كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
تقليديًا، تتكون هذه المقبلات من روبيان بارد وصلصة كوكتيل حارة، لكن جيادا دي لورينتيس ترتقي بها إلى مستوى آخر من خلال قلي الروبيان في المقلاة وتقديمه مع صلصة زبادي مدخنة حلوة بنكهة الكركم وشراب القيقب.
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 189، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 130 ملغ، الصوديوم 345 ملغ، سكر 5 ج.
سعرات حرارية 189، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 7 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 130 ملغ، الصوديوم 345 ملغ، سكر 5 ج.
مكونات:
- 450 غرام من الجمبري الملكي، مقشر ومنزوع العرق، لا تقم بإزالة الذيل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ملعقة كبيرة من أعشاب بروفنسال
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً
- كوب وربع من الزبادي العادي
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- ملعقتان كبيرتان من الخردل الحبيبي
- ملعقة ونصف كبيرة من شراب القيقب
- ملعقة صغيرة من الكركم
- ربع كوب من أوراق الريحان المفرومة
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخّني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الروبيان وأعشاب بروفانس. تبّلي بالملح والفلفل. اطهي الروبيان حتى يصبح لونه وردياً وينضج تماماً، حوالي دقيقتين لكل جانب. الخطوة الثانية
- في وعاء صغير، اخلطي الزبادي والمايونيز والخردل وشراب القيقب والكركم والريحان حتى يصبح المزيج ناعماً. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. اسكبي صلصة الزبادي في الوعاء. الخطوة 3
- ضع وعاء الصلصة على طبق التقديم مع الروبيان.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - جيادا دي لورينتيس - طاهٍ، صحفي، مقدم برامجفئات
وصفة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / وصفات بسيطة للروبيان / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / المقبلات / وجبات خفيفة مع الصلصات / مقبلات السمك / / جيادا دي لورينتيسوصفات مشابهة
فاصوليا خضراء مع فطر مقلي
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشو
سلطة أوراق مع جبن الماعز والروبيان
سلطة الجرجير والبطيخ مع المشوي
فاهيتا الروبيان المشوي مع الكوسا المقلية
معكرونة لينجويني مع روبيان مشوي
كوكتيل نسيم البحر
سلطة آسيوية مع أرز وروبيان مقلي
ساندوتش روبيان مقلي بو-بوي
فاهيتا الروبيان المشوي والأناناس
عصيدة خضار مصنوعة من القرنبيط مع الخضار المقلية
أرز بالخضار مع القرنبيط المقلي
كعكات محشوة بالروبيان المقلي المغطى بالعجين
كريمسايكل كوكتيل فلوت
كوكتيل كاوبوي
كوكتيل ريد فيلفيت
كوكتيل الراهب المهلوس
شمندر متبل بصلصة الرمان ومقلي
كوكتيل ساكيتيني مثلج
كوكتيل المشمش بالرم
معكرونة بالليمون والروبيان المقلي
جرجير مع برقوق مقلي
صلصة الطماطم المشوية
كوكتيل المأكولات البحرية مع الإسكالوب والروبيان
كوكتيل أورانج جروف
كوكتيل الخوخ كوزمو
كوكتيل كوكومو
كوكتيل رومولان أيل
كوكتيل "مارتيني بلوز"
كوكتيل جيبسون
كوكتيل برونكس
ميلك شيك بالكراميل مع الملح
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






