دجاجة مشوية على شكل فراشة في الفرن

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
إذا كنتِ بحاجة إلى تحميص دجاجة كاملة بسرعة وسهولة، فإن طريقة التقطيع على شكل فراشة هي الحل الأمثل. أزيلي العمود الفقري وافردي الدجاجة، أو قطّعيها على شكل فراشة. هذه الطريقة تضمن طهي الدجاجة بشكل متساوٍ، وتصبح قشرتها مقرمشة من الداخل، ولحمها غني بالعصارة. لهذه الوصفة، استخدمي مقلاة قابلة للاستخدام في الفرن (يفضل أن تكون من الحديد الزهر)، حيث ستقومين أولاً بتحمير جلد الدجاجة على الموقد ثم تحميصها مع الأعشاب العطرية والثوم والليمون. لا تتخلصي من العصارة؛ يمكنكِ رشها على الدجاجة عند التقديم. ستكون ألذ بكثير.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 694، إجمالي الدهون 48 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 52 ج.، الكربوهيدرات 12 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 202 ملغ، الصوديوم 1052 ملغ، سكر 1 ج.
سعرات حرارية 694، إجمالي الدهون 48 ج.، الدهون المشبعة 13 ج.، البروتينات 52 ج.، الكربوهيدرات 12 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 202 ملغ، الصوديوم 1052 ملغ، سكر 1 ج.
مكونات:
- دجاجة كاملة وزنها 1.5 كجم، مقطعة على شكل فراشة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمة
- رأسان من الثوم، مقطعان إلى نصفين أفقياً
- 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج
- 4 أغصان من الزعتر الطازج
- ليمونة واحدة، مقطعة إلى نصفين أفقياً
- معدات خاصةمقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو أي مقلاة أخرى آمنة للاستخدام في الفرن، ومقياس حرارة للحوم، وملقط.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. الخطوة الثانية
- اغسلي الدجاجة، وجففيها بمناديل ورقية، ثم ادهني سطحها بالكامل بملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبليها بسخاء بالملح والفلفل الأسود من الجهتين. الخطوة 3
- سخّني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو أي مقلاة أخرى قابلة للاستخدام في الفرن على نار متوسطة. أضيفي ملعقة الطعام المتبقية من زيت الزيتون. عندما يسخن الزيت، ضعي الدجاج في المقلاة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. اطهي الدجاج حتى يبدأ الجلد بالتقرمش ويصبح لونه ذهبياً. الخطوة الرابعة
- اقلبي الدجاجة باستخدام ملقط، مع الحرص على عدم تناثر الزيت، ووزعي الثوم وإكليل الجبل والزعتر حول الدجاجة في المقلاة. اعصري نصف ليمونة فوقها، ثم ضعي نصفي الدجاجة في المقلاة بحيث يكون الجانب المقطوع لأسفل. الخطوة 5
- ضع المقلاة في الفرن واشوي الدجاجة (مع وضع جانب الجلد لأعلى) لمدة 30 إلى 35 دقيقة، أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم الذي تم إدخاله في الجزء الأكثر سمكًا من الصدر 155 درجة فهرنهايت (68 درجة مئوية). الخطوة 6
- اتركي الدجاجة ترتاح لمدة 10 دقائق، ثم قطعيها وقدميها مع رشة من عصارة المقلاة.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - جيفري زاكاريان (جيفري زاكاريان) - صاحب مطعم، مقدم برامج تلفزيونية، مؤلف مشاريع تلفزيونية، مدير إنتاجفئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / فرن / طبق الخريف / طبق احتفالي / حفل عشاء / الأطباق الرئيسية / طائر / جيفري زاكاريانوصفات مشابهة
كيفية تقطيع الدجاجة على شكل فراشة
دجاجة الفراشة على الطريقة الريفية في الفرن
دجاج مخبوز بالفرن مع الثوم وإكليل الجبل والليمون
دجاجة فراشة مخبوزة في الفرن مع البطاطس والصلصة
دجاج على خبز في الفرن
دجاج مشوي بالعسل و
دجاج مقرمش في الفرن
أفضل دجاج مشوي
ديك رومي مخبوز بالفرن مع المريمية والزبدة البنية
دجاج بروفنسال في الفرن
دجاج مع عنب في الفرن
دجاج باترفلاي مشوي حار
ديك رومي مشوي على شكل فراشة
دجاج مشوي بالفرن
دجاج مشوي على الطريقة اليونانية
دجاج بالليمون في مقلاة في الفرن
دجاج متبل باليوسفي تحت الطوب
دجاج سريع في الفرن
دجاج مع طماطم وشمر في الفرن
ديك رومي مشوي بالفرن
قطع دجاج مقلية في الفرن
دجاجة فراشة مشوية
دجاج مقلي تحت الطوب
دجاج مخبوز في الفرن
دجاج مشوي مع طبق جانبي من البطاطس
شاورما دجاج مقلي
دجاج مخبوز بالفرن مع البطاطس وإكليل الجبل
دجاج متبل بالعسل والليمون في الفرن
دجاجة فراشة مشوية ومغطاة بطبقة من السكر
دجاج مخبوز مع البرتقال والبطاطس و
قطعة لحم كوبية مشوية على شكل فراشة
دجاج جيرك، مفتوح من المنتصف
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






