بيت » وصفة » تناول طعام صحي » الصفحة 72
 

وصفات صحية


فئات: السلطات، دافيء، الخضراوات، مع المعكرونة، حبوبك، .
مؤلف:
سلطة مع الفاصوليا والأرزالمشاهدات: 14 136

وصفة مفصلة مع صور.

فاصوليا بينتو، أرز، طماطم، طماطم برقوقية، بصل، بصل أحمر، عصير برتقال، فلفل حار، فلفل كايين مطحون، كزبرة، بصل أخضر...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 336
فئات: الحلويات، الدونات، والفطائر، والكعك، .
مؤلف:
تاماليس مع الأناناس والمكسراتالمشاهدات: 6 141

وصفة مفصلة مع صور.

قشور الذرة، دقيق الذرة، سكر بني، خلاصة اللوز، خلاصة الفانيليا، قرفة، أناناس، عسل، رم جوز الهند، جوز البقان...
وقت: ساعتان و40 دقيقة تعقيد: متوسط كمية: 18 تاماليس
فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف:
مكرونة أوريكيت مع الروبيان في صلصة الطماطمالمشاهدات: 42,382

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة أوريكيتي، بصلة شمر، أوراق شمر، ثوم، معجون طماطم، رقائق فلفل أحمر، طماطم، روبيان، جبن بارميزان، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 532
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
ريزوتو مع سجق إيطالي وبروكولينيالمشاهدات: 9784

وصفة مفصلة مع صور.

بروكوليني، كوباتي (نقانق مقلية)، بصل، جزر، أرز أربوريو، ثوم، نبيذ أبيض، طماطم، جبنة فونتينا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 569
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ
سمك النهاش الأحمر المخبوز في الفرن مع البطاطسالمشاهدات: 27797

وصفة مفصلة مع صور.

بطاطس، ثوم، زعتر، زيتون كالاماتا، سمك النهاش الأحمر، سمك الهامور، ليمون، ورق غار، نبيذ أبيض، رقائق فلفل أحمر...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، .
مؤلف:
تاماليس لحم الخنزيرالمشاهدات: 20713

وصفة مفصلة مع صور.

لحم خنزير، بصل، زعتر، أوريجانو، ورق غار، فلفل أسود، قشور ذرة، كمون، ثوم، دقيق، دقيق ذرة، شحم خنزير، توابل الفلفل الحار...
وقت: 3 ساعات و55 دقيقة تعقيد: متوسط كمية: 24 تاماليس
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، طائر، .
مؤلف:
دجاج مشوي بصلصة الرمان، محشو بالأرزالمشاهدات: 6699

وصفة مفصلة مع صور.

قرفة، دجاج، ورق عنب، أرز بسمتي، أرز بري، بصل أحمر، ثوم، زنجبيل مطحون، كمون، رمان، بقدونس، كزبرة، بيض، عصير برتقال، دبس رمان...
وقت: ساعتان و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
شريحة لحم الخاصرة مع الفاصوليا وسلطة الكولسلوالمشاهدات: 6714

وصفة للطبق الثاني: شريحة لحم الخاصرة مع الفاصوليا السوداء. تم تحمير الشريحة مع توابل الفلفل الحار. ثم طُهيت الفاصوليا على نار هادئة في مرق الدجاج مع البصل ومعجون الطماطم. بعد ذلك، قُدّمت مع...

لحم بقري، ملفوف أحمر، ليمون، مايونيز، كزبرة، بقدونس، بصل، معجون طماطم، فاصوليا سوداء، توابل الفلفل الحار...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 390
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
شريحة لحم بقري مغطاة بالقهوة مع الخضارالمشاهدات: 11 225

وصفة مفصلة مع صور.

سكر بني، قهوة، كاكاو، مسحوق خردل، فلفل أنشو، قرفة، لحم بقري، بصل، فلفل رومي، ليمون، خبز ذرة...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 337
فئات: شواء، الخضراوات والفواكه، .
مؤلف:
بوك تشوي مشويالمشاهدات: 15754

وصفة لتحضير بوك تشوي مشوي مع صلصة باربيكيو آسيوية مصنوعة من خل الأرز وزيت السمسم وصلصة الصويا والسكر البني.

بوك تشوي، صلصة حارة، صلصة باربيكيو، صلصة الصويا، فلفل حار، خل الأرز، سكر بني...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 58
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، خضراوات، فطر، طائر، .
مؤلف:
فاصوليا مطبوخة مع دجاج وسلق سويسريالمشاهدات: 6874

وصفة مفصلة مع صور.

فاصوليا بينتو، فاصوليا بيضاء، دجاج، سلق، سلق سويسري، طماطم، أوريجانو، كرفس، جزر، بصل، ثوم، لحم خنزير، بقدونس، زعتر، فلفل أسود...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 393
فئات: الشوربات، التزود بالوقود، حساء كريمي، الخضراوات، مع المعكرونة، .
مؤلف:
شوربة العدس والبطاطا الحلوةالمشاهدات: 71,042

وصفة مفصلة مع صور.

بطاطا حلوة، جزر، كرفس، كراث، عدس، جذر زنجبيل، كاري، ثوم، ليمون، كزبرة، بقدونس...
وقت: 8 ساعات و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 257
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، لحمة، .
مؤلف:
فاصوليا مطبوخة مع لحم مقددالمشاهدات: 6601

وصفة مفصلة مع صور.

فاصوليا بينتو، فاصوليا بيضاء، بانشيتا، لحم مقدد، طماطم، بصل، ثوم، زنجبيل، فلفل حار، دبس السكر، صلصة ورشستر، خل التفاح، خردل، مسحوق الخردل، خبز أبيض، خبز البرجر...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
فئات: الصلصات، الصلصات، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
مقبلات سمك السلمون المدخنالمشاهدات: 14224

هذه الصلصة مثالية للحفلات. تقول آينا إنها تصبح ألذ في اليوم التالي لتحضيرها...

سمك السلمون المدخن، الجبن، الجبن الكريمي، جبن فيلادلفيا، جبن الماسكاربوني، الكريمة الحامضة، عصير الليمون، الشبت، الفجل، الفلفل الأسود...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة كمية: 500 غرام المحتوى الحراري: 758
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
روبيان مخبوز مع صلصةالمشاهدات: 13,667
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، صلصة حارة، كاتشب، فجل حار، صلصة ورشستر، صلصة تاباسكو، عصير ليمون، بشر ليمون، فلفل أسود...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
فئات: السلطات، الخضراوات، أوراق الشجر، .
مؤلف:
سلطة يونانية مع دولماديسالمشاهدات: 6352

سلطة يونانية مسائية مكونة من الخس والخيار والطماطم الكرزية، ومزينة بالزيتون الكبير وجبنة الفيتا والفلفل الحار المتبل. ويُقدم معها طبق جانبي...

خس، خس روماني، بصل أحمر، زعتر، طماطم، طماطم كرزية، جبن، جبن فيتا، دولما (دولماديس)، فلفل بيبرونشينو، زيتون، زيتون كالاماتا، خيار، ثوم، خل نبيذ، ماء زيتون مخلل...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 338
فئات: مخبز، الفطائر، الكعك، المقبلات، لحمة، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
نقانق في العجينالمشاهدات: 7239

تقول آينا: "لم يعد أحد يقدم لفائف النقانق في الأعياد، لكنها لذيذة للغاية!". "يمكنكِ صنعها بأي نوع من أنواع النقانق المقلية أو الهوت دوغ."

كوباتي (نقانق مقلية)، عجينة هشة، بيض، خردل، خردل ديجون...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة كمية: 6 - 8 قطع المحتوى الحراري: 331
فئات: الوجبات السريعة، شطائر، المقبلات، المقبلات، الجبن، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
شطائر كلوب مع جبن الماعز والأعشابالمشاهدات: 9878
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

جبن، جبن كريمي، جبن فيلادلفيا، جبن ماسكاربوني، جبن موراشي، جبن ماعز، كريمة، حليب، ثوم، زعتر، بقدونس، فلفل أسود، خيار، خبز أسود...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 40 - 45 شطيرة
فئات: المقبلات، وجبات خفيفة، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
مكسرات محمصة مع إكليل الجبل وفلفل شيبوتليالمشاهدات: 9081

"هناك الكثير من النكهات المميزة في هذه الوصفة، لكنها جميعًا تعمل معًا بتناغم: فهناك نكهات حلوة ومالحة وحارة"، كما تقول آينا....

اللوز، المكسرات، الكاجو، الجوز، البقان، شراب القيقب، السكر البني، عصير البرتقال، إكليل الجبل، الفلفل الحار، فلفل شيبوتلي...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 - 10 المحتوى الحراري: 610
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
كابوناتاالمشاهدات: 5045

وصفة مفصلة مع صور.

باذنجان، فلفل رومي، كرفس، طماطم، طماطم كرزية، بصل، زبيب، سلطانة، زعتر، كبر، خل التفاح، ريحان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 138
فئات: شواء، الخضراوات والفواكه، .
مؤلف:
ذرة مشويةالمشاهدات: 20300

ادهني أكواز الذرة الكاملة بمزيج ناعم من الزبدة وصلصة الباربكيو، ثم لفيها بورق القصدير واشويها حتى تصبح طرية. هذا الطبق الجانبي البسيط جاهز للأكل في غضون 15 دقيقة فقط.

ذرة، ثوم، فلفل حار، فلفل أنشو، صلصة باربيكيو...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 264
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
خضراوات مشوية مع صلصة أيوليالمشاهدات: 8049
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

القرنبيط، اللفت، الشمر، البصل، الجزر، الشمندر، البطاطا الحمراء، البطاطا الحلوة، الثوم، المايونيز، البيض، صلصة الأيولي...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: بسهولة
فئات: الحلويات، ملف تعريف الارتباط، .
مؤلف:
كعكات الشوفان وبذور الكتان مع الشوكولاتةالمشاهدات: 14 181

وصفة مفصلة مع صور.

شوفان ملفوف، دقيق فاخر، دقيق، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، خلاصة الفانيليا، سكر بني، قرفة، بيض، بذور الكتان...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة كمية: 32 ملف تعريف ارتباط المحتوى الحراري: 151

1 ... 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75
خلف إلى الأمام
وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام