مقرمش مع القرع العسلي والتفاح والتوت البري

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
تُحضّر هذه الحلوى الخريفية الشهية من القرع العسلي الطازج والتفاح والتوت البري المجفف، بالإضافة إلى بهارات فطيرة اليقطين العطرية. تُغطى الفواكه والخضراوات بعجينة شوفان خشنة، ويقوم الفرن بسحره، محولاً إياها إلى حلوى رطبة ذات طبقة مقرمشة. تُقدّم دافئة مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا عندما يكون الجو دافئًا ومشمسًا، لكن الهواء يفوح بعبق الخريف.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 212، إجمالي الدهون 8 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 37 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 15 ملغ، الصوديوم 35 ملغ، سكر 23 ج.
سعرات حرارية 212، إجمالي الدهون 8 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 37 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 15 ملغ، الصوديوم 35 ملغ، سكر 23 ج.
مكونات:
هش
- ربع كوب من الدقيق الممتاز
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني الفاتح
- رشة من الملح الخشن
- ربع كوب (4 ملاعق كبيرة) من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى مكعبات ومبردة
- ربع كوب من دقيق الشوفان
تعبئة
- 450 غرام من قرع الجوز، مقطع إلى قطع بحجم 2 سم.
- تفاحتان، مقطعتان إلى قطع بحجم 2.5 سم.
- ربع كوب من التوت البري المجفف
- نصف كوب من السكر المحبب
- 3 ملاعق صغيرة من نشا الذرة
- ملعقتان صغيرتان من بهارات فطيرة اليقطين
- رشة من الملح الخشن
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية. رشي صينية خبز مربعة مقاس 8 بوصات برذاذ الطبخ. الخطوة الثانية
- هش:
اخلطي الدقيق والسكر البني والملح في وعاء. باستخدام قطاعة العجين أو سكينين أو محضرة الطعام، قطّعي الزبدة إلى قطع صغيرة بحجم حبة البازلاء. أضيفي الشوفان واخلطي المكونات جيداً، مع الحرص على عدم طحنها أكثر من اللازم. ضعي الخليط جانباً.
الخطوة 3 - تعبئة:
في وعاء، اخلطي اليقطين والتفاح والتوت البري، ثم أضيفي السكر ونشا الذرة وتوابل فطيرة اليقطين والملح. انقلي الخليط إلى صينية الخبز المُجهزة. وزّعي الخليط فوقها. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً، لمدة 50-55 دقيقة.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / محضرة الطعام / طبق الخريف / الحلويات / الفطائر الحلوة، والتارت، والطواجن / / شبكة الطعام - وصفاتوصفات مشابهة
23 وصفة رائعة بالتوت البري تناسب جميع المناسبات
حمص القرع العسلي
معكرونة باليقطين ولحم الخنزير المقدد
سلطة خريفية مع اليقطين المخبوز والملفوف ولحم الخنزير المقدد
سلطة مع اليقطين المخبوز والجرجير والجبن
بيتزا باليقطين والجبن
لازانيا القرع الجوزي المشوي
ريزوتو الزعفران والقرع العسلي
فلفل حار مع قرع الجوز
حساء الفلفل الحار مع لحم البقر والقرع العسلي
بتيتيم مع اليقطين
شوربة طماطم مع اليقطين والكرنب
سلطة دافئة مع اليقطين وإكليل الجبل واليوسفي
مشروب التوت المقرمش في كوب
قرع الجوز في الفرن
قرع الجوز المخبوز في شراب القيقب
مشروب التفاح المقرمش بالرم
خبز فرنسي عملاق مقلوب
حشوة خبز بالتفاح والتوت البري المجفف و
رقائق الراوند
تفاح محشو بالجوز والتوت البري
رقائق التوت الأزرق
صلصة التفاح مع التوت البري
كوكتيل الشمبانيا والتوت البري
كوكتيل كوزموبوليتان مع التوت البري
شارلوت سريعة مع التوت البري والتفاح
استمتع بتناولها مع التوت البري ومشروب كوانترو
فطيرة التوت البري والكمثرى
فطيرة اليقطين والتفاح
أناناس مقرمش
فطيرة التفاح المقرمشة مع الجوز
الكسكس الإسرائيلي مع التفاح والتوت البري والأعشاب
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






