بيت » وصفة » عشاء » الصفحة 28
 

وصفات عشاء


مؤلف: - طاهٍ مشهور
بط مشوي مع صلصة الفلفل الأخضرالمشاهدات: 1940

قبل تحميص البطة، تُغمس لفترة وجيزة في مزيج مغلي من الماء وصلصة الصويا والعسل وسائل حبوب الفلفل الأخضر المخلل. هذا سيكسبها نكهة لذيذة...

بط، حبوب فلفل أخضر، نبيذ أحمر، خل شمبانيا، صلصة صويا، دهن بط، عسل...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف: - طاهٍ
دجاج مع صلصة الباربكيو بالخل البلسميالمشاهدات: 12,016

قبل الشواء، غطّي قطع الدجاج بصلصة الباربكيو المصنوعة من خل البلسميك والكاتشب والسكر البني والتوابل. اطبخيها مسبقاً واحفظيها...

خل بلسمي، كاتشب، سكر بني، ثوم، صلصة ورشستر، خردل ديجون، دجاج، أفخاذ دجاج، صدور دجاج، أفخاذ دجاج، صلصة باربيكيو...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 296
مؤلف:
بطة مشويةالمشاهدات: 2245

وصفة رائعة لبط مشوي في الفرن، ينتج عنها بط طريٌّ للغاية، غنيٌّ بالنكهة، ومغطى بقشرة مقرمشة لامعة دون دهون زائدة. طبق شهيّ بامتياز. ابدأ...

بط، برتقال، بصل، دبس السكر، عسل، كزبرة، فلفل أسود، خل بلسمي، ثوم...
وقت: 27 ساعة و30 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 3-4
بطة بكينالمشاهدات: 15967

يعتبر بط بكين أحد أشهر الأطباق الصينية، حيث يجمع بين النكهات الحلوة والحارة ويتميز بقشرة مقرمشة ورقيقة يتم تقطيعها مع اللحم قبل التقديم.

بط، سكر، بهارات خمسة، دبس السكر...
وقت: ساعتان و55 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 30
مؤلف:
دجاج مشوي مع صلصة باربيكيو بيضاء من ألاباماالمشاهدات: 4782

قبل الشواء، يُقطع الدجاج إلى قطع ويُنقع طوال الليل في محلول ملحي من البيرة المتبلة لزيادة طراوته ونكهته. وللشواء، جهّز شواية مزودة بمناطق تسخين مباشرة وغير مباشرة...

سكر، بيرة خفيفة، ثوم، ورق غار، فلفل أسود، دجاج، مايونيز، خل نبيذ، فجل حار، صلصة ورشستر، صلصة تاباسكو، صلصة باربيكيو...
وقت: 9 ساعات و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
وصفات سهلة لعشاء شرائح اللحم

وصفات سهلة لعشاء شرائح اللحم

أضف شرائح اللحم إلى قائمة طعامك مع هذه الوصفات السهلة للعشاء.

مؤلف: - طاهٍ مشهور
براعم بروكسل مشويةالمشاهدات: 10710

لضمان تحميص براعم بروكسل بالتساوي بحيث تكون طرية من الداخل وذهبية اللون من الخارج، اختر براعم متقاربة في الحجم. سخّنها مسبقًا في...

براعم بروكسل، ثوم، خردل، بابريكا...
وقت: 23 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 126
مؤلف: - طاهٍ مشهور
لحم خنزير مشويالمشاهدات: 13957

سيصبح لحم الخنزير المشوي أكثر طراوة وعصارة إذا قمت بطهيه كاملاً بعد تتبيله في تتبيلة حلوة وحامضة. تتكون التتبيلة من عصير الليمون وبشره، والعسل، والملح، و...

لحم خنزير طري، ليمون، عسل، مسحوق ثوم، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، كزبرة...
وقت: 6 ساعات و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 200
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
سلطة الفراولةالمشاهدات: 1275
محتويات الوصفة:

سلطة منعشة وشهية من الفراولة والسبانخ والخس. يكتمل مذاقها الرائع بنكهة التوت مع صلصة حارة. أما خفة السلطة فتتوازن مع جبنة البارميزان المبشورة وطبقة مقرمشة من...

نودلز، سبانخ، خس روماني، خل نبيذ، جبن بارميزان، فراولة، بذور دوار الشمس، بابريكا...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - طاهٍ
موز مقلي مع كريمة حامضةالمشاهدات: 9391
محتويات الوصفة:

الموز المقلي حلوى لذيذة تأسر الحواس بنكهتها الغنية ومظهرها الجذاب، ومع ذلك فهي سريعة التحضير واقتصادية للغاية. تُقطع الفاكهة إلى شرائح طولية...

موز، عصير برتقال، كريمة حامضة، قرفة...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 233
8 وصفات صحية يجب أن يعرفها كل شخص بالغ

8 وصفات صحية يجب أن يعرفها كل شخص بالغ

مرحلة البلوغ مليئة بالتحديات، خاصةً فيما يتعلق بتناول الطعام الصحي. لتسهيل الأمر، جهّز نفسك بهذه الوصفات الصحية.

مؤلف: - طاهٍ مشهور
رغيف لحم مع بيض ولحم مقدد مزين بالسبانخالمشاهدات: 6 282

يُخبز رغيف اللحم من لحم الديك الرومي الممزوج بمكونات سلطة كوب الأمريكية الشهيرة. يُكمّل لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن الأزرق والخضراوات، التي تُشكّل سلطة كوب، قاعدة اللحم بشكل مثالي، و...

لحم ديك رومي مفروم، جبن أزرق، جبن شيدر، سبانخ، بيرة لاغر، خل نبيذ، كرفس، بيض، حليب، زعتر، لحم مقدد...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
بازلاء الربيع مع لحم الخنزير المقددالمشاهدات: 4853

طبق جانبي شهي من البازلاء الخضراء المقلية مع البانسيتا والبصل. تتناغم البانسيتا المقرمشة بشكل مثالي مع البازلاء الطرية المطهوة بالزبدة، بينما يضيف عصير البرتقال وقشره لمسة من...

بازلاء، بانشيتا، عصير برتقال، بصل أحمر، بقدونس...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
عشاء عيد الفصح من الريزوتو مع البازلاء الخضراءالمشاهدات: 3378

لتحضير هذا الريزوتو الاحتفالي، حضّر المرق مسبقًا بنقعه بقشرة جبن البارميزان. تساعد هذه الطريقة على تعزيز نكهة الطبق وإضفاء رائحة جبن شهية.

أرز أربوريو، بصل أحمر، بازلاء، نبيذ أبيض، جبن بارميزان، مردقوش، زعتر...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 263
وصفات عشاء صحية وسريعة

وصفات عشاء صحية وسريعة

بفضل هذه الوصفات السهلة من الطهاة، ستحصل على وجبات عشاء صحية ومشبعة جاهزة في وقت قصير.

مؤلف:
بطاطس محشوة بالدجاج والأفوكادوالمشاهدات: 28,044

يمكن استخدام بقايا الدجاج من اليوم السابق في طبق جديد وسريع باستخدام البطاطا الحلوة. تُخبز البطاطا بقشرها في الميكروويف، ثم يُستخرج لبّها...

بطاطا حلوة، صدر دجاج، جبنة شيدر، صلصة، بصل أخضر، أفوكادو...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 380
مؤلف:
دجاج على طبقة من الأرز في الفرنالمشاهدات: 8303

يُخبز هذا الدجاج اللذيذ مع طبق جانبي من الأرز في نفس الطبق. عند اختيار الدجاج، يُفضل اختيار أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد. فهي تستغرق نفس وقت الطهي الذي تستغرقه...

أفخاذ دجاج، أرز بسمتي، عصير برتقال، صنوبر، نعناع...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 490
مؤلف:
طاجن مع الأرز والدجاج والبروكليالمشاهدات: 8075

طاجن لذيذ ومُشبع مصنوع من البروكلي والدجاج والجبن والأرز. ولأن الصلصة تُحضّر بدون زبدة أو كريمة، فإن الطاجن قليل الدسم، ومع ذلك...

بروكلي، أرز بني، دجاج مشوي، جبنة بارميزان، جبنة شيدر...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 430
مؤلف:
طاجن الطماطم المكسيكية الخضراء النباتية مع التورتيلاالمشاهدات: 3818

تُشكّل رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة قاعدةً غنيةً لهذا الطبق الشهي ذي الطبقات. ضعي طبقات من رقائق التورتيلا، والكوسا المخبوزة، وخليط جبن الموزاريلا والبارميزان، والبصل الأخضر،...

كوسا صفراء، سبانخ، طماطم، جبنة بارميزان، جبنة موزاريلا، صلصة سالسا، تورتيلا...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 370
مؤلف:
بطاطس هاش براونز مع سمك البلطيالمشاهدات: 2440

يُحضّر هذا الهاش براون على طريقة فطيرة كبيرة من البطاطس المبشورة، تُقلى في مقلاة حتى يصبح لونها ذهبياً من الجانبين. ثم يُغطى الهاش براون بمزيج من الخضراوات: الطماطم،...

بطاطس، فلفل رومي، طماطم، زيتون، سمك بلطي، أعشاب بروفنسال، إكليل الجبل...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 443
مؤلف:
تاكو الروبيان مع سلطة الجريب فروتالمشاهدات: 3606

تُعتبر مقبلات التاكو المكسيكية جذابة بفضل حشوتها المطوية داخل خبز التورتيلا الدافئ. ففي النهاية، يصبح أي طبق ألذ وأكثر شهية بهذه الطريقة. وإلى جانب حشوات التاكو التقليدية الموجودة في جميع أنحاء العالم...

تورتيلا، روبيان، جيكاما، جريب فروت، رحيق الصبار، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، كمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
طبق بوكي من الأرز مع السلمون والأفوكادوالمشاهدات: 81,383

هذا الطبق من الأرز المطهو ​​على البخار مع سمك السلمون بوكي والأفوكادو يشبه نسخة سهلة من السوشي، حيث تُوضع المكونات ببساطة في وعاء. قاعدة الطبق هي الأرز، أبيض أو أسمر، حسب رغبتك.

أرز بني، سلمون، أفوكادو، صلصة الفلفل الحار، صلصة الصويا، جذر الزنجبيل، بذور السمسم...
وقت: ساعتان و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 260
مؤلف:
دجاج مشوي مع خضراوات الربيع في صلصة المشمشالمشاهدات: 3431

طبق شهي، غني بالنكهات، ومثير للشهية، يتكون من قطع صدور دجاج مقلية مع جزر، وهليون، وبازلاء خضراء، مغموسة في مربى مشمش كثيف. تُطهى جميع الخضراوات على نار هادئة منفصلة عن الدجاج حتى...

صدور دجاج، هليون، بازلاء، خردل ديجون، بصل أخضر، مربى مشمش، جزر، طرخون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 430
مؤلف: - طاهٍ مشهور
شوربة نودلز البيضالمشاهدات: 8399

شوربة نودلز لذيذة تُطهى على نار هادئة في مرق الدجاج لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. بالإضافة إلى النودلز، أضيفي البصل المفروم وعود كرفس لنكهة أغنى، وكذلك الخضار المشكلة...

نودلز البيض، الكرفس، الطرخون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 167
مؤلف:
دجاج مشوي مع خس، ذرة مشوية، وعصير سموثيالمشاهدات: 2082

يكتسب الدجاج المشوي نكهته الغنية والمميزة بفضل الصلصة التي تُضاف قبل الشواء ومرات عديدة بعده. لتحضير الصلصة، ستحتاج إلى...

أفخاذ دجاج، صلصة باربيكيو، ذرة، جزر، خس، طماطم، فلفل كايين مطحون، خل التفاح، مانجو، زبيب، عسل...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 600
مؤلف:
سلطة الدجاج المشوي والمشمش المجفف على خبز يوناني مسطحالمشاهدات: 2719

إلى جانب الخضراوات، يستمد هذا الطبق نكهته المميزة من تتبيلة خفيفة من عصير الليمون وزيت الزيتون وخل النبيذ المعطر بالأعشاب. تُستخدم هذه التتبيلة في السلطة، ولتنكيه خبز البيتا، وفي الطبخ...

صدور دجاج، مشمش مجفف، خبز بيتا، خس روماني، فلفل بيبرونشينو، طماطم كرزية، خيار، عصير برتقال، خل نبيذ، زعتر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
مؤلف:
دجاج مشوي مع سلطة حبوب القمحالمشاهدات: 2751

قدّم صدر دجاج مشوي مع سلطة شهية تجمع بين مكونات ونكهات متباينة. تتكون السلطة من حبوب القمح المطبوخة مع...

صدور دجاج، حبوب قمح كاملة، إجاص، شمر، بصل، عصير ليمون، جبن غرويير، جبن غودا، جرجير...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 590
مؤلف:
ساندوتشات دجاج بالشاي الأخضر وعصير الأفوكادوالمشاهدات: 2805

تُحضّر حشوة هذه السندويشات من صدور الدجاج الممزوجة بالبصل والريحان والطرخون، وتُغطى بصلصة الزبادي. يُطهى الدجاج مسبقًا على نار هادئة في شاي الياسمين الأخضر. هذا...

صدور دجاج، شاي أخضر، أفوكادو، عصير تفاح، عصير ليمون، خل بلسمي، طرخون، ريحان، نعناع، ​​خبز أبيض، خس، لوز...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 580
فئات: المقبلات، لحمة، .
مؤلف:
فلفل محشو بحشوة خفيفةالمشاهدات: 9536

ستكون حشوة الفلفل أخف وأكثر فائدة غذائية إذا استخدمت لحم بقري مفروم قليل الدهن ممزوجًا بالعدس البني. فهي غنية بالبروتين تمامًا مثل اللحم، وفوق ذلك...

فلفل رومي، لحم بقري مفروم، عدس، أرز طويل الحبة، معجون طماطم، زعتر، قرفة، كمون، شبت، نعناع...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 320
مؤلف:
معكرونة بالجبن مع السلامي والخرشوف والزيتونالمشاهدات: 10783

يستخدم هذا الطبق معكرونة بيني المصنوعة من الحبوب الكاملة، والتي، على عكس معكرونة القمح التقليدية، غنية بالألياف ولها نكهة جوزية خفيفة. اسلقيها واخلطيها...

مكرونة بيني، هريسة الطماطم، زيتون، جبنة موزاريلا، سوبرساتا، سلامي، خرشوف، محلول ملحي زيتون، ريحان...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 570
مؤلف:
ساندوتش كلوب نباتيالمشاهدات: 20920

شطيرة لذيذة ومشبعة محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات المتوازنة تمامًا. يضيف التوفو المدخن البروتين ونكهة رائعة، ليحل محل اللحم أو لحم الخنزير المقدد.

خبز الحبوب الكاملة، توفو، طماطم مجففة، أفوكادو، خيار، فلفل بيبرونشينو، فلفل حلو، جبنة بروفولون، جبنة موزاريلا مدخنة، جرجير، خل بلسمي، أوريجانو، خبز محمص...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 389
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
بطاطس مخبوزة بالثومالمشاهدات: 88,634

حضّر طبقاً جانبياً بسيطاً ولذيذاً من البطاطس، سيكون شكله شهياً تماماً كما هو مذاقه. لتحضير هذا الطبق، استخدم بطاطس صغيرة مغسولة جيداً. لا تقشّرها...

بطاطس، ثوم...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
135 وصفة صحية لعشاء أيام الأسبوع

135 وصفة صحية لعشاء أيام الأسبوع

جدد قائمة طعامك خلال أيام الأسبوع بأفضل أطباق العشاء الصحية من إعداد الطهاة.

مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قشور بطاطس محشوة بالبروكلي والجبن الشيدر وكريمة الأفوكادوالمشاهدات: 3830

تُعدّ قشور البطاطا المحشوة من المقبلات الأمريكية الشهيرة، وهي مثالية مع كأس من البيرة أو في المناسبات الرسمية. لتحضيرها، كل ما تحتاجه هو...

بطاطس، بروكلي، لحم بطن خنزير مدخن، جبنة شيدر، بصل أخضر، أفوكادو، كريمة حامضة، ليمون، كزبرة، ثوم...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 180
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
سمك السلمون مع العدسالمشاهدات: 3749

إحدى أروع الطرق لطهي السمك بطريقة لذيذة. تُتبّل شرائح سمك السلمون بسخاء من جانب واحد وتُقلى في المقلاة، ثم تُقلب وتُطهى حتى تنضج...

سمك السلمون، العدس، الجزر، الكرفس، جذر الجزر الأبيض، الكراث، معجون الطماطم، خل النبيذ، الدجاج، المرق، الشبت، الزعتر...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
رغيف اللحم اليوناني المصنوع من الحبوب الكاملةالمشاهدات: 1731

هذا الرغيف اللحمي على الطريقة المتوسطية محشو باللحم البقري المفروم والبرغل والصنوبر، مما يمنحه مظهراً يشبه رغيف الحبوب الكاملة.

حبوب البرغل، لحم بقري مفروم، صنوبر، فتات الخبز، بيض، طماطم برقوقية، خيار، بهارات مشكلة، كمون، قرفة، نعناع...
وقت: ساعاتين. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 410
مؤلف:
كاسوليه القمح والفاصوليا والديك الروميالمشاهدات: 3505

الكاسوليه طبق فرنسي يتكون من يخنة سميكة مخبوزة من الفاصوليا البيضاء واللحم. يُضفي دقيق الحنطة السوداء نكهة رائعة على هذه المكونات. يُطهى أولاً في مرق دجاج متبل، ثم...

فاصوليا بيضاء، لحم ديك رومي مفروم، نقانق كوباتي (نقانق للقلي)، قمح الحنطة، طماطم مهروسة، كرفس، نبيذ أحمر، ورق غار، زعتر، قرنفل...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 470
مؤلف: - طاهٍ مشهور
فلفل محشو بالكينوا والباذنجانالمشاهدات: 15768

مقبلات شهية تتكون من أنصاف فلفل رومي محشوة بالكينوا المطبوخة، والباذنجان، والكوسا، والطماطم، والتوابل، والجبن. تُخبز أنصاف الفلفل مسبقًا في الفرن...

الفلفل الحلو، الباذنجان، الكوسا، الفلفل الحار، الطماطم الكرزية، جبنة الفيتا، جبنة الريكوتا، النعناع...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 303
مؤلف:
ريزوتو الشعير مع الفطر في قدر الطهي البطيءالمشاهدات: 9266

عندما ترغب في تحضير طبق أكثر تميزًا باستخدام الشعير اللؤلؤي الصحي بدلاً من مجرد عصيدة الشعير العادية، يمكنك اللجوء إلى المطبخ المتوسطي وإعداد طبق ريزوتو شهي. لأن...

شعير اللؤلؤ، فطر الشامبينيون، خل الشيري، الزعتر...
وقت: 3 ساعات و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 435
مؤلف:
لحم خنزير مخبوز بالفرن مع ملفوف وطبق جانبي من الأرز البري والتفاح المتبلالمشاهدات: 2847

يمكن تقديم المزيج الكلاسيكي من لحم الخنزير والتفاح بطريقة رائعة. على العشاء، ستستمتع بقطعة لحم خنزير طرية وشهية، مخبوزة تحت قشرة من الخردل مع توابل حلوة...

أرز بري، لحم خنزير، تفاح، ملفوف أحمر، خل التفاح، توابل فطيرة التفاح، خردل ديجون، حليب، كريمة حامضة...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 630
مؤلف:
كينوا مع شرائح اللحم تحت قشرة الجبنالمشاهدات: 2793

سيبدو طبق الكينوا مع فطائر مغطاة بالجبن وشريحة من البطيخ وكأنه طبق فاخر من مطعم راقٍ على مائدتك. ألوان زاهية، وقوام مميز، ونكهة رائعة - كل هذا ممكن...

لحم بقري مفروم، لحم ديك رومي مفروم، كينوا، سبانخ، صلصة ورشسترشاير، خل نبيذ، جبنة شيدر، طماطم برقوقية، توابل الفلفل الحار، بطيخ...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 430
مؤلف: - طاهٍ
يخنة لحم بقري متبل في النبيذ الأحمرالمشاهدات: 3568

يستخدم هذا الطبق قطعة كاملة من صدر لحم البقر. هذه القطعة المتماسكة والغنية باللحم مثالية للطهي البطيء، مما يضمن نضجها بشكل متساوٍ...

لحم بقري، فاصوليا خضراء، نبيذ أحمر، طماطم، بطاطا حمراء، زيتون، جزر، كرفس، إكليل الجبل، مريمية، بانشيتا، لحم مقدد...
وقت: 6 ساعات و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
تاكو مع جبنة الريكوتا والسبانخالمشاهدات: 3683

من الطرق اللذيذة والسهلة لتقديم السبانخ تحضير تاكو مكسيكي نباتي. لتحضير التاكو، ستحتاج إلى رقائق تورتيلا صغيرة من الذرة، تحشوها بالحشوة ثم تلفها...

تورتيلا، جبنة ريكوتا، سبانخ، فلفل حار، كمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 315
مؤلف:
دجاج مشوي مع الفلفل الحار وبذور اليقطينالمشاهدات: 3021

حضّر عشاءً مستوحى من المطبخ المكسيكي مع دجاج مشوي في الفرن وصلصة بذور اليقطين اللذيذة. قبل الطهي، قطّع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم وتبّله بمزيج من التوابل...

دجاج، فلفل حار، كزبرة، كمون، بذور اليقطين، عصير ليمون، كزبرة خضراء...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 431
مؤلف:
معكرونة بصلصة البروكليالمشاهدات: 16845

يستبدل هذا البيستو بعض الريحان بالبروكلي، مما يجعل الصلصة أكثر إشباعاً ويخفف من نكهتها القوية. كما يستخدم الجوز بدلاً من...

معكرونة فوسيلي حلزونية، بروكلي، صلصة بيستو، جوزة الطيب، جوز، جبنة بارميزان، جبنة بيكورينو رومانو، جبنة جرانا بادانو، عصير ليمون، ريحان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 410
مؤلف:
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبلالمشاهدات: 4 178

وصفة بسيطة للغاية للدجاج والبطاطس المشوية، كل ما تحتاجونه هو إكليل الجبل. ستملأ رائحته العطرة منزلكم بنكهات لذيذة أثناء الخبز.

صدور دجاج، بطاطس حمراء، إكليل الجبل...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 385
بي إل تي في مقلاةالمشاهدات: 4062

شطيرة BLT هي مزيج كلاسيكي من لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم، وهي مثالية ليس فقط للسلطات والسندويشات، بل أيضاً لتحضير معكرونة لذيذة. يُطهى هذا الطبق في مقلاة واحدة، أولاً...

معكرونة فوسيلي حلزونية، طماطم مهروسة، جبنة ريكوتا، جبنة بارميزان، جبنة موزاريلا، سلطة إسكارول، ريحان، رقائق فلفل أحمر، لحم مقدد...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 377
مؤلف:
لازانيا نباتية مع اليقطينالمشاهدات: 8868

وصفة لازانيا نباتية صحية قليلة السعرات الحرارية مع اليقطين والسبانخ. ننصح باستخدام شرائح اللازانيا الجاهزة لتوفير الوقت. بدلاً من ذلك...

معكرونة اللازانيا، قرع الجوز، سبانخ، جبنة موزاريلا، جوزة الطيب، حليب، نشا...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 335
مؤلف:
شريحة لحم مع سلطة التبولةالمشاهدات: 3012

شريحة لحم الخاصرة هي قطعة لحم رخيصة الثمن من بطن الثور. تتميز هذه القطعة بنكهة لحم غنية، ولكن لضمان طراوتها وعصارتها، يجب تتبيلها مسبقًا. حضّر...

لحم بقري، برغل، خل نبيذ، صلصة ورشستر، خيار، زيتون، جرجير...
وقت: 30 دقيقة بالإضافة إلى وقت التتبيل تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 270
وجبات عشاء صحية في 40 دقيقة أو أقل (114 وصفة سريعة وسهلة)

وجبات عشاء صحية في 40 دقيقة أو أقل (114 وصفة سريعة وسهلة)

عشاء سريع وصحي؟ نعم، هذا ممكن! هذه الأطباق البسيطة والصحية لعشاء صحي وسهل من إعداد طهاتنا جاهزة في وقت قصير.


وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام