وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

هذه الكاسرولة الشهية والغنية ستنال إعجاب جميع أفراد العائلة. تُرص طبقات من الرافيولي في صينية، وتُغطى بصلصة البيستو الكريمية، ثم تُزين بعجينة الثوم. هذا كل شيء!

يُشتهر ستيك لندن برويل بنكهته الغنية باللحم البقري، لكن هذا الجزء القاسي نوعاً ما يتطلب طهياً جيداً لضمان طراوته. انقع الستيك لعدة ساعات في مزيج من التوابل...

يمكن خبز بيتزا فردية سهلة التحضير على نصف قطعة من خبز المافن الإنجليزي. تقترح ساني أندرسون تحضير المكونات - قواعد البيتزا الصغيرة والإضافات بشكل منفصل - وتخزينها في المجمد...

تُعدّ حلوى التشورو الإسبانية، المصنوعة من عجينة الشو، لذيذة مع كوب من الشوكولاتة الساخنة أو القهوة. فهي شهية، حلوة، عطرية، وذات قوام مقرمش رائع. في وصفتها للتشورو، قررت ساني أندرسون...

بيتزا فيردورا تستحق اسمها، الذي يُترجم من الإسبانية إلى "خضراوات". فهي زاهية وعصيرة، ومحشوة بسلطة من السبانخ الطازج والفلفل الحلو المشوي، و...

تشارك تريشا ياروود وصفة صديقتها المقربة فينيتا لكعكات رقائق الشوكولاتة: مقرمشة من الأطراف، وذات قوام مطاطي مثالي من الداخل. ما يميز هذه الكعكات هو المكونات...

هذا الطبق الشهي من تشيلي كون كارني (أو ببساطة تشيلي) غنيٌّ بالنكهة، مصنوع من لحم الغزال ومُتبّل بتوابل تكس مكس التقليدية. تفوح منه روائح فلفل شيبوتلي المدخّن، والكاكاو، والبيرة الداكنة...

تحوّل هذه الوصفة طبق البطاطا المهروسة التقليدي المصنوع منزلياً مع النقانق إلى طبق فاخر بجودة المطاعم. تُقدّم نقانق لحم الغزال المصنوعة منزلياً مع هريس الجزر الأبيض المنكّه بـ...

هذه الدونات الهشة، المقرمشة من الخارج والطرية من الداخل، سهلة التحضير بعجينة خالية من الخميرة. لا تحتوي إلا على مكونات بسيطة متوفرة في معظم المطابخ. رشيها بـ...

تُحضّر هذه البايلا على الطريقة الفينيسية باستخدام الأورزو، وهو نوع من المعكرونة يشبه الأرز بدلاً من الأرز التقليدي، بالإضافة إلى النقانق الإيطالية والدجاج والمأكولات البحرية. تشمل خيارات المأكولات البحرية الروبيان...

أشهر الحلويات في كرنفال البندقية هي جميع أنواع الدونات وأغصان الأشجار المغطاة بالسكر. تدعوكم جيادا دي لورينتيس للانغماس في أجواء الاحتفال وصنع أغصانكم الخاصة...

للحصول على بطاطس مهروسة مخملية وهشة تمامًا، يُفضل هرسها باستخدام هراسة البطاطس. ولمذاق كريمي لذيذ، يُمكن إضافة الكريمة الثقيلة والزبدة المذابة إلى البطاطس المهروسة.

هذا الحساء الكثيف والدافئ غنيٌّ بخضراوات الخريف، بما في ذلك الجزر والكرفس والكوسا والسبانخ والبطاطا الحلوة. يمكنك استبدال البطاطا الحلوة باليقطين أو البطاطا العادية إذا رغبت. لكل نوع من الخضراوات قوامٌ مختلف...

لحفلة منزلية كبيرة، حضّروا هذه الناتشوز بنكهات الساندويتش الكوبي. رقائق التورتيلا محشوة بقطع من لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير، ومغطاة بالخردل، وصلصة جبن سميكة ولزجة، و...

هذه الوصفة طريقة رائعة لاستخدام بقايا الطعام في اليوم التالي لعيد الشكر. وهي تتضمن مكونات أساسية لعيد الشكر: الديك الرومي، واليقطين المشوي، والكرنب بروكسل...

"هذا الطبق لا يشبه الناتشوز المكسيكي التقليدي على الإطلاق. إنه بارد ومقرمش ولذيذ. أنا أحبه!" هكذا علّقت ري دروموند على طبق الناتشوز بالروبيان المتبل بالحمضيات.

هذه الناتشوز الشهية غنية بالمكونات اللذيذة، بما في ذلك النقانق المدخنة المقلية، والفاصوليا، والفلفل الهالبينو المخلل، وصلصة الجبن الذائبة، والجواكامولي. جميع النكهات تتناغم معًا بشكل رائع...

تتميز هذه الوصفة المبتكرة للناتشوز بشرائح الدجاج المشوي، والصلصة الحارة، وصلصة الجبن الأزرق فوق رقائق الذرة الكثيفة. كل هذه المكونات تجعل هذه المقبلات لذيذة...

تتكون هذه السلطة الشهية، المغطاة بصلصة خل العسل الحلوة والحامضة، من البطيخ المشوي، وتتكامل بشكل رائع مع الجرجير العصير ذي النكهة الفلفلية، وقطع الجبن الأزرق الكريمية، والخضراوات الطازجة...

تستخدم هذه الوصفة للأرز المقلي رذاذ الطبخ وبياض البيض لتقليل السعرات الحرارية والدهون. مع الروبيان والجزر والبازلاء الخضراء والبصل الأحمر، يُعد هذا الأرز المقلي...

هذه البيتزا ليست مجرد وصفة أخرى خالية من الغلوتين، بل هي طريقة رائعة لإضافة المزيد من اليقطين النابض بالحياة والصحي إلى النظام الغذائي لعائلتك. تُصنع القاعدة من هريس اليقطين وقليل من...

تبدو عجينة البيتزا المصنوعة بالكامل من الخضراوات قليلة الكربوهيدرات فكرة رائعة نظرياً، لكنها غالباً ما تصبح طرية جداً. إليكم الحل الأمثل: استخدموا بقايا القرنبيط...

استُلهمت نكهة هذه السندويشات من روبيان الثوم الذي يُباع في الأكشاك وعربات الطعام في شوارع هاواي. يُقلى الثوم بسخاء في الزبدة ويُرش بالبابريكا و...

هذا المزيج من التوابل مثالي للحم الخنزير، أي قطعة منه، سواء كانت كتفاً أو أضلاعاً أو شاشليك. يصبح اللحم طرياً وشهياً، مع لمسة حلوة من السكر البني و...

يتكامل الأرز البري العطري والبرتقال الحلو الزاهي والعنب الأبيض والتوت البري الحامض والجوز الغني بشكل جميل في هذه السلطة الشهية المتبلة بصلصة الخل والتوت وزيت الزيتون.

هذه السلطة اللذيذة والمشبعة، المكونة من الأرز طويل الحبة والأرز البري، والطماطم الكرزية الحلوة، والبصل الأخضر، مع صلصة البرتقال المنعشة، غنية بالعصارة وذات نكهة مميزة. إنها رائعة بكل المقاييس...

في المناسبات الخاصة، حضّر هذا الطبق الجانبي المميز من الأرز البري مع الصنوبر والليمون. يُحضّر هذا الطبق باستخدام أرز بري نقي، وليس مزيجاً من أنواع الأرز الأخرى. ويستغرق طهيه وقتاً أطول بكثير...

الأرز البري ليس أرزًا في الواقع، بل هو حبوب نبات الزيزانيا العشبي. عند طهيه، تنفتح القشرة الخارجية الداكنة، لتكشف عن حبة تشبه الأرز في الداخل، كثيفة وقادرة على...

في هذا الطبق الجانبي المكون من خمسة مكونات، يمتزج الأرز البري ذو النكهة الجوزية بشكل رائع مع نكهة البرتقال المنعشة والزاهية. يُطهى الأرز على نار هادئة في عصير البرتقال، مما يخلق مزيجًا لاذعًا وحلوًا...

بينما يستحضر طبق الهاش التقليدي صورًا لبقايا الطعام المقلية على عجل والبطاطس لوجبة إفطار دسمة، فإن نسخة بوبي فلاي من الفطر البري هي طبق مصنوع بإتقان يجمع بين المكونات الطرية...

يُشتهر خبز الحليب الصيني بقوامه الطري والهش وقشرته الذهبية الحلوة. كل قضمة من هذا الخبز الطري تذوب في الفم. يشبه هذا الخبز خبز الحليب الياباني...

كرات السمسم المقلية (جيانغ دوي)، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، تُعدّ وجبة خفيفة شهيرة في مطاعم الديم سوم وبعض المخابز في الصين. العجينة، المشابهة للموتشي الياباني، تُحضّر...

يُعدّ هذا الريزوتو حلاً سريعاً باستخدام الأرز المطبوخ المتبقي، لكن مزيج الفطر المقلي يمنحه نكهة غنية ومميزة، كما لو كنت قد أمضيت ساعات في طهيه. قطع الهليون...

تتميز شوربة الفطر بنكهة غنية، وإذا حضّرتها بأنواع متعددة من الفطر البري، فستكون النتيجة مذهلة. عند خلط مكونات الشوربة الساخنة، احرص على عدم ملء الوعاء أكثر من اللازم.

يمكن تعديل وصفة معكرونة الفطر هذه، ذات المرونة العالية، لتناسب ذوقك: أضف أي نوع من الفطر المتوفر لديك (أو حتى أنواع متعددة)، واستخدم أي نوع من المعكرونة...

حضّري بودنغ الخبز اللذيذ هذا لعشاء العيد القادم؛ فهو إضافة مثالية للطبق الرئيسي. يُفضّل استخدام خبز بايت، والفطر...

يُعدّ هذا الطبق السريع من الأرز طويل الحبة والأرز البري مع إبر اللوز طبقًا جانبيًا رائعًا لأي طبق من اللحوم أو الدواجن. يتميز برائحة زكية ونكهة غنية، مع مزيج من النكهات الحلوة والحامضة...

هار غاو طبق ديم سوم شهير في الصين. تشتهر هذه الزلابية المصنوعة من الروبيان بعجينتها الشفافة ذات القوام المطاطي قليلاً، وحشوتها البرتقالية من الروبيان، وثنياتها الصغيرة العديدة...

لا تكتمل مائدة الديم سوم بدون السي ماي، وهي زلابية مفتوحة من الأعلى. ورغم اختلاف الحشوة من مطعم لآخر، إلا أن السي ماي باللحم والروبيان تحظى بشعبية خاصة.

تتذكر فيفيان تشان قائلة: "بعد يوم طويل من قضاء المشاوير في الحي الصيني مع والديّ، كنا نطلب طبق دونابي مع أضلاع لحم الخنزير والفاصوليا السوداء والأرز في أحد المطاعم. كان الأرز غارقاً بكل شيء..."

يُحضّر مرق اللحم الكثيف واللذيذ لسندويشات سلوبي جو في قدر الطهي البطيء، ما يعني أنه يمكنك وضع جميع المكونات في القدر وتركها لساعات. مثالي!

هذا الطبق الشهي مثالي لمائدة العيد. يُشوى لحم الخنزير المحشو بالجبن ولحم الخنزير المقدد حتى يصبح مقرمشاً، ثم يُطهى على نار هادئة حتى يصبح اللحم طرياً ويذوب الجبن...

كتف لحم خنزير منزوع العظم، ملفوف على شكل لفافة، ومغطى بمعجون خردل مصنوع من الثوم وإكليل الجبل، ومخبوز في الفرن حتى يصبح طريًا وعصاريًا ولذيذًا. قليل من التحمير...

ستكون كعكة قوس قزح الجميلة هي نجمة أي حفلة أطفال. تُطلى كل طبقة بلون واحد من ألوان قوس قزح، ثم تُغطى الكعكة بالكامل بطبقة من كريمة التزيين البيضاء الناصعة وتُزين بألوان متعددة...

ستلهمك هذه الوصفة السهلة لسمك السلمون الملفوف بورق القصدير لشواء السمك على مدار العام. فبدلاً من عدة شرائح صغيرة، نقوم بطهي قطعة كبيرة من السمك وتقسيمها إلى حصص قبل...

اشوي سمك السلمون حتى ينضج تماماً، ثم أضيفي الليمون وخبز النان، وقدميه مع سلطة طماطم وخيار طازجة وشهية. غارام ماسالا، توابل أساسية في العديد من الأطباق الهندية...

هذه الوصفة مثالية لحفلة شواء صيفية في الفناء الخلفي. تُنقع شرائح سمك السلمون لبضع دقائق في عصير الليمون وزيت الزيتون والكمون والثوم، ثم تُشوى وتُقدم...

أفضل طريقة لتحويل البيتزا الإيطالية إلى مقبلات مكسيكية شهية هي إضافة شرائح الكوريزو والطماطم. يختلف الكوريزو المكسيكي عن الكوريزو الإسباني في مزيج التوابل الغني و...

هذا الصوص كثيف ودسم للغاية، لكنك لن تندم على كونه خالياً من منتجات الألبان. إنه مصنوع من حليب المكسرات وبيضة طازجة، وهو غني بالنكهات...

تُحضّر صلصة البرقوق عادةً بالخل والسكر والتوابل. تقدّم هذه الوصفة توازناً مثالياً بين الحلاوة والحموضة ولمسة من الحرارة. تُقدّم صلصة البرقوق تقليدياً كغموس...