أرز باللوز والتوت البري


طريقة تحضير بيلاف بالتوت البري واللوز
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


يُضفي اللوز المحمص والتوت البري المجفف لمسة احتفالية على طبق بيلاف فاليري.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 312، إجمالي الدهون 10 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 51 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 16 ملغ، الصوديوم 288 ملغ، سكر 8 ج.


مكونات:

  • 1.5 كوب من أرز بسمتي أو أي نوع آخر من الأرز الأبيض طويل الحبة
  • نصف كوب من التوت البري المجفف
  • 3 ملاعق كبيرة (45 غرام) من الزبدة غير المملحة
  • ربع كوب من شرائح اللوز
  • نصف بصلة مفرومة فرماً ناعماً
  • كوب واحد من مرق الدجاج
  • ملح خشن وفلفل أسود مطحون
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • ذوّبي ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر متوسط ​​الحجم على نار متوسطة. أضيفي اللوز وحمّصيه مع التقليب المستمر حتى يصبح ذهبي اللون وذو رائحة زكية، لمدة 3 دقائق تقريباً. انقليه إلى وعاء صغير.
  • الخطوة الثانية
  • ذوّبي ملعقتين كبيرتين من الزبدة المتبقية في قدر، ثم أضيفي البصل. اطهي المزيج مع التقليب من حين لآخر حتى يطرى، لمدة 5 دقائق تقريباً. أضيفي الأرز والتوت البري، واطهي المزيج مع التقليب حتى يتغطى بالتوت، لمدة دقيقة تقريباً.
  • الخطوة 3
  • أضيفي مرق الدجاج، وكوبًا ونصف من الماء، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، والفلفل حسب الرغبة، وارفعي درجة الحرارة إلى عالية. اتركي المزيج حتى يغلي، ثم غطّي القدر وخفّفي الحرارة إلى منخفضة. اطهي المزيج حتى يمتص السائل تمامًا، لمدة 18 دقيقة تقريبًا.
  • الخطوة الرابعة
  • ارفعي القدر عن النار واتركيه مغطى لمدة 5 دقائق. أضيفي نصف كمية اللوز المحمص والبقدونس، ثم تبّلي بالملح والفلفل. زيّني الطبق بباقي اللوز المحمص.

الأصوات: 1

مؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
كوكتيل بوربون بالتوت البري
كوكتيل بوربون بالتوت البري
فطيرة كريمة التوت البري السريعة
فطيرة كريمة التوت البري السريعة
أرز مع السبانخ واللوز
أرز مع السبانخ واللوز
ميموزا التوت البري الأبيض
ميموزا التوت البري الأبيض
كروستيني بجبنة الماعز والتوت البري
كروستيني بجبنة الماعز والتوت البري
الهليون المشوي مع اللوز
الهليون المشوي مع اللوز
جبنة بري مخبوزة مع اللوز والعسل
جبنة بري مخبوزة مع اللوز والعسل
وصفات أطباق جانبية من الحبوب
وصفات أطباق جانبية من الحبوب
لوح شوكولاتة مع توت بري مجفف ولوز وقشر اليوسفي
لوح شوكولاتة مع توت بري مجفف ولوز و
سلطة مع البطيخ واللوز المتبل
سلطة مع البطيخ واللوز المتبل
كوكتيل الشمبانيا والتوت البري
كوكتيل الشمبانيا والتوت البري
سلطة الجزر مع التوت البري
سلطة الجزر مع التوت البري
كعكات الشوفان مع التوت البري والجوز
كعكات الشوفان مع التوت البري والجوز
صلصة التوت البري الحارة
صلصة التوت البري الحارة
كوكتيل كوزموبوليتان مع التوت البري
كوكتيل كوزموبوليتان مع التوت البري
مارتيني إسباني فوار مع التوت البري
مارتيني إسباني فوار مع التوت البري
فطائر التوت البري
فطائر التوت البري
براعم بروكسل مع خل البلسميك والتوت البري
براعم بروكسل مع خل البلسميك و
استمتع بتناولها مع التوت البري ومشروب كوانترو
استمتع بتناولها مع التوت البري ومشروب كوانترو
أرز بري مع التوت البري والبرتقال
أرز بري مع التوت البري والبرتقال
تتبيلة سلطة التوت البري
تتبيلة سلطة التوت البري
لحم مقدد مغطى بالشوكولاتة مع اللوز
لحم مقدد مغطى بالشوكولاتة مع اللوز
أرز بيلاف هندي بني مع الكاري والمعكرونة
أرز بيلاف هندي بني مع الكاري و
سانجريا التوت البري الشتوية
سانجريا التوت البري الشتوية
أرز بيلاف هندي مع الزبيب
أرز بيلاف هندي مع الزبيب
أرز بالفلفل مع الكاري للمناسبات
أرز بالفلفل مع الكاري للمناسبات
أرز بسمتي نباتي مع المشمش المجفف
أرز بسمتي نباتي مع المشمش المجفف
بيلاف الكينوا على أوراق الخس
بيلاف الكينوا على أوراق الخس
مشروب عصير التفاح الساخن مع التوت البري
مشروب عصير التفاح الساخن مع التوت البري
فاصوليا خضراء مقلية بالزبدة مع اللوز
فاصوليا خضراء مقلية بالزبدة مع
بروشيتا مع التوت الأزرق واللوز
بروشيتا مع التوت الأزرق واللوز
جزر وبصل مشوي مع زيتون ولوز
جزر مشوي مع بصل أحمر وزيتون

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام