وصفات نباتية

هذه التشيز كيك النباتية، المصنوعة بدون منتجات ألبان أو بيض، طرية ولذيذة بفضل مزيج التوفو الطري وجبن الكريمة النباتي. التوفو أكثر طراوة و...

البرجر النباتي هو نسخة نباتية خالية من اللحوم من البرجر. ما يجعل هذا البرجر النباتي مثالياً هو شكله الواقعي ونكهته الغنية والمتكاملة. بدلاً من اللحم...

حضّر رغيف لحم نباتي باستبدال اللحم المفروم بفطر مفروم. يمكنك خبز الرغيف كاملاً ثم تقطيعه إلى شرائح، أو تقديمه في أطباق صغيرة.

يمكن تحضير هذا الطبق الغذائي على شكل رغيف خبز؛ واسمه الأصلي "خبز اللحم". يُصنع اللحم المفروم من الباذنجان والتوفو، ويُضاف الكافيار النباتي إلى دقيق الشوفان...

الساج طبق نباتي شائع في شبه القارة الهندية. يُضاف إليه عادةً مكونات متنوعة، مثل جبن البانير، كما في هذه الوصفة. يُقدّم الساج ساخنًا مع...

تستخدم العديد من وصفات الطعام النيء حليب الكاجو أو أنواعًا أخرى من حليب المكسرات، مثل حليب اللوز. حليب الكاجو النيء لذيذ بمفرده ويمكن استخدامه كبديل نباتي للحليب.

سندويشات داغود، وهي سندويشات طويلة متعددة الطبقات، سميت على اسم شخصية "بلوندي" في القصص المصورة الأمريكية، داغود بامستيد، الذي كان مولعًا بهذه السندويشات الضخمة. تبدو...

نسخة نباتية من طبق إسباني تقليدي - أرز، قرنبيط، فطر، زيتون، وفلفل أحمر مشوي. يُطهى الأرز في هذه البايلا اللذيذة مع النبيذ الأبيض والأعشاب...

الحساء كريمي، غني بالنكهة، ومُشبع للغاية. أبرز ما يميز هذا الطبق هو الفلفل الحار (شيبوتلي). يُضفي وجوده نكهة مميزة تدريجياً، محولاً الحساء بشكل غير متوقع إلى مصدر نكهة نابضة بالحياة...

تحظى الكيساديلا بشعبية خاصة في جنوب غرب الولايات المتحدة. تُحضّر هناك على الطريقة المكسيكية التقليدية، مع إمكانية إضافة مكونات محلية أحيانًا. هذه الوصفة غنية بالخضراوات و...

لم يسبق لكِ تحضير حليب اللوز من قبل؟ لا تقلقي! تحضير حليب اللوز الطازج منزلياً سهل للغاية. صحيح أنه يتطلب بعض الوقت والجهد، إذ يجب نقع اللوز قبل...

لقد تطلب إعداد هذه الكيساديلا بعض الجهد؛ أردت شيئًا مألوفًا، يذكرني بالخبز المنزلي، وفي الوقت نفسه، كانت الحشوة مصنوعة من أزهار النباتات، مثل البوبوسا...

يُعدّ الجبن مكونًا أساسيًا في المقبلات المكسيكية التقليدية. يُمكن الاستمتاع بهذه الكيساديلا البسيطة مع طبق من الحساء الشهي، الذي لا يستغرق تحضيره سوى بضع دقائق...

يُعدّ هذا العصير الزمردي الزاهي طريقة رائعة لاستخدام بقايا الخضراوات الورقية في الثلاجة. كما أنه مصدر غني بفيتاميني C و K. وللحصول على أقصى فائدة، يُنصح بشرب العصير في أسرع وقت ممكن بعد...

لا يتطلب البرجر اللذيذ لحمًا مفرومًا. مزيج المكونات في هذا الطبق مناسب للنباتيين وسيرضي جميع الأذواق. تبقى قطع البرجر طرية وشهية...

أضفنا القرنبيط إلى الدقيق لنحصل على نيوكي طرية وهشة. اخلطها مع صلصة الزبدة البنية مع الكبر لتحضير غداء لذيذ خالٍ من الغلوتين.

هذه الكب كيك اللذيذة الخالية من منتجات الألبان والبيض سهلة التحضير. استخدمي حليب الصويا أو اللوز المبرد بدلاً من الحليب العادي.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفة مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. إن غياب المكونات الموجودة عادةً في هذا النوع من المخبوزات لا يؤثر سلبًا على المذاق، بل على العكس، يُحسّنه.

لتحضير مشروب منعش بلون أخضر رائع، ما عليك سوى خلط العنب والكرنب لمدة خمس دقائق تقريبًا. والنتيجة تكفي لعدة أكواب...

مزيج لذيذ وصحي من الكينوا والكرنب المجعد، والطماطم الكرزية، والصنوبر، مغطى بجبنة الماعز الكريمية. يضفي تتبيل خفيف من زيت الزيتون وخل النبيذ لمسة من...

على الرغم من أن ثمار الآساي اكتسبت شعبيةً مؤخراً، إلا أنها تُستخدم بكثرة في العصائر في البرازيل. ثمار الآساي هي ثمار بنفسجية اللون، وهي ثمرة شجرة نخيل موطنها الأصلي أمريكا الوسطى والجنوبية. وهي غنية بـ...

بسيطة، صحية، ولذيذة للغاية - هذا ما يتفق عليه معظم من جربوا هذا الطبق. ستنال هذه السلطة إعجاب الأطفال، الذين يصعب إرضاؤهم أحيانًا، والكبار أيضًا. الصلصة والمانجو متناغمتان تمامًا...

إحدى طرق تقديم الخضراوات الصحية للأطفال هي تحضير الكرنب بالكريمة. بعد تجربته بهذه الطريقة، حتى أكثر الأطفال انتقائية في الطعام سيطلبون المزيد على الأرجح. كرنب بالكريمة...

هذا العصير الأخضر المنعش غني بالألياف وفيتامين سي واللوتين (المفيد للنظر). احتفظ بالعنب المجمد في الفريزر لتحضير عصير إفطار سريع أو كـ...

تتطلب وصفة المرزبان الكلاسيكية اللوز، لكن هذا لا يعني أن محبي الفول السوداني لا يمكنهم إجراء أي تغييرات على الحلوى. خاصةً وأن النكهة الناتجة...

هذا المشروب الصحي الكثيف، المصنوع من عصير البرتقال والليمون الطازج الطبيعي مع هريس الفراولة والموز، سيمنحك دفعة من الطاقة طوال اليوم. الخلاط...

مزيج خفيف من الخضراوات، يتكون من فاصوليا خضراء مطهوة ببطء في النبيذ الأبيض، وفطر، وكرنب غني بالبروتين، مُتبّل برقائق الفلفل الأحمر الحار. يُضفي جبن البارميزان نكهة غنية. يمكن...

تُحضّر هذه الوصفة الصحية والخفيفة لمشروب الفاكهة باستخدام حليب اللوز غير المحلى مع الفاكهة الطازجة والتوت. هذا العصير المنعش والغني بالفيتامينات...

لا تتخلص من قشور الجريب فروت؛ فهي تُصنع منها حلوى لذيذة. قشور الجريب فروت المسكرة، المطبوخة في شراب السكر، والمرشوشة بالسكر، أو المغطاة بالشوكولاتة، تُعدّ حلوى رائعة...

ستنال هذه الكمأة من الشوكولاتة النباتية والخالية من الغلوتين إعجاب من يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو حتى نظامًا نباتيًا صارمًا. وتُعدّ كريمة الكاجو الرقيقة الممزوجة بالشوكولاتة هي أبرز ما يميزها...

رقائق التورتيلا المكسيكية الطازجة والمقرمشة سهلة التحضير للغاية - اقليها في مقلاة أو اخبزيها في الفرن. كل ما تحتاجينه، بالإضافة إلى التورتيلا، هو...

قد يصبح هذا المشروب بنكهة جوز الهند والمُتبّل والخالي من الكافيين هو الصيحة القادمة في عالم اللاتيه...

يُعدّ التوفو قليل السعرات الحرارية مكوناً شائعاً في المطبخ الآسيوي. نكهته الخفيفة والمحايدة تجعله مناسباً لكل من الأطباق المالحة والحلويات.

وصفة صحية لرقائق البطاطس المنزلية المخبوزة في الفرن بدون زيت...

وصفة خطوة بخطوة لتحضير سلطة من الخضراوات الورقية والكمثرى والجوز مع صلصة التوت البري والشمبانيا.

نسخة نباتية من طبق ويلينغتون مع صلصة كريمة الجزر...

يتم خبز اليقطينة مسبقاً في طبقة من شراب القيقب ثم حشوها بالحشوة المحضرة...

سيكتسب الطبق، المتبل بالمرق، مذاقاً غنياً...

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

كب كيك بنكهة القرفة خالٍ من الغلوتين...

تُغطى الفطائر بالكريمة المخفوقة وشراب الشوكولاتة وفتات البسكويت....

خيارات متعددة لصنع كعكات خالية من الغلوتين...

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة خطوة بخطوة لتحضير فطيرة غاليتا بالنكتارين والهيل وكريمة جوز الهند.

وصفة خطوة بخطوة لتحضير ألواح حبوب محشوة بثلاثة أنواع من التوت كوجبة خفيفة.

وصفة خطوة بخطوة لتحضير كعكات الجبن الفردية الخالية من الغلوتين مع كريمة شراب البيض.