أفضل سلطة دجاج


طريقة تحضير أفضل سلطة دجاج
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


المكون الرئيسي لهذه السلطة هو صدر دجاج مسلوق في مرق لذيذ. هذه الطريقة تجعله طريًا وعصاريًا للغاية. قطّعه إلى قطع صغيرة واخلطه مع الكرفس والكراث والأعشاب الطازجة في صلصة مايونيز منزلية الصنع. قدّم سلطة الدجاج على طبقة من الخس مع شرائح رقيقة من الطماطم، أو، لإضافة لمسة مميزة، في أنصاف الأفوكادو. كما أنها رائعة للسندويشات. ضع السلطة على خبز محمص وزيّنها بشرائح لحم مقدد مقرمشة. يمكن استخدام المرق المتبقي في أطباق أخرى أو تجميده.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 324، إجمالي الدهون 23 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 23 ج.، الكربوهيدرات 5 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 71 ملغ، الصوديوم 530 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:


سلطة
  • كوب واحد من المايونيز
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج المصفى
  • ملعقة كبيرة من خردل ديجون
  • 4 أكواب من الدجاج المسلوق والمقطع إلى مكعبات (انظر الوصفة أدناه)
  • عود كرفس واحد، مقطع إلى مكعبات بحجم 0.5 سم.
  • ملعقتان كبيرتان من الكراث، مقطعة إلى مكعبات بحجم 0.5 سم
  • ملعقتان كبيرتان من الشبت الطازج المفروم ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
  • بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة، للتقديم

دجاج مسلوق للسلطات
  • 10 أغصان من البقدونس
  • غصنان من الزعتر
  • بصلة صغيرة واحدة، مقطعة إلى نصفين
  • جزرة صغيرة واحدة، مقطعة إلى نصفين
  • عود كرفس واحد، مقطع إلى نصفين
  • 1.3 كجم من أنصاف صدور الدجاج مع العظم والجلد، مع إزالة الدهون
  • 5-6 أكواب من مرق الدجاج، محضر منزلياً أو جاهزاً، مملح قليلاً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء صغير، اخلط المايونيز وعصير الليمون والخردل وملعقة كبيرة من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  • الخطوة الثانية
  • اخلط الدجاج والكرفس والكراث والشبت والبقدونس في وعاء كبير.
  • الخطوة 3
  • أضيفي التتبيلة إلى الدجاج وقلّبيه برفق حتى يتغطى بالتساوي. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل لكي تمتزج النكهات. رشي السلطة بالبصل الأخضر.

    دجاج مسلوق للسلطات:

  • الخطوة الرابعة
  • ضعي البقدونس والزعتر والبصل والجزر والكرفس وصدور الدجاج في قدر متوسط ​​الحجم. صبّي المرق واتركيه حتى يغلي. خفّفي النار إلى أدنى درجة وغطّي القدر. اتركي الدجاج على نار هادئة حتى ينضج تماماً، حوالي 20 دقيقة. ارفعي القدر عن النار، واكشفي الغطاء، واتركي الدجاج يبرد في المرق لمدة 30 دقيقة.
  • الخطوة 5
  • انقل الدجاجة إلى لوح التقطيع واحتفظ بالمرق. انزع اللحم عن العظام، وتخلص من الجلد، وقطّع الصدر إلى قطع بسمك 1 سم تقريبًا. تخلص من العظام.
  • الخطوة 6
  • صفّي المرق واحفظيه مغطى في الثلاجة لمدة 3 أيام أو جمّديه لاستخدامه لاحقاً. أزيلي أي دهون من سطح المرق قبل استخدامه.

الأصوات: 3

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
أفضل سلطة كول سلو مع صلصة المايونيز
أفضل سلطة كول سلو مع صلصة المايونيز
سلطة معكرونة مع دجاج، خيار، طماطم كرزية، وجبنة فيتا
سلطة معكرونة بالدجاج والخيار والطماطم
سلطة مكسيكية مع الدجاج، واليام، وصلصة اللبن الرائب
سلطة مكسيكية مع الدجاج، واليام، والصلصة
6 أنواع من السلطات على طريقة المطاعم
6 أنواع من السلطات على طريقة المطاعم
سلطة الدجاج والبطاطا الحلوة والكاجو
سلطة الدجاج والبطاطا الحلوة والكاجو
سلطة معكرونة مكسيكية مع دجاج بصلصة كريمية
سلطة المعكرونة المكسيكية مع الدجاج
سلطة والدورف مع الدجاج
سلطة والدورف مع الدجاج
سلطة تاكو الدجاج
سلطة تاكو الدجاج
سلطة والدورف الصحية مع الدجاج والفواكه الاستوائية
سلطة والدورف الصحية مع الدجاج والخضراوات الاستوائية
سلطة تاكو بالدجاج والمانجو والشيبوتلي
سلطة تاكو بالدجاج والمانجو والشيبوتلي
سلطة معكرونة مع دجاج مشوي
سلطة معكرونة مع دجاج مشوي
أفضل سلطة بيض
أفضل سلطة بيض
أفضل سلطة سيزر
أفضل سلطة سيزر
أفضل سلطة كول سلو مغموسة بالخل
أفضل سلطة كول سلو مغموسة بالخل
سلطة دجاج وادي نابا
سلطة دجاج وادي نابا
سلطة مقبلات مع دجاج مقلي
سلطة مقبلات مع دجاج مقلي
أفضل سلطة بطاطا حلوة
أفضل سلطة بطاطا حلوة
سلطة سوفلاكي بالدجاج
سلطة سوفلاكي بالدجاج
سلطة مع دجاج مدخن
سلطة مع دجاج مدخن
سلطة أرز وسبانخ مع دجاج ترياكي
سلطة أرز وسبانخ مع دجاج ترياكي
أفضل سلطة بطاطس أمريكية
أفضل سلطة بطاطس أمريكية
سلطة الدجاج والكينوا الآسيوية
سلطة الدجاج والكينوا الآسيوية
سلطة معكرونة فارفالي مع الدجاج والفلفل المشوي
سلطة معكرونة فارفالي مع الدجاج والمخبوزة
سلطة معكرونة كريمية مع دجاج مشوي
سلطة معكرونة كريمية مع دجاج مشوي
سلطة معكرونة إيطالية مع الدجاج
سلطة معكرونة إيطالية مع الدجاج
أفضل طبق غامبو دجاج على الإطلاق
أفضل طبق غامبو دجاج على الإطلاق
أفضل سلطة شمندر
أفضل سلطة شمندر
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
سلطة المعكرونة مع دجاج الباربكيو
سلطة السبانخ واللحم المقدد مع الدجاج
سلطة السبانخ واللحم المقدد مع الدجاج
سلطة فيتنامية بالدجاج والملفوف والنعناع
سلطة فيتنامية بالدجاج والملفوف والنعناع
سلطة دجاج بافلو مع الجبن الأزرق
سلطة دجاج بافلو مع الجبن الأزرق
سلطة دافئة مع الدجاج والفاصوليا
سلطة دافئة مع الدجاج والفاصوليا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام