وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

تحتوي هذه المعكرونة على جميع مكونات يخنة فرنسية تقليدية: الطماطم، والباذنجان، والكوسا، والفلفل الحلو. قبل دمجها في طبق واحد، تُقلى جميع الخضراوات في...

تُحضّر هذه السلطة باستخدام معكرونة إسباغيتي متعددة الحبوب، تُسلق وتُخلط مع شرائح رفيعة من الفلفل الحلو، والخس الروماني، ولحم الخنزير، وجبن الشيدر. وهذا ما يجعل سلطتك...

يُعدّ الأرز والفاصوليا طبقًا نباتيًا شهيرًا ومغذيًا وصحيًا في أمريكا. وبينما يبقى مكوناه الرئيسيان ثابتين، تختلف المكونات الإضافية باختلاف...

تُحضّر هذه الإسكالوبيني باللحم في دقائق، لكن مذاقها يوحي بأنكِ قضيتِ ساعات في المطبخ. إنها غنية بنكهات تضاهي المطاعم، وكل ذلك وأنتِ في راحة منزلك.

على الرغم من اسمه الفرنسي الفاخر، يُحضّر هذا الطبق بمكونات بسيطة، دون أي تعقيدات، وبسرعة فائقة، ومع ذلك فإن مذاقه لا يقل روعة عن مذاق أطباق المطاعم الفاخرة. "كوردون" التقليدي...

ستمنحك هذه الوصفة أضلاع لحم خنزير طرية وشهية للغاية، حتى لو كنت تطبخها للمرة الأولى. تُنقع أضلاع لحم الخنزير مسبقًا في مزيج جاف من السكر البني والتوابل، و...

تُشوى شرائح لحم الخنزير الرقيقة بالعظم وتُقدم مع طبق جانبي من الزلابية الصينية بالخضار. ولإضفاء نكهة غنية وعصارة لذيذة على اللحم،...

يُعد مزيج الزبدة والصلصة الحارة، مع إضافة الجبن الأزرق، المكون الرئيسي في أجنحة الدجاج الأمريكية، التي تجاوزت نكهتها الشهيرة منذ فترة طويلة الدجاج وتستخدم في...

تجمع هذه السلطة الخفيفة والعصيرة جميع عناصر التاكو المكسيكي، وهي سهلة التحضير بنفس القدر: مجرد القليل من القلي، والقليل من التقطيع، وسيكون وعاء السلطة الخاص بك مليئًا بالخضراوات النضرة واللحم العصير...

تُغطى شرائح سمك الفلوندر بمزيج من زيت الزيتون، وصلصة الكاريبي اللاذعة، والكزبرة، وقشر الليمون، ثم تُخبز في الفرن حتى تنضج. يمتص هذا السمك الأبيض الرقيق جميع النكهات الحارة بسرعة...

تُضفي المقبلات الفردية المُقدّمة في أوعية من أوراق الخس مظهراً أنيقاً ومبتكراً وجذاباً للغاية. إنها مثالية لحفلات المنزل ولا تتطلب أدوات مائدة. إنها جذابة بشكل خاص...

صلصة أرابياتا هي صلصة طماطم إيطالية شهيرة، ويمكن ترجمة اسمها إلى "الشريرة" نظرًا لمذاقها الحار. تتكون الصلصة بشكل أساسي من الطماطم والفلفل الأحمر والثوم وزيت الزيتون، و...

تحضير البيتزا على الطريقة المكسيكية في غاية السهولة. أساسها عبارة عن تورتيلا قمح جاهزة. وهذا مناسب عند الرغبة في تحضير عدة بيتزا فردية. ضع فوق كل تورتيلا...

على عكس الفطائر التقليدية التي تُقلى كل واحدة على حدة، تُخبز هذه الفطيرة الرقيقة كقطعة واحدة كبيرة. إنها مريحة للغاية: لا داعي للوقوف أمام الموقد وقلب الفطائر.

تُدهن قطعة كاملة من لحم الخنزير الطري بزيت الزيتون ومزيج من الكمون والبابريكا والفلفل الأسود والملح، ثم تُخبز في الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً. قبل دقائق قليلة من نضج اللحم...

حضّر طبقًا فاخرًا يوميًا باستخدام مكونات بسيطة وبأسعار معقولة. بدلًا من شريحة لحم فاخرة تقليدية، اشوِ خيارًا اقتصاديًا نسبيًا - قطعة لحم بقري. عادةً ما يكون هذا...

استمتع بعشاء مستوحى من المطبخ الآسيوي في المنزل مع طبق نودلز الأرز الشهي واللذيذ هذا مع لحم الخنزير والخضراوات في صلصة الزنجبيل المنعشة. أولاً، اسلق النودلز، ثم اطبخ الطبق كاملاً في...

تُعدّ هذه الوصفة مثالاً رائعاً على كيفية تقديم مكونات جاهزة بسرعة وسهولة كطبق إيطالي شهي. يتم سلق رافيولي السبانخ والجبن الجاهز، ثم يُغطى بصلصة الطماطم...

تُضفي الطماطم التراثية الحلوة، والسلامي الإيطالي، وجبنة الموزاريلا المدخنة، والريحان الطازج العطري، نكهةً مميزةً على هذا الطبق البسيط. لا يتطلب تحضير هذه المعكرونة...

لتحضير فطور لذيذ ومشبع، اقلي عجة فرنسية محشوة بالفطر والجبن، وقدميها في خبز مدهون بالخردل كالساندويتش. ولتحضير الحشوة، اقلي الفطر في...

يمكن تقديم الزلابية المحشوة بالروبيان أو المأكولات البحرية الأخرى مع البازلاء الخضراء في صلصة ألفريدو الكريمية، أو بالأحرى، نسخة أخف منها، لأن هذه الصلصة، على عكس الصلصة التقليدية...

يُنقع الروبيان الكبير لبضع دقائق في مزيج من الزيت النباتي ومعجون الكاري الأحمر، ثم يُشوى ويُقدم مع النودلز التايلاندية. تُضفي الصلصة نكهة آسيوية مميزة...

هذا الحساء الغني والمشبع سهل التحضير ولا يتطلب طهي مكوناته مسبقاً: يتم خلط الفاصوليا المجففة مع الجزر والكرفس والثوم والخضراوات المعلبة...

يُصبح السمك المشوي طبقًا مميزًا للمناسبات الخاصة عند تقديمه مع الهليون المقلي وصلصة الفلفل الأحمر الحلو. يُفرك فيليه سمك النهاش المكسيكي بزيت الزيتون والملح، و...

تُحضّر أفخاذ الدجاج المشوية وفقًا لهذه الوصفة لتكون غاية في الطراوة، بقشرة مقرمشة لامعة، ونكهة شواء رائعة تجمع بين الحلاوة والحرارة. قبل الشوي، تُفرك الأفخاذ بـ...

يستخدم هذا الطبق شرائح رقيقة من صدور الدجاج تُقلى بسرعة في مقلاة. ثم تُغمس في البيض المخفوق وتُلف في خليط من فتات الخبز...

وصفة بسيطة لطبق صحي غني بالنكهات. تُغمس صدور الدجاج في الدقيق، ثم تُقلى في المقلاة حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم تُخبز في الفرن حتى تنضج. في...

يمكن استخدام بقايا الدجاج المشوي والأرز المطبوخ لإعداد طبق جديد كليًا، صحي ومُشبع، غني بنكهات المطبخ التكس مكس المميزة. يُحضّر هذا الطبق باستخدام...

يُضفي لحم الخنزير المقدد المقرمش والطماطم الكرزية الحلوة نكهةً غنيةً ومتكاملةً على هذه السلطة الشهية الغنية بالفيتامينات. لتليين الكرنب الطازج، يُفرم ويُهرس باليد في وعاء مع...

حضّر بيتزا منزلية بسيطة ولذيذة تبدو راقية كما لو كنت قد خرجت بها من مطعم فاخر. لتسهيل الأمر، استخدم عجينة بيتزا جاهزة (مشتراة من المتجر). افردها...

هذا الطبق الآسيوي المتكامل، المكون من النودلز والخضراوات وكرات اللحم، جاهز في غضون نصف ساعة فقط. ولإضفاء نكهة رائعة من اللاذعة والحارة على كرات اللحم، يُخلط اللحم المفروم مع...

أبرز ما يميز هذه السلطة النباتية الشهية هو روبيان البوب ​​كورن الذهبي. يُغطى هذا الروبيان الصغير بالبقسماط ويُقلى في عجينة دقيق متبلة على الطريقة الكاجونية، ليُقدم كمقبلات لذيذة ومقرمشة.

هذا الطبق النباتي سهل التحضير غنيٌّ بنكهات المطبخ الشامي الشهية. يُطهى الكسكس على البخار في الماء المغلي، ثم يُفكّك ويُقدّم مع خضار مطهوة وصلصة البيستو المغربية. للمزيد...

تُحضّر هذه اللازانيا النباتية اللذيذة والشهية على الموقد في مقلاة، ولا تحتاج إلى خبز. ستحتاجون إلى شرائح معكرونة خاصة لا تتطلب سلقًا أو خبزًا. أما باقي المكونات...

حضّر عصيرًا لذيذًا ومنعشًا للفطور، غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة المفيدة والبروتين والألياف. امزج الخوخ مع جبن قريش قليل الدسم...

تُعدّ هذه الحلوى الخفيفة والأنيقة ختامًا مثاليًا لعشاء دسم. ولتحضير هذه الجرانيتا، يُخلط عصير الرمان ذو المذاق الحلو والحامض مع الروم المتبّل وعصير الليمون المنعش و...

سلطة منعشة من النكتارين والطماطم العصيرية، تتناقض حلاوتها بشكل جميل مع صلصة زيت الزيتون الحامضة وخل البلسميك الأبيض، وقوامها المالح...

تجمع هذه السلطة المبهجة بين معكرونة الفراشات المسلوقة والخضراوات ذات الألوان الزاهية: فول الصويا الأخضر، والذرة الصفراء، والفلفل الأحمر الحلو، والجزر البرتقالي الطازج. جميع المكونات...

هذا الحساء الكثيف والغني برغوة البيض، ذو النكهة المنعشة، يُحضّر بمرق الدجاج، حيث تُطهى فيه معكرونة باستينا ناعمة ونصف دجاجة مشوية على نار هادئة، مما يُضفي عليه نكهةً ألذّ.

يمكن تحويل لفائف الربيع الآسيوية، بنكهتها المنعشة والشهية، إلى مقبلات أكثر إشباعًا عن طريق خبزها في الفرن حتى يصبح لونها ذهبيًا. كما ستتغير الحشوة قليلًا، وبدلًا من...

هذه السلطة مثالية للاحتفال بنهاية أسبوع حافل. إنها غنية بالعصارة والنكهة، بفضل الطماطم الحلوة، والكبر الحامض، والزيتون،...

حضّر طبقاً رائعاً وخفيفاً على الطريقة المتوسطية. تُغمس قطع الإسكالوب الكبيرة في دقيق مملح وتُقلى في مقلاة مع مزيج من زيت الزيتون ودهن الخنزير المذاب...

في هذا الطبق، يُطهى فيليه سمك السلمون والبطاطا الصغيرة على البخار. تُطهى البطاطا أولاً في الجزء السفلي من جهاز البخار، ثم يُضاف السمك إلى الجزء العلوي قبل 8 دقائق من نضجه. يُقدّم الطبق مع رشة من...

شريحة لحم الكتف هي قطعة من كتف ثور بقري، تتوسطها ضلع طويل. عند شويها، تصبح الضلع طرية، مما يجعل شريحة اللحم طرية وغنية بالعصارة، تكاد تضاهي فيليه مينيون...

استمتع بطبق السمك والبطاطا المقلية الإنجليزي التقليدي دون عناء القلي، فهذه الوصفة تُخبز كلا المكونين في الفرن بدلاً من قليهما في الزيت الغزير. شهية طيبة...

يتم قلي هذه العجة الرقيقة المخملية على الطريقة الفرنسية، ولكن على عكس النسخة التقليدية، لا يتم طيها قبل التقديم، بل تُترك مفتوحة - وهي قاعدة رائعة لسلطة غنية بالعصارة.

مو شو لحم الخنزير طبق صيني سهل التحضير، غني بالمكونات الشهية والنكهات الآسيوية الرائعة. تتضمن هذه الوصفة من مو شو لحم خنزير طري، وفطر، و...

تستخدم هذه الوصفة دجاجات كاملة مشوية ومقطعة إلى نصفين. وهذا يضفي على الطبق مظهراً أكثر رسمية، مما يجعله مثالياً للمناسبات الخاصة.

يمكن استخدام الأرز الأبيض المطبوخ المتبقي لتحضير حلوى لذيذة. يُعاد غلي الأرز في الحليب مع خلاصة الفانيليا حتى يتحول إلى عصيدة كريمية، و...

لن تترك هذه السلطة على طريقة بوفالو أحداً غير متأثر. استُلهمت من أجنحة الدجاج الأمريكية الحارة الشهيرة بصلصة الجبن الأزرق. كما تجمع السلطة بين...