بيتزا التورتيلا المكسيكية مع اللحم المفروم والفاصوليا


طريقة عمل بيتزا التورتيلا المكسيكية بالفاصوليا المطحونة
مطبخ:مكسيكي،
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


تحضير بيتزا على الطريقة المكسيكية في غاية السهولة. القاعدة عبارة عن تورتيلا قمح جاهزة، وهذا مناسب عند تحضير عدة بيتزا فردية. ضعي الفاصوليا وشرائح الكوريزو المقلي على كل تورتيلا، ثم اخبزيها مع رشّها بجبنة الموزاريلا المبشورة حتى تذوب الجبنة وتختلط باللحم. قبل التقديم، ضعي على كل حصة سلطة شهية من الجرجير والفجل والأعشاب والفلفل الحار، بالإضافة إلى شرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة. النتيجة مزيج بين البيتزا والفاهيتا. مهما كان الاسم، فهذه المقبلات لذيذة وشهية وجميلة، والأهم من ذلك أنها سريعة التحضير.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 630، إجمالي الدهون 40 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 24 ج.، الكربوهيدرات 42 ج.، الفيبر 11 ج.، الكوليسترول 70 ملغ، الصوديوم 970 ملغ، سكر 3 ج.


مكونات:

  • 220 غرام من نقانق تشوريزو النيئة (أزل الغلاف، وفتت اللحم المفروم)
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 4 رقائق تورتيلا من القمح، قطرها 20 سم.
  • علبة واحدة (450 غرام) الفاصوليا المقلية
  • ملعقة كبيرة من جبنة الموزاريلا المبشورة (حوالي 100 غرام).
  • 100 غرام من الجرجير
  • نصف كوب من الكزبرة الطازجة
  • 3 حبات فجل، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • حبة فلفل هالبينو حمراء واحدة، مقطعة إلى شرائح رقيقة (أزل البذور لتقليل الحرارة)
  • عصير ليمونة واحدة
  • ملح خشن
  • حبة أفوكادو واحدة مقطعة إلى مكعبات
  • ثلث كوب من الكريمة الحامضة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الفرن مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). رتّبي التورتيلا على صينيتي خبز وادهنيها بخليط الزيت من الوعاء. اخبزيها حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون قليلاً، لمدة 5 دقائق تقريباً.
  • الخطوة الثانية
  • في مقلاة كبيرة غير لاصقة، سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الكوريزو وقلّبيه من حين لآخر حتى يصبح لونه داكناً، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مثقبة، انقلي الكوريزو إلى طبق. احتفظي بملعقة كبيرة فقط من الدهن المذاب في المقلاة؛ صفّي الباقي في وعاء صغير؛ أضيفي ملعقة زيت الزيتون المتبقية إلى المقلاة (ضعي المقلاة جانباً).
  • الخطوة 3
  • سخّني مقلاة مع ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الفاصوليا المهروسة وقلّبيها، ثم اطهيها لمدة دقيقتين. وزّعي الفاصوليا على التورتيلا ورشّي عليها الكوريزو والجبن. اخبزيها حتى يذوب الجبن، حوالي 5 دقائق.
  • الخطوة الرابعة
  • في هذه الأثناء، اخلط الجرجير والكزبرة والفجل والفلفل الحار وعصير الليمون في وعاء كبير؛ تبّل بالملح وقلّب المكونات جيداً. ضع فوق كل تورتيلا الخس والأفوكادو والقشدة الحامضة.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
فاصوليا مهروسة مع بصل مقلي (حشوة التورتيلا المكسيكية)
فاصوليا مهروسة مع بصل مقلي (حشوة لـ
أفضل طبق تشيلي كون كارني مع الفاصوليا المطحونة
أفضل طبق تشيلي كون كارني مع الفاصوليا المطحونة
بيتزا دجاج باربيكيو
بيتزا دجاج باربيكيو
كعكات الأرز المقلية بصلصة XO
كعكات الأرز المقلية بصلصة XO
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
بيتزا على الطريقة المكسيكية مع عجينة من الجبن
بيتزا على الطريقة المكسيكية مع عجينة من الجبن
بيتزا مقلية مع لحم مفروم وصلصة طماطم طازجة
بيتزا باللحم المفروم وصلصة الطماطم الطازجة،
كاساديا باللحم المفروم والسبانخ
كاساديا باللحم المفروم والسبانخ
فاصوليا خضراء مع لحم سجق مفروم وشمر
فاصوليا خضراء مع لحم سجق مفروم وشمر
بيتزا مع سجق، جرجير وعنب
بيتزا مع سجق، جرجير وعنب
وصفات صحية للطواجن
وصفات صحية للطواجن
طاجن الطماطم المكسيكية الخضراء النباتية مع التورتيلا
طاجن الخضار المكسيكي الأخضر
معكرونة فيونكات محشوة باللحم المفروم والفاصوليا
معكرونة فيونكات محشوة باللحم المفروم والفاصوليا
طاجن الفاصوليا ورقائق البطاطس المكسيكية في قدر الطهي البطيء
طاجن بالفاصوليا ورقائق البطاطس المكسيكية،
فطيرة تاكو مقرمشة من اللحم المفروم
فطيرة تاكو مقرمشة من اللحم المفروم
بيتزا باللحم المفروم ومربى البصل في مقلاة
بيتزا باللحم المفروم ومربى البصل في مقلاة
تشيتشارون برينسادو حشوة تورتيلا لحم الخنزير
تشيتشارون برينسادو حشوة تورتيلا لحم الخنزير
بيتزا باللحم المفروم
بيتزا باللحم المفروم
صلصة بولونيز مع اللحم المفروم
صلصة بولونيز مع اللحم المفروم
فلفل حار بالديك الرومي مع الفاصوليا البيضاء
فلفل حار بالديك الرومي مع الفاصوليا البيضاء
بيتزا تيراميسو
بيتزا تيراميسو
بيتزا مارغريتا التقليدية
بيتزا مارغريتا التقليدية
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بيتزا مع سمك السلمون المدخن
بيتزا بيانكا
بيتزا بيانكا
بيتزا الفواكه
بيتزا الفواكه
تاكو الدجاج مع صلصة السالسا
تاكو الدجاج مع صلصة السالسا
صلصة الفاصوليا السوداء
صلصة الفاصوليا السوداء
تاكو لحم الخنزير والفاصوليا السوداء
تاكو لحم الخنزير والفاصوليا السوداء
بيتزا مع لحم ضأن مفروم
بيتزا مع لحم ضأن مفروم
توستادا باللحم البقري والفاصوليا
توستادا باللحم البقري والفاصوليا
توستادا مع لحم بقري مفروم وسلطة كول سلو
توستادا مع لحم بقري مفروم وسلطة كول سلو
تورتيلا الذرة
تورتيلا الذرة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام