أجنحة دجاج بافلو مخبوزة مع صلصة الزبادي والجبن الأزرق

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
أجنحة دجاج بافلو مخبوزة مع صلصة الزبادي والجبن الأزرق - وصفة خطوة بخطوة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 403، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 28 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 111 ملغ، الصوديوم 797 ملغ، سكر 5 ج.
سعرات حرارية 403، إجمالي الدهون 29 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 28 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 111 ملغ، الصوديوم 797 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
بالنسبة للأجنحة:
- 1.4 كجم من أجنحة الدجاج، مقطعة عند المفاصل، مع إزالة أطراف الأجنحة
- 4 سيقان كرفس، مقطعة إلى شرائح كبيرة
- 4 جزرات، مفرومة خشناً
- ورقتان من الغار
- كوب واحد من مرق الدجاج المملح قليلاً
- نصف كوب من الصلصة الحارة
- ملعقتان كبيرتان من البابريكا
- ملعقتان كبيرتان (30 غرام) من الزبدة
- ملعقة كبيرة من العسل
لتحضير صلصة التغميس:
- ¾ كوب من الزبادي اليوناني
- ربع كوب من الجبن الأزرق المفتت
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- فص ثوم واحد مفروم
- ملعقة كبيرة من الحليب قليل الدسم (0.5% دهون) أو اللبن الرائب
- عصير نصف ليمونة
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
فرخة، الزبادي، مايونيز، الكفير، لبن، كرفس، جزرة، الجبن، الجبن الأزرق، صلصة حارة، ورق الغار، بابريكا، ثوم، عصير الليمون، عسل
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- حضّر صلصة التغميس: اخلطي الزبادي والجبن الأزرق والمايونيز والثوم والحليب وعصير الليمون في محضرة الطعام. تبّلي بالملح والفلفل. غطّي الخليط وضعيه في الثلاجة. الخطوة الثانية
- جهزوا الأجنحة: سخّني الفرن مسبقًا إلى ٢٢٠ درجة مئوية (٤٢٥ درجة فهرنهايت). ادهني صينية خبز بزيت نباتي. ضعي أجنحة الدجاج في مقلاة عميقة، وأضيفي ٣ قطع من الكرفس، و٣ قطع من الجزر، وورق الغار، وصلصة حارة، وبابريكا، وزبدة، وعسل، ومرق دجاج، ونصف كوب من الماء. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه على نار متوسطة حتى ينضج الدجاج نصف نضج، حوالي ١٨ دقيقة. انقلي الأجنحة إلى صينية الخبز ووزعيها في طبقة واحدة. الخطوة 3
- ضعي أجنحة الدجاج في الفرن واخبزيها من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً، لمدة 30-35 دقيقة. في هذه الأثناء، استمري في طهي الصلصة المتبقية على نار هادئة حتى تتكاثف، لمدة 15 دقيقة تقريباً. ثم أزيلي الكرفس والجزر وورق الغار من الصلصة. انقلي أجنحة الدجاج المخبوزة إلى المقلاة وقلبيها مع الصلصة المتبقية.
قطّعي ما تبقى من الكرفس والجزر إلى شرائح وقدميها مع أجنحة الدجاج المخبوزة وصلصة التغميس.
الأصوات: 2
فئات
وصفة / تناول طعام صحي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / وصفات دجاج سهلة / فرن / الأطباق الرئيسية / طائر / المقبلات / شبكة الطعام - وصفات / المطبخ الأمريكيوصفات مشابهة
أجنحة دجاج بافلو مقلية مع صلصة تغميس مصنوعة من
أجنحة دجاج حارة مع الزبادي وصلصة الجبن الأزرق
أجنحة ديك رومي بافلو
أجنحة دجاج بافلو بصلصة سريراتشا في الفرن و
أجنحة دجاج مخبوزة بصلصة الثوم والبلسميك
صلصة الجبن الأزرق
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة
صلصة الجبن الأزرق للخضراوات
أجنحة دجاج بافلو في مقلاة هوائية
أفضل وصفات أجنحة الدجاج المخبوزة
أجنحة دجاج مع صلصة رانش شيبوتلي
أجنحة دجاج في مقلاة هوائية
أجنحة دجاج مشوية حارة
أفضل وصفات الدجاج المشوي الصحي
أصابع دجاج مقلية مع خضراوات نيئة
سلطة مع صلصة الجبن الأزرق
سلطة بافلو مع الدجاج وصلصة الجبن الأزرق
أجنحة دجاج مشوية مع صلصة التوت البري
قرنبيط مشوي على طريقة بافلو مع صلصة التغميس
أجنحة دجاج مشوية بصلصة شيبوتلي حارة و
أجنحة دجاج بصلصة حارة
سندويشات دجاج بافلو صغيرة
حمص أجنحة بافلو
أجنحة دجاج بافلو في الفرن
بيتزا دجاج بافلو
خس آيسبرغ مع صلصة الجبن الأزرق
فطر محشو بالخضار وصلصة بافلو
باتاتاس برافاس مع صلصة البافالو
صلصة تغميس دجاج بافلو
صلصة بافلو
شيش طاووق دجاج مع صلصة بافلو
أجنحة دجاج بافلو مقلية مع صلصة تغميس
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






