف:
نودلز لحم بقري صينية مطهوة ببطءالمشاهدات: 2671

تُطهى قطعة من اللحم البقري ببطء لمدة 7 ساعات في صلصة آسيوية لذيذة ذات نكهة معقدة تشمل الثوم والزنجبيل والأومامي وحموضة الطماطم وحتى لمحة من حلاوة اليانسون –...

لحم بقري، دقيق، صلصة هويسين، صلصة الصويا، معجون طماطم، صلصة ثوم، جذر زنجبيل، بذور يانسون، نودلز، جرجير، بصل أخضر، كزبرة، خل بلسمي...
وقت: 7 ساعات و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 550
فئات: السلطات، لحمة، .
مؤلف:
سلطة لحم الخنزير الآسيويةالمشاهدات: 2 252

تعتمد هذه السلطة على لحم الخنزير المفروم والملفوف، وتضفي عليها مجموعة متنوعة من التوابل المميزة لمطبخ جنوب شرق آسيا نكهة فريدة. يمكن تقديم سلطة الملفوف مع صلصة مصنوعة من...

ليمون، زبدة الفول السوداني، مزيج سلطة، كرنب، خيار، بصل أحمر، جذر زنجبيل، لحم خنزير مفروم، صلصة ثوم، صلصة سمك، كزبرة، نعناع، ​​فول سوداني...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 350
فئات: شواء، سمكة، .
مؤلف:
كباب سمك أبو سيف مع الأعشاب وفطر شيتاكيالمشاهدات: 1246

يُعدّ لحم سمك أبو سيف الأبيض المتماسك مثاليًا للشواء على أسياخ، ويُضفي فطر الشيتاكي نكهةً آسرة. ضع السمك بالتناوب مع قطع البصل الأحمر و...

سمك أبو سيف، فطر شيتاكي، بصل أخضر، بقدونس، كزبرة، رقائق فلفل أحمر، كمون، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: شواء، لحمة، .
مؤلف:
كباب لحم بقري آسيوي حلو وحارالمشاهدات: 2423

تُصنع هذه الكباب من شريحة لحم بقري تري-تيب قليلة الدهن - وهي قطعة لحم طرية إلى حد ما ستصبح أكثر عصارة بعد بضع ساعات في تتبيلة من صلصة الصويا وخل الأرز...

لحم بقري، صلصة الصويا، صلصة سريراتشا، خل الأرز، سكر بني، بصل أخضر...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
أسياخ دجاج وبوك تشوي مغطاة بصلصة هويسينالمشاهدات: 2059

أسياخ الدجاج هذه على الطريقة الآسيوية جاهزة في دقائق، ومظهرها شهي، وهي مقبلات رائعة في أي حفلة منزلية. قدميها مباشرة على الأسياخ، نصفها...

أفخاذ دجاج، بوك تشوي، فلفل رومي، جذر زنجبيل، توابل الخمسة، حبوب فلفل أبيض، صلصة هويسين، بذور سمسم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
أصابع دجاج على الطريقة اليابانيةالمشاهدات: 5506
محتويات الوصفة:

عبوة بسيطة من النودلز سريعة التحضير وقليل من الجهد كفيل بتحويل أصابع الدجاج إلى مقبلات يابانية مميزة. اطحن النودلز المجففة واخلطها مع...

صدور دجاج، مربى أناناس، صلصة ترياكي، بذور سمسم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
روبيان على الطريقة التايلاندية مع أرز جوز الهند والريحانالمشاهدات: 3987

يُشوى الروبيان على الطريقة التايلاندية على أسياخ خشبية ويُقدم مع سلطة من براعم الفاصوليا والريحان والفول السوداني المفروم، بالإضافة إلى أرز جوز الهند والريحان. الطبق بأكمله مليء بـ...

روبيان، أرز الياسمين، معجون الكاري، صلصة السمك، حليب جوز الهند، عصير الليمون، البصل الأخضر، الريحان، الخس، براعم الفاصوليا، الفول السوداني...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
سلطة الخيار الآسيويةالمشاهدات: 4011

تُعدّ سلطة الخيار المنعشة هذه، الغنية بالنكهات الحارة، إضافة لذيذة وعصيرة لأي مقبلات آسيوية، أو تُحوّل اللحوم المشوية البسيطة إلى طبق مستوحى من المطبخ الآسيوي. السلطة...

خيار، فلفل هالبينو، زنجبيل مخلل، خل أرز، زيت سمسم، بصل أخضر، كزبرة، بذور سمسم...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
بروكلي وبازلاء خضراء مقليةالمشاهدات: 4799

يُعدّ البازلاء الثلجية في قرونها مكونًا شائعًا في الأطباق الصينية، ويُشتهر بنكهته المنعشة وقوامه المقرمش وغناه بالفيتامينات. وللحفاظ على خصائص هذه البازلاء الرقيقة، يُنصح بطهيها...

بروكلي، بازلاء سكرية، جذر زنجبيل، بصل أخضر، ثوم...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شوربة نودلز الدجاج الآسيويةالمشاهدات: 15484

هذا الحساء الشهي والدافئ من نودلز الدجاج غني بالخضراوات الصحية والنكهة الآسيوية المميزة بفضل صلصة الترياكي وزيت السمسم والزنجبيل الطازج والثوم. بالإضافة إلى نودلز البيض و...

صدور دجاج، قرع، فلفل رومي، سبانخ، نودلز بيض، صلصة صويا، جذر زنجبيل، بصل أخضر، زيت سمسم...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شرائح لحم الخنزير الطبيعية في صلصة البرتقال والزنجبيل مع الزلابية المقليةالمشاهدات: 1280

تُشوى شرائح لحم الخنزير الرقيقة بالعظم وتُقدم مع طبق جانبي من الزلابية الصينية بالخضار. ولإضفاء نكهة غنية وعصارة لذيذة على اللحم،...

لحم خنزير، لحم خنزير، مزيج سلطة، جذر زنجبيل، ثوم، عصير برتقال، صلصة صويا، رقائق فلفل أحمر، عسل...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 621
مؤلف:
فجل دايكون مخللالمشاهدات: 6559

تتبيلة حلوة وحامضة غنية بالتوابل والكركم، تُستخدم عادةً لتخليل خيار الساندويتش، تُحوّل الفجل الأبيض الطري والمقرمش إلى مقبلات شهية. ويمكن استخدامها أيضاً...

فجل دايكون، كزبرة، بذور خردل، بذور كرفس، كركم...
وقت: 3 ساعات و15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: مرطبان واحد بسعة لتر واحد.
مؤلف:
مقبلات سريعة من الجزر والخيار المخلل الباردالمشاهدات: 3006

يمكن تقديم هذه الخضراوات المخللة سريعة التحضير على الطريقة الإندونيسية كسلطة مع اللحوم المشوية أو الدواجن أو الأسماك. يُقطع الخيار والجزر إلى شرائح رقيقة، ويُقدم مع حلقات الكراث في...

جزر، بصل أحمر، خيار، فلفل حار، خل أرز...
وقت: 30 دقيقة بالإضافة إلى وقت التتبيل
مؤلف: - طاهٍ مشهور
سلطة الخيار والفلفل الحار المعلبة بدون تعقيمالمشاهدات: 2827

أضف نكهة مميزة للخيار الطازج، وحضّر سلطة آسيوية تُكمّل أي طبق مستوحى من المطبخ الآسيوي. قطّع الخيار إلى شرائح سهلة الأكل، واخلطها مع...

خيار، فلفل حار، خل أرز، صلصة صويا، بصل أخضر، شبت...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
الزنجبيل المخلل لفائف السوشيالمشاهدات: 53,696

هذه الوصفة للزنجبيل المخلل، أو "غاري" باليابانية، عطرية ولذيذة ومقرمشة تمامًا كما تجدها في المطاعم اليابانية. وإعدادها في المنزل سهل للغاية...

جذر الزنجبيل، زنجبيل مخلل، شمندر، فلفل حار، خل أرز، ورق غار، حبوب فلفل أبيض...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12
مؤلف: - طاهٍ
خيار مخلل حارالمشاهدات: 2847

تُعدّ هذه الوصفة للخيار المخلل الحار مثاليةً عندما تحتاج إلى مقبلات لذيذة للعشاء. تُخلط شرائح الخيار الرقيقة مع أوراق النعناع الطازجة وشرائح الفلفل التايلاندي الرقيقة (وإن كانت...

خيار، خيار مخلل، فلفل حار، خل أرز، نعناع...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف: - صاحب مطعم
شرائح جزر مخللة مع الفلفل الحارالمشاهدات: 3355

تُنقع حلقات الهالبينو الرقيقة مع شرائح البصل الأحمر والجزر في تتبيلة بسيطة من الخل الأبيض والسكر. تكفي هذه الكمية لتحضير مقبلات لذيذة وحارة...

جزر، فلفل هالبينو، فلفل حار، بصل أحمر...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - صاحب مطعم
حلقات الفجل المخلل سريعاًالمشاهدات: 2 155

يجب أن يتوفر لدى كل طاهٍ منزلي هذه المجموعة الصغيرة من الخضراوات المتبلة. فهي جاهزة في دقائق، وتحفظ جيداً في الثلاجة، وتتناسب مع مجموعة واسعة من الأطباق.

فجل، فلفل هالبينو، بصل أحمر، توابل التخليل...
وقت: ساعة و20 دقيقة
مؤلف: - طاهٍ مشهور
جزر مخلل حارالمشاهدات: 8960

تُحضّر هذه المقبلات الشهية باستخدام الجزر الصغير. فهو يتشرب التتبيلة بسرعة أكبر ويبدو أكثر جاذبية عند التقديم. تُعبأ حبات الجزر الصغيرة الكاملة بإحكام في مرطبان وتُغطى بالتتبيلة لمدة...

جزر، فلفل حار، رقائق الفلفل الأحمر، خل التفاح، مسحوق البصل، بذور الخردل...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
الأرز المقلي: خيارات الطهي

الأرز المقلي: خيارات الطهي

حضّر غداءً سريعاً باستخدام مكوناتك المفضلة!

مؤلف:
دجاج مقلي بصلصة السمسم في أطباق من الخسالمشاهدات: 1649

تُضفي المقبلات الفردية المُقدّمة في أوعية من أوراق الخس مظهراً أنيقاً ومبتكراً وجذاباً للغاية. إنها مثالية لحفلات المنزل ولا تتطلب أدوات مائدة. إنها جذابة بشكل خاص...

دجاج، باذنجان، طماطم كرزية، طماطم عنبية، خس بيب، توابل الخمسة، خل الأرز، نعناع، ​​كاجو، فول سوداني...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 410
مؤلف:
سلطة مشوية مع لحم الخنزير والخوخالمشاهدات: 2428

تجمع هذه السلطة الآسيوية الشهية والمشبعة بين النكهات الحلوة والحامضة المتناقضة لمكوناتها. وهي مصنوعة من البرقوق المشوي، ولحم الخنزير الطري، والبصل الأخضر، وكلها ممزوجة معًا...

لحم خنزير طري، بازلاء سكرية، جزر، ملفوف نابا، كاجو، براعم الفاصوليا، توابل الخمسة، نعناع، ​​برقوق...
وقت: ساعة واحدة. بالإضافة إلى وقت التتبيل تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
نودلز الأرز مع لحم الخنزير والخضراوات في صلصة الزنجبيلالمشاهدات: 2886

استمتع بعشاء مستوحى من المطبخ الآسيوي في المنزل مع طبق نودلز الأرز الشهي واللذيذ هذا مع لحم الخنزير والخضراوات في صلصة الزنجبيل المنعشة. أولاً، اسلق النودلز، ثم اطبخ الطبق كاملاً في...

لحم خنزير طري، لحم خنزير، بروكلي، جزر، فلفل رومي، جذر زنجبيل، ريحان، نعناع، ​​بصل أخضر، نشا...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 410
مؤلف: - طاهٍ
نودلز باد تاي مع الديك الروميالمشاهدات: 13 002

تُعدّ نودلز باد تاي من الأطباق السريعة والسهلة التحضير في المنزل باستخدام مكونات آسيوية متوفرة عادةً في متاجر البقالة الأوروبية. المكون الرئيسي في هذا الطبق هو...

معكرونة لينجويني، ديك رومي، صلصة سمك، خل أرز، صلصة سريراتشا، براعم فاصوليا، فول سوداني...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
روبيان مشوي مع نودلز الأرزالمشاهدات: 1879

يُنقع الروبيان الكبير لبضع دقائق في مزيج من الزيت النباتي ومعجون الكاري الأحمر، ثم يُشوى ويُقدم مع النودلز التايلاندية. تُضفي الصلصة نكهة آسيوية مميزة...

روبيان، فلفل رومي، خيار، جزر، جذر زنجبيل، نودلز أرز، معجون كاري، زبدة فول سوداني، خل أرز، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 500
مؤلف:
أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة الباربكيوالمشاهدات: 7882

تُحضّر أفخاذ الدجاج المشوية وفقًا لهذه الوصفة لتكون غاية في الطراوة، بقشرة مقرمشة لامعة، ونكهة شواء رائعة تجمع بين الحلاوة والحرارة. قبل الشوي، تُفرك الأفخاذ بـ...

أفخاذ دجاج، صلصة هويسين، دبس السكر، عصير برتقال، سكر بني، خل التفاح، كاتشب، كمون، مسحوق الفلفل الحار، بابريكا، صلصة باربيكيو...
وقت: ساعة ونصف بالإضافة إلى وقت التتبيل تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8 المحتوى الحراري: 563
مؤلف:
نودلز لو مين الآسيوية مع كرات اللحمالمشاهدات: 12382

هذا الطبق الآسيوي المتكامل، المكون من النودلز والخضراوات وكرات اللحم، جاهز في غضون نصف ساعة فقط. ولإضفاء نكهة رائعة من اللاذعة والحارة على كرات اللحم، يُخلط اللحم المفروم مع...

نودلز لو مين، لحم بقري مفروم، طماطم كرزية، بازلاء سكرية، صلصة البط، صلصة هويسين...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 500
لفائف الربيع المخبوزة بحشوة السلطعونالمشاهدات: 9433
محتويات الوصفة:

يمكن تحويل لفائف الربيع الآسيوية، بنكهتها المنعشة والشهية، إلى مقبلات أكثر إشباعًا عن طريق خبزها في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيًا. كما ستتغير الحشوة قليلًا، وبدلًا من...

لحم السلطعون، معجون الفلفل الحار، لحم الخنزير المقدد، ميرين (نبيذ الأرز)...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 14 لفة المحتوى الحراري: 89
مؤلف:
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقليالمشاهدات: 2944

تُحضّر هذه السلطة الآسيوية اللذيذة والمشبعة من الأرز الأبيض أو البني المسلوق، والذي يُقلى في المقلاة قبل مزجه بالخضراوات. وتُزيّن بالجزر المبشور، و...

روبيان، أرز، نودلز تشاو مين، خس آيسبرغ، بازلاء سكرية، كرفس، جزر، جذر زنجبيل، براعم فول...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: المقبلات، لحمة، .
مؤلف:
مقبلات لفائف الخس مع لحم مو شوالمشاهدات: 4049

مو شو لحم الخنزير طبق صيني سهل التحضير، غني بالمكونات الشهية والنكهات الآسيوية الرائعة. تتضمن هذه الوصفة من مو شو لحم خنزير طري، وفطر، و...

لحم خنزير طري، لحم خنزير، فطر شيتاكي، خس بوسطن، صلصة هويسين...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 237
مؤلف:
دجاج مقرمش مزين بالبطيخالمشاهدات: 2459

تستخدم هذه الوصفة دجاجات كاملة مشوية ومقطعة إلى نصفين. وهذا يضفي على الطبق مظهراً أكثر رسمية، مما يجعله مثالياً للمناسبات الخاصة.

دجاج، صلصة حارة، سامبال أوليك، كراث، شمام، خيار...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 508
مؤلف:
بطاطس مقلية تايلانديةالمشاهدات: 4475

تُحضّر هذه المقبلات باستخدام البطاطا الحلوة، التي تُباع مقطعة وجاهزة للقلي. اخبزيها أو اقليها وفقًا لتعليمات العبوة...

بطاطا حلوة، صلصة سمك، صلصة حارة، عصير ليمون، لحم مقدد...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة الخيار الآسيوية الحارةالمشاهدات: 8876

لتحضير هذه السلطة، ننصح باستخدام خيار إنجليزي ذي قشرة ناعمة لا يحتاج إلى تقشير. قطّعه إلى شرائح، وتبّله بالملح، ثم صفّه. بعد ذلك، اخلط السلطة...

خيار، خل أرز، صلصة صويا، رقائق فلفل أحمر، كزبرة...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
نودلز صينية مع لحم خنزير مفروم في صلصة الفول السودانيالمشاهدات: 3740

في هذه الوصفة، يمكنك استبدال معكرونة تشاو مين الصينية بالمعكرونة الإسباغيتي؛ ستكون بنفس اللذة، لأن المكون الرئيسي في هذا الطبق هو صلصة آسيوية مصنوعة من زبدة الفول السوداني وخل الأرز وصلصة الصويا...

نودلز تشاو مين، معجون الفول السوداني، خل الأرز، صلصة الصويا، لحم الخنزير المفروم...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 780
هيكل لحم خنزير مشوي في تتبيلة حمضية مع فلفل هالبينوالمشاهدات: 2 118

في هذه الوصفة، يشارك الشيف مارك مورفي نصائح طهي لتحضير خنزير كامل مشوي. يتم شوي خنزير كامل يزن 100 رطل على شواية لا كاخا تشينا - وهي شواية كبيرة...

لحم خنزير، فلفل هالبينو، عصير ليمون أخضر، عصير ليمون أصفر، عصير برتقال، كزبرة...
وقت: 4 ساعات. بالإضافة إلى وقت التتبيل تعقيد: متوسط كمية: لشركة كبيرة
مؤلف:
دجاج مشوي مع برقوق في صلصة هويسينالمشاهدات: 2700

يُعدّ البرقوق المشوي طبقاً جانبياً صيفياً شهياً للدجاج. يُتبّل كل من البرقوق والدجاج بمزيج آسيوي من صلصة هويسين وخل الأرز والزنجبيل وزيت الزيتون قبل الشوي.

أفخاذ دجاج، صلصة هويسين، خل أرز، جذر زنجبيل، كاجو، جرجير، برقوق...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 540
مؤلف:
سندويشات سمك السلمون الآسيويةالمشاهدات: 2985

لتحضير هذه السندويشات الطويلة، تُقطع شرائح سمك السلمون بالطول وتُتبل بمزيج من التوابل الآسيوية: نبيذ الأرز (ميرين) ومعجون الميسو الأبيض، مع إضافة...

سمك السلمون، خبز الساندويتش، الجرجير، زيت السمسم، الأفوكادو، عصير الليمون، الوسابي، الميسو (معجون فول الصويا)، صلصة الصويا، الخيار، السمسم...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 4 شطائر
فئات: شواء، لحمة، .
مؤلف:
طبق أرز مع شريحة لحم مشويةالمشاهدات: 2097

قبل الشواء، يتم تتبيل شريحة لحم الخاصرة مع باقة من البصل الأخضر لبضع دقائق في مزيج لذيذ من صلصة البونزو اليابانية ومايونيز الوسابي والزيت النباتي، ثم يتم حشوها بـ...

لحم بقري، أرز الياسمين، جذر الزنجبيل، خيار، جزر، خل الأرز، واسابي، بصل أخضر، بذور السمسم...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 629
فئات: السلطات، حبوبك، .
مؤلف:
سلطة الفاصوليا الآسيويةالمشاهدات: 2678

تُحضّر هذه السلطة السريعة واللذيذة بثلاثة أنواع من البقوليات: الفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الصفراء الشمعية، والإدامامي (فول الصويا غير الناضج). تُسلق جميع المكونات مسبقًا. ثم...

فاصوليا خضراء، فاصوليا صفراء، فول إدامامي، زيت السمسم، فلفل هالبينو، جذر الزنجبيل، سمسم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
فئات: .
مؤلف:
سمك السلمون المرقط مع سلطة الجزر والشمندر الصينيةالمشاهدات: 1460

قبل قلي شرائح سمك السلمون المرقط، يتم فركها بمزيج من الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود ومسحوق التوابل الصينية الخمسة، مما يضفي على السمك نكهة مميزة من الحلو والحار و...

سمك السلمون المرقط، الجزر، الشمندر، توابل الخمسة، الفلفل الحار المطحون، الفجل الكريمي...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 400
مؤلف:
سلطة أرز وسبانخ مع دجاج ترياكيالمشاهدات: 3737

على الرغم من اسمها الفاخر، إلا أن هذه السلطة سهلة وسريعة التحضير للغاية، خاصة إذا كان لديك بالفعل أرز بني مطبوخ (يمكنك استخدام الأرز المجمد الذي يتم شراؤه من المتجر) ودجاج مشوي.

سبانخ، بازلاء سكرية، طماطم كرزية، دجاج مشوي، كاجو، أرز بني، زبدة الفول السوداني، صلصة ترياكي، بصل أخضر، ريحان...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 404
مؤلف:
نودلز التوفو السنغافوريةالمشاهدات: 2686

أساس هذا الطبق الآسيوي الرائع هو نودلز الأرز الرقيقة، مع قطع من التوفو والكرفس والفلفل الحلو والتوابل، مما يمنح النودلز نكهة مميزة. أثناء الطهي على البخار...

نودلز الأرز، التوفو، الفلفل الحلو، الكرفس، البصل الأخضر، صلصة الصويا، عصير الليمون، براعم الفاصوليا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 470
مؤلف:
سلطة الأناناس والجيكاماالمشاهدات: 1579

حضّر سلطة شهية وصحية، غنية بالفيتامينات والنكهات المنعشة من قطع الأناناس الحلوة، والجرجير المنعش، واليام المقرمش. شرائح رقيقة من الهالبينو الحار...

الجيكاما، الفلفل الحار، الأناناس، الجرجير، الكراث، عصير الليمون، الكمون، العسل...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
كاري بانانغ التايلاندي مع الروبيانالمشاهدات: 4095

يُقدّم الروبيان مع صلصة بانانغ التايلاندية، وهو غنيّ بنكهاتٍ رائعة، يمزج بين التوابل الحارة ولمسة من الحرارة والحلاوة. يُغطّى الروبيان الكبير المقشّر بصلصة تايلاندية...

روبيان، معجون الكاري، صلصة السمك، توابل الفلفل الحار، بابريكا، حليب جوز الهند، كريمة، بازلاء سكرية...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
دجاج مقلي على الطريقة الصينية مع الفطر ولحم الخنزير المقددالمشاهدات: 2666

لا يتطلب تحضير هذا الطبق الصيني الرائع أي مهارات خاصة. فهو سريع التحضير في المنزل، ولذيذ تماماً كوجبة في مطعم، ليحوّل أي عشاء في أيام الأسبوع إلى...

أفخاذ دجاج، فطر شيتاكي، صلصة المحار، زيت السمسم، لحم مقدد، جذر الزنجبيل، بصل أخضر...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 600
مؤلف:
دجاج كاتسو مع أرز بالزنجبيلالمشاهدات: 9,019

في اليابان، يُطلق على هذا الطبق أيضاً اسم "توريكاتسو"، والذي يعني شريحة دجاج مقلية مغطاة بالبقسماط. تُصنع الشريحة نفسها من فيليه صدر الدجاج، الذي يُغمس في الدقيق، ثم يُغمس في البيض،...

دجاج، بوك تشوي، جذر زنجبيل، فتات خبز بانكو، بيض...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 610

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام