وصفات مع محتوى السعرات الحرارية للأطباق الجاهزة

امزج معكرونة أوريكيتي المطبوخة مع الأعشاب الطازجة ولحم السلطعون الحقيقي والطماطم الطرية والكرفس المقرمش لتحضير سلطة لذيذة بنكهات الصيف. بفضل...

يُشبه خبز الذرة العطري هذا طبقًا جانبيًا، فهو غنيٌّ بمزيجٍ من الخضراوات العطرية وحبوب الذرة التي تُضفي عليه قوامًا مميزًا ونكهةً غنيةً وحلاوةً لذيذة. إنه شهيٌّ بمفرده، ولكن...

اخبزي صدر دجاجة وقدميه مع قطعة من الزبدة العطرية الممزوجة بالأعشاب الطازجة وقشر الليمون. بمجرد ذوبان الزبدة، سيكتسب الدجاج نكهة منعشة للغاية...

جرّب باستا بريمافيرا في طاجن شهي. تُخلط معكرونة ريغاتوني مع البقدونس والريحان الطازجين، والخضراوات، وثلاثة أنواع من الجبن - الريكوتا، والموزاريلا، والبارميزان - وتُخبز حتى...

يُطهى صدر الدجاج في شاي الياسمين الأخضر، مما يمنحه نكهة منعشة رائعة. يُمكن تحضيره كسلطة مع الريحان العطري والطرخون، أو استخدامه في سندويشات السلطة. إنه طبق مقبلات مثالي...

افركي لحم الخنزير الطري بخليط مفروم من البصل الأخضر والبقدونس والشبت، ثم اشوي اللحم حتى يصبح قشره مقرمشاً ويبقى اللحم طرياً من الداخل. قدميه مع الأرز...

تُغطى قطعة كاملة من لحم الخنزير بفتات خبز البانكو الخشن الممزوج بالأعشاب العطرية وتُخبز حتى الكمال - ستجد تحت القشرة المقرمشة للغاية لحمًا طريًا...

تُضفي إضافة العسل لمسةً حلوةً على هذه الصلصة الحامضة المصنوعة من عصير الليمون والأعشاب الطازجة، وتتناغم بشكلٍ رائع مع معظم أنواع السلطات. يمكنك إضافة أي نوع من التوابل العطرية...

تُعدّ نكهة لحم الخنزير الرقيقة مثاليةً لصلصة البلسميك والأعشاب التوسكانية التي تُنقع فيها شرائح اللحم الرقيقة قبل شويها. فهي تُضفي عليها مذاقًا حلوًا لاذعًا...

تبدو أوراق الجزر الصغيرة والعصيرة شهية للغاية، ومن المؤسف التخلص منها، ولكن على الرغم من كونها صالحة للأكل، إلا أنه من الصعب تحويلها إلى أي شيء ذي قيمة حقيقية. صلصة تشيميتشوري - مثل...

حضّر طبقًا جانبيًا شهيًا بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك - بيض، لحم مقدد، جبن بارميزان، وفاصوليا معلبة! كل ما تحبه في المعكرونة التقليدية...

تُنقع شرائح سميكة من خبز العجين المخمر في كاسترد البيض مع القرفة والفانيليا، ثم تُقلى في الزبدة مع رشة من السكر البودرة، مما يمنحها قشرة كراميل رائعة.

ستراتا هي بودنغ خبز مالح مثالي لوجبة فطور متأخرة يوم الأحد. يتم تحضير الطبق في الليلة السابقة ثم يُحفظ في الثلاجة طوال الليل قبل خبزه. ثم...

لا شيء ألذ من صلصة الكراميل سوى صلصة الشوكولاتة! من السهل تحضيرها في المنزل: أولاً، اغلي الكراميل، ثم أضيفي رقائق الشوكولاتة الداكنة حتى تذوب تماماً...

هذه الكعكة المثلجة بنكهة اللاتيه هي متعة صيفية مثالية. لا تحتاج إلى خبز وتُقدم باردة - ماذا تريد أكثر من ذلك في يوم حار؟! ستحتاج فقط إلى ستة مكونات لـ...

تُستخدم جميع النكهات والروائح الموجودة في لحم الخنزير الإيطالي (الشمر، وإكليل الجبل، والثوم، والبرتقال) لتتبيل هذا الديك الرومي. يُنقع الديك في محلول ملحي من الشاي والبرتقال و...

مزيج قطع التوفي الذائبة في الفم والجوز المقرمش يجعل هذه الكعكات مميزة حقاً. ولتعزيز نكهة الجوز، يمكنك تحميص الجوز في الفرن أولاً.

تُحضّر هذه النسخة من فطائر الذرة من جوني كيك بعجينة خميرة تحتوي على الخميرة وبياض بيض مخفوق بشكل منفصل. وهذا يضمن أن تكون الفطائر هشة وخفيفة.

أبهر ضيوفك بمقبلات أنيقة على طريقة المطاعم، سهلة التحضير أيضاً. أكياس من عجينة الفيلو المقرمشة محشوة بجبنة الماعز الدافئة، تُقدم مع سلطة خفيفة...

يُعدّ هذا السوفليه الخفيف والهشّ، المحشو بجبنة إيدام وقطع لحم مقدد مقرمشة، طبقًا جانبيًا أو مقبلات رائعة لأي مائدة احتفالية. يُخبز السوفليه في قوالب صغيرة فردية، مما يجعله مثاليًا لـ...

تُضفي الأعشاب العطرية والحمضيات لمسة لونية رائعة على هذه الزيتون، مما يجعلها مقبلات خفيفة وسهلة التحضير. يمكنك تزيين طبق الجبن بالزيتون المتبل، لكن...

وصفة أخف من طبق دجاج بارميزان الكلاسيكي مع سلطة الجرجير. تُقلى شرائح رقيقة من صدر الدجاج سريعاً في صلصة الطماطم، ثم تُغطى بجبنة الموزاريلا مباشرةً في المقلاة لإبراز نكهة الجبنة...

حوّل آيس كريم الفانيليا البسيط إلى حلوى كرز فاخرة لمناسبة خاصة. ضع الآيس كريم في أكواب النبيذ الأحمر وزيّنه بالكرز الدافئ المحضر منزلياً...

إذا كنت تُحضّر عشاءً على الطريقة الألمانية، فلا يوجد طبق جانبي أفضل من سلطة البطاطس. مع أن معظم سلطات البطاطس تُقدّم باردة، إلا أن هذه الوصفة تُفضّل تناولها...

يُعدّ الهليون الصغير طبقًا جانبيًا مثاليًا لعيد الفصح أو أي مناسبة ربيعية أخرى. ولتحضير هذه السلطة السريعة والدافئة، يُتبّل الهليون المسلوق بزيت الزيتون الساخن و...

تُعدّ هذه الشوربة نسخة صحية وخفيفة من شوربة فيشيسواز الكلاسيكية بالبطاطا والكراث، وتتميز بنكهة الجرجير المنعشة، كما أنها خالية من الكريمة الثقيلة. ومع ذلك، تبقى الشوربة مخملية الملمس...

هذه الألواح اللذيذة مصنوعة من الشوفان الملفوف، ودقيق القمح الكامل، وجنين القمح، والجوز، والكرز المجفف، وهي حلوة باعتدال مع لمسة من حموضة الفواكه.

أحب طهي الأطباق الكلاسيكية بألوان وقوامات متنوعة في الأعياد. قررت إضافة التوت البري والجبن الأزرق ذي النكهة القوية إلى هذه السلطة، لكنني أعتقد أن النجم الحقيقي هو الجوز...

ستكون كرات الجبن المغطاة بالجوز هذه نجمة حفلتك القادمة. السر يكمن في أن حشوة هذه الكرات عبارة عن عنب مغطى بكريمة الجبن الأزرق.

هذا الطبق الشهي من سمك السلمون جاهز في نصف ساعة فقط، ويبدو فاخرًا للغاية، فضلاً عن كونه صحيًا. فهو غني بالبروتين والدهون الصحية والحبوب الكاملة والفيتامينات والألياف. مثالي!

هذه الكاسرولة الشهية غنية بالنكهات وتأسر الحواس بتناقض قوامها. إنها تحتوي على كل شيء: بطاطس، فطر، فاصوليا خضراء، جبن ذائب، الكثير من التوابل، وغيرها. عندما...

شوّحي قطع اللحم البقري الطرية مع الثوم والبصل الأخضر وصلصة ورشسترشاير لإضفاء نكهة مميزة، ثم ضعي فوقها شريحة من الجبن السويسري الذائب، وحضّري البرغر الشهي مع...

ستحب جميع أفراد العائلة شوربة الدجاج والزلابية الكثيفة هذه. ابدأ بتحضير مرق دجاج غني بالأعشاب. سيكون هذا أساس الشوربة والزلابية. أضف كمية وفيرة من...

هذا الطبق الشهي من يخنة اللحم البقري سهل التحضير بنفس القدر في قدر الطهي البطيء أو الفرن أو الموقد. العيب الوحيد هو الوقت. سيتعين عليك الاستمتاع بساعات من التذوق الشهي...

أضافت ساني أندرسون قطعة لحم بقري إلى طبق "بيض في المطهر" الإيطالي الكلاسيكي. إنه طبق أكثر إشباعًا ولذة. مثالي للفطور أو العشاء. يُقدم في مقلاة فردية من الحديد الزهر...

تُحضّر أماندا فريتاغ الدجاج بطريقة فريدة لسلطة والدورف: حيث تقوم بسلق أفخاذ الدجاج على نار هادئة في مرق مع النبيذ الأبيض والكرفس والجزر والبصل. الدجاج...

تقول جيادا دي لورينتيس: "أخذت سلطة والدورف الكلاسيكية وجعلتها أكثر انتعاشاً (وأكثر إيطالية!) بتحويلها إلى بانزانيلا وإضافة الجرجير والشمر". كما أن نكهة السلطة اللذيذة...

تُعدّ لفائف سلطة والدورف هذه، المغطاة بالزبادي الطبيعي وصدور الدجاج المسلوقة، بديلاً لذيذاً وصحياً للشاورما، وهي وجبة خفيفة مثالية لتناولها في منتصف النهار. أما بالنسبة للصلصة، فاستخدم...

هذه الكاسرولة للفطور ألذ من أي شطيرة جبن ولحم خنزير تناولتها من قبل. البسكويت المملح هو الخيار الأمثل كقاعدة، فلا تستبدله بأي شيء آخر! فهو يضفي نكهة أعمق و...

هذا الحساء الكريمي الناعم والحريري مصنوع من الكستناء، ونبيذ الشيري الجاف، والقشدة. ويُضفي عليه طبقة من الكريمة الطازجة الممزوجة بتوابل فطيرة اليقطين مذاقاً رائعاً...

حتى مع قرع الخريف الغني، يمكنكِ تحضير سلطة منعشة وخفيفة. تُقلى شرائح قرع الجوز في الزبدة وتُوضع فوق كومة كبيرة من أوراق الخس المتبلة بـ...

يُفضل تقديم سلطة الكولسلو هذه دافئة أو في درجة حرارة الغرفة. تُحضّر صلصة الخل بالبيكون والبصل الأخضر على الموقد، ثم تُسكب فوق مزيج الكولسلو النيء المبشور...

شريحة لحم تري-تيب هي شريحة لحم بقري رخيصة نسبياً وتتناسب مع السلطة. يقوم جيفري زاكاريان بتتبيلها في صلصة الصويا ثم يشويها مع الكراث على صينية ساخنة مسبقاً...

جيون مصطلح شامل في المطبخ الكوري يُطلق على أي شيء يُقلى في العجين. وانغجاجيون، أو كرات اللحم المغطاة بعجين البيض، من أشهر أنواع الجيون. وهناك نوع آخر...

هذه الفطائر النباتية مصنوعة من الجوز والشوفان الملفوف. إنها بديل رائع للفطر عندما تشتهي شيئًا جديدًا. نكهتها غنية وحارة وحلوة قليلاً.

لا تحتاجين إلى قوالب خاصة لهذه التارت الصغيرة: قالب الكب كيك ذو 12 فتحة يكفي. كما أن تحضير التارت نفسها سهل للغاية. اخلطي العجينة مع خليط جاهز، ثم رصّي القطع...

تُعد شرائح الكرنب المدخنة هذه مثالية كطبق جانبي من الخضار، ولكنها أيضاً غنية بما يكفي لتقديمها كطبق رئيسي نباتي عند تقديمها مع الحبوب أو...

أشعل الشواية لتحضير سلطة سيزر كلاسيكية بنكهة صيفية مميزة! يُخلط الكرنب المشوي مع صلصة كريمية، ويُضاف الخبز المحمص لمسة من...

اشوي الذرة الحلوة والطماطم الناضجة والعصيرة لتحضير صلصة صيفية لذيذة. اسكبي الصلصة فوق البيض المخفوق مع نقانق تشوريزو المشوية، ثم لفيها بورق زبدة دافئ...

تجتمع جميع نكهات فطور جنوبي أمريكي كلاسيكي في هذه البيتزا. حضّر صلصة السجق مسبقًا على الموقد، واطبخ البيتزا على شواية خارجية (أو على الشواية إذا لزم الأمر...).