بيت » مكونات » محار البحر
 

محار البحر



مجموعة من الوصفات التي تحتوي على مكون الإسكالوب.




مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قلّب المحار والخضراوات في مقلاةالمشاهدات: 879

كغيرها من المأكولات البحرية، قد تُطهى الإسكالوب أكثر من اللازم وتصبح قاسية. لتجنب ذلك، تقوم ري دروموند بتحمير الإسكالوب بسرعة بشكل منفصل عن الطبق الرئيسي، ثم تنقلها فوراً إلى طبق بينما تُحمّر باقي الطبق. اقرأ المزيد

اسكالوب، كوسة صفراء، بروكلي، ذرة، بازلاء سكرية، فلفل فريسنو، صلصة الصويا، نشا، خل أرز، بصل أخضر، جذر زنجبيل، كزبرة...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 393
مؤلف:
اسكالوب في زبدة الليمون والثوم "سكالوب سكامبي"المشاهدات: 979

طبق "سكامبي" الأمريكي، المُعدّ بصلصة الزبدة بالثوم والليمون والبقدونس، يستبدل الروبيان بالاسكالوب. وهو سريع وسهل التحضير. احرص على عدم طهي الاسكالوب أكثر من اللازم، وإلا... اقرأ المزيد

الإسكالوب، معكرونة السباغيتي، عصير الليمون، البقدونس، الثوم...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 539
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف:
سيفيتشي الإسكالوبالمشاهدات: 1018
محتوى:

السيفيتشي طبق مقبلات يتكون من مأكولات بحرية نيئة متبلة بعصير الحمضيات. حضّري الإسكالوب في تتبيلة من البرتقال والليمون الحامض والليمون الأخضر، وقدّميه في قشرته مع خضراوات مفرومة ناعماً. إنه طبق أنيق المظهر ولذيذ الطعم. اقرأ المزيد

الإسكالوب، عصير البرتقال، عصير الليمون، عصير الطماطم...
وقت: 3 ساعات و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 211
مؤلف:
حساء الذرة مع الإسكالوبالمشاهدات: 598

إذا كنت ستتناول الإسكالوب على العشاء، فقدمها على الطريقة الأمريكية مع سلطة السوكوتاش الدافئة التقليدية. تُحضّر هذه النسخة من السوكوتاش بالخضراوات الموسمية والفاصوليا والذرة وفطر الشانتيريل. أضف إليها صلصة خل الذرة الخفيفة. اقرأ المزيد

الإسكالوب، والذرة، والفاصوليا البيضاء، والكرفس...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 267
مؤلف:
لحم الشارع الياباني المشوي على الفحم، بينشوتانالمشاهدات: 622
محتوى:

من أرقى طرق الشواء استخدام فحم البلوط الأبيض الياباني، المعروف باسم بينشوتان. يحترق هذا الفحم في درجات حرارة عالية جدًا لعدة ساعات، مما يضفي على الطعام نكهة ورائحة مميزتين. في اليابان، يُعرف طبق ياكيتوري باسم اقرأ المزيد

لحم بقري، عصير ليمون، جذر زنجبيل، عشبة الليمون، محار، فطر شانتريل...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 694
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
سيفيتشي الإسكالوبالمشاهدات: 939

يُحضّر هذا السيفيتشي البسيط من محار الإسكالوب الحلو، والأفوكادو الطري، والحمضيات اللاذعة، والفلفل الحار. إذا كنت تستخدم محار الإسكالوب العادي بدلاً من محار الإسكالوب الحلو، فتأكد من تقطيعه إلى قطع أصغر حتى... اقرأ المزيد

أسقلوب البحر، خس، فلفل رومي، أفوكادو، صلصة سريراتشا...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 104
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف:
سلطة الإسكالوب التايلانديةالمشاهدات: 999

جرّب هذه السلطة التايلاندية المكونة من الملفوف الصيني مع التفاح والخيار والفول السوداني في صلصة الليمون، تُقدّم مع الإسكالوب المقلي. تذكّر أن الإسكالوب الرقيق لا يحتاج إلا لبضع دقائق لينضج. ببساطة اقليه حتى يصبح مقرمشًا. اقرأ المزيد

اسكالوب، خيار، تفاح، فجل، صلصة الفلفل الحار، صلصة السمك، ملفوف نابا، عصير ليمون، فول سوداني...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 420
مؤلف:
طبق المأكولات البحرية واللحوم: اسكالوب مع صلصة الزبدة البيضاء وضلوع لحم الضأن مع إكليل الجبل والثومالمشاهدات: 661
محتوى:

تُعدّ أطباق "سيرف آند تيرف" (اللحوم والمأكولات البحرية) طريقة رائعة لإسعاد أحبائكم بمذاق المطاعم الشهية في المنزل. يجمع طبق "سيرف آند تيرف" الذي تقدمه راشيل راي بين الإسكالوب مع صلصة الزبدة البيضاء وضلوع لحم الضأن الطرية مع قطع مقرمشة... اقرأ المزيد

لحم ضأن، محار، نبيذ أبيض، خل نبيذ، عصير ليمون، طرخون، كراث، إكليل الجبل...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 674
مؤلف:
سباغيتي مع المأكولات البحرية الحارةالمشاهدات: 409

يقول مؤلف الوصفات ستيفن جاكسون: "كانت والدتي تمتلك بعض الوصفات المجربة والمضمونة لعشاء الأعياد، وكانت هذه المعكرونة دائمًا تحظى بإعجاب الجميع. إنها من أطباقي المفضلة، وهي التي جعلتني أعشق المأكولات البحرية. جمالها يكمن في..." اقرأ المزيد

معكرونة سباغيتي، روبيان، اسكالوب، طماطم، نبيذ أبيض، قشر ليمون، ريحان...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 626
مؤلف:
اسكالوب مقلي مع سلطة كول سلو بالبرتقال والهالبينوالمشاهدات: 493

يُطهى الإسكالوب بسرعة، وهو مثالي لعشاء سريع في منتصف الأسبوع أو للمناسبات الخاصة. لكنّ نجم هذا الطبق الحقيقي هو سلطة الكولسلو الشهية بنكهتها المنعشة من الحمضيات والفلفل الحار. إنه طبق مثالي! اقرأ المزيد

اسكالوب، برتقال، فلفل هالبينو، عصير ليمون، كزبرة، ملفوف نابا، فول سوداني...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
مؤلف:
اسكالوب مقلي مع الليمون ولحم الخنزير المقددالمشاهدات: 620

يُعزز طعم الإسكالوب الطري في هذه الوصفة، ذو المذاق المحايد والحلو قليلاً، بنكهة لحم الخنزير المقدد المملحة وعصير الليمون المنعش. يُشوى الإسكالوب في دهن لحم الخنزير المقدد، ثم يُضاف عصير الليمون لتحضير صلصة خفيفة. يُقدم. اقرأ المزيد

الإسكالوب، لحم الخنزير المقدد، قشر الليمون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 176
مؤلف:
أسقلوب مشوي مع سلطة صيفيةالمشاهدات: 531

يُعدّ الإسكالوب الطري والذرة الحلوة مزيجًا شائعًا، وقد أُضيفت إليهما في هذه الوصفة نكهة السوكوتاش الصيفية. تُقدّم الذرة الطازجة مع الفاصوليا والفلفل الحلو والطماطم الكرزية والريحان، لتُشكّل باقةً شهيةً من خضراوات الصيف الموسمية. اقرأ المزيد

اسكالوب، فاصوليا خضراء، ذرة، فلفل رومي، طماطم كرزية، بصل أحمر، بانشيتا، ريحان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 621
مؤلف:
حساء المأكولات البحريةالمشاهدات: 413

استمتع بثمار البحر في هذا الحساء العطري مع كأس من النبيذ الأبيض الجاف. تُطهى المحار وبلح البحر والاسكالوب وقطع سمك القد على نار هادئة في مرق لذيذ من الشمر والمأكولات البحرية والطماطم. تأكد من إزالة أي أصداف غير مفتوحة من المقلاة. اقرأ المزيد

سمك القد، المحار، الإسكالوب، بلح البحر، النبيذ الأبيض، رقائق الفلفل الأحمر، بصلة الشمر...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 364
مؤلف:
اسكالوب مع خرشوف القدس في زبدة الليمونالمشاهدات: 515

تتوازن حلاوة ونكهة الإسكالوب الطبيعية بشكل مثالي مع نكهة الخرشوف القدسي الطازج والمقرمش والتفاح. يضفي صوص الليمون الخفيف والزبداني لمسة منعشة وراقية على هذا الطبق. حاول تقطيع الخرشوف القدسي إلى شرائح رقيقة قدر الإمكان. اقرأ المزيد

اسكالوب، خرشوف القدس، تفاح، بقدونس، قشر ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
اسكالوب مع كاري القرنبيطالمشاهدات: 1096

رشي القرنبيط بمسحوق الكاري واشويه حتى يصبح ذهبي اللون، ثم أضيفي إليه الزبيب والكاجو. يُعد هذا الطبق الجانبي الحلو والحار إضافة مثالية لطبق الإسكالوب المشوي. رشي عليه... اقرأ المزيد

اسكالوب، قرنبيط، ليمون، بصل أحمر، كاجو، زبيب، كاري...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 410
مؤلف:
اسكالوب مشوي مع سلطة الحنطة والخوخالمشاهدات: 585

يُحبّ الإسكالوب ليس فقط لمذاقه الرائع، بل أيضاً لسرعة طهيه. خمس دقائق على الشواية، ويكون طبق شهي جاهزاً! احرص على عدم الإفراط في طهيه حتى لا يفقد طراوته. قدّمه مع سلطة صحية من الحنطة والخوخ. اقرأ المزيد

الحنطة، الإسكالوب، بصلة الشمر، فلفل الهالبينو، النعناع، ​​قشر البرتقال، خل الشيري، الكزبرة، البرقوق...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 470
فئات: الشوربات، سمكة، .
مؤلف:
حساء الزنجبيل مع المأكولات البحريةالمشاهدات: 674

حضّر حساءً خفيفاً وصحياً باستخدام السمك الأبيض، والاسكالوب، وفطر الشيتاكي، مع إضافة نكهة الزنجبيل والبصل الأخضر الغنية. أي نوع من السمك الأبيض المتماسك، مثل سمك البولوك أو القد، يُناسب هذه الوصفة. اقرأ المزيد

فطر شيتاكي، طماطم برقوقية، نشا، فيليه سمك، بصل أخضر، جذر زنجبيل، صلصة صويا، اسكالوب، خل بلسمي...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 200
ونتون في صلصة زيت الصوياالمشاهدات: 1088
محتوى:

خلال رأس السنة الصينية، يتناول الصينيون كميات كبيرة من الزلابية، التي ترمز إلى الرخاء في العام المقبل: قطع من العجين محشوة باللحم والخضراوات تشبه محافظ مليئة بالنقود. وتُباع هذه الزلابية، المتبلة بصلصة زيت الصويا الكثيفة، بسرعة كبيرة. اقرأ المزيد

اسكالوب، عجينة ونتون، بصل أخضر، زيت سمسم، حبوب فلفل أبيض، صلصة صويا، نشا...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 50 المحتوى الحراري: 118
مؤلف:
ريزوتو الشعير مع الإسكالوب وصلصة الفلفل الحلوالمشاهدات: 621

يُعدّ الشعير اللؤلؤي ثاني أكثر مكونات الريزوتو شيوعًا بعد الأرز. ويحظى هذا الطبق، المعروف باسم بيرلوتو (أو أورزوتو)، بشعبية خاصة في شمال إيطاليا، حيث يُحضّر من الشعير اللؤلؤي مع أنواع مختلفة من الخضراوات واللحوم والمأكولات البحرية. في هذه الوصفة، يُحضّر البيرلوتو باستخدام: اقرأ المزيد

شعير لؤلؤي، اسكالوب، فلفل رومي، نبيذ أبيض، بذور الشمر، جبن بارميزان، جبن ماسكاربوني...
وقت: ساعة ونصف تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 531
مؤلف:
صلصة إكس أوالمشاهدات: 2 103

يُعتقد أن صلصة XO نشأت في هونغ كونغ في ثمانينيات القرن الماضي في مطعم سبرينغ مون بفندق بينينسولا. ورغم أن اسمها "XO" (اختصارًا لـ Extra Old) مشتق من اسم كونياك فاخر مُعتّق، إلا أنها لا تحتوي على الكحول. ويعكس اسم "XO"... اقرأ المزيد

الإسكالوب، والروبيان، والفلفل الحار، وصلصة المحار، وجذر الزنجبيل...
وقت: 3 ساعات. تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 605
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
كوكتيل الإسكالوب والروبيان الصيفيالمشاهدات: 576

يُقدّم كوكتيل من الإسكالوب والروبيان في صلصة طماطم حارة كمقبلات في أطباق أو أكواب فردية مع مقرمشات ليسهل تناولها والاستمتاع بها. يُنصح بطهي الإسكالوب مسبقًا وتبريده جيدًا قبل إضافته إلى الصلصة، وكذلك الروبيان. اقرأ المزيد

اسكالوب، روبيان، رقائق التورتيلا، فلفل سيرانو، صلصة حارة، كزبرة، عصير محار، ليمون، كاتشب...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 187
مؤلف:
اسكالوب مع الكينوا في صلصة الحمضياتالمشاهدات: 939

إذا كنت تبحث عن لمسة مميزة على مزيج الإسكالوب الكلاسيكي مع عصير الليمون، جرب صلصة خفيفة بنكهة الحمضيات والتوابل مصنوعة من عصير البرتقال واليوسفي. رشها فوق الإسكالوب المشوي، وقدمها مع... اقرأ المزيد

الإسكالوب، الكينوا، عصير البرتقال، خل التفاح، الكزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 335
مؤلف:
أسقلوب البحر مع الملفوف المطهو ​​ببطء وصلصة الكبرالمشاهدات: 921

يُشوى الإسكالوب البحري في الفرن ويُقدم مع الكرنب المطهو ​​ببطء. لا يحتاج هذا النوع من المأكولات البحرية الرقيقة إلا لبضع دقائق لينضج تمامًا، لذا راقبه جيدًا لتجنب الإفراط في طهيه. ما يجعل هذا الطبق لذيذًا حقًا هو خفته... اقرأ المزيد

الإسكالوب، الملفوف الأبيض، الكبر، خل التفاح، الزبيب، البقدونس...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 403
مؤلف:
ريجاتوني مع الطماطم والاسكالوب والجرجيرالمشاهدات: 768

صلصة الطماطم الحارة هي أساس مثالي لمكرونة المأكولات البحرية. تستخدم هذه الوصفة مكرونة ميزي ريغاتوني، التي يمتص شكلها الأنبوبي كمية كبيرة من الصلصة اللذيذة، وتُقدم معها قطع الإسكالوب. اقرأ المزيد

معكرونة ريغاتوني، اسكالوب، طماطم سان مارزانو، نبيذ أبيض، جرجير، ليمون...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 370
مؤلف:
سيفيتشي الإسكالوبالمشاهدات: 685

على عكس محار البحر، يتميز محار الخليج بلحمه الطري واللذيذ، وهو مثالي لتحضير السيفيتشي، وهو طبق بيروفي شهير لا تُطهى فيه المأكولات البحرية. بدلاً من ذلك، يُستخدم المحار الطازج - اقرأ المزيد

اسكالوب، فلفل هالبينو، زيتون، طماطم، صلصة حارة، عصير ليمون، عصير برتقال...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 110
مؤلف:
معكرونة "فرا ديافولو" مع سبعة أنواع من السمكالمشاهدات: 632

بحسب تقليد قديم، تحتفل العائلات الإيطالية المقيمة في الولايات المتحدة بـ"عيد الأسماك السبعة" ليلة عيد الميلاد. يجتمع جميع الأقارب حول مائدة كبيرة، ويتناولون المأكولات البحرية، ويشربون النبيذ بانتظار بابا نويل. ويُقدّم طبق المعكرونة هذا، المُكوّن من سبعة أنواع من الأسماك، في مثل هذه الاحتفالات. اقرأ المزيد

سمك الهلبوت، بلح البحر، الإسكالوب، الروبيان، الحبار، المحار، معكرونة فيتوتشيني، معكرونة لينجويني، معجون طماطم، بشر ليمون، أنشوجة، رقائق فلفل أحمر، أوريجانو...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 694
مؤلف:
تشوبينو ألا سان فرانسيسكوالمشاهدات: 2312
محتوى:

تشوبينو هو حساء مأكولات بحرية إيطالي-أمريكي نشأ في سان فرانسيسكو، حيث كان في الأصل طبقًا بسيطًا للصيادين مصنوعًا من صيد اليوم، ولكن بمرور الوقت شق طريقه إلى قوائم المطاعم الإيطالية المحلية، وأصبح منذ ذلك الحين شيئًا لا يمكنك مغادرته - اقرأ المزيد

المحار، بلح البحر، الحبار، الإسكالوب، لحم السلطعون، النبيذ الأبيض، معجون الطماطم، عصير المحار، الفلفل الحلو، الطماطم، ورق الغار، الزعتر، الريحان...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
غراتان الإسكالوب بالزعفرانالمشاهدات: 1 208

حضّر هذا الطبق الرائع لمناسبة خاصة. تُقلى قطع الإسكالوب قليلاً في مقلاة، ثم تُقلّب في صلصة نبيذ خفيفة مع البصل والجزر والفلفل الحلو المدخن والزعفران، وتُرشّ بفتات الخبز، ثم تُقلى في - اقرأ المزيد

الإسكالوب، النبيذ الأبيض، الخبز الأبيض، الزعفران، البابريكا...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ مشهور
اسكالوب حار مقليالمشاهدات: 2473
محتوى:

دلّل ضيوفك بطبق فاخر من إعداد الشيف بوبي فلاي - أسقلوب البحر على الطريقة المكسيكية. يُتبّل أسقلوب البحر الكبير بمزيج من التوابل، ثم يُشوى حتى يصبح لونه بنياً مقرمشاً، ويُقدّم في طبق مع رشة من صلصة السالسا الخضراء. اقرأ المزيد

اسكالوب، أنشوجة، صلصة، جبنة كوتيجا، فلفل فريسكو، قشر ليمون، نعناع، ​​طرخون، بابريكا، كمون، بذور شمر، كزبرة، مسحوق خردل، كبر...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
سيفيتشي مع الإسكالوب والطماطم الخضراءالمشاهدات: 1364

يُعدّ السيفيتشي طريقة رائعة للاستمتاع بكمية صغيرة من الإسكالوب الطازج الفاخر. يكفي مئتا غرام فقط من هذه المأكولات البحرية الثمينة لإطعام أربعة أشخاص. ومن المكونات الأساسية لهذا السيفيتشي الطماطم الكرزية (الطماطم الخضراء). اقرأ المزيد

اسكالوب، طماطم، عصير ليمون، كزبرة، تورتيلا...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
معكرونة لينجويني مع الروبيان والليمون المشويالمشاهدات: 1446

يمكن طهي هذه المعكرونة الإيطالية بالمأكولات البحرية بالكامل على الشواية. أولاً، اشوي الإسكالوب والروبيان حتى ينضجا نصف نضج، مما يمنحهما نكهة رائعة تشبه نكهة الشواء. ثم، مباشرةً على الشواية، املئي المقلاة بـ... اقرأ المزيد

معكرونة لينجويني، روبيان، اسكالوب، محار، عصير ليمون، صلصة مارينارا، بقدونس، كبر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
سلطة المأكولات البحرية "هدايا البحر"المشاهدات: 5 272

هذه السلطة اللذيذة والصحية والغنية بالبروتين مليئة حرفياً بالعناصر الغذائية الدقيقة المفيدة! الروبيان، والاسكالوب، والحبار، وبلح البحر - كل هذه المأكولات البحرية الرائعة مجتمعة في وعاء سلطة واحد مع الكرفس، وجذر الشمر، والبصل الأحمر، والخضراوات الورقية. اقرأ المزيد

روبيان، اسكالوب، كاليماري، بلح البحر، عصير ليمون، ثوم، شمر، بصل، كرفس، زيتون، بقدونس...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
ست طرق سهلة لشواء السمك

تتيح لك هذه التقنيات طهي الأسماك والمأكولات البحرية على الشواية بأي طريقة تفضلها: شرائح اللحم المتماسكة مباشرة على الشواية، أو السمك الطري في سلة، أو الإسكالوب و

مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
شوربة المأكولات البحريةالمشاهدات: 4703
محتوى:

هذا الحساء البحري الكثيف غنيٌّ بباقة رائعة من الروائح والنكهات. يُحضّر بمرق الخضار والنبيذ الأبيض وقشور الجمبري، ويمكن تحضيره مسبقاً وحفظه في الثلاجة، ويُنتج حوالي 3 لترات. اقرأ المزيد

روبيان، محار، لحم سرطان البحر، جزر، كرفس، بطاطس، ذرة، نبيذ أبيض، كريمة، زعتر...
وقت: ساعتان و10 دقائق
مؤلف: - طاهٍ مشهور
اسكالوب مشويالمشاهدات: 6525

عند شويها بشكل صحيح، تصبح الإسكالوب مقرمشة من الخارج وطرية جدًا من الداخل. يمكن تقديمها كمقبلات مع النبيذ الأبيض أو استخدامها في السلطات الخضراء، أو أطباق المعكرونة الإيطالية، أو الريزوتو. للشواء - اقرأ المزيد

اسكالوب، فلفل أسود، فلفل ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 360
مؤلف: - طاهٍ مشهور
اسكالوب مكرمل في صلصة خل البازلاء الخضراءالمشاهدات: 2431
محتوى:

في هذا الطبق، ستستمتع بملمس ونكهة الإسكالوب الرقيقة، المعززة بصلصة فينيغريت منعشة بنكهة النعناع. قبل الشوي، يُرش الإسكالوب من جانب واحد بسكر ناعم للغاية، مما يُضفي عليه مذاقًا لذيذًا... اقرأ المزيد

اسكالوب، خل الشمبانيا، عسل، بازلاء، نعناع...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
روبيان وصدف ملفوفان باللحم المقددالمشاهدات: 4762
محتوى:

ستكون هذه المقبلات المميزة إضافة مثالية لأي مناسبة أو حفلة. من يستطيع مقاومة المأكولات البحرية الطرية الملفوفة بشرائح لحم مقدد مقرمشة؟ تُحضّر هذه المقبلات من روبيان كبير مقشر وبلح البحر، وتُتبّل المأكولات البحرية بالتوابل. اقرأ المزيد

روبيان، اسكالوب، عصير ليمون، زيت سمسم، لحم مقدد، مسحوق بصل، رقائق فلفل أحمر، توابل مشوية، بابريكا...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 24 لفة
مؤلف:
اسكالوب مع هريس الجزر الأبيضالمشاهدات: 3056

يُعدّ الإسكالوب خيارًا رائعًا للعشاء: فهو منخفض السعرات الحرارية، غني بالبروتين، منخفض الدهون، والأهم من ذلك، أنه يُطهى في دقائق. يُقلى في المقلاة ويُقدّم مع هريس الجزر الأبيض - وهو بديل صحي. اقرأ المزيد

جذر الجزر الأبيض، حليب، زبدة، محار، بندق، زعتر، عسل، خل شيري، كراث، جرجير مائي...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
مؤلف:
روبيان وصدف مع معكرونة لينجوينيالمشاهدات: 5945

معكرونة لينجويني مع الروبيان والاسكالوب في صلصة نبيذ أبيض خفيفة مُكثّفة بالزبدة طبق رائع للمناسبات الخاصة. ستُسعدك ليس فقط المزيج المتناغم من النكهات - المأكولات البحرية، والتوابل - اقرأ المزيد

معكرونة لينجويني، روبيان، اسكالوب، عصير ليمون، نبيذ أبيض، ثوم، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
معكرونة بوكاتيني مع المحار والاسكالوبالمشاهدات: 5425

تُحضّر هذه المعكرونة بالمأكولات البحرية في أقل من نصف ساعة، وهي لذيذة للغاية. تُخلط معكرونة بوكاتيني المسلوقة في مقلاة مع أسقلوب الخليج والمحار المقشر، بعد تشويحهما مسبقًا مع التوابل. اقرأ المزيد

معكرونة بوكاتيني، ثوم، رقائق الفلفل الأحمر، محار، اسكالوب، ليمون، بقدونس، جبن بارميزان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 596
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
كوكيل سان جاك الاسكالوبالمشاهدات: 16337

نسخة مبسطة من طبق "كوكيل سان جاك" الفرنسي الكلاسيكي، يتكون من الإسكالوب في صلصة كريمة الفطر مع لمسة من الكاري، ويعلوه قشرة مقرمشة من فتات الخبز والجبن. يتناسب هذا الطبق الراقي جيدًا مع الخضار. اقرأ المزيد

زبدة، دقيق، مرق، كريمة، كاري، بصل أحمر، فطر شامبينيون، كونياك، براندي، فتات خبز، بقدونس، جبن غرويير، اسكالوب...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
محار الإسكالوب على الطريقة البروفنساليةالمشاهدات: 6 138

تُغطى قطع الإسكالوب الصغيرة بطبقة رقيقة من الدقيق وتُقلى في الزبدة حتى يصبح لونها ذهبياً من الخارج وطرية وحلوة من الداخل. قبل نضجها بدقائق قليلة، يُضاف الكراث والثوم. اقرأ المزيد

اسكالوب، عصير ليمون، نبيذ أبيض، بصل أحمر، ثوم، بقدونس...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 3 المحتوى الحراري: 349
مؤلف:
اسكالوب كاجون مع الأرزالمشاهدات: 4345

يُعدّ أرز المأكولات البحرية طبقًا نموذجيًا من المطبخ الكاجوني التقليدي في جنوب الولايات المتحدة. وإذا كنت من محبي الطعام الحار، فلن تخيب ظنك. ما يُميّزه عن معظم الوصفات المشابهة هو نكهة ورائحة توابل الكاجون الرائعة. رشّها على طبق... اقرأ المزيد

اسكالوب، أرز، كرنب، توابل كاجون، ورق غار، فلفل هالبينو، بصل أخضر، بقدونس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سيفيتشي الإسكالوب مع الحمضيات المسكرةالمشاهدات: 4 203

عندما ترغب في إبهار ضيوفك بمقبلات راقية وخفيفة، قدّم لهم السيفيتشي. هذه السلطة البيروفية تُحضّر من المأكولات البحرية النيئة المتبّلة بعصير الحمضيات وتُقدّم مع الخضار. اسكب عصير البرتقال و- اقرأ المزيد

الإسكالوب، الطماطم الكرزية، الكرفس، البرتقال، الليمون، الفواكه المسكرة...
وقت: 45 دقيقة بالإضافة إلى وقت التتبيل تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة مقبلات مع أسقلوب البحر المقليالمشاهدات: 2467

حضّر طبقاً رائعاً وخفيفاً على الطريقة المتوسطية. تُغمس قطع الإسكالوب البحرية الكبيرة في دقيق مملح وتُقلى في مقلاة مع مزيج من زيت الزيتون ودهن لحم الخنزير المقدد، مما يضفي نكهة غنية ومميزة على المأكولات البحرية. اقرأ المزيد

الإسكالوب، الفجل، الخيار، الجرجير، لحم الخنزير المقدد...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 588
مؤلف:
معكرونة أورزو بالليمون مع الإسكالوبالمشاهدات: 6 163

دلّل نفسك بطبق متوسطي فاخر لا يتطلب الكثير من الوقت أو الجهد لإعداده. يُقدّم الإسكالوب المشوي مع معكرونة أورزو بالليمون، ممزوجًا بالطماطم الكرزية الحلوة والحامضة... اقرأ المزيد

معكرونة أورزو، اسكالوب، نبيذ أبيض، طماطم كرزية، جرجير، كبر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 492
مؤلف:
اسكالوب مقلي مع الخسالمشاهدات: 3 213

تُصبح هذه السلطة الخفيفة والغنية بالفيتامينات، والمكونة من الشمر العطري والخس الطازج والفجل في صلصة الحليب المخمر، ألذّ وأكثر إشباعًا عند تقديمها مع الإسكالوب المقلي. يُقلى الإسكالوب في زيت غزير مغطى بدقيق الذرة... اقرأ المزيد

محار البحر، بصلة الشمر، خس بوسطن، خس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 320
مؤلف:
اسكالوب مقلي مع ذرة كريميةالمشاهدات: 2587

يُقدّم الإسكالوب المشوي مع طبق جانبي من الذرة الكريمية وسلطة من الطماطم والبصل الأحمر المخلل والأعشاب الطازجة. تُحضّر الذرة الكريمية باستخدام أكواز طازجة، ويُبشر جزء منها. اقرأ المزيد

الإسكالوب، والذرة، وخل النبيذ، والحليب المبخر، والطماطم، والريحان...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 470
مؤلف: - طاهٍ
سلطة المأكولات البحرية المشويةالمشاهدات: 2938

ستأسر هذه السلطة الشهية والغنية بالعصارة، والمكونة من الخضراوات الطازجة والأعشاب والفاصوليا المعلبة والمأكولات البحرية المشوية، الجميع بمظهرها النابض بالحياة ونكهتها الرائعة وطريقة تقديمها المميزة. ابدأ بتتبيلة زيت الزيتون اللذيذة و... اقرأ المزيد

الثوم، البقدونس، المردقوش، الزعتر، الليمون، الإسكالوب، الحبار، الجرجير، الجزر، الفلفل الحلو، الفاصوليا البيضاء، الراديكيو...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ
اسكالوب مشوي مع كينوا برتقاليةالمشاهدات: 10,518
محتوى:

دلّل نفسك بطبق لذيذ وخفيف مستوحى من المطبخ المتوسطي، يمزج بين القوام والنكهات بتناغم. يُقدّم الإسكالوب المشوي مع الكينوا المطبوخة، المنكهة بنكهة ورائحة البرتقال. طريقة التحضير: اقرأ المزيد

الكينوا، البرتقال، الإسكالوب، الليمون، الحمص، البقدونس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4-6 المحتوى الحراري: 433
مؤلف:
معكرونة سباغيتي مع الإسكالوب مطهوة ببطء في صلصة ماريناراالمشاهدات: 12823

هذا الطبق مثالي لعشاء عائلي أو وجبة جماعية. هذه المعكرونة سريعة وسهلة التحضير، ونتائجها تفوق كل التوقعات. يضفي الإسكالوب نكهة بحرية مميزة على الصلصة، ولكن يمكنك أيضًا... اقرأ المزيد

معكرونة سباغيتي، اسكالوب، ثوم، رقائق فلفل أحمر، طماطم، صلصة مارينارا، جبن بارميزان، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 449
فئات: شواء، سمكة، .
مؤلف:
اسكالوب مشوي وكوسا صفراء متبلة بالكاريالمشاهدات: 3386

من أسباب طهي الإسكالوب أنه مصدر ممتاز للبروتين وقليل الدسم. كما أنه ينضج بسرعة، وبنكهته الخفيفة، يتناغم مع العديد من المكونات. لمسة من المطبخ الهندي في - اقرأ المزيد

اسكالوب، كوسة صفراء، طماطم كرزية، جذر زنجبيل، ليمون، كاري، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
وصفات مشوية: سمك السلمون، والروبيان، وأنواع أخرى من المأكولات البحرية

اختر المأكولات البحرية المفضلة لديك - سمك السلمون أو الروبيان أو الإسكالوب - وقم بشوائها باستخدام الوصفات الموجودة في هذه المجموعة.

مؤلف:
سندويشات الإسكالوب المقلي بالزبدةالمشاهدات: 3 155

لا تقتصر قيمة المحار على قيمته الغذائية العالية - فهو غني بالبروتين واليود وأحماض أوميغا 3 الدهنية - بل تشمل أيضاً تنوع استخداماته في الطهي. يمكن تناوله نيئاً، أو مسلوقاً، أو مقلياً، أو متبلاً. إنه لذيذ بأي شكل وفي أي طبق. ومن بين هذه الأطباق... اقرأ المزيد

الإسكالوب، خبز الهوت دوغ، الخس، البقدونس، الثوم المعمر، الزعتر، الطرخون...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: شواء، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
اسكالوب مشوي مع الكمون وسلطة الحمص مع صلصة الخل بالفلفل الحلو والطحينةالمشاهدات: 2952
محتوى:

تتداخل نكهات الإسكالوب مع صلصة الخل بطريقة مميزة، لتُشكّل طبقًا متناغمًا وصحيًا. يمكنك تقليل كمية الملح حسب رغبتك. وإذا لزم الأمر، يمكنك استخدام... اقرأ المزيد

اسكالوب، حمص، فلفل سيرانو، فلفل حلو، فلفل كايين مطحون، كمون، زعفران، خل شيري، عصير ليمون، بذور سمسم...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف: - طاهٍ مشهور
البايلا المشويةالمشاهدات: 6427

لإطعام عدد كبير من الأشخاص، يُفضل طهي البايلا بالمأكولات البحرية في مقلاة كبيرة على الشواية. فإلى جانب جعل عملية الطهي أكثر متعة وإثارة، تُعزز المكونات المشوية نكهة البايلا و... اقرأ المزيد

دجاج، روبيان، محار، بلح البحر، جراد البحر، اسكالوب، تشوريزو، أرز دائري الحبة، فلفل بيكيلو، زعفران...
وقت: ساعتان و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10
مؤلف:
سيفيتشي الإسكالوبالمشاهدات: 7,029

السيفيتشي طبق مقبلات شهير في أمريكا اللاتينية، يُحضّر من السمك أو المحار النيء المتبّل بعصير الليمون أو الليمون الحامض. في بيرو، لا يُعدّ السيفيتشي مجرد طبق تقليدي، بل رمزًا وطنيًا يُحتفل به سنويًا في 28 يونيو. اقرأ المزيد

اسكالوب، طماطم خضراء، فلفل هالبينو، عصير ليمون، عصير برتقال، كزبرة، أفوكادو...
وقت: 5 دقائق بالإضافة إلى وقت النقع
مؤلف: - طاهٍ مشهور
مقبلات مع الإسكالوب وصلصة البيستوالمشاهدات: 9574

وصفة خطوة بخطوة لطبق احتفالي مع صور توضيحية. اقرأ المزيد

اسكالوب، صلصة بيستو، فلفل رومي، جبن بارميزان، عصير ليمون، شمبانيا، صنوبر، ثوم...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 24 قطعة من الكانابيه
مؤلف: - طاهٍ مشهور
جمبو المأكولات البحرية مع النقانق والبامية المقرمشةالمشاهدات: 2499
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، محار، لحم سرطان البحر، سجق، فلفل رومي، كرفس، جزر، بامية، بامية، طماطم، نبيذ أبيض، ورق غار، كزبرة، عسل...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6
مؤلف: - طاهٍ مشهور
جمبو المأكولات البحريةالمشاهدات: 7862
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، لحم سرطان البحر، اسكالوب، فلفل رومي، كرفس، بامية، صلصة ورشستر، ورق غار، زعتر، ريحان، فلفل حريف مطحون، مسحوق ثوم، بقدونس...
وقت: ساعتان و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 - 10
اسكالوب ملفوف باللحم المقدد مع صلصة البابايا ومزين بالكينواالمشاهدات: 3267

وصفة مفصلة مع صور.

اسكالوب، فلفل هالبينو، بابايا، كينوا، لحم مقدد، عصير ليمون، كمون، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ
اسكالوب ملفوف باللحم المقدد مع صلصة موجو روجوالمشاهدات: 3941

وصفة مفصلة مع صور.

اسكالوب، لحم مقدد، معجون الفلفل الحار، مايونيز، عصير ليمون، سلطة بوسطن، أفوكادو، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 20 - 25 وجبة خفيفة
مؤلف:
ريزوتو مع الإسكالوب والليمون والأعشابالمشاهدات: 9748

وصفة مفصلة مع صور.

اسكالوب، أرز أربوريو، نبيذ أبيض، عصير ليمون، جبن بارميزان، كراث، ثوم معمر، بقدونس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 2
مؤلف: - طاهٍ
اسكالوب تيبانياكيالمشاهدات: 6431

وصفة مفصلة مع صور.

اسكالوب، كوسة، قرع الجوز، جذر الزنجبيل، فلفل حار، فول الصويا، بصل أخضر، ثوم، صلصة الصويا، خل الأرز، ساكي...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2
شابو شابو حار بالطماطم مع المأكولات البحريةالمشاهدات: 5 151

وصفة مفصلة مع صور.

طماطم، جذر زنجبيل، روبيان، سلمون، اسكالوب، عصير ليمون، مايونيز، كزبرة...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف: - طاهٍ
تمبوراالمشاهدات: 14,658
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، اسكالوب، بروكلي، بطاطا حلوة، جزر، فاصوليا خضراء، هليون، فطر، فلفل رومي، باذنجان، ميرين (نبيذ أرز)، ساكي، صلصة صويا، دقيق أرز، فجل دايكون، جذر زنجبيل، بيض...
وقت: 35 دقيقة
مؤلف: - صاحب مطعم
الباييلا بالدجاج والمأكولات البحريةالمشاهدات: 5 235

وصفة مفصلة مع صور.

أفخاذ دجاج، لحم خنزير، سجق تشوريزو، أرز أربوريو، اسكالوب، بلح البحر، محار، طماطم برقوقية، بصل، ثوم، كرفس، جزر، نبيذ أبيض، فلفل رومي، زعفران...
وقت: ساعتان و45 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6
بايلا بسيطة مع الروبيان والاسكالوبالمشاهدات: 7929

وصفة مفصلة مع صور.

أرز، روبيان، محار، فلفل حار، طماطم، سجق تشوريزو، بصل، ثوم، معجون طماطم، ليمون، زعفران، بقدونس...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6
سلطة خضار مع الإسكالوب المقلي والأعشاب البحريةالمشاهدات: 5675

وصفة مفصلة مع صور.

الإسكالوب، الكراث، الجزر، الشمندر، اللفت، نبيذ الشيري، الأعشاب البحرية...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: أربع حصص كمقبلات
باييلا المأكولات البحرية "باييلا كوبانا"المشاهدات: 5896

وصفة مفصلة مع صور.

دجاج، أرز، لحم خنزير، سجق تشوريزو، سجق بيبروني، بصل، ثوم، فلفل رومي، نبيذ أحمر، دبس السكر، بازلاء، روبيان، محار، جراد البحر، بلح البحر، بقدونس، كمون، جوزة الطيب...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6
فئات: شواء، سمكة، .
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
أسقلوب مشوي على أسياخ "بينا كولادا"المشاهدات: 14,615

وصفة مفصلة مع صور.

الإسكالوب، الرم، الثوم، رقائق جوز الهند، الأناناس...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ
هوت دوغ مع الإسكالوب وسجق السلمونالمشاهدات: 7345

لتحضير هذه النقانق اللذيذة، يستخدم جاستن وارنر مزيجًا من الإسكالوب وشرائح سمك السلمون أو القد. لا تظن أن طهي النقانق أمر معقد. ببساطة، لف اللحم المفروم بغلاف بلاستيكي واغليه في الماء. بعد ذلك... اقرأ المزيد

سمك السلمون، سمك القد، الإسكالوب، الطرخون، مسحوق الخردل، البيض، خبز الهوت دوغ، الخردل، المايونيز...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 335
مؤلف: - طاهٍ مشهور
حساء الصياد مع سمك القد والاسكالوبالمشاهدات: 12,629
محتوى:

تقوم راشيل بإعداد حساء الإسكالوب وسمك القد؛ هذا الحساء السميك المصنوع من الطماطم يحتفظ بجودته ويمكن استخدامه في المستقبل. اقرأ المزيد

بصل، فلفل حار، بشر ليمون، ثوم، بقدونس، زعتر، ورق غار، أنشوجة، كرفس، بطاطس، فلفل رومي، بيرة خفيفة، طماطم، سمك القد، محار الإسكالوب...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6-8 المحتوى الحراري: 359
مؤلف:
سمك السلمون المدخن على لوح من خشب الأرزالمشاهدات: 13903

وصفة سمك السلمون المدخن على لوح خشب الأرز - اقرأ المزيد

سمك السلمون، الزعتر، الليمون، السكر البني، الروبيان، الإسكالوب...
وقت: 3 ساعات و30 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 (كمقبلات)
مؤلف:
طبق من الإسكالوب والمحار النيء في أصدافهالمشاهدات: 15,533

مقبلات من المأكولات البحرية الطازجة مع عصير الليمون والفلفل الحار. تقدم في أصداف المحار. اقرأ المزيد

الإسكالوب، المحار، عصير الليمون، فلفل الهالبينو...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 16 قطعة.
مؤلف: - طاهٍ
اسكالوب ملفوف بلحم الخنزيرالمشاهدات: 6190

وصفة شهية لمقبلات من الإسكالوب الملفوف بلحم بارما. اقرأ المزيد

اسكالوب، لحم خنزير مدخن، لحم خنزير بارما، بروسكيوتو، طماطم مجففة، ريحان، زيتون، جرجير، خل بلسمي...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4
مؤلف:
كباب الإسكالوب الحار والكوساالمشاهدات: 10,779
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

كزبرة، نعناع، ​​حليب جوز الهند، عصير ليمون، فلفل هالبينو، ثوم، كمون، كزبرة، فلفل أحمر حار مطحون، اسكالوب، كوسة، ليمون، صلصة تشاتني...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيانالمشاهدات: 9710

وصفة مفصلة مع صور.

اسكالوب، روبيان، بصل أحمر، عصير طماطم، كاتشب، عصير ليمون، كزبرة، فلفل حار، صلصة حارة، صلصة تاباسكو، مقرمشات، رقائق بطاطس...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 4 كوكتيلات المحتوى الحراري: 139
مؤلف:
سلطة المأكولات البحريةالمشاهدات: 51,775

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، اسكالوب، خس، خس روماني، ثوم، كرفس، عصير ليمون، أفوكادو، خبز محمص، كبر، مايونيز...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 350

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام