سيفيتشي مع الإسكالوب والطماطم الخضراء

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
يُعدّ السيفيتشي طريقة رائعة للاستمتاع بكمية قليلة من الإسكالوب الطازج الفاخر. يكفي 200 غرام فقط من هذه المأكولات البحرية الثمينة لإطعام أربعة أشخاص. أحد المكونات الأساسية لهذا السيفيتشي هو الطماطم الخضراء (التوماتيلو)، التي تُشوى حتى تُصبح داكنة اللون، مما يُضفي عليها نكهة مدخنة ويُبرز حلاوتها الطبيعية. يُنقع الإسكالوب الطازج في صلصة الطماطم الخضراء والليمون، ولا يحتاج إلى طهي. لإضافة نكهة حارة، يُضاف إليه فلفل حار طازج مقطع إلى شرائح رقيقة مع بذوره قبل إضافة الإسكالوب.
مكونات:
- 220 غرام من محار الإسكالوب البحري الصغير، مقطع إلى شرائح رقيقة
- حبة بصل صغيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 220 غرام من الطماطم الصغيرة (الطماطم النباتية)، مقشرة ومقطعة إلى نصفين
- ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بإحكام + ربع كوب من الأوراق المفرومة
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج (من حوالي ثلاث حبات ليمون)
- ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- خبز التورتيلا المصنوع من الذرة (اختياري)
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الفرن على وضع الشواء، ثم غطّي صينية الخبز بورق القصدير. انقعي الكراث في ماء مثلج لمدة 5 دقائق، ثم صفّيه وضعيه جانباً. الخطوة الثانية
- ضعي الطماطم الخضراء على صينية خبز بحيث يكون جانبها المقطوع لأسفل. اشويها حتى تصبح طرية ومتفحمة قليلاً، مع تدوير الصينية حسب الحاجة، لمدة 4-5 دقائق. اتركيها تبرد. الخطوة 3
- ضع نصف كمية الطماطم الخضراء المحمصة في الخلاط مع ربع كوب من أوراق الكزبرة وعصير الليمون والملح. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة. قشّر الكمية المتبقية من الطماطم الخضراء وقطّعها إلى قطع صغيرة. الخطوة الرابعة
- في وعاء متوسط الحجم، اخلط صلصة الطماطم الخضراء، والطماطم الخضراء المفرومة، والاسكالوب، والكراث. غطِ الوعاء وضعيه في الثلاجة حتى يصبح لون الاسكالوب معتماً ومتماسكاً، مع رج الوعاء عدة مرات، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة أو طوال الليل. الخطوة 5
- قبل التقديم، أضيفي الكزبرة المفرومة إلى السيفيتشي وقلّبيها جيداً. قدّميها مع خبز التورتيلا المصنوع من الذرة، إن رغبتِ.
الأصوات: 1
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / شواية في الفرن / طبق بارد / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / الأسماك والمأكولات البحرية / المقبلات / مقبلات السمك / شبكة الطعام - وصفاتمجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
مقلية مع الإسكالوب والخضراوات
سيفيتشي الإسكالوب
حساء الذرة مع الإسكالوب
سيفيتشي الإسكالوب
سيفيتشي الماهي ماهي
سيفيتشي الروبيان
سلطة الإسكالوب التايلاندية
سيفيتشي الذرة والروبيان
كوكتيل فيردي ماريا
سمك السلمون المخبوز مع الطماطم الخضراء
روبيان مع أرز في صلصة طماطم خضراء سميكة
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء والتفاح المشوي
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم الخضراء مع التكيلا
صلصة الطماطم الخضراء
ريزوتو الشعير مع الإسكالوب و
وصفات صيفية بخمسة مكونات
سيفيتشي سمك السلمون مع المانجو
ريغاتوني مع الطماطم والاسكالوب و
سيفيتشي الإسكالوب
جواكامولي مع الطماطم الخضراء
سيفيتشي سمك البلطي
سيفيتشي السمك البيروفي
سلطة مقبلات مع أسقلوب البحر المقلي
معكرونة أورزو بالليمون مع الإسكالوب
سيفيتشي الروبيان الحار مع الطماطم
سيفيتشي الإسكالوب
مقبلات مع الإسكالوب وصلصة البيستو
بايلا بسيطة مع الروبيان والاسكالوب
سلطة خضار مع اسكالوب مقلي و
حساء الصياد مع سمك القد والاسكالوب
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






















