الزبادي
المشاهدات: 5621
المشاهدات: 17753وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5826وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5888
المشاهدات: 3889وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 7664وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 4615وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 7655وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 7489تُعدّ رقائق البيتا لذيذةً للغاية عند غمسها في صلصة الزبادي تزاتزيكي الباردة. تتكون هذه الصلصة اليونانية الشهيرة من الزبادي الكثيف والقشدة الحامضة والخيار المبشور. اقرأ المزيد
المشاهدات: 18758جرب صنع الفلافل، وهي عبارة عن أقراص من الحمص ملفوفة في خبز مسطح، وستضيف بذلك طبقًا صحيًا آخر إلى نظامك الغذائي. اقرأ المزيد
المشاهدات: 22,418هذا الساندويتش اليوناني اللذيذ المصنوع من خبز البيتا محشو بالدجاج والخيار الطازج والطماطم والخس. اقرأ المزيد
المشاهدات: 7466يمكن استخدام سلطة الدجاج مع الكرفس وبذور الخشخاش والمشمش المجفف والجوز كحشوة لخبز البيتا. ستحصل على شطيرة لذيذة وشهية. اقرأ المزيد
المشاهدات: 15 115إذا مللت من السندويشات وما شابهها، جرب تناول الخضار والدجاج كوجبة خفيفة، موضوعة بعناية في جيب خبز البيتا. اقرأ المزيد
المشاهدات: 4837كعكة الزنجبيل الكبيرة هذه من مطبخ فود نتورك رطبة، طرية، وذات نكهة رائعة، وهي بديل صحي للحلوى التقليدية. تُصنع من اللبن الرائب قليل الدسم وصلصة التفاح، مما يقلل من السعرات الحرارية، ولكن بسبب كمية السكر الكبيرة، فهي أقل قيمة غذائية بعض الشيء. اقرأ المزيد
المشاهدات: 7814لا تحتاج رايتشل راي سوى أربعة مكونات وخمس دقائق لإعداد هذا البارفيه المنعش واللذيذ. فهي تضع طبقات من رقائق الأرز المقرمشة بين طبقات من زبادي الفانيليا، واليوسفي العصير، والأناناس الطازج، لتحصل على حلوى... اقرأ المزيد
المشاهدات: 24,748عادةً ما تكون كعكات زبدة الفول السوداني غنية بالسعرات الحرارية، لذا تُعتبر هذه الحلوى متعة لذيذة أكثر منها خيارًا صحيًا. لكن هذه النسخة التي لا تحتاج إلى خبز مُحسّنة بمكونات قليلة الدسم، وجبن كريمي، وجبن يوناني... اقرأ المزيد
المشاهدات: 30,428أحيانًا، قد تضطر للتضحية ببعض مبادئ الأكل الصحي من أجل البساطة. لكن ليس عند تحضير طبق الدجاج المفضل لأطفالك. يمكن تحضير أصابع الدجاج المجمدة هذه، سهلة التحضير وصحية، بأي طريقة... اقرأ المزيد
المشاهدات: 11,051باستخدام الخيار الخالي من البذور، والشمام البارد، والفلفل الحار، تُعدّ كلير روبنسون سلطتها البسيطة بنكهة حلوة وحارة قليلاً. اقرأ المزيد
المشاهدات: 4824سلطة تحتوي على بصل مشوي مسبقًا وخيار طازج وجبنة فيتا، وبعد 20 دقيقة فقط، يضيف بوبي فلاي إليها صلصة الزبادي بالنعناع. اقرأ المزيد
المشاهدات: 20 211فكرة رائعة لوجبة فطور مشبعة لن تخيب ظنك. يتميز هذا الطبق من مجلة فود نتورك بقطع سمك السلمون المشوية مع البطاطس، والتي يمكن شراؤها جاهزة للطهي لتوفير الوقت، وهي طرية. اقرأ المزيد
المشاهدات: 5284اطبخي الكسكس مع القرفة والزنجبيل لإضفاء نكهات دافئة عليه منذ البداية، ثم اخلطيه مع الدجاج المشوي والجزر، بالإضافة إلى الزبادي اليوناني البارد والهريسة، للحصول على وجبة كاملة. اقرأ المزيد
المشاهدات: 7068لضمان حصولك دائمًا على كعكات حلوة لذيذة، اتبع "طريقة الكعكة" الخاصة، كما يسميها ألتون براون، والتي تتطلب خلط المكونات لمدة 10 ثوانٍ فقط. اقرأ المزيد
المشاهدات: 5778حضّري كعكة الكوسا الصحية هذه باستخدام دقيق خالٍ من الغلوتين، وقشور السيليوم، وتوابل لذيذة مثل القرفة وجوزة الطيب والهيل. إنها حلوة قليلاً وطرية. ولكن الأفضل من كل ذلك... اقرأ المزيد
المشاهدات: 4611تُغطى كعكة التوت البري اللذيذة هذه، ذات الرائحة الجميلة للقرفة المطحونة وجوزة الطيب، بطبقة غنية من الفانيليا قبل التقديم. اقرأ المزيد
المشاهدات: 4645بفضل تقديمها كحصص فردية وإضافة القليل من الزبدة، فإن فطائر الخوخ هذه ليست لذيذة فحسب، بل تحتوي أيضًا على مفاجأة صحية مدهشة. اقرأ المزيد
المشاهدات: 17,099وفّر وقتك في المطبخ باستخدام البطاطس المبشورة المجمدة في هذه الكاسرولة الشهية. هذه المخبوزة الصحية الرائعة مصنوعة من فطر كريميني وجبن الشيدر، مما يضفي عليها نكهة أغنى وأكثر... اقرأ المزيد
المشاهدات: 15,577يُضفي الفلفل الحار سيرانو وقليل من الزنجبيل المبشور نكهة مميزة على هذا الحساء سريع التحضير، لكن القليل من الزبادي اليوناني البارد يوازن تلك التوابل بنكهة قوية. اقرأ المزيد
المشاهدات: 19453وصفة لعصير سموثي مصنوع من الفراولة المجمدة والخوخ والموز مع الزبادي. اقرأ المزيد
المشاهدات: 10,625تُعدّ راشيل هذه المقبلات على الطريقة اليونانية بإضافة السبانخ والفيتا إلى اللحم المفروم وتقديم كرات اللحم مع صلصة يونانية حارة. اقرأ المزيد
المشاهدات: 9703فطيرة التوت الفنلندية هي حلوى لذيذة وحلوة قليلاً ذات قشرة مقرمشة، وهي سهلة وسريعة التحضير للغاية! اقرأ المزيد
المشاهدات: 5544
المشاهدات: 6304وصفة لحم ضأن مشوي مع التوابل والزبادي ومعجون الطماطم. اقرأ المزيد
المشاهدات: 5654وصفة لتشيز كيك على شكل فطيرة بقاعدة مصنوعة من بسكويت ذي حواف مرتفعة. على عكس التشيز كيك التقليدي، تُحضّر هذه الوصفة بدون خبز في الفرن. اقرأ المزيد
المشاهدات: 6860فطيرة محشوة بنكهة البرتقال والفانيليا الباردة. تتكون الحشوة من عصير البرتقال، والزبادي اليوناني، والحليب المكثف، وعصير الليمون، وتُسكب على قاعدة من البسكويت. ثم توضع الفطيرة في المجمد حتى تتماسك. اقرأ المزيد
المشاهدات: 10 248وصفة طاهٍ لسلطة نباتية. تتكون السلطة من فطر بورسيني مخبوز، وبيض مسلوق، وفاصوليا خضراء، وتوفو مقلي، وخس. تُتبّل السلطة بصلصة مصنوعة من مكوناتها مع إضافة زيت الزيتون. اقرأ المزيد
المشاهدات: 11 178وصفة لأفخاذ دجاج متبلة بالبهارات والزبادي والحليب والثوم. تُغطى الأفخاذ بخليط من فتات الخبز وجوز الهند المبشور، ثم تُقلى في الزيت الغزير. تُقدم الأفخاذ مع قطع المانجو والبصل الأحمر المفروم ناعماً، و... اقرأ المزيد
المشاهدات: 4758وصفة لكعكة حلوة تشبه رغيف الخبز المحشو بلحم الكركند. تتكون الكعكة من الكيك والفراولة ورقائق جوز الهند وحشوة من الزبادي والقشدة. اقرأ المزيد
المشاهدات: 42,355إذا لم تستخدم بذور الشيا من قبل، فاعتبرها غذاءً خارقاً بحجم صغير. في وصفتها، تنقع جيادا بذور الشيا طوال الليل في حليب اللوز وشراب القيقب، مما يحول الحليب إلى قوام كثيف يشبه البودينغ. اقرأ المزيد
المشاهدات: 6592صلصة ميزي يونانية من سبع طبقات - وصفة مفصلة اقرأ المزيد
المشاهدات: 7565وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 7 191وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 10,645وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 6810وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 6669وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 13917إذا كان أطفالك الصغار لا يحبون الأفوكادو الأخضر بشكل مفرط، فما عليك سوى تخطي مزيج الخضار الجاهز وإضافة شرائح لحم الديك الرومي المقدد المقرمشة وأوراق الخس الباردة والطماطم العصيرية. اقرأ المزيد
المشاهدات: 6821
المشاهدات: 6 226وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 7470وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 9251وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 15,664هذا التتبيل الحلو والحار مع المايونيز والكاتشب والمخللات والتوابل مثل الفلفل المطحون والفلفل الحار سيضيف المزيد من النكهة ليس فقط إلى سلطة مثل قوارب الخس، ولكن أيضًا إلى أي وجبات خفيفة من الوجبات السريعة، ويكمل البطاطس المقلية، - اقرأ المزيد
المشاهدات: 15 225مقبلات أمريكية - عبارة عن طبق غمس مكون من سبع طبقات، مصنوع من الفاصوليا الحمراء والأفوكادو وجبن الشيدر والخس الروماني والطماطم. على عكس الوصفة الأصلية، تستخدم هذه الوصفة الزبادي والجبن قليل الدسم. اقرأ المزيد
المشاهدات: 10,068وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 10746وصفة البيض المحشو باللحم المقدد. اقرأ المزيد
المشاهدات: 11596وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5600وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5336وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 9358وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 34,970وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 24,651وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5662وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5309وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 8809وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5945وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 6850وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 9478وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 9571وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 6506وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 18943وصفة مفصلة لحساء الجزر مع صور. اقرأ المزيد
المشاهدات: 7312
المشاهدات: 12,615وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 12 166وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 22,799وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 9953وصفة مفصلة مع صور.
