تناول البطيخ بدلاً من أدوية القلب

تناول البطيخ بدلاً من أدوية القلب


إلى جانب مذاقه اللذيذ، يتمتع البطيخ الغني بالعصارة بفوائد صحية عديدة. وقد توصل إلى هذا الاكتشاف مؤخراً البروفيسور أرتورو فيغيروا من جامعة ولاية فلوريدا. وخلص العالم إلى أن تناول البطيخ بانتظام يُحسّن بشكل ملحوظ الصحة العامة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

يحتوي لبّ البطيخ على مواد مفيدة للغاية تُخفّض ضغط الدم المرتفع. هذا التأثير المفيد يُقلّل الضغط على الشريان الأورطي وعضلة القلب، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. يُنصح بتناول البطيخ بشكل خاص خلال فصل الشتاء، حيث يُضطر القلب خلال هذه الأشهر الباردة إلى بذل جهد أكبر.

يقدم البروفيسور حجة مقنعة، إذ يعزو الخصائص العلاجية للبطيخ إلى وجود الأحماض الأمينية إل-سيترولين وإل-أرجينين. وللحصول على أقصى فائدة، يُنصح بتناول البطيخ في درجة حرارة الغرفة، حيث تظهر جميع فوائده في هذه الحالة. وينصح أرتورو فيغيروا بشدة بتجنب تناول البطيخ البارد، لما له من أثر عكسي يتمثل في زيادة الضغط على القلب.



جميع الوصفات التي تحتوي على البطيخ







مواد مشابهة

كوكتيل نيغروني مع التكيلا
كوكتيل نيغروني مع التكيلا
بطيخ أوريو
بطيخ أوريو
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الإيطالية
الفاصوليا المخبوزة على الطريقة الإيطالية
بطيخ مشوي مع صلصة جبنة الفيتا المخفوقة
بطيخ مشوي مع صلصة جبنة الفيتا المخفوقة
ساندوتش آيس كريم البطيخ
ساندوتش آيس كريم البطيخ
صلصة الشوكولاتة الساخنة الكلاسيكية
صلصة الشوكولاتة الساخنة الكلاسيكية
ريبوجيتو مع البطيخ
ريبوجيتو مع البطيخ
جواكامولي مع الأفوكادو
جواكامولي مع الأفوكادو
بيستو البازلاء الخضراء الرخيص
بيستو البازلاء الخضراء الرخيص
آيس كريم صنداي الموز
آيس كريم صنداي الموز
سوشي يوم كذبة أبريل: حلوى الأرز المنتفخ
سوشي يوم كذبة أبريل: حلوى الأرز المنتفخ
بطاطس مقلية بمناسبة كذبة أبريل: أعواد السكر والقرفة
بطاطس مقلية بمناسبة كذبة أبريل: أعواد سكر
بار البطيخ بلودي ماري
بار البطيخ بلودي ماري
كوكتيل وايت راشن مع ليكور قهوة كالوا
كوكتيل وايت راشن مع ليكور قهوة كالوا
حلوى سمورز بزبدة الفول السوداني
حلوى سمورز بزبدة الفول السوداني
أطعمة السوبر ماركت التي يُفضل تحضيرها في المنزل
منتجات السوبر ماركت الأفضل
حلوى صيفية بالفراولة والكريمة المخفوقة
حلوى صيفية بالفراولة والكريمة المخفوقة
تورتيلا الذرة
تورتيلا الذرة
أعواد الجزر مع الصلصة
أعواد الجزر مع الصلصة
بودنغ القهوة مع الدونات الصغيرة
بودنغ القهوة مع الدونات الصغيرة
بطاطس مقلية مكسيكية
بطاطس مقلية مكسيكية
صلصة الفاصوليا البيضاء الخفيفة والكريمية
صلصة الفاصوليا البيضاء الخفيفة والكريمية
فطائر إنجيرا سريعة التحضير
فطائر إنجيرا سريعة التحضير
كريمة الليمون
كريمة الليمون
كب كيك البطيخ
كب كيك البطيخ
روزماري جوليب
روزماري جوليب
بدائل الثوم المجفف
بدائل الثوم المجفف
كيف نختار بين البطيخ والشمام؟
كيف نختار بين البطيخ والشمام؟
ممّ يتكون الجيلاتين؟
ممّ يتكون الجيلاتين؟
أغلى المنتجات في العالم
أغلى المنتجات في العالم
بولينتا
بولينتا
البطيخ: كيفية اختياره وتخزينه واستخدامه في الطبخ
البطيخ: كيفية اختياره وتخزينه واستخدامه

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


الكوكتيلات الكحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام