أجنحة دجاج على الطريقة اليونانية

مطبخ:اليونانية،
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تُنقع أجنحة الدجاج في النبيذ الأبيض وعصير الليمون والأعشاب، ثم تُشوى حتى تكتسب لوناً ذهبياً خفيفاً. فتصبح طرية وشهية وغنية بالنكهة. تُقدم مع رشة من جبنة الفيتا المفتتة وصلصة زبادي منعشة مع الشبت والثوم.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 697، إجمالي الدهون 54 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 43 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 257 ملغ، الصوديوم 763 ملغ، سكر 2 ج.
سعرات حرارية 697، إجمالي الدهون 54 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 43 ج.، الكربوهيدرات 6 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 257 ملغ، الصوديوم 763 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- عصير 4 ليمونات (حوالي نصف كوب) + شرائح ليمون للتقديم
- رأس ثوم واحد، مفصول الفصوص ومقشر
- ثلثا كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 2/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف
- 3 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف
- 3 ملاعق كبيرة من الأوريجانو المجفف
- 1.8 كجم أجنحة دجاج كاملة
- كوب واحد من الزبادي اليوناني العادي
- 3 ملاعق كبيرة من الشبت الطازج المفروم ناعماً
- زيت نباتي لدهن شبكات الشواء
- جبنة فيتا مفتتة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- في الخلاط، امزج عصير الليمون والثوم وملعقتين صغيرتين من الملح حتى يصبح المزيج ناعماً. انقل ملعقتين كبيرتين من التتبيلة إلى وعاء متوسط الحجم واتركها جانباً لتحضير صلصة الزبادي. أضف زيت الزيتون والنبيذ والنعناع والأوريجانو إلى ما تبقى من تتبيلة الثوم والليمون في الخلاط واخلط حتى يصبح المزيج ناعماً. اسكب التتبيلة في وعاء كبير وأضف أجنحة الدجاج. تبّل بالفلفل الأسود وقلّب جيداً حتى تتغطى الأجنحة بالتتبيلة بالتساوي، ثم غطّها بغلاف بلاستيكي وضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل. الخطوة الثانية
- في هذه الأثناء، حضّر صلصة الزبادي.:
أضيفي الزبادي والشبت إلى الوعاء مع خليط الثوم والليمون المحفوظ، وتبّلي بالفلفل، وقلّبي. اسكبي الصلصة في وعاء التقديم، وغطّيها بغلاف بلاستيكي، وضعيها في الثلاجة لحين التقديم.
الخطوة 3 - سخّن الشواية على نار متوسطة الحرارة. ادهن شبكة الشواية بقليل من الزيت، ثم اشوي أجنحة الدجاج مع التقليب باستمرار لمنع الالتصاق، حتى يصبح لونها ذهبياً بنياً، وتظهر عليها علامات احتراق خفيفة عند الأطراف، وتنضج تماماً، لمدة 25 دقيقة تقريباً. الخطوة الرابعة
- انقلي أجنحة الدجاج إلى طبق التقديم ورشّيها بالملح. اسكبي عليها صلصة الزبادي ورشّيها بجبنة الفيتا المفتتة. قدّميها فوراً مع شرائح الليمون.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات منزلية / وصفات دجاج سهلة / الخلاط / طبق صيفي / شواية، شواء / وصفات شواء سهلة / دجاج مشوي / دجاج مشوي / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / المقبلات من اللحوم / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ اليونانيمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
أجنحة دجاج مشوية بصلصة الليمون و
أجنحة دجاج بصلصة اليوسفي مع التكيلا
أجنحة دجاج على الطريقة الآسيوية للنزهات
أجنحة دجاج حلوة وحارة
أجنحة دجاج مقرمشة للغاية
أجنحة دجاج مقلية
أجنحة دجاج مشوية مع عسل حار
أجنحة دجاج مشوية مع طبق تشيلي
أجنحة دجاج مشوية على الطريقة الفلبينية
أجنحة دجاج بصلصة الخردل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الزبادي
أجنحة دجاج مطهوة ببطء
أجنحة دجاج كاجون مشوية
أجنحة دجاج بصلصة الجبن الأزرق الحارة
أجنحة دجاج مغطاة بصلصة العسل الحارة
أجنحة دجاج لزجة في الفرن
أجنحة دجاج بصلصة الثوم والفلفل الحار الحلو
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة هوائية
أجنحة دجاج سيزر
أجنحة دجاج بارميزان
أجنحة دجاج في مقلاة هوائية
أجنحة دجاج بصلصة المانجو
أجنحة دجاج ترياكي
أجنحة دجاج مخبوزة في صلصة البرقوق
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الخردل بالعسل
أجنحة دجاج مشوية بصلصة الخردل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة المكسرات والبصل
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة الحمضيات
أجنحة دجاج متبلة ومخبوزة في
أجنحة دجاج على الطريقة الكاريبية مع صلصة حارة
أجنحة دجاج حارة
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















