براعم بروكسل مع خل البلسميك والتوت البري

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10 - 12
يُضفي خل البلسميك والتوت البري المجفف من ري لمسةً مميزة على طبق براعم بروكسل المحمصة البسيطة، ليحولها إلى طبق جانبي أنيق مناسب للعطلات.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: 1 من 10
سعرات حرارية 286، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 45 ج.، الفيبر 6 ج.، الصوديوم 39 ملغ، سكر 34 ج.
حجم الحصة: 1 من 10
سعرات حرارية 286، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 45 ج.، الفيبر 6 ج.، الصوديوم 39 ملغ، سكر 34 ج.
مكونات:
- 1.5 كجم من براعم بروكسل
- نصف كوب من زيت الزيتون
- كوب واحد من السكر
- ¾ كوب من خل البلسميك عالي الجودة
- كوب واحد من التوت البري المجفف
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- سخني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة 190 درجة مئوية.
قشّري براعم بروكسل ونظّفيها، ثم قطّعيها إلى نصفين. ضعيها على صينيتي خبز وقلّبيها مع زيت الزيتون. اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة تتراوح بين 25 و30 دقيقة.
الخطوة الثانية - امزج الخل البلسمي والسكر في قدر. اترك المزيج حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركه على نار هادئة حتى يصبح كثيفاً جداً. الخطوة 3
- قم برش شراب البلسميك فوق براعم بروكسل المحمصة، ثم رشها بالتوت البري المجفف.
الأصوات: 6
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / وصفات بسيطة وسريعة / أطباق جانبية سريعة / طبق احتفالي / السنة الجديدة / عيد الميلاد / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / طبق جانبي / طبق الكرنب / أطباق رئيسية مع الملفوف / أطباق براعم بروكسل / ري دروموندوصفات مشابهة
براعم بروكسل حلوة وحارة
براعم بروكسل مع الثوم في الفرن
براعم بروكسل مع العسل البلسمي
براعم بروكسل الكريولية
براعم بروكسل مشوية ومقطعة
براعم بروكسل المزججة بنبيذ الشيري
براعم بروكسل مشوية مع جوز البقان
براعم بروكسل مقلية بالهواء مع جبنة البارميزان
براعم بروكسل مشوية مع الجزر
براعم بروكسل مشوية مع بصل اللؤلؤ
براعم بروكسل مقرمشة
أفضل وصفات براعم بروكسل
براعم بروكسل في مقلاة هوائية
براعم بروكسل محمصة ومقطعة
براعم بروكسل ممتازة
براعم بروكسل مطهوة ببطء
براعم بروكسل في صلصة حلوة وحامضة
براعم بروكسل في الزبدة المقلية
القرنبيط المشوي، براعم بروكسل و
داي كيري مع الفراولة الطازجة والخل البلسمي
آيس كريم الفراولة مع شراب البلسميك
براعم بروكسل مشوية مع صلصة النعناع
قرع البلوط مع خل البلسميك
براعم بروكسل مشوية مع خل البلسميك
براعم بروكسل مشوية مع لحم مقدد
وصفة أساسية لكرنب بروكسل المسلوق
براعم بروكسل مخبوزة مع المكسرات و
براعم بروكسل مخبوزة في الفرن
براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد
براعم بروكسل مشوية
براعم بروكسل مشوية مع الكراث
براعم بروكسل مشوية مع الرمان و
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






