بيت » وصفة » تناول طعام صحي » الصفحة 71
 

وصفات صحية


فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، المعكرونة، .
مؤلف:
معكرونة فارفاليني بالفاصولياالمشاهدات: 8471

وصفة مفصلة مع صور.

فول مدمس، معكرونة فارفاليني، ثوم، نعناع، ​​بقدونس، بصل أخضر، معكرونة فارفاليني...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 339
فئات: السلطات، دافيء، الخضراوات، بيضة، .
مؤلف:
سلطة البروكوليني مع البيضالمشاهدات: 10 179

وصفة لسلطة البروكوليني المسلوق مع البيض والكراث وصلصة الخل والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة.

بروكوليني، خردل حبوب كاملة، خل نبيذ، بصل أحمر، بيض...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 163
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف:
ماهي ماهي مقلي مع الهليون وصلصة اللوزالمشاهدات: 23,988

وصفة مفصلة مع صور.

اللوز، عصير الليمون، العسل، خردل ديجون، البقدونس، الهليون، نكهة الليمون، ماهي ماهي...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 383
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
شريحة لحم بقري مع صلصة بيتزاولاالمشاهدات: 12,634

وصفة مفصلة مع صور.

لحم بقري، ثوم، بصل، فلفل رومي، فلفل بيبرونشينو، معجون طماطم، أوريجانو، بقدونس، خبز فوكاتشيا، رقائق فلفل أحمر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 318
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
لحم خنزير مشوي مع عصيدة الذرة وصلصة البيستوالمشاهدات: 8319

وصفة مفصلة مع صور.

بقدونس، ريحان، بصل أخضر، ثوم، صلصة ورشستر، بشر ليمون، عصير ليمون، لحم خنزير، بولينتا، سبانخ، صلصة بيستو...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 464
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، طائر، المقبلات، لحمة، .
مؤلف:
أجنحة دجاج بصلصة العسل مع البازلاء الصغيرةالمشاهدات: 5539

وصفة مفصلة مع صور.

أجنحة دجاج، دجاج، بابريكا، كاري، كمون، بازلاء سكرية، صلصة الصويا، ليمون، عسل...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 478
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، لحمة، البيض ومنتجات الألبان، .
مؤلف:
ريزوتو مع البازلاء الخضراء وصلصة البيستوالمشاهدات: 7390

وصفة مفصلة مع صور.

كراث، أرز أربوريو، نبيذ أبيض، بازلاء، لحم خنزير، صلصة بيستو، جبنة موزاريلا، جبنة بارميزان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 465
فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، البيض ومنتجات الألبان، .
مؤلف:
معكرونة فوسيلي مخبوزة بالجبنالمشاهدات: 8 166

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة فوسيلي حلزونية، بصل أحمر، دقيق، مسحوق خردل، حليب، كريمة حامضة، جبنة موزاريلا، جبنة سويسرية، جبنة بارميزان، بقدونس، ريحان، ثوم معمر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 545
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف:
حساء السمك المكسيكيالمشاهدات: 12,095

وصفة مفصلة مع صور.

سمك البلطي، عصير الليمون، الليمون، البطاطس، الذرة، البصل، الزعتر، الثوم، الكزبرة، الطماطم المقلية، توابل الفلفل الحار...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 381
فئات: الشوربات، شفاف، الخضراوات، مع المعكرونة، .
مؤلف:
مرق دجاج مع زلابية ماتزاالمشاهدات: 13957
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

دجاج، كرفس، جزر، بصل، طماطم، بقدونس، شبت، كزبرة، فلفل أسود، قرنفل، ثوم، بشر ليمون، زنجبيل مطحون، ماتزا...
وقت: 4 ساعات و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 130
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، خضراوات، فطر، البيض ومنتجات الألبان، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
هاش ريفي مع بيض مسلوقالمشاهدات: 7581

وصفة مفصلة مع صور.

بصل، جزر، كرفس، بطاطس، كوباتي (نقانق مقلية)، بابريكا، ثوم، رقائق الفلفل الأحمر، بيض...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 338
فئات: الحلويات، الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، .
مؤلف: - طاهٍ
كريب زبدة الفول السوداني والتوت الأزرق والمربىالمشاهدات: 7324

وصفة مفصلة مع صور.

بيض، حليب، دقيق فاخر، زبدة الفول السوداني، مربى الفراولة، مربى التوت، توت أزرق، سكر بودرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 516
فئات: مشروبات، ميلك شيك، .
مؤلف:
كوكتيل "إيغ نوغ" غير كحولي قليل الدسمالمشاهدات: 5 221

لا يُعتبر مشروب البيض عادةً من المشروبات قليلة الدسم، لكن هذه الوصفة تستبدل الحليب كامل الدسم والقشدة الثقيلة بالحليب الخالي من الدسم ونشا الذرة كمادة مُكثّفة. نكهة...

حليب، قشر برتقال، قشر ليمون، فانيليا، بيض، نشا، رم، بوربون، جوزة الطيب...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 90
فئات: الحلويات، الكعك، .
مؤلف:
كعكة شوكولاتة مع البيرة والمرنغالمشاهدات: 13393
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

شوكولاتة داكنة، شوكولاتة خالية من السكر، بيض، سكر توربينادو، بيرة غينيس، خلاصة الفانيليا، شوكولاتة شبه حلوة، شراب الذرة، كريمة التارتار...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 8 - 10
فئات: الحلويات، الكب كيك، البسكويت، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
كب كيك صغير بالشوكولاتة وزبدة الفول السودانيالمشاهدات: 11,014
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

دقيق الحلويات، كاكاو، بيض، كفير، خلاصة الفانيليا، قهوة، زبدة الفول السوداني، شوكولاتة شبه حلوة، كريمة، فول سوداني...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 18 قطعة مافن صغيرة
فئات: الحلويات، حلوى، .
مؤلف:
توفي الشوكولاتةالمشاهدات: 11814
محتويات الوصفة:

هل تحبّون التوفي الناعم كالحرير؟ لا تُحرّكوا خليط السكر بعد غليانه. اتركوه على نار هادئة (دون تحريك) حتى تصل درجة حرارته إلى ١١٢ درجة مئوية (٢٣٠ درجة فهرنهايت) – هذا سيمنح التوفي ملمساً ناعماً مثالياً.

شوكولاتة، خلاصة الفانيليا، خلاصة النعناع، ​​خلاصة اللوز، كريمة، شراب الذرة، كعكات الشوكولاتة، كعكات الشورت بريد، زبدة الفول السوداني، قصاصات الورق الملونة، حلوى المارشميلو...
وقت: 3 ساعات. تعقيد: متوسط كمية: 700 غرام
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، طائر، .
مؤلف:
أفخاذ ديك رومي مطهوة ببطء في صلصة مولالمشاهدات: 10 119
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

ديك رومي، بصل، كرفس، كزبرة، قرنفل، بهار مشكل، يانسون نجمي، فلفل أسود، طماطم خضراء، طماطم، ثوم، لوز، زبيب، بذور اليقطين، بذور السمسم، قرفة، شوكولاتة، أرز، فلفل أنشو، فلفل باسيلا...
وقت: ساعة و32 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 - 8
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
حساء لحم البقر "روبا فييخا"المشاهدات: 15944

وصفة مفصلة مع صور.

طماطم مهروسة، كاتشب، خل التفاح، ثوم، كمون، فلفل هالبينو، لحم بقري، فلفل رومي، بصل، ماء زيتون مخلل، زيتون...
وقت: 8 ساعات و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 464
فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، خضراوات، فطر، البيض ومنتجات الألبان، .
مؤلف:
نودلز لو مين مع عجة البيض ولحم الخنزيرالمشاهدات: 9020

وصفة مفصلة مع صور.

نودلز لو مين، صلصة الصويا، صلصة المحار، لحم خنزير، بيض، بصل أخضر، زنجبيل، ثوم، فلفل رومي، جزر، مزيج سلطة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 454
فئات: السلطات، دافيء، الخضراوات، أوراق الشجر، لحمة، .
مؤلف:
سلطة شريحة لحم الكتفالمشاهدات: 9666

وصفة مفصلة مع صور.

كرفس، مايونيز، ليمون، عسل، صلصة حارة، خس آيسبرغ، جرجير، لحم بقري، بصل أخضر، طماطم كرزية، طماطم عنبية...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 418
فئات: الوجبات السريعة، التورتيلا، .
مؤلف:
تاكو الروبيان وسلطة الكولسلوالمشاهدات: 15 113

وصفة تاكو الروبيان - طبق مكسيكي سريع التحضير. مع مزيج سلطة من الملفوف الأحمر المبشور والجزر والمانجو، وصلصة من المايونيز وعصير الليمون الحار...

مايونيز، صلصة حارة، ليمون، عصير ليمون، كزبرة، روبيان، ملفوف أحمر، جزر، مانجو، بصل أحمر، تاكو...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 443
فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
معكرونة بيني على الطريقة الصقلية مع القرنبيطالمشاهدات: 10939

وصفة معكرونة بيني مصنوعة من القرنبيط على الطريقة الصقلية. تُبشر زهرات القرنبيط الكبيرة وتُقلى مع الزبيب والثوم. ثم تُخلط مع معكرونة بيني وجبن بيكورينو...

معكرونة بيني، قرنبيط، زبيب، ثوم، رقائق فلفل أحمر، بقدونس، شبت، عصير ليمون، جبنة بيكورينو رومانو، جبنة بارميزان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 414
فئات: الوجبات السريعة، بيتا، .
مؤلف:
برجر نباتي على الطريقة العربيةالمشاهدات: 5663

وصفة مفصلة مع صور.

بيض، فطائر الصويا، زبادي، كريمة حامضة، ثوم، فلفل أحمر مطحون، جرجير، فلفل حلو، خيار، نعناع، ​​جبنة فيتا، خبز بيتا، خيار مخلل...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 400
فئات: الشوربات، التزود بالوقود، الخضراوات، لحمة، مع المعكرونة، .
مؤلف:
حساء الشعير اللؤلؤي والملفوف واللحم البقري المجففالمشاهدات: 7692

وصفة مفصلة مع صور.

بصل، كرفس، جزر، بهار حلو، طماطم، طماطم برقوقية، ملفوف أبيض، بطاطس، شعير لؤلؤي، لحم بقري مجفف...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 352
فئات: الشوربات، أطباق سميكة مطهوة على نار هادئة، الخضراوات، مع المعكرونة، .
مؤلف:
يخنة بالجزر، وفطر شيتاكي، والشعير اللؤلؤيالمشاهدات: 9237

وصفة مفصلة مع صور.

جزر، عصير جزر، فطر، شعير لؤلؤي، فطر شيتاكي، جذر زنجبيل، كرفس، بروكلي، أوراق خردل، بصل، إكليل الجبل...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 333
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
مجموعة من الجزر والكرفس والبصل المكرملالمشاهدات: 11991

يتم رش الجزر والكرفس والبصل بالزبدة والسكر وصلصة الليمون لإضفاء لمعة طبيعية على الخضراوات.

جزر، كرفس، بصل، عصير ليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 132

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
خلف إلى الأمام
وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام