فطيرة الشوفان المزججة للفطور

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12 - 14
هذه الفطيرة الشهية غنية بالشوفان ونكهة القرفة، ومغطاة بطبقة لامعة دافئة مصنوعة من الشوفان وجوز الهند وقطع المكسرات. استخدمنا الجوز الأمريكي في هذه الوصفة، ولكن يمكنك استخدام أي نوع من المكسرات المتوفرة لديك. إنها طريقة رائعة لتحضير فطيرة فطور لذيذة من مكونات أساسية متوفرة في مطبخك، وبديل ممتاز للشوفان المعتاد. بالإضافة إلى ذلك، الوصفة سهلة بما يكفي لإشراك الأطفال في تحضيرها. الفطيرة لذيذة سواء كانت باردة أو ساخنة قليلاً في الميكروويف. كما أنها تدوم لفترة طويلة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 536، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 64 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 67 ملغ، الصوديوم 322 ملغ، سكر 36 ج.
سعرات حرارية 536، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 64 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 67 ملغ، الصوديوم 322 ملغ، سكر 36 ج.
مكونات:
فطيرة
- 3 أكواب من الدقيق الممتاز
- كوب واحد من دقيق الشوفان
- كوب واحد من السكر المحبب
- نصف كوب من السكر البني الفاتح
- ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبز
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- نصف ملعقة صغيرة من الصودا
- كوب واحد من الزيت النباتي
- كوب واحد من اللبن الرائب أو الكفير
- ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيليا
- أربع بيضات كبيرة
طلاء زجاجي
- ¾ كوب سكر بني فاتح
- نصف كوب من دقيق الشوفان
- نصف كوب من رقائق جوز الهند الحلوة
- 6 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
- ربع كوب من الحليب كامل الدسم
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- نصف ملعقة كبيرة من جوز البقان المفروم
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن مسبقاً إلى 175 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت). رشي قالب كيك زنبركي مقاس 22 × 32 سم (9 × 13 بوصة) برذاذ الطبخ. غطّي قاع القالب بورق زبدة، ثم رشي القالب مرة أخرى برذاذ الطبخ. الخطوة الثانية
- في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والشوفان والسكر الأبيض والسكر البني والقرفة والبيكنج باودر والملح وبيكربونات الصوديوم، ثم اتركيه جانبًا. في وعاء متوسط، اخلطي الزيت النباتي واللبن الرائب وخلاصة الفانيليا والبيض. أضيفي خليط السوائل إلى خليط الدقيق وقلّبي حتى يمتزج تمامًا. الخطوة 3
- صب الخليط في الصينية المُجهزة واخبزه حتى يخرج عود الأسنان الذي تم إدخاله في وسط الكعكة نظيفًا، حوالي 35 دقيقة. الخطوة الرابعة
- طلاء زجاجي:
في هذه الأثناء، ضعي السكر البني والشوفان وجوز الهند والزبدة والحليب والقرفة والملح في قدر صغير وسخنيها على نار عالية. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم اطهيه حتى تذوب الزبدة والسكر، لمدة دقيقة تقريبًا. ارفعي القدر عن النار وأضيفي الجوز.
الخطوة 5 - صُبي طبقة التزيين الساخنة فوق الكيكة الدافئة ووزعيها بالتساوي. اتركي الكيكة تبرد في الصينية على رف سلكي لمدة 40 دقيقة على الأقل. ستبقى طبقة التزيين لامعة، ولكن يجب ألا تكون لزجة. يمكنكِ تقطيع الكيكة مباشرةً في الصينية أو نقلها إلى طبق تقديم أو لوح تقطيع. يُحفظ في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / إفطار / الحلويات / الفطائر الحلوة، والتارت، والطواجن / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
كعكة الإفطار في كوب (3 أنواع)
فطيرة التوت الأزرق مع خليط الخبز
قطع تفاح مفتتة مع دقيق الشوفان
فطيرة اليقطين مع دقيق الشوفان (خالية من اللاكتوز)
وصفات لوجبات خفيفة أثناء التنقل
فطيرة البقان مع طبقة من العسل
فطيرة الخوخ مع كريمة الزبدة
بيتزا إفطار مغطاة بالسجق المشوي
آيس كريم الخوخ والشوفان على الإفطار
خبز خالٍ من الخميرة مع التفاح والجوز الأمريكي والشوفان
فطيرة البطاطس على الإفطار
بوريتو الإفطار
طماطم مشوية محشوة بالشوفان
مزيج من الفواكه المجففة والمكسرات مع دقيق الشوفان
فطائر الشوفان مع شراب القيقب
كعكات زبدة الفول السوداني مع دقيق الشوفان و
كرات لحم الديك الرومي مع الكرنب والشوفان
فطيرة التفاح بالكراميل المملح
فطيرة التوت الأزرق المقرمشة مع الشوفان
مربعات المربى والشوفان
حلويات مُقسّمة لشخصين
كعكات الشوفان والفواكه المجففة
كعكات الشوفان بالشوكولاتة الاسكتلندية
فطيرة إفطار مع عجة البيض وشرائح لحم الخنزير المقدد
فطيرة التفاح ذات الشريط الأزرق
تفاح مخبوز مع دقيق الشوفان والقرفة
كمثرى مخبوزة مع دقيق الشوفان والعسل
وعاء سموثي توت الآساي للفطور
فطيرة التفاح المفتتة بالقرفة والشوفان
فطيرة الكرز مع الشوفان لشخصين
فطيرة الشوفان بالفواكه
رقائق الفلفل الأحمر
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية













