تناول البطيخ بدلاً من أدوية القلب

إلى جانب مذاقه اللذيذ، يتمتع البطيخ الغني بالعصارة بفوائد صحية عديدة. وقد توصل إلى هذا الاكتشاف مؤخراً البروفيسور أرتورو فيغيروا من جامعة ولاية فلوريدا. وخلص العالم إلى أن تناول البطيخ بانتظام يُحسّن بشكل ملحوظ الصحة العامة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
يحتوي لبّ البطيخ على مواد مفيدة للغاية تُخفّض ضغط الدم المرتفع. هذا التأثير المفيد يُقلّل الضغط على الشريان الأورطي وعضلة القلب، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. يُنصح بتناول البطيخ بشكل خاص خلال فصل الشتاء، حيث يُضطر القلب خلال هذه الأشهر الباردة إلى بذل جهد أكبر.
يقدم البروفيسور حجة مقنعة، إذ يعزو الخصائص العلاجية للبطيخ إلى وجود الأحماض الأمينية إل-سيترولين وإل-أرجينين. وللحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول البطيخ في درجة حرارة الغرفة، حيث تظهر جميع فوائده في هذه الحالة. وينصح أرتورو فيغيروا بشدة بتجنب تناول البطيخ البارد، لما له من أثر عكسي يتمثل في زيادة الضغط على القلب.
جميع الوصفات التي تحتوي على البطيخ
فئات
أخبار الطهيمواد مشابهة
كوكتيل نيغروني مع التكيلا
بطيخ أوريو
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الإيطالية
بطيخ مشوي مع صلصة جبنة الفيتا المخفوقة
ساندوتش آيس كريم البطيخ
صلصة الشوكولاتة الساخنة الكلاسيكية
ريبوجيتو مع البطيخ
جواكامولي مع الأفوكادو
بيستو البازلاء الخضراء الرخيص
آيس كريم صنداي الموز
سوشي يوم كذبة أبريل: حلوى الأرز المنتفخ
بطاطس مقلية بمناسبة كذبة أبريل: أعواد سكر
بار البطيخ بلودي ماري
كوكتيل وايت راشن مع ليكور قهوة كالوا
حلوى سمورز بزبدة الفول السوداني
منتجات السوبر ماركت الأفضل
حلوى صيفية بالفراولة والكريمة المخفوقة
تورتيلا الذرة
أعواد الجزر مع الصلصة
بودنغ القهوة مع الدونات الصغيرة
بطاطس مقلية مكسيكية
صلصة الفاصوليا البيضاء الخفيفة والكريمية
فطائر إنجيرا سريعة التحضير
كريمة الليمون
كب كيك البطيخ
روزماري جوليب
بدائل الثوم المجفف
كيف نختار بين البطيخ والشمام؟
ممّ يتكون الجيلاتين؟
أغلى المنتجات في العالم
بولينتا
البطيخ: كيفية اختياره وتخزينه واستخدامه
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
حساء مع الصلصات
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
السلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
الكوكتيلات الكحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي الأرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية