يُعد الحليب علاجاً ممتازاً لالتهاب المفاصل.

أجرى علماء من بوسطن دراسة جديدة، ستُسعد نتائجها جميع من يعانون من التهاب المفاصل. إذ يُمكن تحقيق تحسّن ملحوظ في صحة مفصل الركبة من خلال شرب الحليب العادي بانتظام. يكفي كوب واحد يوميًا لإبطاء تفاقم التهاب المفاصل لدى النساء بشكل ملحوظ. مع ذلك، لا يتحقق هذا التأثير العلاجي إلا مع الحليب الخالي تمامًا من الدسم أو الحليب قليل الدسم.
وافق 888 رجلاً و1260 امرأة مصابين بالتهاب المفاصل على المشاركة في التجربة. درس الباحثون المتطوعين بعناية على مدى أربع سنوات. وكشفت النتائج أن النساء اللواتي تناولن كوباً من الحليب يومياً بانتظام تباطأن بشكل ملحوظ من تطور التهاب المفاصل لديهن. أما الرجال، فقد احتاجوا إلى تناول جرعة يومية أعلى بكثير من الحليب لتحسين صحة مفاصل الركبة لديهم.
على الرغم من هذا الاكتشاف المفيد، لم يحدد العلماء بعد السبب الدقيق للخصائص العلاجية للحليب الخالي من الدسم فيما يتعلق بأمراض مفصل الركبة.
جميع الوصفات تحتوي على الحليب
فئات
أخبار الطهيمواد مشابهة
كوكتيل ميشيلادا حار
خبز التوست الفرنسي بنكهة تشيز كيك الفراولة
عصير برتقال مع الفودكا
حليب الشوكولاتة
شطيرة شاي مع سجق الكبد والبصل
حليب الشوفان محلي الصنع
حليب الشوفان بالشوكولاتة
حليب ذهبي بالكركم
شوكولاتة بوربون
مشروب الحليب الكاريبي
فطيرة بسيطة محشوة بحشوة الليمون الكحولية
صلصة الجبن بالفستق
وصفات هريس سيحبها الأطفال
بيريا: حساء مكسيكي
كوكتيل بلودي ماري بعصير الطماطم
حليب الفاكهة
حليب النعناع
بطاطا مهروسة مع الفجل
فريتاتا مع جبنة كريمية وسمك سلمون مدخن
مشروب الزنجبيل الساخن
حليب الكاجو محلي الصنع
مشروب "هورشاتا" المصنوع من حليب الأرز
مشروب كريمة أيرلندية محلي الصنع
لاتيه موكاشينو
حليب مكثف محلي الصنع
كيف نختار بين البطيخ والشمام؟
أكثر الزيوت النباتية فائدة، وأنواعها، و
كيفية اختيار الحليب
فوائد مستخلص الفانيليا ومزاياه
لبن
حليب جوز الهند
حليب شوكولاتة مع ملح
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية