بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم، الذي يصعب الحصول على كميات كافية منه من النظام الغذائي المعتاد. يُحمّص اليقطين مع توابل دافئة مثل الكمون و...
وصفات طهي
يُخبز صدر الدجاج على صينية خبز واحدة مع البطاطس والثوم والهليون والطماطم الكرزية، وقبل دقيقتين من نضجه، يُرش كل شيء بجبنة البارميزان المبشورة والبقدونس ويُقلى في...
تُقلّب حبات الفلفل الملونة والشهية مع الزبدة البنية وجبنة البيكورينو، وتُقدّم مع صدر دجاج مشوي. في هذه الوصفة، يُشوى كل من الفلفل والدجاج في الفرن...
أضف لمسة مميزة إلى طبقك المعتاد من الخضار المقلية بإضافة الكوسا والطماطم والريحان والزعتر. انقع صدور الدجاج لبضع دقائق في عصير الليمون وزيت الزيتون قبل قليها.
إذا كان لديكِ جهاز صنع الوافل الكهربائي، يمكنكِ تحضير أنواع مختلفة من الوافل غير التقليدية دون الحاجة إلى عجن العجين. على سبيل المثال، يمكنكِ قلي وافل البطاطس باستخدام البطاطس...
تُطهى كرات النيوكي المصنوعة من البطاطا على نار هادئة في صلصة كريمية خفيفة مع البازلاء الخضراء والجزر والبصل والكرفس، وتُقدم مع صدر دجاج مشوي طري. احتفظ بعبوة النيوكي في...
إذا تبقى لديك دجاج أو ديك رومي مشوي بعد العيد، استخدمه في اليوم التالي لتحضير سلطة لذيذة وسندويشات شهية. هذه السلطة سهلة التحضير لأن مكوناتها...
إن طحن قطع البطاطس المقلية (Tater Tots) برفق في محضر الطعام يحافظ على قوامها المقرمش ويجعلها الطبقة العلوية المثالية لهذه الكاسرولة الكريمية المحشوة بالدجاج.
كرات البطاطا المحشوة بالدجاج والسبانخ هي نوع من أنواع حلوى الكوكسينيا البرازيلية. تُلف الحشوة السميكة بعجينة البطاطا وتُشكّل على هيئة كرات، ثم...
جرّب الأرز المقلي الآسيوي مع قطع الدجاج الطرية، والأومليت، والبازلاء الثلجية الشهية في صلصة الزنجبيل الحارة. أضف الفول السوداني المملح المفروم لمزيد من القوام...
هذه الكيساديلا محشوة بالجبن الذائب، وفلفل البوبلانو المشوي، وقطع الدجاج، وكلها موضوعة بين طبقتين من التورتيلا الدافئة. قطّعي الكيساديلا إلى قطع مثلثة وقدّميها كمقبلات مع...
لتحضير هذا الأرز المقلي مع فطر الشيتاكي، استخدم أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظم. ستبقى طرية حتى لو طُهيت أكثر من اللازم عن طريق الخطأ. تبّل الأرز بصلصة الصويا...
تتكامل أصداف المعكرونة مع قطع الدجاج المشوي المفتتة وفطر كريميني المقلي (فطر بني) بشكل مثالي في صلصة طماطم منزلية الصنع. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الكاسرولة غنية بالمكونات اللذيذة...
الذرة حلوة المذاق في موسمها، وهي المكون المثالي لحساء صيفي كريمي. عند تقطيع الحبوب، احرص على تمرير ظهر السكين على الكوز لإزالة أكبر قدر ممكن من الذرة...
سلطة والدورف هي مزيج رائع من قطع الدجاج المتبلة، والكرفس الطري، والتفاح المقرمش، والعنب الحلو، والزبيب، والجوز في صلصة لذيذة أساسها المايونيز...
يُضفي كلٌّ من صلصة الصويا، والنبيذ، وزيت السمسم، والزنجبيل الطازج نكهةً قويةً ومتعددة الأوجه على هذا الطبق المقلي. لم يسبق أن كان مزيج البروكلي والدجاج بهذه الروعة! قلّب قطع الدجاج في...
يمتزج طعم الهندباء المر والتفاح الحلو والحامض بشكل رائع في هذه السلطة الشهية بصلصة الخل والجوز. قدميها كطبق جانبي مع صدر دجاج مشوي، مع رشة من...
يُقلى صدر الدجاج في الزبدة حتى يصبح ذهبي اللون، ويُقدم مع صلصة من المخلل والبصل وصفار البيض، مما يمنحه قوامًا مخمليًا. يُقدم مع...
دجاج فيندالو هو طبق كاري هندي يتميز بنكهات حارة وحلوة وحامضة. تعود أصول وصفة الفيندالو إلى مطبخ غوا، وقد جلبها البرتغاليون إلى هناك. لتحضيره، ستحتاج إلى...
دجاج فيراكروز هو صدر دجاج طري مطبوخ على الطريقة المكسيكية. يُقلى الدجاج حتى يصبح مقرمشاً، ثم يُطهى على نار هادئة حتى يصبح طرياً مع الطماطم والفلفل البوبلانو...
المكون الرئيسي في هذه الكاسرولة المستوحاة من المطبخ المكسيكي هو الدجاج المشوي، المطبوخ مع الأرز والطماطم والثوم والكزبرة وكمية وفيرة من الجبن الذائب. تُوضع الحشوة بين طبقات من رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة وتُقلى في...
تُعدّ أطباق التورتيلا الصالحة للأكل طريقةً فريدةً وبسيطةً لتقديم الدجاج بطريقةٍ ممتعة. ما عليك سوى لفّ التورتيلا كما هو موضح وخبزها حتى تصبح متماسكةً ومقرمشة.
دجاج آلا كينج هو طبق بسيط وشهي يُحضّر من قطع الدجاج والفطر والتوابل في صلصة شيري غنية ودسمة. يُقدّم عادةً مع الأرز أو النودلز أو الخبز أو الفطائر أو الفولوفان. دجاج لـ...
قدّم أفخاذ الدجاج المخبوزة على طبقة من الملفوف والتفاح المقلي، وزيّنها بالبقدونس لإضفاء لمسة منعشة. يمتزج مذاق الملفوف والتفاح المقلي الحلو والحامض بشكل مثالي مع...
حضّر كرات لحم مستوحاة من المطبخ الآسيوي. كرات دجاج طرية مغطاة بصلصة ترياكي منزلية خفيفة، تُقدّم مع خضراوات طرية وأرز مقلي بالثوم. هذا الطبق سيحظى بإعجاب الجميع بالتأكيد...
أفخاذ دجاج مشوية متبلة، منزوعة الجلد والعظم، تقدم على شرائح خبز باغيت مقرمشة مع سلطة خفيفة من الشمر والجريب فروت. يُنصح بإزالة جميع الأغشية من الجريب فروت للحفاظ على نكهته، و...
يُضفي الزيتون المالح والمشمش المجفف الحلو والتوابل العطرية والليمون المخلل الحامض على هذا الطبق الشمال أفريقي باقةً غنيةً من النكهات. الطاجين عبارة عن يخنة دجاج غنية تُحضّر تقليديًا...
هذه السلطة على طريقة تكس مكس مزيج لذيذ من الدجاج والفاصوليا والذرة المشوية والخس الطازج والأفوكادو والفلفل الحار. كل ما تحبه في التاكو، ولكن...
إذا كانت لديك مكونات التاكو جاهزة ولكن ليس لديك وقت لتحضير التاكو نفسه، حضّر سلطة تاكو. لهذه السلطة المستوحاة من المطبخ المكسيكي، ستحتاج إلى بعض الدجاج المشوي (يمكنك...
إذا كان لديكِ عبوة من الزلابية في المجمد وبعض الدجاج المشوي المتبقي من عشاء الليلة الماضية، حضّري هذه الشوربة اللذيذة والسميكة المستوحاة من المطبخ الآسيوي. يضيف الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر لمسة من...
هذا الحساء العطري، المصنوع من نودلز السوبا المصنوعة من الحنطة السوداء، والدجاج، والفطر، والخضراوات، والزنجبيل، سريع التحضير ويُضفي نكهة دافئة في الأجواء الباردة. يُقدّم مُزيّناً بالبصل الأخضر والتوابل اليابانية...
هذه نسخة أخف وأكثر تغذية من فطيرة الراعي الكلاسيكية، ويمكن تحضيرها في أوانٍ فردية أو في صينية كبيرة واحدة. بدلاً من اللحم المفروم الدهني،...
وجبة كاملة من الدجاج المقلي المقرمش، والبطاطا المهروسة بالجبن، وسلطة الكولسلو المنعشة، تُقدم على طريقة الآيس كريم - في مخروط الوافل! من المؤكد أن هذا التقديم سيُثير دهشتكم...
إذا تبقى لديك بعض الدجاج المشوي من عشاء الليلة الماضية، حضّر منه سلطة لذيذة وصحية على الطريقة الشرق أوسطية. استخدم توابل الزعتر، والجزر المشوي الحلو، و...
رولاتيني إيطالية عبارة عن شرائح دجاج رقيقة ملفوفة حول حشوات متنوعة. ولها العديد من الأنواع. على سبيل المثال، كما في هذه الوصفة، لفّي شريحة من صدر الدجاج...
تُصنع هذه العصي المقرمشة من خبز الباغيت، ويمكن تقديمها كمقبلات مع صلصات التغميس. ببساطة، قطّعي الباغيت إلى أصابع، وادهنيها بالزبدة الممزوجة بالأعشاب الطازجة، واخبزيها حتى...
حضّري عشاءً سريعًا وسهلًا على الطريقة المتوسطية لوجبة منتصف الأسبوع. تُطهى رافيولي الجبن الإيطالية الجاهزة في مقلاة مع قطع الدجاج في صلصة الأعشاب والخل البلسمي. تشمل...
يُعدّ بيرة القمح الألمانية التقليدية (هيفايزن) أحد المكونات الرئيسية في هذه الكب كيك، ويُضفي القرنفل المطحون وقشر البرتقال نكهةً ورائحةً طبيعيةً مميزةً عليها. تُضاف بيرة القمح الألمانية (هيفايزن)...
يتم طهي أفخاذ الدجاج الطرية مع الذرة والبطاطس الملونة لصنع حساء سميك وشهي يشبه حساء أجياكو، وهو طبق كولومبي شهير في مطاعم بوغوتا.
تُضاف قلوب النخيل الطرية والصحية عادةً إلى السلطات الغذائية كمصدر للفيتامينات والكالسيوم، ولكن في هذه الوصفة، تُصبح المكون الرئيسي في طاجن لذيذ. تُخبز...
حضّر نسخة قليلة السعرات الحرارية من سلطة والدورف باستبدال معظم المايونيز بالزبادي اليوناني قليل الدسم، واستبدل العنب الحلو بقطع الأناناس. ولزيادة نسبة البروتين،...
هذا الطبق الخفيف من الأرز مع الزبيب وقشر الليمون والمكسرات سهل التناول دون الإضرار برشاقتك، لأنه مصنوع من القرنبيط! يُفرم القرنبيط حتى يصبح ناعماً...
هذه المقرمشات فائقة القرمشة والغنية بالعناصر الغذائية أسهل بكثير في التحضير مما تتخيل. ما عليك سوى نقع خليط المقرمشات في الماء الساخن لبضع دقائق حتى يتماسك...
لتحضير طبق جانبي صحي، اشوي الهليون في الفرن وقدميه مع صلصة اللوز الكريمية. تُحضّر الصلصة بالمكسرات وعصير الليمون في الخلاط، لكن مذاقها كريمي. إنها مثالية مع اللحوم و...
يُضفي الفطر والديك الرومي قليل الدسم على هذا الطبق الكلاسيكي من يخنة اللحم مذاقًا خفيفًا وقليل السعرات الحرارية. وبدلًا من الصلصة الحمراء الكثيفة، يحتوي الطبق على طماطم كرزية طرية، وبدلًا من المعكرونة التقليدية...
هذا الطبق الذي يُطهى في مقلاة واحدة يُشبه الباييلا، ولكن بدلاً من الأرز النشوي، يُحضّر بالكينوا الصحية الغنية بالبروتين، وتُضفي عليه سلطة الطماطم الكرزية الطازجة نكهةً نابضةً بالحياة...
إذا لم يتوفر لديك عصير الرمان، يمكنك استخدام أي عصير طبيعي آخر. المكون الرئيسي في هذا المشروب المنعش هو بذور الشيا، فهي تُغني العصير بالفيتامينات والعناصر الدقيقة ومضادات الأكسدة، و...
حتى لو كنتِ تراقبين وزنكِ، يمكنكِ الاستمتاع بفطائر لذيذة في الصباح، خاصةً إذا كانت غنية بالمكونات الصحية. هذه الفطائر الغنية بالألياف مصنوعة من...
هذه الكعكات مصنوعة من الشوكولاتة المذابة (وليس الكاكاو مثل معظم كعكات رقائق الشوكولاتة الأخرى)، مما ينتج عنه نكهة طرية ومطاطية وغنية...
إذا كنت قد جربت رافيولي اليقطين الشهير، فستحب بالتأكيد هذه النسخة مع الكستناء، والتي عند دمجها مع جبن البارميزان، تخلق نفس النكهة الغنية والعميقة بشكل مذهل، ولكن بدون...
























































