لحم خنزير مطهو ببطء في صلصة الثوم الأخضر

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
يُطهى كتف لحم الخنزير المقطّع إلى مكعبات في صلصة سالسا فيردي (الصلصة الخضراء) حتى يصبح طريًا. صلصة سالسا فيردي هي صلصة مكسيكية لاذعة وحارة تُحضّر من الطماطم الخضراء والفلفل الحار. قبل خلط الصلصة، تُشوى الطماطم الخضراء حتى يصبح لونها أسود. تُضفي هذه الخطوة نكهةً غنيةً وعميقةً على الصلصة المنزلية، مما يُعزز نكهة اللحم. يُقدّم لحم الخنزير مع صلصة سالسا فيردي والأرز.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 16 حصة
سعرات حرارية 278، إجمالي الدهون 20 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 9 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 61 ملغ، الصوديوم 489 ملغ، سكر 2 ج.
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 16 حصة
سعرات حرارية 278، إجمالي الدهون 20 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 16 ج.، الكربوهيدرات 9 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 61 ملغ، الصوديوم 489 ملغ، سكر 2 ج.
مكونات:
- كتف خنزير واحد يزن 1.8 كجم، مقطع إلى مكعبات بحجم 4 سم.
- 450 غرام من الطماطم الصغيرة المقشرة (الكبيرة منها مقطعة إلى نصفين)
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- فص ثوم واحد، مقطع إلى شرائح رقيقة
- بصلة كبيرة واحدة، مقطعة إلى مكعبات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الذرة
- كوبان من مرق الدجاج
- ملعقتان كبيرتان من الفلفل الهالبينو المخلل المفروم
- عصير 3 حبات ليمون
- كوب واحد من أوراق الكزبرة الطازجة
- أرز أبيض مطبوخ، للتقديم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الزيت النباتي في قدر هولندي أو قدر كبير ذي قاع سميك على نار متوسطة الحرارة. تبّلي لحم الخنزير بالملح والفلفل الأسود. ضعي قطع لحم الخنزير على دفعات في طبقة واحدة، واطهيها مع التقليب حتى تتحمر من جميع الجوانب، لمدة 6 دقائق تقريبًا. انقلي لحم الخنزير إلى وعاء كبير بعد كل دفعة. الخطوة الثانية
- أضيفي الطماطم الخضراء واطهيها حتى تطرى، حوالي 4 دقائق. انقليها إلى وعاء نظيف. خففي الحرارة إلى متوسطة، أضيفي الثوم والبصل، واطهيها مع التقليب باستمرار حتى تطرى، حوالي 3 دقائق. أضيفي دقيق الذرة وقلبي جيداً، ثم أضيفي مرق الدجاج. أعيدي لحم الخنزير إلى المقلاة واتركيه على نار هادئة حتى يغلي. الخطوة 3
- ضع الطماطم الخضراء المشوية، والفلفل الحار، وعصير الليمون، ونصف كمية الكزبرة في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أضف الصلصة إلى المقلاة. اتركها على نار هادئة حتى ينضج لحم الخنزير وتصبح الصلصة كثيفة، لمدة ساعتين ونصف تقريبًا. الخطوة الرابعة
- قدم لحم الخنزير فوق الأرز الدافئ، وزينه بالكزبرة المتبقية.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الخلاط / الشوربات / الحساء واليخنات السميكة / / شبكة الطعام - وصفات / تكس مكسوصفات مشابهة
كرنب مطهو ببطء مع الفلفل الحار والثوم و
ثيت خو ترونغ: لحم خنزير مطهو مع بيض في
لحم خنزير مطهو ببطء في زبدة التفاح
لحم خنزير مطهو ببطء مع صلصة التفاح وسلطة الكولسلو
لحم خنزير مشوي مع الثوم والخردل
مخلل الملفوف المطهو ببطء مع نقانق براتورست
قطع مقرمشة في صلصة خضراء
لحم خنزير مطهو ببطء مع الشمر
لحم خنزير مطهو مع عصيدة الذرة
عدس مطهو مع الطماطم
لحم خنزير مطهو ببطء مع البرتقال والثوم
فاصوليا خضراء مطهوة مع الجزر والأعشاب
لحم خنزير مطهو ببطء في البيرة مع المشمش المجفف
لحم خنزير مخبوز مع الثوم والأعشاب
لحم خنزير مطهو ببطء وشهي
لحم خنزير مطهو ببطء مع عصيدة الذرة الكريمية
خضراوات الخردل المطهوة
لحم الخنزير المطهو ببطء في الفرن
الفجل المطبوخ
فاصوليا خضراء مطهوة مع الطماطم
سلطة مطهوة ببطء مع خردل وكرنب
يخنة لحم الخنزير مع الكوسا
لحم خنزير مطهو ببطء مع البرقوق
كرنب مطهو ببطء مع الثوم
فاصوليا مطهوة في مشروب الروت بير
لحم خنزير مطهو على الطريقة الكوبية مع الفاصوليا
بامية مطهوة مع الطماطم
أوراق اللفت المطهوة ببطء
الكرنب المطهو ببطء
جزر مطهو في الحمضيات
جزر مطهو ببطء مع بصل أحمر مكرمل
جزر مطبوخ في شراب اليوسفي
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






