تُعدّ عصائر الإفطار طريقة رائعة للحصول على دفعة غنية بالعناصر الغذائية. في أقل من خمس دقائق، يمكنك تحويل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات إلى وجبة إفطار لذيذة ومشبعة غنية بـ...
وصفات الخلاط
هذه التاكو محشوة بشرائح لحم هانجر رخيصة الثمن لكنها لذيذة. بعد تتبيلها بعصير الحمضيات والتوابل، تصبح طرية وتكتسب نكهة رائعة...
جرّب شطائر تجمع بين لحم الخنزير المتبّل والخضراوات المخللة والجرجير المنعش. يُناسب كلٌّ من لحم الخنزير الطبيعي المخبوز والمدخن، والخضراوات هي الأفضل...
يستمد هذا الطبق، المصنوع من المايونيز، نكهته الرائعة من إضافة الطماطم والفلفل الحلو والثوم والطرخون. ما عليك سوى مزج جميع المكونات معًا، وسيكون جاهزًا للاستخدام.
لمواجهة حرارة الصيف، ابتكر الإسبان حساء الغازباتشو البارد الرائع. فهو منعش ومغذٍ وغني بالفيتامينات والألياف الصحية، ولا يتطلب طهياً - كل ما تحتاجه هو...
يُطهى كتف لحم الخنزير المقطّع إلى مكعبات في صلصة سالسا فيردي (الصلصة الخضراء) حتى يصبح طرياً. صلصة سالسا فيردي هي صلصة مكسيكية لاذعة وحارة مصنوعة من الطماطم الخضراء.
يُعدّ الثوم المكون الرئيسي في هذه الشوربة، ولكن للحصول على نكهة أعمق وأكثر تعقيدًا، ستحتاج إلى بعض المكونات الإضافية. يُضفي النبيذ الأبيض الجاف حموضة لطيفة، بالإضافة إلى الزعتر وورق الغار...
على مدار العام تقريباً، يقدم بار مطعم أرنود مشروب "فرينش 75" بكميات تفوق أي مكان آخر في نيو أورلينز. ولكن خلال مهرجان ماردي غرا، يتألق مشروبهم الأرجواني المميز...
يُعدّ ماردي غرا (المكافئ لمهرجان ماسلينيتسا في الحضارات السلافية الشرقية) وقتاً لـ"فطيرة المجوس"، حيث يقوم سكان جنوب الولايات المتحدة بخبز فطائر القرفة الحلوة تكريماً للمجوس الثلاثة المذكورين في الكتاب المقدس. وتُزيّن هذه الفطائر بـ...
أجنحة الدجاج المطبوخة على طريقة أدوبو الفلبينية لذيذة. تُطهى على نار هادئة في تتبيلة من الخل وصلصة الصويا والتوابل، مما يُنتج في النهاية طبقة لامعة شهية، و...
تُعدّ هذه اللازانيا طريقة رائعة لتحويل طبق كلاسيكي مريح إلى طبق شهي لعيد الفصح سيحبه الجميع. بدلاً من رقائق اللازانيا التقليدية، تُستخدم رقائق الماتزاه، والتي...
بمجرد أن تجرب صلصة التفاح المنزلية، التي تتميز بنكهة فاكهية نقية، ستجد صعوبة في العودة إلى الأنواع التي يتم شراؤها من المتاجر، حيث أن الأنواع التي يتم شراؤها من السوبر ماركت غالباً ما تحتوي على مكونات أكثر بكثير...
تُخبز الإنتشلادا في ولاية أواكساكا المكسيكية في صلصة الفلفل الأحمر الحار. تتميز هذه الوصفة باستخدام فلفل أنشو وباسيلا المجفف، بالإضافة إلى القليل من الزبيب الخفيف لإبراز النكهة الفاكهية...
ابتُكر طبق مرغ ماخاني في أحد مطاعم دلهي عندما كان الطاهي يبحث عن طريقة لاستخدام بعض دجاج التندوري المتبقي من عشاء الليلة السابقة. فابتكر صلصة طماطم حارة مع القرفة...
إذا بدا لك اسم هذا الكوكتيل وكأنه نوع من المقبلات الحارة الشرق أوسطية، فأنت لست مخطئاً. يتكون المشروب من عصير الفلفل، ومسكر الكمون، ومرّ المكسرات،...
شوربة البروكلي اللذيذة هذه غنية وكثيفة القوام ومليئة بالنكهة. على الرغم من أنها محضرة بكريمة خفيفة، إلا أنها تبقى كريمية للغاية. كل ذلك بفضل...
هذه الفطائر لذيذة بنفس القدر مع الحشوات الحلوة أو المالحة (استغنِ عن الفانيليا إذا كنت تخطط لحشوها بحشوة مالحة). للحصول على القوام والنكهة المثاليين، اترك...
دلّل أحبائك بهذا الطبق الجانبي المميز. السبيتزل يشبه المعكرونة المنزلية، لكنه ألذ وأكثر إثارة للاهتمام. تقترح هذه الوصفة تحضيره بالسبانخ. اسلق السبيتزل حتى...
تكفي هذه المقبلات التي يبلغ طولها مترين لتقديمها لعشرات الأشخاص، الذين سيسعدون بمذاق الناتشوز بألوان قوس قزح. لتقديمها، ستحتاج إلى طبق طويل بطول مترين...
على الرغم من أن لفائف البيض تُعتبر من المطبخ الصيني الأمريكي، إلا أن هذه الوصفة تُضفي عليها نكهة تكس مكس. طريقة الطهي هي نفسها - قلي اللفائف في الزيت الغزير - والمكونات هي...
تحوّل هذه الوصفة الكاجو النيء إلى صلصة جبن مخملية لذيذة بدون الجبن، سيحبها الجميع. لخفق الكاجو جيداً وطحنه مع المكونات الأخرى حتى...
تُصنع إمباناداس الفنزويلية من عجينة تُعجن بدقيق الذرة، مما يميزها عن المعجنات المماثلة في دول أمريكا اللاتينية الأخرى. تستخدم هذه الوصفة مكونات خاصة...
جميع الخضراوات في هذه الصلصة مشوية. الطماطم والثوم والكراث والبصل والفلفل الحار تتحد لتكوّن باقة لذيذة من النكهات تزداد قوةً عند الشوي.
استُلهم هذا الحساء - مثل العديد من أنواع الحساء الجيدة - من خلال البحث في الثلاجة والمجمد وخزانة المؤن، بالإضافة إلى حساء البوزول المكسيكي، بتنوعاته العديدة من المكونات التي غالباً ما تكون...
إضافة القليل من البطاطا إلى حساء اليقطين سيجعله مخمليًا وطريًا. كما أن البطاطا ستوازن حلاوة اليقطين الطبيعية، بينما سيضيف الزنجبيل والثوم نكهة لاذعة...
شوربة اليقطين السميكة والغنية والمغذية مثالية لأجواء الخريف الباردة، فهي تدفئك بنكهتها وتنعش روحك. هذه الوصفة، مع المريمية والكراث...
يُطهى لحم الصدر البقري على نار هادئة في صلصة لذيذة مع فلفل بوبلانو، وبابريكا مدخنة، وعصير طماطم حتى يصبح طرياً، ثم يُقدم في خبز التورتيلا مع المرق والمكونات التقليدية الأخرى...
في هذه الوصفة، يتجاوز البروكلي رابيني (البروكلي الورقي) أصوله الإيطالية التقليدية ويحل محل البروكلي في حساء الكريمة الأمريكي الكلاسيكي. يُحضّر الحساء بالبيرة و...
دلّل عائلتك بفطور مميز مستوحى من المطبخ المكسيكي. هذه البوريتو محشوة بمكونات فطور شهيرة: نقانق مشوية، بيض مخفوق، بطاطس مقلية، جبن، و...
إذا كان لديك ضيوف غير متوقعين أو كنت ترغب فقط في تناول وجبة خفيفة لذيذة، والأهم من ذلك، صحية، فأخرج كيسًا من البازلاء المجمدة من الفريزر، وقم بإذابتها في الماء المغلي، واصنع منها صلصة سميكة...
هذا الساندويتش الرائع مزيجٌ من خبز الأفوكادو المحمص وبيض بينيديكت الشهيرين. لكن لا تدع فكرة تحضير صلصة الهولنديز التقليدية تُثنيك، فهذه الوصفة ببساطة تخلط المكونات معًا...
هذا العصير المنعش، الغني بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات بطيئة الهضم، مثالي للفطور أو كوجبة خفيفة خلال اليوم. مذاقه الغني يُحسّن المزاج...
صلصة السالسا الخضراء المكسيكية هذه، المصنوعة من الطماطم المشوية، منعشة وحامضة، وهي الرفيق الأمثل لمشروب مارغريتا مثلج أو بيرة باردة. كما أنها رائعة...
صلصة البيكو دي غايو هي صلصة مكسيكية تُحضّر من خضراوات طازجة مفرومة: طماطم، بصل، فلفل هالبينو، وكزبرة. لا تحتاج إلى طهي، لذا فهي سريعة التحضير، ولكن يمكنك تحضيرها بشكل أسرع باستخدام الخلاط.
تتضمن هذه السلطة جميع المكونات التقليدية لسلطة كوب الكلاسيكية: الدجاج، لحم الخنزير المقدد، الطماطم، الأفوكادو، والجبن الأزرق. تُقدم جميع المكونات على طبقة من خس بيب مع رشة من الصلصة الكريمية...
تجمع هذه السلطة جميع مكونات سلطة سيزر الكلاسيكية: الخضراوات الورقية، والخبز المحمص، وجبنة البارميزان، وبالطبع، الصلصة المميزة. كما أن إضافة الشعير اللؤلؤي المطبوخ تضفي على سلطة سيزر مذاقًا لا يُقاوم...
تختلف هذه الكباب الأرجنتينية عن الكباب التقليدي: فاللحم يُشوى على أسياخ ليس على شكل قطع، بل على شكل شرائح رفيعة وطويلة، شريحة واحدة لكل سيخ. وبهذه الطريقة، ينضج اللحم تماماً...
هذا العصير قليل الدسم وغني بالألياف مذاقه كمشروب البيض الخاص بعيد الميلاد. يُحضّر من الموز والزبادي العادي قليل الدسم. ويُستخدم التمر المجفف كـ...
تُغطى شرائح لحم الخنزير الطبيعية بالكامل مع العظم بمزيج من فتات الخبز ورقائق الموز المهروسة وتوابل الجيرك الجامايكية قبل قليها. والنتيجة هي قشرة...
هذا المشروب الشوكولاتة غني بنكهة الموز الرائعة. يُحضّر من الشوكولاتة المذابة في الحليب الساخن، مع إضافة قطع الموز، ثم يُخلط المزيج حتى يصبح ناعماً.
يجمع هذا العصير المخفوق من الموز، ذو المذاق الناعم والقيمة الغذائية العالية، بين أفضل المكونات الصحية: الفاكهة، والجبن القريش، وحليب اللوز، ومسحوق الكاكاو، وبذور الكتان. إنه مشروب مُرضٍ ومنشط يدوم مفعوله طويلاً...
لا تحتاج هذه الأجنحة إلى القلي؛ فهي لذيذة وطرية بنفس القدر عند خبزها في الفرن دون أي زيت إضافي، كما أن تتبيلة الحمضيات والأناناس تجعلها شهية للغاية. اغمسها في صلصة الأفوكادو و...
للاستمتاع بالهليون الربيعي الشهي، ما عليك سوى سلقه لبضع دقائق في الماء المغلي. سيجعل ذلك السيقان أكثر طراوة مع الحفاظ على قرمشتها. وللتقديم، حضّر صلصة مصنوعة من...
تُطهى نودلز السوبا المصنوعة من الحنطة السوداء مع الإدامامي (فول الصويا غير الناضج) والروبيان الجامبو في صلصة مستوحاة من المطبخ الآسيوي. تستغرق هذه الوصفة أقل من نصف ساعة لإعدادها. إنها سريعة ولذيذة، و...
تُضفي صلصة تشيميتشوري الغنية بالأعشاب نكهةً منعشةً على أجنحة الدجاج المشوية والمتبلة بالبابريكا. وللحصول على نكهةٍ أقوى، يُنصح بتتبيلها لمدة...
هذا العصير الغني بالبروتين والألياف مثالي لوجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية خلال اليوم. ولإضافة نكهة مميزة، يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من جنين القمح بدلاً من الفول السوداني.
ينضج اليقطين والتفاح في نفس الوقت تقريبًا، ويكمل كل منهما الآخر بشكل مثالي في حساء الخريف الناعم هذا، لكن العنصر الأبرز هو جبن الشيدر الحاد، الذي يمنح الحساء الكريمي...
تُضفي هذه الصلصة السريعة والناعمة، المكونة من خمسة مكونات فقط، نكهة تايلاندية مميزة على السلطات، والمعكرونة، والدواجن، والمأكولات البحرية، وحتى السندويشات. لا تحتاج إلى طهي؛ فهي تُخلط ببساطة ويمكن حفظها في...
تُستخدم النقانق الإيطالية الحلوة والفاصوليا البيضاء في هذه الوصفة لغرضين، مما يقلل من عدد المكونات. وعلى عكس اللحم المفروم العادي، فإن النقانق النيئة غنية بـ...
لا يحتاج هذا الصوص إلى طهي، ويُحضّر في الخلاط بسرعة فائقة. يمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام. إنه متعدد الاستخدامات بشكل لا يُصدق، ويتناسب تمامًا مع الخضراوات واللحوم والدواجن، أو...
























































