وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

يمتزج شراب القيقب الأصلي وقطع لحم الخنزير المقدد المقرمشة في هذا الطبق الكريمي من الزبادي اليوناني ليشكل وجبة فطور خفيفة رائعة...

هذه المقبلات المبتكرة غنية بجميع نكهات التاكو التقليدي. فهي تتكون من لحم بقري متبل، وتورتيلا مقرمشة، وخضراوات طرية، وكريمة حامضة وجبن. ولجعل المقبلات تبدو...

لتحضير جواكامولي لذيذ وصحي، بالإضافة إلى الأفوكادو، ستحتاج إلى بصل أحمر مفروم، وبعض الفلفل الحار، والكزبرة الطازجة، وليمونة لعصرها. ما عليك سوى خلط جميع المكونات معًا...

بدأت المباراة ونسيتَ تحضير المقبلات؟ لا تقلق، كرة الجبن هذه جاهزة في دقائق، ومذاقها تمامًا مثل بيتزا البيبروني. ببساطة، امزج جميع المكونات باستثناء الإضافات في محضرة الطعام...

تكفي فطيرة سجق عملاقة واحدة لإطعام جمع غفير. تبدو رائعة، ومذاقها سيثير الإعجاب حتماً. تحت قشرتها المقرمشة المغطاة ببذور الخشخاش، يكمن لحم خنزير طري وطبيعي بالكامل...

حضّري رقائق البيتا اللذيذة والصحية هذه خصيصاً للحمص أو غيره من أنواع الصلصات الشرق أوسطية أو المتوسطية. قطّعي خبز البيتا إلى مثلثات، ورشّيها بزيت الزيتون...

طبق المعكرونة بالجبن، المفضل لدى جميع الأطفال، يمكن تحضيره كمقبلات صغيرة سهلة التناول، مما يجعله طبقًا رائعًا في حفلات الأطفال، وليس فقط كحلوى. معكرونة بالجبن...

دلل أحبائك بمعجنات البريتزل الألمانية الطرية، فهي مثالية كوجبة خفيفة سريعة، ويمكن تقديمها بدلاً من الخبز مع الوجبات، أو كمقبلات مع الخردل. عجينة البريتزل بسيطة للغاية، ولكن...

هذه الفطائر اللذيذة محشوة بكل نكهات البيتزا الحقيقية، ولكن بشكل عملي. مصنوعة من عجينة بيتزا جاهزة، ملفوفة حول صلصة طماطم، ودائرة من السجق، وورقة...

إذا كنت تستعد لمشاهدة مباراة رياضية مع الأصدقاء، فاحرص على تهيئة الأجواء المناسبة في المنزل بالاهتمام بالتفاصيل. على سبيل المثال، يمكنك تقديم مقبلات على شكل كرة قدم. في هذه الوصفة، الكرة...

هذا الطبق الحار الكريمي، المليء بقطع الدجاج المشوي، يشبه في مذاقه أجنحة دجاج بافالو الشهيرة، وهو مرافق مثالي للبيرة. لكنه أكثر...

لإسعاد جميع عشاق اللحوم، تُصنع هذه السندويشات الصغيرة (سلايدرز) من ثلاثة أنواع من لحم الخنزير. يُخلط لحم الخنزير المفروم مع نقانق تشوريزو (غير مطبوخة، بدون غلاف) لتشكيل أقراص، ثم تُقلى...

الأورزوتو طبق يجمع بين الريزوتو والمعكرونة الإيطالية، ولكنه أسهل بكثير في التحضير من الريزوتو التقليدي. أورزوتو ري دروموند الشهي غني بأنواع مختلفة من الخضراوات الورقية، بما في ذلك...

حتى الطفل يستطيع تحضير هذه الحلوى. كب كيك الفانيليا هذا، المحشو بجيوب من التوت الأزرق والفراولة الشهية، جاهز في كوب الميكروويف خلال خمس دقائق فقط. لا حاجة إلى خلاط أو فرن. يا له من...

الشاي المثلج هو المشروب الصيفي الأمثل، خاصةً إذا كان مصنوعًا من التوت. تتيح لك هذه الوصفة تحضير شاي منعش دون إضافة نكهات غير ضرورية. يُخلط الشاي الأسود المُخمّر مع...

آيس كريم الفراولة الذي أُحضّره بنفسي يُكمّل هذه المشروبات الخفيفة بنكهة التوت بشكل مثالي. كما أنني أعشق لونها الأحمر ونكهة الكرز الحلوة التي تُضفيها على المشروب الغازي. إنها طريقة رائعة...

هذا البارفيه النابض بالحياة هو حلوى الأحلام! منخفض السعرات الحرارية ولكنه لذيذ بشكل لا يصدق، فهو مليء بالتوت الطازج المغطى بطبقة من الكريمة الرقيقة والخفيفة المصنوعة من جبنة الكريمة قليلة الدسم.

تُدهن الكرواسون الجاهزة بكريمة اللوز، وتُغطى بالتوت المجمد، وتُرش بالستروزل، وتُخبز لتصبح وجبة فطور أو حلوى لذيذة، حسب رغبتك.

قد يبدو صنع كعكة احتفالية ذات طبقات عمودية أمراً مستحيلاً، لكن السر بسيط: إنها في الأساس كعكة إسفنجية ملفوفة على جانبها! ستثير هذه الكعكة إعجاب ضيوفك ليس فقط...

تقول جيادا دي لورينتيس: "عندما أتذكر الأطباق اللذيذة من طفولتي، تتبادر إلى ذهني فوراً هذه الطماطم المحشوة بالأرز. إنه الطبق المميز لوالدتي فيرونيكا. إنه طبق بسيط...

تحتوي هذه الكيش الخالية من العجين على كمية مناسبة من البيض لتمنحها قوام الكيش، لكن حجمها الكبير يأتي من مكون مفاجئ: خليط البانكيك! هذه وصفة الكيش الأصلية من الشركة المصنعة...

إذا كنتِ تفكرين في تحضير نسخة نباتية من دجاج بارميزان، ولكنكِ لا تفضلين الباذنجان، فهذا الطبق مناسب لكِ. القرنبيط يصبح مقرمشًا وغنيًا بالجبن بنفس القدر...

في هذه الوصفة لطبق آسيوي كلاسيكي، يُستبدل الأرز بالقرنبيط. ولكن على عكس الأرز المقلي التقليدي، فهو أقل في الكربوهيدرات وأعلى في الألياف الصحية. هذه النسخة...

هذه الحلوى المقرمشة المغطاة بالشوكولاتة البيضاء، ذات الملمس الحلو، محشوة بنكهة توابل رائعة تُكمل حلاوة الكراميل والشوكولاتة بشكل مثالي. يُضاف إليها مزيج التوابل الصينية الخمسة...

الجزر غني بالبيتا كاروتين، المسؤول عن اللونين الأصفر والأحمر في جميع الفواكه والخضراوات. يحوّل الجسم البيتا كاروتين إلى فيتامين أ، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والنظر.

يُعدّ الجزر الملون بألوان قوس قزح، والمُتبّل بصلصة الخل الحلوة والحامضة، طبقًا جانبيًا رائعًا مع اللحوم أو الدواجن في الأعياد. وللحصول على أفضل نكهة، يُنصح بنقع الجزر في الصلصة لمدة ساعتين على الأقل، و...

إذا اشتريت جزرًا مبكرًا مع أوراقه، فكر مرتين قبل قطع الأوراق ورميها: أولًا، لقد دفعت ثمنها، وثانيًا، إنها صالحة للأكل ويمكن استخدامها مثل أي جزر عادي آخر...

يجمع هذا العصير المنعش والصحي بين الجزر الغني بالبيتا كاروتين والأناناس الغني بالفيتامينات. يُستبدل الثلج بعصير الجزر المجمد، لذا يمكنك الاطمئنان...

تُعدّ الصلصة العطرية الغنية بالخضراوات نجمة هذا الطبق، الذي يسهل حمله إلى العمل في عبوة. تتطلب الوصفة خلط الصلصة مع النودلز المطبوخة، لكنها تُناسب أيضاً السمك أو...

حضّر طبق بيلاف سريع بنكهة جوزية مميزة من اللوز والقرفة لتعزيز حلاوة الجزر الطبيعية. يُحضّر هذا الطبق من أرز بسمتي ومكونات جاهزة...

هذه الكعكات الصغيرة بالجزر وجوز الهند هشة ورطبة ولذيذة. سهلة التحضير للغاية ومثالية للفطور أو كحلوى، لكنك سترغب بالتأكيد في تناولها دفعة واحدة...

ستكون لفائف النقانق هذه على أسياخ ناجحة في نزهتك القادمة أو حفلة الفناء الخلفي، ولا تتطلب سوى مكونين: النقانق و...

تُحضّر هذه الشطيرة الشهية والمشبعة بشرائح رقيقة من لحم الخنزير المشوي، وتُغطى بالبصل المشوي والفلفل المخلل محلي الصنع. قبل الخبز، يُربط لحم الخنزير بخيط ثم...

هذا الساندويتش الفاخر مثالي بكل المقاييس: صلصة مايونيز بالجرجير، وسلطة كول سلو بنكهة الشمر، وشريحة لحم ريب آي مشوية شهية، وصلصة بشاميل بالجبنة السويسرية. ومزيج هذه المكونات سيأسرك بمذاقه الرائع.

لا شك أنك توافقني الرأي بأن تحضير السندويشات لمجموعة كبيرة يستغرق وقتاً طويلاً وليس فكرة جيدة: إذ عليك تحضير وقلي كمية كبيرة من قطع اللحم، وتقطيع الخبز، ثم تجميع كل شيء... مع هذه الوصفة، يمكنك...

على عكس شطيرة شرائح اللحم بالجبن التقليدية، المحشوة بشرائح لحم بقري طرية ومغطاة بصلصة جبن لزجة، فإن هذه النسخة مصنوعة من الفطر، لكنها لا تقل طراوة و...

تُحضّر حشوة هذه السندويشات من لحم كتف الخنزير، الذي يُشوى حتى يصبح طريًا جدًا بحيث يسهل فصل أجزائه مع اتجاه الألياف. قبل الخبز، يُنقع الكتف بالكامل في مزيج من التوابل الجافة. إذا...

ساندوتش الموفاليتا ذو أصول صقلية، ويُحضّر بكمية وفيرة من شرائح رقيقة من اللحوم الإيطالية. في هذه الوصفة، تضيف ري دروموند المورتاديلا والسلامي الإيطاليين...

حضّر سندويشات لذيذة، مشبعة، وغنية بالعصارة، محشوة بقطع من النقانق، والبصل الأحمر، والفلفل الحلو. نستخدم نقانق إيطالية طبيعية بالكامل، حارة أو حلوة...

يختلف ساندويتش اللحم الفرنسي عن غيره من الساندويتشات في أنه يُقدم عادةً مع كوب من المرق (العصارة التي تخرج أثناء عملية التحميص) حيث يُغمس الساندويتش فيه ويُؤكل. على الرغم من...

أضف شرائح رقيقة من لحم الخنزير والسلامي إلى مكونات سلطة الكابريزي الإيطالية التقليدية لتحصل على شطيرة شهية غنية بنكهات الطماطم واللحوم الباردة وجبنة الموزاريلا الكريمية، و...

لا يستغرق تحضير السلطة اليونانية الكلاسيكية سوى دقائق معدودة، لتمنحك سلطة صحية ومنعشة غنية بالنكهات. ابدأ بتحضير الصلصة، وامزج مكونات عالية الجودة...

تختلف وصفة سلطة كوب الأمريكية هذه قليلاً عن الوصفة الكلاسيكية. فهي تتضمن جميع المكونات التقليدية، ولكن يُضاف الجبن الأزرق كجزء من السلطة بدلاً من إضافته كطبقة منفصلة.

يُعدّ اليقطين من أكثر عناصر الهالوين شيوعاً، فلماذا لا نصنع منه حلوى مميزة لهذه المناسبة؟ يُقدّم بودنغ اليقطين مع كمية وفيرة من الكريمة المخفوقة في أكواب على شكل يقطين...

بمجرد إخراج هذه الكعكات من الفرن، ستملأ رائحة فطيرة التفاح بالقرفة الشهية أرجاء المطبخ. إنها طرية وهشة، ومحشوة بتفاح مخبوز متبل في المنتصف...

مزيج هريس اليقطين وتوابل فطيرة اليقطين يجعل هذه الفطائر مميزة، دافئة، واحتفالية. تنصح كلير روبنسون بتحضير هريس اليقطين منزلياً خصيصاً لها...

تملأ كعكة اليقطين الرطبة هذه، المنقوعة في شراب الروم، المنزل برائحتها الزكية وأجواء الاحتفال. لتحضيرها، ستحتاج إلى قالب كيك دائري به ثقب في المنتصف.

تُعدّ هذه التوستات الفرنسية الفاخرة مثالية لوجبة فطور متأخرة في يوم مميز أو كحلوى في الأعياد. يُضاف هريس اليقطين إلى الكريمة التي تُنقع بها التوست، مع نكهات عطرية...

يُعدّ فصل الخريف الوقت الأمثل لتناول كعك اليقطين الدافئ والشهي. على عكس الكعك التقليدي المقلي بالزيت، يُخبز هذا النوع في الفرن في صينية خاصة، مما ينتج عنه...

أضفِ البهجة إلى يومك الخريفي مع بودنغ اليقطين العطري هذا، الغني بنكهات التوابل الساحرة من القرفة، والبهارات المشكلة، والفانيليا، والزنجبيل، والقرنفل. تُحضّر هذه الحلوى باستخدام يقطين جاهز من المتجر...