وصفات حلويات قليلة الكربوهيدرات

بسكويت كريمة الشوكولاتة والبندق

تُعدّ كعكات الشوكولاتة والبندق من جيادا دي لورينتيس حلوى سريعة ولذيذة تُحضّر بخمسة مكونات فقط. وللحصول على كعكات ذات شكل مثالي، استخدمي مغرفة آيس كريم بحجم ملعقة كبيرة.

وصفة: بسكويت كريمة الشوكولاتة والبندق

حلوى بودنغ الفانيليا قليلة الكربوهيدرات

تحتوي كل قطعة تارت صغيرة على 41 سعرة حرارية فقط، مما يعني أنه يمكنك تناول أكثر من حصة. غيّر الإضافات حسب ذوقك، بإضافة التوت الأزرق أو شرائح الفراولة أو الموز.

وصفة: حلوى بودنغ الفانيليا قليلة الكربوهيدرات

كمأ التمر

تستمد هذه الكعكات الكثيفة حلاوتها الطبيعية من التمر المجفف بدلاً من مزيج الحليب والسكر التقليدي. ولتحضير حلوى لا تحتاج إلى خبز، أضيفي إليها الكاكاو وزبدة الفول السوداني قليلة الدسم وفتات بسكويت غراهام المصنوع من الحبوب الكاملة.

وصفة: كمأ التمر

كب كيك ريد فيلفيت مع كريمة الجبن

يُستبدل الزبد بالزيت النباتي، مما يجعل الكب كيك أقل دهنية وقشرته رطبة. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم دقيق القمح الكامل! أما كريمة التزيين فتُصنع من جبنة كريمية قليلة الدسم مُحلاة: بسيطة، لكنها لذيذة.

وصفة: كب كيك ريد فيلفيت مع كريمة الجبن

حلوى الشوكولاتة مع الكرز المجفف واللوز

الشوكولاتة الداكنة، واللوز المحمص، والكرز - هذا ما يصنع حلوى الأحلام. يوازن الكرز بين نكهة المكسرات والشوكولاتة بفضل مذاقه اللاذع، كما أنه غني بالعناصر الغذائية. حضّري هذه الكعكات لتختتمي بها عشاءً رومانسيًا - متعة يمكنكِ الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب.

وصفة: حلوى الشوكولاتة مع الكرز المجفف واللوز

بسكويت زبدة الفول السوداني المقرمش

هذه الحلوى المقرمشة الصغيرة بديل رائع لكعكات زبدة الفول السوداني التقليدية. بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية؛ إذا لم تجدها في متجر البقالة المعتاد، فابحث عنها في متاجر الأغذية الصحية.

وصفة: بسكويت زبدة الفول السوداني المقرمش

كب كيك بالكريمة مع طبقة من مربى الفراولة

المكون السري في هذه الكب كيك الرطبة هو خليط الكيك الإسفنجي الخفيف الجاهز. باستخدام بياض البيض فقط بدلاً من البيض الكامل، ستحصلين على حلوى فائقة الهشاشة مع نسبة كوليسترول أقل. ولأن الكب كيك تُخبز في قوالب المافن الصغيرة، يمكنكِ التحكم بسهولة في حجم الحصة.

وصفة: كب كيك بالكريمة مع طبقة من مربى الفراولة



الأصوات: 23