وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

تحوّل هذه الوصفة البسيطة طبقًا تايلانديًا شهيرًا - دجاج ساتيه - إلى وجبة عشاء أكثر إشباعًا. بدلًا من استخدام قطع صغيرة من صدور الدجاج، استخدم أفخاذ دجاج كاملة. انقعها في حليب جوز الهند مع...

التانغهولو وجبة خفيفة شتوية شهيرة في الصين، وغالبًا ما يبيعها الباعة المتجولون في الأسواق والمهرجانات. تقليديًا، التانغهولو...

يمكن شوي أضلاع لحم الخنزير أو خبزها في الفرن. سر هذه الوصفة يكمن في مزيج متوازن من التوابل للحصول على نكهة ورائحة رائعتين، بالإضافة إلى درجة حرارة خبز منخفضة...

ستجد في جميع أنحاء تكساس مجموعة متنوعة من مطاعم الشواء التي تقدم أنماطًا مختلفة، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطباق الإقليمية الشهيرة. ولكن إذا سألت أحد سكان تكساس عن الطبق المميز لولايته،...

يجب أن تجمع التتبيلة الرائعة حقًا بين جميع النكهات الأساسية: الحلوة، والمالحة، والحامضة، وربما قليلًا من التوابل. تجمع هذه التتبيلة كل ما سبق بفضل...

هذه الكباب اللحمي لذيذة للغاية. استخدم لحم المتن البقري، فهو ينضج تمامًا من الخارج ويبقى طريًا من الداخل. قطّع الخضار فرمًا ناعمًا بما يكفي لـ...

على الرغم من سهولة الشواء ظاهرياً، إلا أن الكثيرين يجدون صعوبة في تحضير دجاجة كاملة لذيذة. في كثير من الأحيان، تصبح جافة وبلا نكهة، أو (لسبب غير مفهوم) كليهما معاً...

عندما تبحث عن وجبة سريعة ولذيذة للشواء في أمسية صيفية دافئة، فإن هذا البرجر هو الحل الأمثل. قم بتتبيل الجزء الخارجي من كل قطعة لحم قبل الشواء مباشرة...

كما تُظهر التجربة، فإن أفضل طريقة لشوي الهليون هي وضعه مباشرةً على شبكة الشواء بزاوية. لا حاجة إلى ورق قصدير أو سلة شواء! رشّ الهليون المشوي...

كما نعلم جميعًا، الصلصة المنزلية دائمًا ألذ من الجاهزة، وصلصة الباربكيو المحضرة بهذه الوصفة هي الألذ على الإطلاق! تُحضّر من الكاتشب والتوابل. سرّها...

هذا الطبق الشهي مستوحى من المطبخ التايلاندي، مع أنه لا يحتوي على أي مكونات نادرة أو غريبة. يُنقع شرائح لحم الخنزير الطرية في تتبيلة تايلاندية مع الليمون والصويا...

لتحضير شرائح اللحم البقري على الطريقة الآسيوية بسرعة أكبر، قطّعها إلى شرائح رفيعة وضع كل شريحة بالطول على سيخ خشبي. بهذه الطريقة، يتشرب اللحم التتبيلة بشكل أفضل ويكتسب نكهة أغنى.

تقول إينا غارتن: "من أطباقي المنزلية المفضلة حساء البازلاء، الذي كانت والدتي تعدّه في خمسينيات القرن الماضي وتقدمه مع شرائح النقانق. واليوم سأحضر كمية كبيرة منه..."

ستعيدك هذه الكعكة الملونة إلى أيام الطفولة. استمتع بتجربة الرسم الحلزوني وإنشاء أشكال ساحرة، ولكن هذه المرة باستخدام عجينة السكر والمعجنات...

تُعدّ الحواف المقرمشة المغطاة بالجبن ألذّ ما في طبق بطاطس الكاسرول، وباستخدام قطاعة البطاطس الحلزونية، ستحصل على المزيد من هذه اللقيمات الشهية! استخدم القطاعة لتقطيع كل حبة بطاطس إلى شرائح رفيعة، ثم...

تُعدّ أصداف المعكرونة الكبيرة المحشوة بالريكوتا والسبانخ والمخبوزة في صلصة الطماطم من الأطباق الإيطالية المنزلية الكلاسيكية. أضيفي كمية وفيرة من الأعشاب العطرية والطرية إلى الحشوة، ولا تبخلي بها...

عجينة الكرواسون الجاهزة مقسمة مسبقاً إلى مثلثات بخطوط مثقبة: كل ما عليك فعله هو فصلها، وحشوها، وخبزها. جرب هذه النكهة المتوسطية الرائعة...

تُحضّر هذه المعجنات الهشة اللذيذة والسريعة باستخدام ما هو متوفر في المجمد والثلاجة. إذا كان لديكِ سبانخ أو بروكلي في المجمد، فجربي نكهتي "السبانخ والجبن" أو "البروكلي واللحم المقدد". كما أنها تُقدّم مع...

احتفظي ببعض عجينة الباف باستري الجاهزة وكيس من السبانخ المجمدة في الفريزر لتحضير هذه المعجنات اللذيذة والسريعة في أي وقت. أي نوع من الجبن الموجود في...

المكون السري في طبق السبانخ الجانبي هذا هو الثوم الأسود المحمص. يتميز بنكهة أخف وأغنى من الثوم الطازج، وعند مزجه مع صلصة سامبال أوليك، يتحول إلى...

بعد قلي قطع لحم الخنزير المقدد للسلطة، احتفظ بالدهن المذاب - فهو يُعدّ قاعدة رائعة لصلصة فينيغريت لذيذة. أضف الخردل والخل وزيت الزيتون مباشرةً إلى المقلاة ورشّ...

تُعدّ هذه المعجنات الصغيرة المحشوة بالبطاطا والسبانخ والسلمون المدخن وجبة خفيفة مثالية مع البيرة والمشروبات الروحية الأخرى. اسلقي السبانخ سلقاً خفيفاً قبل إضافتها إلى الحشوة...

النودي عبارة عن زلابية إيطالية مستديرة مصنوعة من الريكوتا والسبانخ. وهي أخف وأكثر هشاشة من النيوكي، وتسمى أحيانًا "الرافيولي العاري"، أي أن حشوة الرافيولي لا تحتوي على العجين.

املئي شرائح الدجاج بمزيج من السبانخ والفلفل الحلو المشوي وفتات الخبز وجبن البارميزان، ثم لفيها واخبزيها حتى تنضج. أما العصارة اللذيذة المتبقية في الصينية...

تُعدّ هذه السلطة مثالاً رائعاً على كيفية استخدام الكينوا الصحية في السلطة. يتناغم مذاق الخضراوات الورقية مع الكينوا، ويبرز ذلك بفضل قطع المشمش المجفف الحلوة والمطاطية، والنكهة اللذيذة، و...

تُطهى أصداف المعكرونة الكبيرة المحشوة بالسبانخ والفطر والجبن على نار هادئة في صلصة طماطم كريمية بالفودكا مع الجبن المبشور. إذا لم يكن لديك وقت لتحضير صلصتك الخاصة، فاستخدم صلصتك الجاهزة...

تُعدّ هذه الفطيرة المتوسطية متعددة الطبقات، المحشوة بالسبانخ والفيتا، وجبة عشاء متكاملة عند تقديمها مع سلطة خفيفة من الطماطم والزيتون. تُصنع الفطيرة من عجينة الفيلو، التي تتكون من...

سلطة منعشة وعصيرة من البطيخ والياميكا والنعناع مع صلصة حمضية نابضة بالحياة، تُعدّ طبقًا جانبيًا مثاليًا للحوم المشوية في فصل الصيف. بمزيج متوازن من الحلاوة والحموضة، تُضفي هذه السلطة انتعاشًا رائعًا وتُبرز نكهة اللحوم...

مستوحاة من نكهات البحر الأبيض المتوسط، تتميز سلطة الطماطم والبطيخ هذه بانتعاشها وحيويتها، وتفوح منها رائحة الخضراوات العطرية. توازن حلاوة البطيخ وطماطم الصيف الناضجة...

خبز البرجر هذا مثالي. قوامه كثيف ولذيذ، ومرشوش ببذور السمسم، مما يجعله مناسبًا لأي شطيرة. لُبّه طري ورطب، ومع ذلك فهو...

تعرّف على وصفتك المفضلة الجديدة، مثالية لفصل الصيف دون الحاجة إلى تسخين المطبخ. يُتبّل لحم الصدر البقري بسخاء بالملح والفلفل ويُطهى في قدر الضغط البطيء حتى...

ارتقِ بنكهة فطائر اللحم البقري الشهية هذه إلى مستوى جديد مع طبقة جبن رائعة مستوحاة من طبق راخاس كون كريما المكسيكي. تتميز هذه الكعكات المصنوعة من البريتزل بقوام مثالي...

سواء كنت تبحث عن طبق نباتي جديد أو ترغب فقط في إضافة لمسة مميزة إلى قائمة طعامك في العطلات، فإنّ هذه الساندويشات الصغيرة بالفطر البسيطة واللذيذة هي الخيار الأمثل. تتبيلة الخردل اللاذعة...

سندويشات السلايدر صغيرة الحجم ومثالية لتقديمها في الحفلات المنزلية. إذا كنت تستضيف تجمعًا كبيرًا، يمكنك الاستغناء عن تحضيرها وتقديمها مباشرةً...

تُحضّر ري دروموند هذه السندويشات الصغيرة بشرائح لحم بقري مقلية ومقرمشة مغطاة بطبقتين من الخبز. وبدلاً من الخبز العادي، خبزت بسكويتًا سريع التحضير ومقرمشًا، وبدلاً من الصلصات الجاهزة المعتادة...

شوّحي السبانخ والثوم في زيت الزيتون، ثم اخفقيهما مع الفاصوليا البيضاء المعلبة والتوابل لتحضير صلصة غنية وخضراء وسميكة مثالية لـ...

يمكن أن تكون المعكرونة الإيطالية لذيذة حتى بدون دجاج أو سمك أو أي نوع آخر من البروتين، طالما أن لديك صلصة رائعة. تقترح راشيل راي تحضير صلصة طماطم مذهلة بالزبدة و...

يُعدّ فيليه سمك الفلوندر الطري قاعدة مثالية لحشوة لذيذة من السبانخ والخرشوف. لتسهيل الأمر، استخدم حشوة جاهزة. ادهنها على شرائح السمك، لفّها، و...

قد يوحي الاسم بأن هذا الطبق معقد، لكن لا تنخدع! سوفليه السبانخ سهل التحضير، فقط كن حذرًا عند إضافة الكريمة المخفوقة...

لعلّ ألذّ ما يُميّز هذه السلطة هو صلصتها الحامضة المصنوعة من دهن لحم الخنزير المقدد المُذاب أثناء القلي. تُناسب هذه الصلصة تمامًا أيّ نوع من الخضراوات الورقية الغنية، وخاصةً السبانخ. قدّمي السلطة...

حضّري حشوة من الجبن الكريمي والسبانخ وقلوب الخرشوف، ثم لفيها بشرائح من عجينة الفيلو، واخبزيها لتحصلي على معجنات ذهبية مقرمشة على الطريقة المتوسطية. أمسكي العجينة و...

يُعدّ عصير الفاكهة المنعش والكثيف طريقة رائعة لبدء أي يوم. وهذا العصير البرتقالي مع الفودكا والمشروب الكحولي مثالي لوجبة فطور متأخرة يوم الأحد قبل يوم كامل من الاسترخاء. خالٍ من الكحول...

يُعدّ كوكتيل "إيغ كريم" التقليدي من نيويورك، وهو عبارة عن مزيج من شراب الشوكولاتة والحليب والصودا. إنه خالٍ من البيض! يُحبّه الكبار والصغار على حدّ سواء، ولكن بالنسبة للكبار...

استمتع بهذا الميلك شيك اللذيذ للكبار، حيث يمتزج آيس كريم الشوكولاتة بشكل مثالي مع ليكور القهوة، والرم الداكن، ورقائق الشوكولاتة الداكنة. ماء صودا...

سيُعجب عشاق الشاي المثلج بهذه النسخة المُعدّلة من المشروب المحبوب. تُضفي رشة من البوربون لمسةً مميزةً على شاي الخوخ المنعش، ليتحول إلى كوكتيل صيفي مُريح. هذه الوصفة...

يُعدّ تقديم الكوكتيلات بنظام البار المفتوح مثاليًا إذا كان لديك مجموعة كبيرة. يمكن للجميع أن يأتوا ويصنعوا كوكتيل بوبلافوك الخاص بهم: مع آيس كريم الفانيليا أو الشوكولاتة،...

عطلة نهاية الأسبوع فرصة رائعة لإضافة القليل من الكحول إلى عصيرك اليومي والاسترخاء. يقدم هذا العصير مزيجًا لذيذًا من الفراولة والبرتقال، ونكهته الفاكهية...

تجمع هذه السلطة الخفيفة والأنيقة بين السبانخ الشهية والتوت الأسود والجوز المحلى وجبن البارميزان المملح المبشور، وكلها ممزوجة بصلصة مربى الكرز الحلوة والحامضة.

تُصبح معكرونة ألفريدو بصلصة البارميزان الكريمية الرائعة أكثر إشباعًا ولذة عند تقديمها كطاجن. يُضفي الفطر المقلي والسبانخ لمسة من الغنى، مع رشة من فتات الخبز الخشن...

يمكن لعشاق الكابتشينو الاستمتاع بنكهتهم المفضلة حتى في حرارة الصيف أو في المساء، عندما يحين وقت تناول الكوكتيلات. يُقدم الكابتشينو البارد مع الثلج وقليل من مشروب أمارتو الكحولي...