طاجن رافيولي بالجبن النباتي مع السبانخ

الأصوات: 1

وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 509، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 9 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 53 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 71 ملغ، الصوديوم 1397 ملغ، سكر 5 ج.

هذه الكاسرولة النباتية بالرافيولي والجبن وجبة سريعة وسهلة ولذيذة، مثالية لتناولها في منتصف الأسبوع بعد العمل. تُخبز قطع الرافيولي الجاهزة تحت طبقة من الجبن مع السبانخ، مما يجعل هذه الكاسرولة لذيذة وصحية في آن واحد. إذا كنت من محبي اللازانيا وتبحث عن وجبة أسرع، فهذه الوصفة مناسبة لك.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

عبوتان وزن كل منهما 280 غرام. رافيولي بالجبن
4 أكواب من السبانخ الصغيرة
علبة واحدة (760 غرام) صلصة الطماطم والفودكا
علبة واحدة (140 غرام) بيستو
ملعقتان كبيرتان من جبنة الموزاريلا المبشورة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: رافيول، سبانخ، صلصة البيستو، جبنة موزاريلا

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.
اسلقي الرافيولي في الماء المغلي لمدة أقل قليلاً من المدة المذكورة على العبوة. صفّيها وضعيها في صينية خبز مقاس 22×32 سم. وزّعي السبانخ فوقها.

اسكب صلصة الفودكا فوق السبانخ والرافيولي. وزّع البيستو بالتساوي في الصلصة. رشّ جبنة الموزاريلا. اخبزها حتى تبدأ الصلصة بالغليان، حوالي 25 دقيقة. قدّمها.

فئات:

وصفة / أطباق نباتية / وصفات بسيطة للطواجن / وصفات بسيطة للمعكرونة / طبق صيفي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الأطباق الرئيسية / الطواجن / المعكرونة / الخضراوات والفطر / المطبخ الإيطالي / ري دروموند

مجموعات الوصفات