هذا الطبق مشوي بالكامل، حتى صلصة الطماطم! أولاً، اشوي كرات لحم الضأن المفروم (في سلة الشواء أو على رف الشواء)، وبينما هي كذلك...
وصفات المقبلات
وصفات مقبلات صيفية صحية
ابدأ وجبتك بأحد هذه المقبلات أو الأطباق الرئيسية الصحية واللذيذة.
أفضل وصفات الباذنجان
حضّر أطباق البارميجيانا الكلاسيكية، والكابوناتا، والمقبلات المقرمشة، وغيرها الكثير باستخدام هذه الوصفات الشهيرة.
شطيرة BLT التقليدية عبارة عن مزيج لذيذ من لحم الخنزير المقدد المقلي والخس والطماطم بين شريحتين من الخبز المحمص. وتُكمّل هذه الشطيرة الكلاسيكية بصدور الدجاج المشوية...
أفضل وصفات سلطة الكابريزي
سلطة الكابريزي هي في الأساس سلطة إيطالية مصنوعة من جبن الموزاريلا الطازج، والطماطم الطرية، والريحان، وقليل من زيت الزيتون. كلاسيكية
هذا الطبق المكسيكي غني بكل المكونات اللذيذة التي تتوقعها من الناتشوز: لحم صدر بقري مبشور في صلصة طماطم، وفاصوليا لذيذة مع لحم مقدد مدخن، والكثير من الجبن الذائب، و...
إذا كنت ترغب في تحضير طبق مميز أكثر من مجرد لحم مشوي في حفلة شواء، فإن الفاهيتا خيار رائع. يُقدم هذا الطبق المكسيكي-التكساسي تقليديًا للمجموعات الكبيرة...
يُضفي الخس المشوي مظهراً مميزاً وغير مألوف، خاصةً عند تقديمه مع الإضافات. اشوي شرائح الخس حتى تظهر عليها علامات الشواء الجميلة...
هذا الساندويتش الساخن مع الجبن الذائب غنيٌّ بالخضراوات الصحية. يُخلط الذرة والكوسا المبشورة وشرائح الطماطم الكرزية والبصل الأخضر المفروم مع كمية وفيرة من...
برجر عادي ظاهريًا يحتوي على قطعة لحم بقري، وجبن ذائب، وبصل، وخس، وشريحة طماطم، سيأسرك بميزته الخاصة - جيب من الزبدة الذائبة والعطرية داخل قطعة اللحم.
كباب لحم الضأن هذا طري ولذيذ، غني بنكهة البحر الأبيض المتوسط بفضل تتبيلة من عصير البصل والأوريجانو المجفف والكمون. انقع قطع اللحم في...
إذا كنت تخطط لشواء نقانق حقيقية في نزهة، فبدلاً من وضعها على الشواية مباشرةً، قم بطهيها على نار هادئة في البيرة والبصل. ستكون النكهة أغنى وأكثر تميزًا، وستجد كل ما تحتاجه لـ...
هذه السندويشات النباتية المستوحاة من المطبخ الشرق أوسطي لذيذة للغاية، ومشبعة، وغنية بالعصارة. تُصنع الفطائر من مزيج من العدس البني والأرز البني والكرنب، وهي غنية بالبروتين و...
تُعدّ سندويشات التاكو بالسمك المشوي مقبلات مثالية لحفلات الشواء في الحدائق الخلفية: سهلة التحضير وسهلة الأكل باليد، فلا حاجة لأدوات المائدة. تُفرك شرائح السمك الأبيض المتماسكة بالفلفل الحار وتُشوى على...
ستجذب هذه المقبلات النباتية الصحية، المستوحاة من المطبخ الآسيوي، النباتيين ومحبي اللحوم على حد سواء، لما تقدمه من تجربة جديدة ومميزة. تُنقع شرائح التوفو المصفاة جيداً لمدة ساعة في زيت جوز الهند...
تُعدّ المكسرات وجبة خفيفة رائعة لسدّ الجوع بسرعة. أثناء شوي اللحم، ضع كيسًا من ورق القصدير يحتوي على مزيج من المكسرات والتوابل على الشواية لتسخينها وإضفاء النكهة عليها.
تُقدّم هذه السلطة الإيطالية المكونة من دجاج مشوي مبشور، وفلفل رومي مشوي، ولوز، على أوراق خس مقرمشة. إنها مقبلات خفيفة، غنية بالعصارة، وقليلة السعرات الحرارية، مثالية لأي مناسبة.
هذا الحساء الكريمي اللذيذ والصحي غني بمضادات الأكسدة والألياف. يُعزز السبانخ وفطر الشيتاكي النكهة العميقة لشاي الماتشا الياباني. أما الزبدة والقشدة الكثيفة فتُوازن النكهات...
أضيفي القليل من بيستو الريحان ورشة من قشر البرتقال المبشور إلى صلصة الرانش المخمرة هذه لنكهة أكثر انتعاشاً وإشراقاً. تُحضّر الصلصة من الزبادي والمايونيز. امزجي جميع المكونات جيداً...
يُضفي البرقوق الناضج والعصيري والنعناع الطازج نكهةً مميزةً على هذا الطبق الإيطالي التقليدي. رتّبي شرائح البرقوق والطماطم بالتناوب على طبق التقديم، ثم اسكبي عليها صلصة الخل.
اخبزي كعكات الشوفان اللذيذة والطرية المحشوة بالمكسرات والزبيب الطري. تستخدم هذه الوصفة الجوز ورقائق جوز الهند، ولكن يمكنكِ تجربة أي نوع آخر من المكسرات و...
طبق "بويلي" من منطقة "لو كانتري" هو طبق من المأكولات البحرية والخضراوات، ويُعدّ من الأطباق التقليدية في جنوب الولايات المتحدة، وخاصة في ولاية كارولاينا الجنوبية (منطقة "لو كانتري"). يُطهى هذا الطبق عادةً في قدر كبير في الفناء الخلفي للمنزل، وذلك للتجمعات الكبيرة...
استبدل النقانق البولندية المقلية بالنقانق العادية في هذا الهوت دوغ، وضع فوقه الخردل الحبيبي الحار، والبصل المكرمل بالبيرة السوداء، والفلفل الحلو المخلل، والجرجير، واستمتع...
يمكن تقديم كرات اللحم على الطريقة الهندية كطبق رئيسي، ربما مع الأرز، أو كمقبلات عن طريق وضع كل كرة لحم على ورقة خس وتزيينها برشة من التمر الهندي...
تُحضّر حشوة السلطة لهذه اللفائف من الدجاج المشوي مع الليمون والزعتر. يمكنكِ شوي الدجاج في اليوم السابق، مع وضع شريحة ليمون وثوم وزعتر داخل اللفافة. قدّمي لحم الفخذ على...
أفضل وصفات الروبيان
إذا كنت تشتهي الروبيان بصلصة الليمون الكريمية، فلست مضطرًا للذهاب إلى مطعم. حضّر طبقًا لذيذًا في المنزل باستخدام هذه الوصفات من
يُعدّ الروبيان المقلي بالزبدة مع الثوم والليمون مزيجًا كلاسيكيًا من النكهات يتناغم بشكل رائع مع أي طبق جانبي، حتى مع قرع السباغيتي. ينفصل لبّ القرع المشوي...
يُعدّ خبز البطاطا الحلوة بديلاً صحياً وخالياً من الغلوتين للخبز العادي. ورغم أن نكهة البطاطا الحلوة قد لا تُشبه نكهة الخبز المقرمش، إلا أنها تتمتع بسحرها الخاص، وهي مثالية للسندويشات التي...
يُعد الأفوكادو مكونًا رائعًا للمقبلات النابضة بالحياة والملفتة للنظر والتي لا تُنسى ليس فقط لمذاقها ولكن أيضًا لعرضها، مثل أنصاف الأفوكادو المحشوة المستوحاة من المطبخ المكسيكي.
10 وجبات خفيفة أقل من 250 سعرة حرارية
بدلاً من شراء شيء من آلة البيع، جرب تحضير إحدى هذه الوجبات الخفيفة الصحية التي أعدّها طهاة محترفون. ستشعرك بالشبع.
تتحول شطيرة BLT الكلاسيكية (لحم مقدد، خس، طماطم) إلى شطيرة فاخرة مع هريس الأفوكادو الكريمي وبيضة مقلية على شريحة خبز مقرمشة. تُحضّر هذه التوستات البسيطة...
يُعدّ الخبز المحمص المقرمش مع معجون الأفوكادو الطري وجبة خفيفة صحية ومقبلات رائعة للأعياد والحفلات، خاصةً عند تزيينه. بالإضافة إلى معجون الأفوكادو مع الفلفل الحار والثوم وعصير الأفوكادو...
الخضراوات النيئة وجبة خفيفة صحية مصنوعة من تشكيلة متنوعة من الخضراوات، وهي مشبعة تمامًا وسهلة الهضم. قدم للضيوف طبقًا من الخضراوات المقطعة ليتناولوها أثناء انتظارهم...
ستكون سلطة السلطعون هذه، المُقدمة في كأس مارتيني أنيق، إضافة مثالية لأي احتفال أو حفلة. فهي مُحضرة من لحم السلطعون الطازج، والطماطم، والأفوكادو، ومُتبلة بصلصة المايونيز والخردل...
أنصاف الأفوكادو المشوية في تتبيلة الزنجبيل والميسو طرية للغاية وغنية بالنكهة. يُعدّ استخدام شواية خارجية مع بقايا فحم الشواء مثاليًا للشواء. أخضر...
تُعدّ شرائح الأفوكادو المقلية، الطرية من الداخل والمقرمشة من الخارج، طبقًا شهيًا لحفلات المنزل. ولتحضير هذا الطبق، تُغمس شرائح الأفوكادو المجمدة في خليط من العجين و...
ستصبح شطيرة سلطة الدجاج وجبة طفلك المفضلة (ووجبتك أنت أيضاً). تتكون السلطة من دجاج أو ديك رومي مبشور مع إضافة بعض المكونات المقرمشة (مثل الكرفس، التفاح، الفجل، ...).
لإضفاء نكهة صيفية رائعة على سلطة الدجاج هذه، ستحتاج إلى شواية! قطع الدجاج المشوية والذرة تمنح السلطة نكهة مدخنة لذيذة. اخلطها مع البصل المفروم...
المكون الرئيسي في هذه السلطة هو الدجاج المشوي، اللذيذ والحار. يُقطع الدجاج إلى شرائح رفيعة، مع التخلص من الجلد والعظام، ويُخلط مع باقي المكونات في صلصة رانش مصنوعة من الكريمة الحامضة والمايونيز واللبن الرائب.
قاعدة هذا الساندويتش الساخن هي كرواسون مقرمش. سلطة الدجاج المتبقية مع المكسرات والعنب في صلصة الزبادي مثالية للحشو. قدّميه على...
سلطة الكابريزي، وهي مقبلات إيطالية مصنوعة من جبنة الموزاريلا والطماطم والريحان، تتميز بتعدد استخداماتها، إذ يمكن تقديمها مع النبيذ، أو كمقبلات، أو كطبق جانبي. ومن أكثر طرق تقديمها إثارة للاهتمام...
استُلهمت هذه السلطة من طبق الكابريزي الإيطالي. تُقطع مكوناتها الرئيسية - الطماطم وجبنة الموزاريلا والريحان - إلى قطع متساوية الحجم وتُخلط مع الخس...
لحم الخنزير المقدد المقلي والمغطى بالبقسماط وجبة خفيفة قديمة، تقليدية في جنوب الولايات المتحدة، حيث كانت تحظى بشعبية كبيرة في الماضي. مكوناتها بسيطة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية عندما تشعر...
تجمع هذه السلطة الخفيفة واللذيذة بين الدجاج والكرفس والجوز المحمص والعنب الأحمر، وقد اكتسبت اسمها من وادي نابا، منطقة زراعة العنب...
يُمكن استخدام بقايا الدجاج المشوي من عشاء الليلة الماضية لتحضير سلطة لذيذة وحشوة رائعة للسندويشات الشهية. قطّع الدجاج إلى قطع واخلطه مع الكرفس...
هذا الطبق الإيطالي، المصنوع من جبنة الموزاريلا والطماطم والريحان، يُعد متعة بحد ذاته بفضل مزيج نكهاته وطريقة تقديمه، وعند شويه على أسياخ، يصبح طبقاً حقيقياً...
في يوم صيفي حار، انغمس في أجواء البحر الأبيض المتوسط، وحضّر سلطة كابريزي إيطالية بسيطة للغاية ولكنها لذيذة بشكل لا يُصدق بألوان العلم الإيطالي. شرائح من الطماطم الناضجة وجبنة الموزاريلا...
تستخدم هذه السلطة الإيطالية كرات صغيرة من جبنة الموزاريلا (بوكونشيني) وطماطم كرزية متقاربة الحجم. تُقطع كل كرة إلى نصفين و...
لتحضير هذه السلطة الإيطالية البسيطة، ستحتاج إلى جبنة موزاريلا طازجة، حفنة من أوراق الريحان العطرية، وأحلى وأنضج أنواع الطماطم التي يمكنك إيجادها. طماطم وجبنة...
يُعدّ طبق الباذنجان بارميزان مقبلات لذيذة على الطريقة الإيطالية، وهو مثالي لتقديمه كوجبة خفيفة في الحفلات المنزلية. تُلفّ شرائح الباذنجان في فتات الخبز و...


















































