وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

الآن يمكنك تناول معكرونة السباغيتي مع كرات اللحم في صلصة الطماطم بيديك، بدلاً من تناولها في أطباق عميقة. كل لقمة من هذه المعكرونة الشهية مليئة بكرات اللحم الصغيرة والعصيرة...

هذا الطبق النباتي الشهي والمغذي من الفلفل الحار، والمغطى بخبز الذرة، يُحضّر بالكامل في مقلاة واحدة، مما يوفر عليك عناء غسل الكثير من الأطباق. لتحضير هذه الوصفة، جهّز مقلاة من الحديد الزهر...

تبدو هذه البرغر النباتية شبيهة بساندويتشات الدجاج المقلي الحقيقية، لكنها في الواقع غنية بالبروتين النباتي والألياف، وهي صحية للغاية. والأمر لا يقتصر على ذلك فحسب...

شرائح القرنبيط المقلية هذه، المغطاة بطبقة مقرمشة ذهبية اللون، لذيذة للغاية، حتى أن آكلي اللحوم سيحسدون النباتيين! قطّع القرنبيط إلى شرائح متساوية...

يساعد زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود على إبراز نكهة براعم بروكسل عند تحميصها. وللحصول على قرمشة مثالية، ضعها على صينية خبز...

قد لا تبدو هذه الكعكة ذات الطبقة الواحدة مميزة للوهلة الأولى، لكنها رطبة تماماً، وحلاوتها معتدلة، وتُعد إضافة رائعة لأي احتفال عائلي صغير. كما أنها سهلة التحضير للغاية...

لتحضير خبز فرنسي لذيذ وهش للفطور، لستَ مضطراً للاستيقاظ باكراً. كل شيء يُحضّر في الليلة السابقة. ببساطة ضع شرائح الخبز البائت في صينية خبز...

قد تبدو شوربة البصل هذه، المغطاة بمكعبات الخبز المحمص بالجبن الذائب، معقدة للوهلة الأولى. لكنها في الواقع سهلة التحضير؛ كل ما تحتاجه هو وقت كافٍ لقلي البصل جيداً، و...

إذا كنتِ تخططين لصنع فطيرة شبكية، فهذه الوصفة هي الأفضل. العجينة مثالية لغطاء شبكي. مزيج السمن والزبدة يجعل التعامل معها سهلاً للغاية...

إذا كنت تفضل البسكويت المقرمش على البسكويت الطري، فستحب هذا الخيار بالتأكيد. إنه لذيذ، مقرمش، هش، ومليء برقائق الشوكولاتة الشهية. للمزيد...

المكون الرئيسي في هذه السلطة هو صدر دجاج مسلوق في مرق لذيذ. هذه الطريقة في الطهي تجعله طريًا جدًا وغنيًا بالعصارة. قطّعه إلى قطع صغيرة وقدّمه مع...

يُعدّ هذا الطبق الإيطالي الأمريكي الكلاسيكي مثاليًا لعشاءات العائلة الكبيرة والمناسبات الخاصة، فهو خيار مضمون سيحبه الجميع. يضفي نبيذ مارسالا والفطر نكهة غنية على الصلصة...

إذا امتلأت صفحتك على إنستغرام هذا العام بصور القهوة المخفوقة، فأنت لست وحدك. فقد أصبحت قهوة دالغونا، المصنوعة من القهوة سريعة التحضير والسكر والماء، واحدة من أكثر أنواع القهوة شعبية...

تُصبح الفطيرة المصنوعة من هذه العجينة طرية، هشة، ومتفتتة. ويعود الفضل في ذلك إلى إضافة كمية وفيرة من الزبدة، والفودكا الباردة، ومزيج بسيط، ولكنه...

لتحضير بودنغ الخبز المثالي، تُحمّص قطع خبز الشالا مسبقًا في الفرن. هذا لا يُضيف نكهةً أكثر فحسب، بل والأهم من ذلك، يُساعدها على امتصاص أكبر قدر من...

دلّل عائلتك بفطائر الحليب الحامض اللذيذة والهشة على الإفطار. تحتوي العجينة على مسحوق الخبز لضمان ارتفاع الفطائر بشكل جيد وهشاشتها، وبيكربونات الصوديوم لإضفاء قوام مميز عليها...

للحصول على ألذ دجاج مقلي، افركيه بتتبيلة جافة واتركيه منقوعاً طوال الليل لضمان تغلغل النكهة حتى العظم. لا تقلقي: سيتحمر...

هذه الكعكة تُعتبر معيارًا يُحتذى به في عالم كعكات جوز الهند! خفيفة بشكل لا يُصدق وغنية بالنكهة، تبدو هذه الكعكة احتفالية وفخمة للغاية. ستستمتع حقًا...

ما يجعل هذه اللازانيا لذيذة للغاية هو صلصة اللحم الكثيفة، التي تحتاج إلى الطهي على نار هادئة لعدة ساعات لتتطور جميع النكهات والروائح. بالإضافة إلى جبنة الريكوتا، تحتوي طبقة الجبن أيضًا على جبنة البارميزان، التي تتميز بنكهة رائعة...

شارك بيلتونغ، وهو بار أمريكي ذو طابع جنوب أفريقي ويشتهر بكوكتيلاته المبتكرة، وصفة هذا المشروب. يتميز مشروب الكرفس الحامض بجن منقوع بالأناناس...

يُضفي سلطة الكولسلو المتبلة بالخل نكهة منعشة وحامضة، وهي الإضافة المثالية لأطباق اللحوم الغنية مثل لحم الخنزير المسحوب أو الأضلاع المشوية.

دلّل أصدقاءك وعائلتك بحلوى مقرمشة منزلية الصنع بنكهة مثالية تجمع بين الحلاوة والملوحة. لتحضيرها، ستحتاج بالتأكيد إلى مقياس حرارة خاص بالكراميل أو القلي العميق. عندما يذوب السكر...

مشروب التكيلا ساور هو كوكتيل منعش ذو مذاق حلو وحامض، معزز في هذه الوصفة بعصير الأناناس الطبيعي والمريمية. رجّ المريمية والأناناس وشراب السكر جيداً في كوب الخلط...

تتميز هذه السلطة بنكهة غنية بفضل الذرة المشوية وتتبيلة النعناع والكزبرة المنعشة. اشوي الذرة على الكوز حتى يصبح لون بعض حباتها داكناً قليلاً...

لتحضير فطيرة تفاح لذيذة للغاية، استخدم أكثر من نوع من التفاح للحشو، ويفضل أن يكون حلواً وحامضاً. ستبرز نكهة الفاكهة الغنية بشكل مثالي...

بينما يتم تحضير رغيف اللحم الأمريكي التقليدي بمزيج من لحم البقر المفروم ولحم العجل ولحم الخنزير، فإن هذه الوصفة تستخدم لحم البقر المفروم فقط لضمان أن يكون الرغيف غنيًا قدر الإمكان.

إذا كنت من محبي كعكات رقائق الشوكولاتة، فلا تفوت تجربة هذه الوصفة مع حلوى إم آند إمز بالشوكولاتة. إنها حلوى رائعة ومبهجة تناسب الصغار والكبار على حد سواء. بالإضافة إلى...

الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني - مزيج مثالي! تقترح فاليري بيرتينيلي الاستمتاع بهذا المزيج على شكل كعكة. الطبقة السفلية عبارة عن كعكة فانيليا بسيطة وناعمة، والتي...

إذا كنت تبحث عن كعكة طرية ورطبة ذات قشرة خارجية مقرمشة، غنية بنكهة الكراميل الرائعة، فلن تخيب هذه الوصفة ظنك! بفضل السكر البني الداكن والدهون...

تبدو هذه المرينغ الصغيرة المقرمشة، التي تشبه دوامات بيضاء كالثلج مع خط أحمر قرمزي، مشرقة ومثيرة للإعجاب للغاية، وستزين بشكل مثالي سلة حلويات عيد الميلاد إلى جانب الكراميل المخطط...

يُعدّ سمك السلمون المخبوز في صينية واحدة مع البطاطا الجديدة والقرنبيط حلاً رائعاً لعشاء سريع وسهل في ليالي الأسبوع، وإذا استخدمتِ عدة أنواع من القرنبيط...

يُطهى هذا الكاري السريع على نار هادئة مع روبيان جامبو وخضراوات مقطعة إلى قطع كبيرة في صلصة جوز الهند اللذيذة مع الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر وصلصة السمك ومعجون الكاري الأحمر التايلاندي. طريقة التحضير...

الكابوناتا الصقلية هي يخنة خضار سريعة التحضير، تُحضّر من الباذنجان المطبوخ على نار هادئة مع الطماطم والبصل والكرفس والكبر. تتميز هذه الوصفة بالكابوناتا مع العسل وخل النبيذ، و...

إذا كنت ترغب في تحميص دجاجة كاملة بسرعة وسهولة، فإن طريقة التقطيع على شكل فراشة هي الحل الأمثل. قم بإزالة العمود الفقري وافرد الدجاجة، أو قم بتقطيعها على شكل فراشة. بهذه الطريقة، ستكون...

يُعدّ طبق الدجاج والأرز على الطريقة الآسيوية وجبة لذيذة وسريعة، مثالية لتناولها بعد العمل. لتحضيره، ستحتاج إلى شرائح رقيقة من صدور الدجاج؛ فهي تُطهى وتُتبّل بسرعة...

تُطهى أفخاذ الدجاج المشوية ببطء في صلصة فلفل حارة مع هريسة منزلية الصنع. يمنح مزيج الفلفل الحار والحلو، والقرفة، والبابريكا المدخنة، وخل النبيذ الأحمر نكهة مميزة لكل من الصلصة والدجاج.

أضلاع لحم بقري قصيرة مطهوة ببطء في قدر الطهي البطيء مع صلصة حلوة وحارة، لتحصلي على لحم مشوي لذيذ، طري، وغني بالنكهة. لا حاجة للطهي المسبق، فقط تبّليها...

لا تضفي طبقة التتبيل اللذيذة واللزجة لمعانًا احتفاليًا على الدجاج الذهبي فحسب، بل تمنحه أيضًا باقة متنوعة من النكهات، مع لمسات حلوة وحارة وحمضية. يُخبز الدجاج على طبقة من الخضار...

تُقلى أجنحة الدجاج مع شرائح الخرشوف، وتُقدم مع صلصة سالسا برافا إسبانية حارة للتغميس. قبل القلي، يُنقع الدجاج لعدة ساعات في بيرة حارة...

باقة من التوابل مثل الكايين والكمون وفلفل سيشوان ترفع مستوى نكهة هذه البطاطس المقلية إلى مستوى جديد تمامًا، مما يجعلها ليست مجرد وجبة خفيفة مثيرة للاهتمام وحارة مع البيرة فحسب، بل هي أيضًا رائعة...

يُقدّم فيليه سمك السلمون المرقط المقلي مع طبق جانبي من الكرنب الحار والفاصوليا الحمراء. قبل القلي، يُفرك السمك بمزيج من توابل الكاجون والسكر البني، مما يُضفي على سمك السلمون المرقط نكهة مميزة...

تُعدّ هذه الصلصة المكسيكية الحارة المصنوعة من فلفل تشيلي دي أربول مثالية لأي طبق مكسيكي، بما في ذلك التاكو، والبوريتو، أو حتى البيض المقلي واللحوم المشوية. إضافة رائعة ومتعددة الاستخدامات...

إذا كنت ترغب في طهي ديك رومي للعيد بسرعة وسهولة، فاستخدم الجزء الأكثر لحمًا فقط - الصدر - وسيستغرق تحميصه ما يزيد قليلاً عن ساعة. وللحصول على أقصى فائدة صحية...

تُعدّ وصفة الدجاج الصقلية هذه من الوصفات التي لا تتطلب جهدًا كبيرًا، ومع ذلك تُنتج طبقًا استثنائيًا حقًا. تُشوى أفخاذ الدجاج في الفرن على أعلى درجة حرارة ممكنة...

الكينوا حبوب موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية. تُعتبر من الأطعمة الخارقة لاحتوائها على نسبة بروتين أعلى من جميع الحبوب الأخرى. تتميز الكينوا بنكهة عشبية وجوزية لذيذة...

رغم بساطة اسمه، إلا أن نكهة هذا المشروب رائعة حقاً. يُخفف الجن بعصير الفراولة والتفاح الطازج بنسبة 1:2، ويُضاف إليه الصودا العادية. لكن...

حضّر حساء البطاطا الحلوة اللذيذ والفوّاح. يمتزج مذاقه الحلو بشكل مثالي مع الجزر الأبيض والكراث الرقيق. يُطهى الحساء على نار هادئة في مرق الدجاج ثم يُهرس حتى...

لحم الخنزير الطري ليس من اللحوم التي تُؤكل يومياً، بل هو طبق يُقدم في المناسبات الخاصة، ويستحق طبقاً جانبياً مميزاً. يُقلى اللحم في مقلاة مع إكليل الجبل والثوم، ويُقدم مع...

الزعتر، وهو نوع من التوابل الشرق أوسطية، عبارة عن مزيج من الأعشاب العطرية المجففة وبذور السمسم، ويمكن إضافته إلى العديد من الأطباق. في هذه الوصفة، يُرش الزعتر على سلطة طماطم مُجهزة...

هذا الكوكتيل المنعش للغاية غني بفيتامين سي بفضل إضافة البطيخ. خلال موسم البطيخ، قطّع البطيخ إلى مكعبات وخزّنه في المُجمّد ليسهل استخدامه.