كعكة التوت في كوب

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
حتى الأطفال يستطيعون الاستمتاع بهذه الحلوى. كب كيك الفانيليا هذا، المحشو بجيوب من التوت الأزرق والفراولة الشهية، جاهز في كوب الميكروويف خلال خمس دقائق فقط. لا حاجة إلى خلاط أو فرن. ما أجمل من هذه الحلوى في الصيف، خاصةً إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بحلوى لذيذة! زيّنها بالتوت الطازج والكريمة المخفوقة واستمتع!
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 146، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 17 ج.، الكوليسترول 1 ملغ، الصوديوم 58 ملغ، سكر 11 ج.
حجم الحصة: 1 من 4
سعرات حرارية 146، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 17 ج.، الكوليسترول 1 ملغ، الصوديوم 58 ملغ، سكر 11 ج.
مكونات:
- ربع كوب من الدقيق الممتاز
- 3 ملاعق كبيرة من السكر
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- رشة من الملح الخشن
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا
- 3 حبات من التوت الأزرق، مقطعة إلى نصفين
- حبة فراولة واحدة مقطعة إلى شرائح
- لتقديم: علبة كريمة مخفوقة وحبة فراولة واحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضعي الدقيق والسكر والبيكنج باودر والملح في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 360 مل. اخلطي المكونات جيداً بالشوكة. أضيفي الحليب والزيت النباتي والفانيليا والتوت الأزرق والفراولة واخلطي المكونات جيداً. الخطوة الثانية
- امسحي حافة الكوب وضعيه في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 90 ثانية. اتركي الكيكة تبرد في الميكروويف لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم زينيها بالكريمة المخفوقة وشرائح الفراولة.
الأصوات: 3
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن الميكروويف / الحلويات / الكب كيك، البسكويت / حلويات الفاكهة / ري دروموندوصفات مشابهة
كعكة الإفطار في كوب (3 أنواع)
أبسط وصفات المعجنات الحلوة بكميات كبيرة
كعكة شوكولاتة في كوب
كيكة الشوكولاتة بالكراميل في كوب
كوكتيل التوت مع لحم الخنزير المقدد
كوكتيل التوت البرازيلي
صلصة التوت
براوني القهوة الأيرلندية في كوب
حلوى التوت الوطنية
عصير الجزر والتوت
كعكة شوكولاتة في كوب
بطاطس بالجبن مع لحم مقدد وبيض في كوب
مشروب التوت المقرمش في كوب
شاي مثلج بالتوت
كعكة الشوكولاتة في كوب
كعكات الشوكولاتة والمارشميلو في أكواب
كيكة الكوب - الوصفة الأساسية
حلوى التوت البسيطة
كعكة إسفنجية مغطاة بالشوكولاتة
10 وصفات لتحضيرها باستخدام الكيك الإسفنجي الجاهز
فطيرة دجاج في كوب
ترايفل التوت
حلوى بيري تريجر في برطمان
كعكة اللازانيا بالتوت
فطيرة التوت في 10 دقائق
كوكتيل التفاح والتوت مع مشروب مونشاين
سموثي الموز والتوت الكثيف
عصير التوت مع حليب اللوز
صلصة التوت للفطائر
صلصة التوت للحوم
كعكة اللوز مع التوت الطازج
منقوع التوت
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
الأطباق المسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






