بيت » وصفة » طرق الطهي » الخلاط » الصفحة 5
 

وصفات الخلاط


مؤلف:
شوربة البروكلي الكريمية مع الذرة وحليب جوز الهندالمشاهدات: 941

هذا الحساء النباتي الكريمي مصنوع من البروكلي والذرة، مع قليل من البطاطس وزيت جوز الهند وحليب جوز الهند ليمنحه قوامًا مخمليًا. يُقدم مع طبقة من...

بروكلي، زيت جوز الهند، جذر الزنجبيل، بصل أخضر، بطاطس، لوز، ذرة، حليب جوز الهند...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 196
مؤلف:
شوربة كريمة البروكلي مع قشور البطاطس بالجبنة الشيدرالمشاهدات: 587

يكتسب حساء البروكلي الكريمي هذا قوامه المخملي من إضافة البطاطا المخبوزة، وتُشكّل قشور البطاطا المتبقية طبقًا جانبيًا لذيذًا. رشّها بالبطاطا المبشورة...

بروكلي، بطاطس، لحم مقدد، جبنة شيدر، كريمة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 490
مؤلف:
آيس كريم الفواكه بنكهة البوربونالمشاهدات: 540

هذا المثلج ذو الطبقتين هو الحلوى المثالية للكبار، فهو غني بنكهات الصيف المنعشة. الطبقة الأولى عبارة عن هريس التوت الأزرق، والثانية عبارة عن نكهة مميزة من مشروب الليمون والنعناع. كلا الجانبين...

نعناع، ​​قشر ليمون، توت أزرق، بوربون، شراب...
وقت: ساعتان و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 314
مؤلف:
سلطة الجرجير والسبانخ المسلوقة مع صلصة التفاحالمشاهدات: 655

حضّر سلطة خفيفة غنية بالنكهات والقوام. هذه الوصفة مثالية خاصةً إذا كان لديك جرجير ليس صغيرًا جدًا وقاسيًا. اشوي الخضار في الفرن قليلاً حتى...

جرجير، سبانخ، تفاح، صنوبر، طماطم كرزية، توت بري مجفف، رحيق الصبار، بذور اليقطين...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 240
مؤلف:
حساء طماطم مع طماطم مقلية وسندويشات ساخنةالمشاهدات: 654

تُحضّر هذه الشوربة الكريمية بالطماطم المشوية، التي تُضفي عليها نكهة صيفية منعشة مع لمسة دخانية. امزج الشوربة في الخلاط للحصول على قوام ناعم مخملي، وقدّمها مع...

طماطم برقوقية، كريمة، ريحان، زعتر، جبنة هافارتي، خبز شياباتا...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 609
مؤلف:
صلصة الطماطم المشويةالمشاهدات: 659

أشعل الشواية واشوي الطماطم الخضراء والبصل والثوم لتحضير أشهى صلصة مكسيكية بنكهة مدخنة رائعة. كما تُضاف إليها الكزبرة الطازجة العطرة...

طماطم خضراء، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 30
مؤلف: - طاهٍ
شوربة الفاصوليا البيضاء التوسكانية بالثومالمشاهدات: 929

تتميز أطباق توسكانا عادةً بطابعها الريفي الدافئ، وهو ما ينطبق تماماً على هذه الشوربة الشهية. فهي غنية بالفاصوليا البيضاء الكانيليني والثوم الطازج، ما يجعلها طبقاً دسماً...

فاصوليا كانيليني، كريمة، خبز شياباتا، بصل أحمر، مريمية...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 451
مؤلف:
شوربة اليقطين الحارة مع السلطعون والزبدة الخضراءالمشاهدات: 661

شوربة كريمة اليقطين الرقيقة، الحلوة والحارة، مُنكّهة بالكزبرة والكمون، تُقدّم مع سلطة السلطعون ومُزيّنة بالهريسة الحارة وزبدة الأعشاب العطرية. تبدو الشوربة...

يقطين، جذر زنجبيل، صلصة هريسة، كريمة، كزبرة، كمون، لحم سرطان البحر، عصير ليمون، كزبرة خضراء، نعناع، ​​زيت بذور العنب...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 421
مؤلف: - طاهٍ مشهور
شوربة طماطم مع فلفل مشوي، ثوم، بصل، وقطع خبز محمص بالجبنالمشاهدات: 551

لإضفاء نكهة أعمق وأغنى وأكثر تعقيدًا، أضف الفلفل الحلو المشوي والبصل المشوي والثوم إلى الطماطم. يمكنك تحميص الخضراوات مسبقًا، ثم...

طماطم، فلفل حلو، خبز أبيض، قطع خبز محمص، جبن غرويير، أعشاب بروفنسال، ريحان، زعتر...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 502
مؤلف: - طاهٍ
حساء الطماطم وشطائر الجبن الساخنةالمشاهدات: 498

يُعدّ حساء الطماطم اللذيذ والشهي مع شطيرة الجبن الساخنة خيارًا رائعًا للتدفئة في يوم بارد. وهو سريع وسهل التحضير، ويمكنك استخدام أي مكونات تفضلها...

طماطم، صلصة حارة، زعتر، خبز محمص، جبن، خردل...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1234
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
صلصة الطماطمالمشاهدات: 767

صلصة الطماطم الطازجة إضافة لذيذة لأي طبق، جاهزة في دقائق. ببساطة، ضع المكونات في الخلاط، واخلطها، ثم قدمها. أبسط أنواع الصلصة تحتوي فقط على...

طماطم برقوقية، عصير ليمون، فلفل هالبينو، صلصة سالسا...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
حساء الطماطم مع كريمة الكاجوالمشاهدات: 660
محتويات الوصفة:

يتميز حساء الطماطم النباتي هذا بقوامه الناعم والكريمي بفضل كريمة الكاجو، بينما تضفي الأعشاب الطازجة والكرفس والبصل نكهة غنية عليه. للحصول على أقصى قدر من النكهة...

الجزر، الكرفس، الكاجو، الطماطم، ورق الغار، الزعتر...
وقت: 9 ساعات و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 379
مؤلف:
شوربة طماطم مع الريحان والبارميزانالمشاهدات: 648

يُعدّ طبق من حساء الطماطم المخملي من مولي ييه الطريقة الأمثل للتدفئة في يوم بارد. يتميز الحساء بمذاقه الغني ورائحته العطرة التي تفوح منها نفحات الثوم والريحان والبارميزان...

طماطم، جبن بارميزان، ريحان، رقائق فلفل أحمر، بشر ليمون، ورق غار، كراث، ثوم...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 212
مؤلف:
صلصة الفلفل الحلو المشويالمشاهدات: 753

تُحضّر هذه الصلصة من الفلفل الحلو المعلب المشوي، والفلفل الحار، والكزبرة الطازجة، وتُخلط في دقائق معدودة في الخلاط، وهي حلوة وحارة، مع لمسة من الحرارة والدخان، مثالية لـ...

فلفل رومي، كزبرة، فلفل هالبينو، عصير ليمون، بصل أحمر...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 63
مؤلف:
بصل مخبوز مع الليمونالمشاهدات: 490

يُخفف خبز البصل في الفرن من حدة نكهته ويُضفي عليها حلاوةً لطيفة، كما تُضيف لمسة من صلصة الخل بنكهة الليمون مزيدًا من التعقيد والكمال. البصل المخبوز...

بصل أحمر، ليمون، خردل ديجون، خل التفاح، إكليل الجبل، زعتر...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: الصلصات، المرق، .
مؤلف:
مرق خالٍ من الغلوتينالمشاهدات: 2651

بحثًا عن مرق لذيذ خالٍ من الغلوتين يُرضي جميع الأذواق، جربنا أنواعًا مختلفة من النشويات، بما في ذلك الذرة والبطاطا والأروروت. وكان الخيار الأمثل هو...

الكرفس، الجزر، الزعتر، ورق الغار، إكليل الجبل، المريمية، المرق، النبيذ الأبيض...
وقت: ساعتان و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 259
مؤلف:
كورن دوج مع الدجاجالمشاهدات: 934

أي طعام يصبح ألذّ عند تناوله على سيخ، وهذه النقانق المقرمشة بالدجاج خير مثال على ذلك! تُغرز شرائح صدور الدجاج في أسياخ خشبية، ثم تُغمس في عجينة الذرة، وتُشوى في...

قطع دجاج ناجتس، ذرة، صلصة حارة...
وقت: ساعتان و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 553
مؤلف:
صلصة طماطم طازجة للبيتزاالمشاهدات: 742

تُحضّر صلصة البيتزا الطازجة والبسيطة هذه في دقائق معدودة. إنها مثالية لموسم الطماطم. امزج الطماطم الناضجة مع التوابل وزيت الزيتون، ثم أضف...

طماطم برقوقية، زعتر...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 65
مؤلف:
صلصة الأعشاب الطازجةالمشاهدات: 740

تُحضّر هذه الصلصة من السبانخ والكزبرة الطازجتين، ولا تحتاج إلى طهي. ببساطة، امزج جميع المكونات، بما في ذلك الفلفل الحار، مع الزبادي العادي، وقدّمها كصلصة للحوم أو كطبق جانبي.

سبانخ، كزبرة، فلفل حار، زبادي...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 67
مؤلف:
سبانخ بالكريمة بدون كريمة مع طبقة من بذور الخشخاش والسمسمالمشاهدات: 396

السبانخ بالكريمة طبق جانبي لذيذ وصحي، يُناسب تماماً اللحوم والدواجن. هذه النسخة الصحية والأقل سعرات حرارية تستخدم هريس السبانخ الكريمي بدلاً من الكريمة الثقيلة التقليدية...

القرنبيط، السبانخ، البصل المجفف، الثوم، بذور الخشخاش، بذور السمسم، عصير الليمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 137
مؤلف:
كباب دجاج بالكاري والزنجبيل والبامية المشويةالمشاهدات: 489

أفخاذ الدجاج مثالية لأسياخ صغيرة، فتصبح طرية وشهية للغاية. اخلطها مع صلصة زبادي بنكهة الأعشاب والزنجبيل والكاري والفلفل الحار، ثم اشوِها على...

أفخاذ دجاج، بامية، بامية، فلفل سيرانو، كزبرة، زنجبيل، ليمون، طماطم، خبز نان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 540
شوربة القرنبيط الكريمية مع حليب جوز الهند ومقرمشات البذور الحارةالمشاهدات: 762

هذا الحساء ينعش روحك بلونه الزاهي ونكهته المميزة. غنيٌّ بروائح المطبخ الهندي الجنوبي، ويحتوي على الكركم المشمس، الذي ستضفي نكهته ورائحته إشراقةً على أي يوم خريفي كئيب.

القرنبيط، البابريكا، الكركم، بذور اليقطين، دقيق بذور الكتان، بذور الشيا، بذور السمسم، الفلفل الحار المطحون، صلصة سريراتشا، حبوب الفلفل الأبيض، القرفة، حليب جوز الهند...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
شوربة كريمة الطماطم الباردة وكاساديا الفاصوليا السوداءالمشاهدات: 525

شوربة كريمة الطماطم هذه هي نسخة كريمية من حساء الغازباتشو. كما أنها سريعة وسهلة التحضير، وتُقدم باردة مع كاساديا بالجبن. بالإضافة إلى جبن بيبر جاك، تحتوي حشوة الكاساديا أيضاً على هريس الفاصوليا السوداء.

خيار، طماطم، بصل أخضر، فاصوليا سوداء، جبنة بيبر جاك، كريمة حامضة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 554
مؤلف:
شوربة القرنبيط الكريمية مع فلفل بوبلانوالمشاهدات: 450

يُصبح تحضير الحساء أسهل بكثير إذا كانت بعض الخضراوات مطبوخة مسبقاً، كما هو الحال في حساء القرنبيط الكريمي هذا. يمكنكِ طهي القرنبيط على البخار قبل يوم، ثم تحضير الحساء...

القرنبيط، فلفل بوبلانو، الكزبرة، الكمون، الليمون، الكريمة الحامضة، الحليب...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 141
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
بيض مخبوز في سلة خبز بيغلالمشاهدات: 759

لتحضير فطور مميز لجميع أفراد العائلة، جربوا "بيضة في سلة" داخل خبز البيغل. اكسروا بيضة في منتصف خبز البيغل الطري، ثم ضعوه في الفرن. بينما تنضج البيضة، يُخبز خبز البيغل...

بيض، عصير ليمون، سلمون مدخن، فلفل كايين مطحون، كبر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 536
مؤلف: - شريك في ملكية المطعم
ساندوتش بيض بينيديكتالمشاهدات: 1026
محتويات الوصفة:

ستحب هذه الشطيرة بالتأكيد، فهي أسهل بكثير في التحضير من بيض بينيديكت الكلاسيكي، ومذاقها رائع بنفس القدر. أولاً، ليس عليك طهيها بشكل مثالي...

بيض، لحم خنزير، عصير ليمون، خردل ديجون، صلصة حارة، سبانخ...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 947
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
بيض بينيديكتالمشاهدات: 572

يحتوي طبق بيض بينيديكت على عنصرين قد يجدهما البعض صعبين. أولاً: سلق البيض. لا يتطلب الأمر مهارة كبيرة. يمكنك حتى استخدام...

بيض، فلفل كايين مطحون، بابريكا، لحم مقدد...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 603
تاكو السلمونالمشاهدات: 520

اجعلوا اليوم يوم السمك، ودلّلوا أحباءكم بتاكو السلمون الشهي. حتى من يقولون إنهم لا يحبون السمك سيحبونه بهذه الطريقة! يُرش السلمون بسخاء بمسحوق الفلفل الحار، ويُشوى...

سمك السلمون، ملفوف أحمر، فجل، كزبرة، بشر ليمون، تورتيلا، أفوكادو، توابل الفلفل الحار، صلصة حارة، كريمة حامضة...
وقت: ساعتان و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1315
مؤلف:
مانجو مارغريتاالمشاهدات: 1019

يُعدّ كوكتيل مانجو مارغريتا، المعروف أيضاً باسم مانغوريتا، طريقة رائعة للاستمتاع بنكهة المانجو الاستوائية في مشروب منعش. تُحضّر هذه النسخة من الكوكتيل باستخدام...

مانجو، تيكيلا، قشر ليمون، ليكور برتقال...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 388
فئات: مشروبات، ملس، .
مؤلف:
سموثي التوت البريالمشاهدات: 754

يُعدّ هذا العصير الحلو والحامض طريقة مثالية لاستخدام بقايا التوت البري بعد حلويات العيد. يضفي شراب القيقب حلاوةً، بينما يمنح جنين القمح نكهةً جوزية. العصير غني...

التوت البري، عصير البرتقال، الزبادي، شراب القيقب، جنين القمح...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 260
مؤلف:
شوربة ذرة كريمية مع البطاطس وحليب جوز الهندالمشاهدات: 1094

تُضفي البطاطا وحليب جوز الهند على حساء الذرة النباتي هذا قوامًا مخمليًا، مما يجعله غنيًا ومغذيًا. كما يُضفي زيت جوز الهند وحليبه نكهة جوزية لذيذة...

بطاطس، جذر زنجبيل، زيت جوز الهند، ذرة، بصل أخضر، لوز، حليب جوز الهند...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 214
مؤلف:
شوربة الذرة بالزعترالمشاهدات: 350

عند تحضير هذا الحساء، استغل كل حبة ذرة. بعد تقطيع الحبوب، لا تتخلص منها، بل استخدمها لتحضير مرق لذيذ. قبل إضافة الحبوب إلى الحساء...

الذرة، البصل الحلو، الزعتر...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 223
مؤلف:
كوكتيل قوي ودسم مع الفراولة والراوندالمشاهدات: 873

تتناغم حلاوة الفراولة مع حموضة الراوند في هذا الكوكتيل الرائع من آيس كريم الفانيليا الناعم مع الفودكا والكونياك. إنه مثالي كـ...

الراوند، الفراولة، عصير الليمون، الفودكا، البراندي، آيس كريم الفانيليا...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 369
مؤلف:
سلطة نودلز سوبا باردة مع صلصة السمسم الكريميةالمشاهدات: 573

باردة، خفيفة، وغنية بالخضراوات الطازجة، هذه السلطة إضافة مثالية لنظامك الغذائي الصيفي. نودلز السوبا المصنوعة من الحنطة السوداء ذات المذاق الجوزي وصلصة السمسم الحامضة تجعلها...

جرجير، طماطم كرزية، خيار، أفوكادو، ذرة، بذور سمسم، صلصة الفلفل الحار...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 707
آيس كريم الحمص مع الشوكولاتة وجوز الهند واللوزالمشاهدات: 911

هذا الآيس كريم النباتي غني ودسم بفضل قوام حليب جوز الهند المخملي، وزبدة اللوز الكريمية، ومكون سري... الحمص! تأكد من أنك ستستمتع بمذاق لذيذ...

حليب جوز الهند، معجون اللوز، التمر، الحمص...
وقت: 8 ساعات و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 238
فئات: الحلويات، حلوى، .
مؤلف:
كمأ الشوكولاتةالمشاهدات: 687

من السهل تحضير كرات الشوكولاتة في المنزل، ويمكنكِ الاطمئنان إلى جودة مكوناتها الطبيعية. كما يمكنكِ ابتكار كرات الشوكولاتة بنكهات متنوعة وغير مألوفة...

شوكولاتة شبه حلوة، كريمة، عسل، قشر برتقال، بذور شمر، قرفة، سكر توربينادو، فلفل أنشو، ملح بحر خشن، فواكه مسكرة...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 25 المحتوى الحراري: 101
فئات: مشروبات، قهوة، .
مؤلف:
حليب الشوفان بالشوكولاتةالمشاهدات: 1 110

يمكنكِ تحضير حليب الشوفان في المنزل، حتى حليب الشوفان بنكهة الشوكولاتة، والأمر أسهل بكثير مما تتخيلين. بمجرد أن تتذوقي حليب الشوفان بالشوكولاتة الناعم هذا، لن ترغبي في غيره أبداً...

الشوفان الملفوف، والكاكاو، والعسل...
وقت: 6 ساعات و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 184
مؤلف:
أجنحة دجاج على الطريقة اليونانيةالمشاهدات: 818

تُنقع أجنحة الدجاج في النبيذ الأبيض وعصير الليمون والأعشاب، ثم تُشوى حتى تكتسب لونًا ذهبيًا خفيفًا. فتصبح طرية وشهية وغنية بالعصارة. تُقدم مع رشة من...

أجنحة دجاج، ثوم، ليمون، نبيذ أبيض، جبنة فيتا، زبادي، شبت، زعتر، نعناع...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 697
فئات: السلطات، لحمة، بيضة، .
مؤلف:
سلطة كوب اليونانيةالمشاهدات: 556

لإضفاء لمسة متوسطية على سلطة كوب الكلاسيكية، أضف بعض المكونات المميزة: الشبت، عصير الليمون، وجبنة الفيتا بدلاً من الجبن الأزرق. السلطة جاهزة...

بيض، خس روماني، دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة فيتا، طماطم كرزية، خل نبيذ أحمر، رقائق خبز بيتا، لحم مقدد...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 580
آيس كريم بنكهة الحمص والنعناع مع رقائق الشوكولاتةالمشاهدات: 473

المكون السري في هذا الآيس كريم النباتي هو الحمص المعلب، الذي يمنحه قوامًا مخمليًا كثيفًا دون التأثير على نكهة الحلوى. لتحضير العجينة...

حمص، كريمة جوز الهند، تمر...
وقت: 8 ساعات و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
شوربة الدجاج الكريمية مع فلفل بوبلانو وتورتيلا الذرةالمشاهدات: 545

هذا الحساء غني بنكهات التاكو المكسيكي. يُحضّر من الدجاج، والذرة المشوية، وفلفل البوبلانو، والطماطم، وخبز التورتيلا المصنوع من الذرة، مما يساعد على تكثيفه ومنحه قوامًا مخمليًا...

صدور دجاج، طماطم، ذرة، فلفل بوبلانو، بصل أخضر، تورتيلا، كريمة حامضة، كزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 480
مؤلف:
دجاج بصلصة بذور اليقطينالمشاهدات: 499

بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم، الذي يصعب الحصول على كميات كافية منه من النظام الغذائي المعتاد. يُحمّص اليقطين مع توابل دافئة مثل الكمون و...

دجاج مشوي، فلفل رومي، فجل، كزبرة، صلصة، بذور اليقطين، ليمون، تورتيلا، بهارات مشكلة، كمون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 560
مؤلف:
كاساديا الدجاج مع الفلفل المشوي وكريمة الأفوكادوالمشاهدات: 405

هذه الكيساديلا محشوة بالجبن الذائب، وفلفل البوبلانو المشوي، وقطع الدجاج، وكلها موضوعة بين طبقتين من التورتيلا الدافئة. قطّعي الكيساديلا إلى قطع مثلثة وقدّميها كمقبلات مع...

أفخاذ دجاج، فلفل بوبلانو، رقائق تورتيلا، جبنة مونتيري جاك، صلصة، أفوكادو، بصل أخضر، كريمة حامضة، كمون، بشر ليمون...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 697
مؤلف:
أرز القرنبيط الصقلي الصحيالمشاهدات: 1 229

هذا الطبق الخفيف من الأرز مع الزبيب وقشر الليمون والمكسرات سهل التناول دون الإضرار برشاقتك، لأنه مصنوع من القرنبيط! يُفرم القرنبيط حتى يصبح ناعماً...

القرنبيط، اللوز، الفستق، الزبيب، البقدونس، قشر الليمون، الكبر...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 260
مؤلف:
هليون مخبوز صحي في صلصة لوز لذيذةالمشاهدات: 987

لتحضير طبق جانبي صحي، اشوي الهليون في الفرن وقدميه مع صلصة اللوز الكريمية. تُحضّر الصلصة بالمكسرات وعصير الليمون في الخلاط، لكن مذاقها كريمي. إنها مثالية مع اللحوم و...

الهليون، اللوز، قشر الليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 110
مؤلف:
فطائر بذور الشياالمشاهدات: 2333

حتى لو كنتِ تراقبين وزنكِ، يمكنكِ الاستمتاع بفطائر لذيذة في الصباح، خاصةً إذا كانت غنية بالمكونات الصحية. هذه الفطائر الغنية بالألياف مصنوعة من...

موز، بيض، شوفان ملفوف، دقيق القمح الكامل، خلاصة الفانيليا، قرفة، بذور الشيا، شراب القيقب...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 189
فئات: مشروبات، ملس، .
مؤلف:
سموثي الكرز واللوزالمشاهدات: 1 115

امزج الموز والكرز والزبادي وحليب اللوز لتحضير سموثي إفطار مشبع ومنعش. لتجنب إضافة الثلج، الذي سيجعل المشروب سائلاً، استخدم الكرز المجمد وملعقة...

الموز، الكرز، حليب اللوز، الزبادي، العسل...
وقت: 5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 243
مؤلف:
شوربة فيلادلفيا تشيز ستيكالمشاهدات: 454

هذا الحساء الفاخر غنيٌّ بكل نكهات شطيرة فيلي تشيز ستيك، وهي شطيرة مفضلة لما تحتويه من كميات وفيرة من لحم البقر المشوي الشهي والجبن الذائب. كثيف وغني...

لحم بقري، جزر، جبنة شيدر، جبنة بروفولون، فلفل بيبرونشينو، بذور كرفس...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1025
مؤلف:
خبز مسطح بالقرنبيط والحمصالمشاهدات: 406

هذا الخبز النباتي المسطح الشهي، الغني بالبروتين والألياف، يُمكن تحضيره للعشاء أو تقطيعه إلى قطع صغيرة وتقديمه في الحفلات. صلصة كزبرة سريعة ولمسة من الليمون...

عجينة الخميرة، القرنبيط، الحمص، الفلفل الحار، الكزبرة، عصير الليمون، ملح البحر الخشن...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1094
مؤلف:
شوربة كريمة القرنبيط مع الكراث والزنجبيلالمشاهدات: 608

تكتسب شوربة القرنبيط الكريمية هذه حلاوة خفيفة من الكراث، بينما يضفي الزنجبيل والثوم وإكليل الجبل الطازج نكهة مميزة. تُقدم مع رشة سخية من الفلفل الأسود المطحون حديثًا...

القرنبيط، البطاطس، الكراث، جذر الزنجبيل، إكليل الجبل، البقدونس، الكريمة...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 152

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام