كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي


طريقة تحضير كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


تقليديًا، تتكون هذه المقبلات من روبيان بارد وصلصة كوكتيل حارة، لكن جيادا دي لورينتيس ترتقي بها إلى مستوى آخر من خلال قلي الروبيان في المقلاة وتقديمه مع صلصة زبادي مدخنة حلوة بنكهة الكركم وشراب القيقب.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 189، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 130 ملغ، الصوديوم 345 ملغ، سكر 5 ج.


مكونات:

  • 450 غرام من الجمبري الملكي، مقشر ومنزوع العرق، لا تقم بإزالة الذيل
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة من أعشاب بروفنسال
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً
  • كوب وربع من الزبادي العادي
  • ملعقتان كبيرتان من المايونيز
  • ملعقتان كبيرتان من الخردل الحبيبي
  • ملعقة ونصف كبيرة من شراب القيقب
  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • ربع كوب من أوراق الريحان المفرومة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الروبيان وأعشاب بروفانس. تبّلي بالملح والفلفل. اطهي الروبيان حتى يصبح لونه وردياً وينضج تماماً، حوالي دقيقتين لكل جانب.
  • الخطوة الثانية
  • في وعاء صغير، اخلطي الزبادي والمايونيز والخردل وشراب القيقب والكركم والريحان حتى يصبح المزيج ناعماً. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. اسكبي صلصة الزبادي في الوعاء.
  • الخطوة 3
  • ضع وعاء الصلصة على طبق التقديم مع الروبيان.

الأصوات: 1

صورة من تصوير جيادا دي لورينتيسمؤلف الوصفة - - طاهٍ، صحفي، مقدم برامج
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
فاصوليا خضراء مع فطر مقلي
فاصوليا خضراء مع فطر مقلي
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشو
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشو
سلطة أوراق مع جبن الماعز والروبيان المشوي
سلطة أوراق مع جبن الماعز والروبيان
سلطة الجرجير والبطيخ مع الروبيان المشوي
سلطة الجرجير والبطيخ مع المشوي
فاهيتا الروبيان المشوي مع الكوسا المقلية
فاهيتا الروبيان المشوي مع الكوسا المقلية
معكرونة لينجويني مع الروبيان والليمون المشوي
معكرونة لينجويني مع روبيان مشوي
كوكتيل نسيم البحر
كوكتيل نسيم البحر
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقلي
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقلي
ساندوتش روبيان مقلي بو-بوي
ساندوتش روبيان مقلي بو-بوي
فاهيتا الروبيان المشوي والأناناس
فاهيتا الروبيان المشوي والأناناس
عصيدة القرنبيط بالخضار مع الروبيان المقلي بصلصة الثوم
عصيدة خضار مصنوعة من القرنبيط مع الخضار المقلية
أرز بالخضار والقرنبيط مع الروبيان المقلي
أرز بالخضار مع القرنبيط المقلي
كعكات محشوة بالروبيان المقلي المغطى بالعجين
كعكات محشوة بالروبيان المقلي المغطى بالعجين
كريمسايكل كوكتيل فلوت
كريمسايكل كوكتيل فلوت
كوكتيل كاوبوي
كوكتيل كاوبوي
كوكتيل ريد فيلفيت
كوكتيل ريد فيلفيت
كوكتيل الراهب المهلوس
كوكتيل الراهب المهلوس
شمندر متبل بصلصة الرمان وبذور اليقطين المحمصة
شمندر متبل بصلصة الرمان ومقلي
كوكتيل ساكيتيني مثلج
كوكتيل ساكيتيني مثلج
كوكتيل المشمش بالرم
كوكتيل المشمش بالرم
معكرونة بالليمون والروبيان المقلي
معكرونة بالليمون والروبيان المقلي
جرجير مع برقوق مقلي
جرجير مع برقوق مقلي
صلصة الطماطم المشوية
صلصة الطماطم المشوية
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيان
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيان
كوكتيل أورانج جروف
كوكتيل أورانج جروف
كوكتيل الخوخ كوزمو
كوكتيل الخوخ كوزمو
كوكتيل كوكومو
كوكتيل كوكومو
كوكتيل رومولان أيل
كوكتيل رومولان أيل
كوكتيل "مارتيني بلوز"
كوكتيل "مارتيني بلوز"
كوكتيل جيبسون
كوكتيل جيبسون
كوكتيل برونكس
كوكتيل برونكس
ميلك شيك بالكراميل مع الملح
ميلك شيك بالكراميل مع الملح

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام